2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Terapiyada bir çox istəklər əlaqələr və ya olmaması ilə əlaqədardır. Qarşı cinslə münasibətlərdə və ya ümumiyyətlə insanlarla münasibətlərdə problem yaşayan müştərilər, həyatlarının bu zəhlətökən anında işləmək üçün açıq bir istək verirlər.
Biri ilə digərinin toqquşması, qarşılamağa hazır olmadığım halda çox gərginlik yarada bilər. Bu qarşılıqlı əlaqədə nə gərginlik yarada bilər? Mənim fikrimcə, bu, özünü, şəxsiyyətini ayrılmaz bir mövzu olaraq başa düşməməyimdir və bəlkə də həyat yolunun əvvəlində onları təmin edə bilməməyimlə sıx əlaqəli olan həqiqi ehtiyaclarını dərk etməməkdir. həyatın sonrakı dövründə bu qabiliyyətin uğursuz olması. Nəticədə, tez -tez olduğu kimi digər Özün bu kimi niyyətlərindən tamamilə xəbərsiz olan bu itkin mənbəyi başqa bir Özdən almaq nəticəsində məmnun olmağa çalışan bir gərginlik yaranır. Bir -birimizə, insanlar arasındakı qarşılıqlı əlaqə belədir və bu "istifadəyə" iki tərəfdən baxmaq olar (təsnifatlardan birinə görə) - dağıdıcı istifadə və istifadəni yaratmaqdır.
Beləliklə, indi məhv edən və yaradan mənlik və "istifadə" ə sahibik. İndi bu iki anlayışı insanların bir -biri ilə necə qarşılıqlı əlaqədə olması və bu qarşılıqlı əlaqənin nəticəsi məsələsinə inteqrasiya etməyə çalışacağıq. Ümumi bir nümunəyə nəzər salın: Mən bir növ çatışmazlıq içindəyəm, ehtimal ki, bu sevgi və diqqət, təhlükəsizlik və anlayış çatışmazlığıdır. Ümumiyyətlə, ehtiyac duyduğu şeyi indi və ya gələcəkdə (şüurlu olaraq, əsasən şüursuz olaraq) əldə etmək üçün fürsət axtaran olduqca qısa ömürlü bir mənəm. Bu "qaynağın" axtarılması mərhələsində şəxsiyyətimiz diqqətini qıt bir obyekt əldə etməyin xarici mənbələrinə yönəldir. Bu yolla daha asandır. İstədiyiniz obyekti xaricdən başqa harada əldə edə biləcəyiniz daha aydın və bəzən başa düşmək çətindir. Əziz mənliyə gedən yolda, ikinci I. şəklində yeni bir maneə ortaya çıxır. Və burada bir çox cəhətdən insanları psixoloqa müraciət etməyə məcbur edən fenomen yaranır, bu şəxsiyyətlərarası qarşılıqlı əlaqə fenomeni.
Bu qarşılıqlı əlaqədə bizim əvvəldən çox şey var, həm də sosial tənhalığımızla üzləşmə qabiliyyəti, həm də əksimizi görmək və öz üzərimizdə sınamaq bacarığı və vəziyyətimizdə olduğu kimi bir sorğunun cavabı da var. resurs çatışmazlığı.
Burada qarşılıqlı əlaqənin iki variantını nəzərdən keçirəcəyik - dağıdıcı və konstruktiv. Dağıdıcı qarşılıqlı əlaqə ilə ehtiyac duyduqlarını başqa bir məndən ala bilərəm, halbuki onu və nəticədə özünü məhv edəcək. Məhv olmağın bir çox səbəbi ola bilər: obyektin həqiqi yoxluğu, alanın həddindən artıq ehtiyacları və verənin bir növ obyekti anlaması. Hər halda, belə bir dağıdıcı qarşılıqlı təsir nəticəsində, məmnun olmayan iki şəxs bir obyektin daha da axtarılması və daha çox aclıq hissi ilə təmizlənmiş iştahdan və ya istədiyini çox pis qəbul etmək imkanından daha çox aclıq içində kosmosda dağılır. Yıxılma, tələblər, şişirdilmiş standartlar, tənqid, istədiyi obyektin sonradan ortaya çıxması, sadizm və mazoxizm görünüşü və s.
Bu iki I -yə xas olan və eyni zamanda onlar üçün ortaq olan yeni bir şeyin yaradılacağı iki I -nin qarşılıqlı əlaqəsi də mümkündür. Bu sevgi, ahəngdar münasibətlər, açıq tərəfdaşlıq və s.
Yaradıcı bir qarşılıqlı əlaqə növü, mövzu öz I və I mövzusunu başqa bir mövzunu başa düşdükdə mümkündür. Bu fenomen Martin Buberin "Mən və Sən" kitabında gözəl təsvir edilmişdir. Özünüzü dərk etmək, özünü həyata keçirmək prosesidir və kim olduğunuzu, harada olduğunuzu və necə olduğunuzu aydın şəkildə anlamaqdır. Bu anlayışlara kiminlə olduğumu və niyə onlarla birlikdə olduğumu, münasibət qurmaq istəyi ilə müalicəyə gələn müştərilər arasında təbii çıxış yolunu tapa bilməyən anlayışlar qatılır.
Həqiqətən də, kim olduğumu dəqiq başa düşmədən, sənin yanında kim olduğunu başa düşmək çətindir. Belə bir vəziyyətdə, həqiqətən yeni bir şey qurmaq çox çətindir və çox vaxt yalnız məhv etmək olur.
Bir insan üçün özünü dərk etmək və ya özünü aktuallaşdırmaq-ehtiyac duyduğu bir çox şeyi (bir insanın düşündüyü kimi) həyata keçirmə qabiliyyəti xaricdən deyil, həm də öz içindən götürülə bilər. Axı xaricdə ağıllı olan hər şey özümüzdəki hər şeydir. Özünü başa düşmək, münasibətləri ahəngdar və bacarıqlı edən fərq yaradır. Başqasının yanında olmaq üçün onun sevgiyə ehtiyacı olduğu üçün deyil, onu sevdiyim üçün varam. Sevgi, təhlükəsizlik, anlayış üçün başqa bir mən axtarmağım əlbəttə mümkündür, amma bunu bizə verə biləcəklər haradadır. Axı bütün bunları özümüz yaradırıq.
Baxışınızı şəxsiyyətinizi başa düşməyə yönəltmək həqiqətən vacibdir, ehtiyaclarınızı indi təmin edildikləri şəkildə təmin etməyin mümkün olub olmadığını anlamaq vacibdir. Bu həqiqətən istədiyimiz şeydir, ya yox?
Belə kiçik bir paradoks ortaya çıxır, başqaları ilə münasibət qurmaq üçün əvvəlcə özünüzlə əlaqələr qura bilərsiniz.
Tövsiyə:
"Üzr Istəmək Vərdişi Həddindən Artıq Nəzakətdir, Yoxsa Başqa Bir şey?" Necə Qurtulmaq Olar
Hər şey üçün çox vaxt üzr istəyən insanlarla görüşmüsünüzmü? Daim üzrxahlıq edən bir insan, açığı, qəribə görünür, bu vərdişi hətta ətrafdakı insanları da gərginləşdirə bilər. Üzr istəmək başa düşülən və məqsədəuyğundur, əgər bunun bir səbəbi varsa.
Kədər Və Ya Böhran Içində Başqa Bir Insana Necə Kömək Etmək Olar
"Zərbələri məhv edərkən bir adam üçün ən qorxunc şey zərbələrin özü deyil, belə bir vəziyyətdə olan bir insanın tamamilə tək qalmasıdır" (c). Bu ifadəni həyatımdakı ən güclü zərbələr zamanı necə hiss etməli olduğunu söyləyən dostumdan eşitdim.
Küskünlük. Başqa Bir Baxış
Müəllif: Anton Semenov "Bir qəzəbi qəzəblə sakitləşdirə bilməzsən, yanğını yağla söndürə bilməzsən" "Gümüşdən pisdir - mis daha yaxşıdır, düşmənlərin təhqirinə dözmək daha asandır" Ötən gün belə bir mənzərə gördüm, anam mağazada bir şey üçün kiçik oğluna qışqırdı.
Başqa Bir Stəkan?
Orta rus dilli bir insandan soruşsanız - bu məqalə çərçivəsində dünya ictimaiyyətinin bu xüsusi hissəsindən - "narkotik istifadə edirsinizmi?" - cavab, çox sayda halda, "Əlbəttə yox!" Dostlarımla görüşürəm, "Orta səviyyədə"
Tərəfdaş Dəyişikliyi Və Ya Bir şəxslə Münasibət? Daha Maraqlı Nədir?
Maraqlı bir fikir məni çaşdırdı. Birdən yenidən bir gün ortaq axtarmalı olacağımı xəyal etdim və qorxdum. Başa düşdüm ki, artıq bir əlaqəyə yenidən başlamaq istəmirəm. Yeni tanışlıqdan gələn bu həyəcan və qabiliyyət, eşq gözləməsindən sinəmdə sıçrayan ürək - Bütün bunlara artıq ehtiyacım yoxdur, istəmirəm.
