2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-18 02:21
Uşaqlıqdan başqalarının dediklərinə inanırdım. Bir inancım vardı: mən əl sıxışıram. Valideynlərimin gözəl müqayisə nümunəsi var idi - kiçik bacım. Zərif işi sevirdi, gözəl naxışlar tikirdi. Onunla müqayisədə çətin bir iş kimi görünürdüm: əllərim lazımi yerdə deyildi.
İbtidai məktəbdə çəkdiyim üç ağacdan ibarət bu ağac rəsmlərini xatırlayıram. Valideynlərimin işimi yaxşılaşdırmaq, daha gözəl etmək cəhdləri də kömək etmədi.
Açıq bir fikrim var idi: işləmir, götürmək üçün heç bir şey yoxdur. Buyurun.
Ancaq gözəllik arzusu var idi: rəsm əsərləri almağı, sərgilərə getməyi, ətrafdakı hər şeyi fotoşəkil çəkməyi sevirdim.
Çalışmaq qorxusunu necə aradan qaldırmaq olar? Özümə verilən bir neçə "icazə" mənə kömək etdi.
Başlamaq
Bir anda rəsm çəkmək istədiyimi başa düşdüm. Və tam olaraq sulu boya ilə. Çalışmaq mənim üçün uğursuzluq qorxusundan daha vacibdir. Bunu sınamaq və olmağa qərar verdim: yeni başlayanlar üçün xüsusi bir kurs tapdım və oxumağa getdim. Daha sonra qovulmağım üçün icazə verin, amma heç olmasa bir dəfə gedəcəyəm!
Başlamaq üçün özümə icazə verdim. Ən azından istədiyinizi sınamaq çox vacibdir. Sadəcə başlayın.
Dürüstlük (mükəmməl deyil)
Sonra qorxu ilə qarşılaşdım. Birincisi, "bacarmamaq" qorxusu idi. Hamının çəkə biləcəyindən qorxurdum, amma edə bilmirəm. Başımın axmaq olduğunu başa düşdüm: hamı bunu necə fərqli edəcəyini bilir. Mənim kimi sıfırdan başlayan eyni insanlar var idi. Ancaq mənə elə gəlirdi ki, onlar üçün işlər asanlaşır, bacarıqlar daha sürətli inkişaf edir. İlk dərslər məni əsəbiləşdirdi.
Burada özümə etiraf etmək vacibdir: bəli, daha sürətli, daha yaxşı, daha gözəl olmaq istərdim - amma mənəm. Mükəmməl olmama, öz sürətimlə bunu etməyə icazə verirəm.
Nümunələr
Yadımdadır, bizdən bir buket gül çəkməyimizi istədilər. Və əvvəlcə 10 dəqiqə ərzində qələmlə bir eskiz çəkməlisiniz. Cəmi 10 dəqiqə! O qədər panikaya düşdüm ki, huşumu itirdim. Tez bir şey çəkin, amma yaxşı - bu mənim haqqımda deyil. Çılğın daxili tənqidçim məni sıxışdırdı.
Belə bir axmaqlıqla mübarizə edə bilərsiniz - özünüzü sınamağa icazə verin. Sınamaqdan qorxma. Kömək istəməkdən qorxmayın. Və nəticələrinizi başqaları ilə müqayisə etməyin. Sonra başa düşürsən ki, tapşırığın öhdəsindən gəlmək olar. Sürətli deyil, amma mümkündür.
Çox şans
Çalışdım, qələm və boyalarla çəkdim. Və sakitcə, sürüşərək iş getdi. İlk suluboya şəkillərimi aldım. Şəkillərimi anama göstərdim və o dedi: “İnanmıram ki, sənsən. Necə çəkdiyinizi xatırlayıram. Sən ola bilməzsən."
Bir çox insanın bir münasibəti var: Ya doğuşdan var, ya da ümumiyyətlə yox.
Uşaqlığımdakı səhvimi anladım: həmişə sınamaq üçün yalnız bir şansım var idi. Mən sınadım, alınmadı - davam et, sənin yox.
İndi bir yetkin kimi özüm üçün rəsm çəkərək özümə bir neçə dəfə cəhd etməyə icazə verdim. Və bəli, ilk cəhddə deyil, ikinci və ya üçüncüsündə uğur qazanmağa başladım. Çünki istədiyim qədər çalışdım.
Zovq
Əvvəllər hobbim yox idi və bu məni çox narahat edirdi. Və "çəkmək" üçün deyil, prosesin xatirinə - "maraqla və zövqlə vaxt keçirmək" üçün rəsm çəkməyə başladım. Rəsm və ya bacarıq çıxmaq istəmirdim. Boyalar, kağız almaq, musiqini açmaq və prosesdən zövq almaq istəyirdim.
Nəticə istəməyi dayandıranda özümü məhdudlaşdırmağı dayandırdım. Özümə sərbəstlik verdim: əgər alınmırsa, deməli heç bir problem yoxdur - rəsm prosesindən artıq zövq aldım. Nəticədən deyil, prosesdən zövq almağa icazə verdim. Və bu anda uğur qazanmağa başladım.
Bunun kimi kiçik "icazələr" fərqli şeylərdən zövq almağa kömək edir. Məsələn, rəsm çəkməzdən əvvəl keramika sınadım. Çiçək qablarını heykəlləndirmək istədim, amma kül qabları çıxdı. Bəzən dərsə yeni gəlirdim və əllərimi gil ilə gəzdirirdim - meditasiya tərzində. Bu razılıq idi. Və mənə zövq verdi.
Bu hekayə sınaqdan gedir: bir şey istəyirsənsə, bu fəaliyyətin xoşuna gəlib -gəlmədiyini anlamağa çalış.
Özümlə bağlı bu hekayə də var. Başqaları üçün deyil, nəticə üçün deyil, özünüz üçün. Bəyəndiyimiz bir işi etdiyimiz zaman bizi inkişaf etdirir. Bizi sakitləşdirir. Çətin vaxtlarda çıxışımız budur. Yeni ola bilər. Ya da köhnəsi. Amma bu mütləq sənsən.
Tövsiyə:
Niyə Mən Səndən Azam
Qüruru daha yaxından nəzərdən keçirək. İnsan qürur göstərəndə nə olur? Sanki o birinə deyir - Mən burdayam, sən də oradasan, özünü digərindən ayırırsan, yəni əslində bu, özünlə başqaları arasında məsafə yaratmağın bir yoludur. Qürurun ən açıq forması, ümumiyyətlə sadə insanlar arasında qürur adlanır - bu "
Niyə Həyatımda şanssızam? Niyə Niyə
Uzun illər boyu insanlar özlərinə suallar verirlər: Niyə varlı olmaq istəyirəm və bütün həyatımı dolandırmaqdan başqa heç nə etmirəm; Niyə layiqli bir həyat yoldaşı ilə görüşə bilmirəm; Niyə rastlaşdığım bütün kişilər zəiflər, məğlublar, qadınlar və ya gigoloslardır;
Mən PİS ANAyammı? Mən Adi, Kifayət Qədər Yaxşı Bir Anayam
Niyə körpəlik və 6 yaşına psixologiyada bu qədər önəm verilir? Bu yaşda nə var ki? Niyə ana-uşaq münasibətlərinə bu qədər önəm verilir? PİS və ya YAXŞI ananı necə ayırmaq olar ??? Bu iki qütb arasında daha yaxşı bir termin yoxdur? Heç bir şəkil görmüsünüzmü:
Mən, Mən, Mən - özünüzü Unudun
- "Bədbəxt olmaq istəyirsinizsə, düşünün və yalnız özünüz haqqında danışın." Bir dostum bir neçə ildir görmədiyi hörmətli bir professorla qarşılıqlı əlaqədəki təəssüratlarını belə yekunlaşdırdı. Bir dəfə gənc ikən "nurçuya"
Niyə özünüz Haqqında "Mən Kiməm?" Və "Mən Nəyəm?"
Niyə özünüz haqqında "Mən kiməm?" və "Mən nəyəm?" Həyat üçün. Yaşamaq üçün, vaxtından əvvəl ölməmək, xəstəlikdən əziyyət çəkməmək. Yalnız sağ qalmaq üçün deyil, həm də yaxşı yaşamaq üçün. Yalnız müəyyən bir sosial standartla yaxşı yaşamaq üçün deyil, öz həyatınızı da yaxşı yaşamaq üçün.
