Həyat Qadağası: Arzularınızı Necə Başa Düşmək Olar

Mündəricat:

Həyat Qadağası: Arzularınızı Necə Başa Düşmək Olar
Həyat Qadağası: Arzularınızı Necə Başa Düşmək Olar
Anonim

Valideynlərin həyata qadağa qoyması və ya "Yaşama" ssenari mesajı ən çox uşaq tərəfindən öz istəklərinə, istəklərinə sahib olmaq qadağası şəklində qəbul edilir.

Çox vaxt arzunun qadağan edilməsi, digər insanların istəklərini yerinə yetirməkdən zövq alaraq həyatdan zövq almağı öyrənən Xilaskar rolunda ifadə olunur.

Yalnız başqasını xilas edərək, həyatına qadağa qoyan bir insan, bir sevinc hissi alır və digərinin nə qədər yaxşı olduğunu düşünür. Yaxşı, heç bir şeyə ehtiyacım yoxdur.

Belə bir insanın istəklərini başa düşməsi çox çətin ola bilər - "Nə istəyirəm?" Soruşulduqda əslində daxili bloku hiss edir.

"Yaşamayın" ssenarisi, kiçik bir uşaq tərəfindən valideynin istəklərinin və istəklərinin istəklərindən üstün olduğu qəbul edilən valideyn fiqurunun yanında olan bir mesajdır.

"Yaşama" yazarkən istəklərinizi necə başa düşmək olar?

Yazını oxuyan hər kəs Milad ərəfəsində "100 İstək" praktikasını etdiyini xatırlayacaq.

Necə? Çətin. Beyninizdəki dişlilərin döndüyünü eşidə bilərsiniz. Çoxları nə istədiklərini bilmədiklərini anlayaraq birdən ağlamağa başladılar.

Yeri gəlmişkən, məqalənin müəllifi, arzuların olmamasının depressiyanın nəticəsi olmadığı, əksinə, depressiyanın ən çox nə istədiyini bilməyən insanlara təsir etdiyi fikrinin tərəfdarıdır. "Yaşama" ssenarisini qəbul edən insanlar.

Hər bir "praktikant" ın bildiyi və dəqiq cavab verə biləcəyi maksimum - bu, qətiliklə istəmədiyi şeydir. Dəhşət.

"İstədiklərimi necə anlamaq olar" təcrübəsi buna əsaslanır.

Bir kağız parçası götürün və yarıya bölün, özünüzlə mənfi bir beyin fırtınası keçirin, birinci sütunda təkrar -təkrar suala cavab verin:

"Heç bir halda istəmədiyim şey nədir?"

İşlərin daha canlı gedəcəyi yer budur. Mən yoxladım.

İlk sütun bu sualın cavabları ilə doldurulduqda, bir neçə gün ara verin və bir psixoloqla 1-2 məsləhətləşmə istəyin.

Bu yığıncaqlarda, "yaşamaq icazəsi", günahkarlıq hiss etmədən istəklərinizə sahib olmaq üçün icazə almaq üçün istəklər qadağasını qəbul etdiyiniz vəziyyətləri xatırlamalı və yenidən qərar qəbul etməlisiniz.

Bundan sonra, kağız parçasına qayıdın və istəmədiyinizə əsaslanaraq istəklərinizlə ikinci sütunu doldurun. Sözün tam əksinə anlayışlar.

İkinci seçim, nə istədiyinizi başa düşmək üçün başqalarının istədiklərini izləmək və istəklərini dadmaqdır, bunları özünüz üçün sınayın. İstəsəniz - alın!

Tövsiyə: