Hipnoz Müalicəsi: Dağıstanlı Idmançıların Nümunələrində çaxnaşma Hücumlarının Müalicəsi

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Bu gün idmanda psixoterapiya Colosseum kimidir. Uzun müddətdir mövcuddur, ancaq yalnız kartpostallar üçün istifadə edilə bilər. Acınacaqlı bir dövlət. Bu arada idman dərmanları ilə əlaqəli tanınmış hadisələrdən sonra psixoterapevtin xüsusən elit idman növlərində rolu göylərə qalxdı. Axı insan bədəni o qədər tənbəl deyil, ehtiyatları ilə əlaqədar olaraq yumruklu olmaq qədər ehtiyatlıdır. Bir dəfə velosiped sürdükdə, dərindən düşünərək təpəyə qalxdım və yuxarıya doğru nəfəs aldığımı, alnımın hətta tərlə örtülmədiyini görəndə təəccübləndim. Bu uzun tırmanışa baxmayaraq, dilimi çiynimə yapışdıraraq adətən qalib gəldim. Nə olub? Düşüncəmdən uzaqlaşaraq qarşımda ağır bir sürüşmənin olduğunu və "əziyyət çək" əmrini almayan bədənin bu işlə sakitcə məşğul olduğunu "unutdum". İdman üçün standart vəziyyət. Ancaq bir idmançıya əvvəlcədən hazırlaşmaq lazım deyil.

Mütəxəssislər, bir döyüşçünün bilinçaltına necə və nə olacağını izah edəcəklər. Davalar əslində hipnoz müalicəsi hekayəsini danışacaq dağıstanlı psixoloq və hipnoterapevt Kamil Əmirovun təcrübəsindən götürülmüşdür. Teoriya uşaqlıq psixotravmalarının hipnotik düzəldilməsi üsullarını hazırlayan hipnoterapevt Gennadi İvanovun qələmindən gəldi.

Bir dəfə cüdo üzrə Rusiya çempionu mənə yaxınlaşdı. Məşq zamanı özünü mühakimə olunduğunu hiss etdi - ayaqları pambıqlaşdı, başı gicəlləndi və soyunub -geyinmə otağında ən çaxnaşma hücumundan keçdi. Başa düşməyə başladılar. Məlum oldu ki, hər hansı bir şərhə və qiymətləndirməyə həssaslıq, xüsusən ata tərəfdən, "bacarmıram, bacarmıram, zəifəm" fikrindən qaynaqlanır. Budur bir bükülmə! Reqressiyada, atamın anama qarşı təcavüzünün səbəb olduğu ən güclü təəssüratı aldım. Araşdırma nəticəsində yarışma zamanı yaranan narahatlıq və zəiflik aradan qalxdı və ən əsası odur ki, atamın nə düşünəcəyini düşünmək mənim palatamı narahat etmirdi. Biganə qaldığı üçün deyil, sadəcə ona böyük əhəmiyyət verməyi dayandırdı.

Deməliyəm ki, idmançılar texniki elementləri əvvəlcədən "zehni" mənimsəməklə məşq prosesini optimallaşdırmaq məqsədi ilə müntəzəm olaraq kresloda oturdular. Və sizə deyə bilərəm ki, nəticələr var. Məşqçimlə ideomotor əzbərləmə üsulu ilə təkmilləşdirdiyimiz bir gəncin yarışdan yarışa keçməyə başladığını xatırlayıram. Bir mövsümdə orta kəndlilərdən cədvəlin üst sıralarına qalxaraq milli komandada yer qazandı. Diqqət edin: bir həb olmadan.

Gənc bir yarış zamanı kürəyinə yıxıldıqdan sonra meydana gəlməyə başlayan çaxnaşma hücumları ilə qarşılaşdı. Eyni vəziyyət hipnoterapiya prosesində də özünü göstərdi. Uşaqlıq illərindəki hadisələri xatırlayaraq məlum oldu ki, 5 yaşında da bir düşmə yaşadı. Uşaq bir neçə dəqiqə yatdı və yanından keçən insanlar ona fikir vermədi.

Təsvir edilən əvvəlki müştərilərdən fərqli olaraq, bu gəncin vəziyyətində nəzarəti itirmək düşüncəsi böyük rol oynadı. Bu fikir yarışmadan əvvəl böyük gərginliyə səbəb oldu. Özünün dediyi kimi, "tamaşaya çıxan kimi bədənim daşa çevrilir." Və təbii ki, belə bir reaksiya yarışlarda özünü uğurla göstərməsinə mane oldu.

Vəziyyəti bədən səviyyəsində yenidən araşdırmaq, xəstəni əzələ sıxıntılarından və çaxnaşma hücumlarından azad etməyə kömək etdi.

Bu hallar panik atak simptomlarının meydana gəlməsində əhəmiyyətli nümunələri göstərir. Bir qayda olaraq, biz uşaqlıqdan bu simptomları daşıyırıq və keçmiş travmalarımızla əlaqəli bir nöqtədə yenidən canlanır və panikaya çevrilir. Təcrübəmizdə olanlarla hal -hazırda şəxsin çaxnaşma hücumuna məruz qaldığı vəziyyətlər arasındakı açıq fərqlərə baxmayaraq, ortaq bir şeyləri var. Bir insanın ayaqları altında dəstəyini itirmiş kimi göründüyü və sadəcə bu dünyanın çətinliklərinə tab gətirə bilmədiyi zaman, bu ən çox görülən çarəsizlik və nəzarətsizlik hissidir. Bununla birlikdə, hipnoterapiya bu dəstəyi qazanmağa və çoxdan keçmişə batmış kədərli hadisələrin təsirinə tab gətirməməyə kömək edir.