2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Çox vaxt təcrübəmdə müştərilərin cinayətkarlarına yazığı gəldiyinə rast gəlirəm. Döyülən və alçaldılmış valideynlər, övladlarına xəyanət edən yaxınları və dostları, icazə verilənin sərhədini keçər
Bizə yazıqlıq verən nədir?
Sanki bizi digər insanlardan üstün tutur. Təəssüf bizə nəcib və ədalətli olmaq haqqını verir, öz dəyərimizi və bənzərsizliyimizi hiss edir. Qəzəblənəcəyiniz və nədən inciyəcəyiniz bir şey olanda bütün hirs və qəzəbinizi ifadə etməyə icazə vermir. Axı, məni incidənlərin hamısından daha yaxşı, daha mehriban, daha ədalətliəm, onların səviyyəsinə batmayacağam, onlardan daha yüksək olacağam. Məndən üz döndərənlərin hamısına təkrar -təkrar acıyacağam və sonra bu dünyanın necə ədalətli olmadığını ağlayacağam.
Çox vaxt ruhunda belə sevilə biləcəyinə inanmır. Uşaqlıqdan bəri yalnız xüsusi hallarda ona diqqət yetirilməyə alışmışdı və bunlar artı işarəsi olan (əla təhsil) və mənfi işarəsi olan (məktəbdə dava) hallar ola bilərdi.
Sevgi ilə mərhəmət arasındakı fərqi başa düşmək üçün çox sadə bir nümunə vermək istəyirəm
Bir oyun meydançası təsəvvür edin. Uşaqlar sandboxda oynayır və onlardan biri gəlib anasına gözəl Pasxa tortunu göstərmək istəyir. Ancaq ana başqa bir ana ilə danışmaqla məşğuldur və körpəyə fikir vermir. Bu bir dəfədən çox olur. Və beləcə uşaq yıxılıb ağlamağa başladı. Ana dərhal qaçır və körpəyə acımağa başlayır. Nəticədə, uşaq yalnız bir şey olanda ona diqqət yetirildiyini və maraqlı olmadığı və vacib olmadığı kimi öyrənir. Uşaq mərhəmətin sevgiyə bərabər olduğunu və davranışına və hərəkətlərinə layiq olduğunu düşünməyə başlayır. Uşaq bu yalançı eşqi qazanmaq üçün şüursuz olaraq vəziyyətləri simulyasiya etməyə başlayır. Və burada hər cür yollar işə düşür.
Və əslində - təəssüf qazanmaq lazımdır, amma sevgi belədir. Və hər birimiz bir şeyə deyil, artıq doğulduğuna görə sevgiyə layiqik.
Ancaq mərhəmət sevgisinin belə bir şəkildə dəyişdirilməsi cəmiyyətimizdə çox yaygındır və eyni zamanda çox təhlükəlidir və dəhşətli nəticələrə səbəb olur.
Özünü pis hiss edənlərə, problemləri və çətinlikləri olanlara acıyırıq. Çətin vaxtlarda bir insana kömək etməyə, dəstək olmağa çalışırıq. Eyni zamanda, əgər bir insan yaxşı işləyirsə, onda diqqətimiz dağınıqdır, söhbətə qarışmırıq. Və məlum olur ki, problemləri bölüşməyə hazırıq, yəni. peşman ol, amma yaxşı kimi sevinməyə hazır deyilsən. Sadəcə sevməyi bilmirik, çünki bunu bizə heç kim öyrətməyib.
Ancaq sevgi öyrənilə bilər, özünüzü sevməyə və sevilməyə icazə verə bilərsiniz, sevgiyə ehtiyacınız olan formada qəbul etməyə başlaya bilərsiniz.
Və bunun üçün həm özünüzə, həm də başqalarına yazığı gəlməməyi dayandırmalısınız və sevginizi də belə almağa icazə verməlisiniz. Axı Kainat nəhəngdir və içində bu sevginin sonsuz çoxu var.
Və bunun üçün getsən sevgi hərəkəti, onda özünüzə, öz həyat yolunuza, özünəməxsusluğunuza və orijinallığınıza yaxınlaşa bilərsiniz.
Tövsiyə:
Şizoid Kompromisi: Dözmək çətindir, Amma Ayrılmaq çox Təəssüf Doğurur
Güntripin təsvir etdiyi şizoid kompromisi, nə içəridə, nə də xaricdə olmaq, bir şeyə aid olmaq və ya imtina etməməkdir. Bu ifadəni obyekt münasibətləri dilinə tərcümə etsəniz - nə kiməsə yaxın olmaq, nə də tək olmaq. Görünür, bu klassik bir sərhəd münaqişəsidir (get / məni tərk etmə), amma əslində elə deyil.
Təəssüf Hissi Ilə
Hələ məktəbli olanda evə müəllimənin yanına yalnız "ömürlük" danışmaq üçün gəlirdim. Sevgi və ailə haqqında, nədənsə anamla danışmaq istəmirdim, çünki o vaxt, mənim on beş yaşımda, atamın bir -birlərini sevmək və münasibət qurmaq qabiliyyətindən çox məyus olmuşdum.
Rəğbət Və Ya Təəssüf
"Rəğbət və ya təəssüf?" İrina, 34 yaş. 6 ildir evlidir. Psixoterapiya istəyi: "Bədbəxtəm, özümü pis hiss edirəm! Yaxşı, nə səhv edirəm?!" Müştəri başlayır: "Bilirsən, sənə küsmüşəm və 2 həftə incimişəm! Və ümumiyyətlə, bir psixoterapevt olaraq məni başa düşmədin …"
Niyə Psixoloji Olaraq Doğulmaq Fiziki Olaraq Daha çətindir?
Bir insan problemli bir transa qapılarkən, günahkarları axtararkən, həyatının istədiyi kimi olmadığına görə, valideynlərinə olan iddialar axını bitməyənə qədər - ayıqlaşana qədər məcbur idilər. Sevginin olmadığı yerdə gözləməyin mənasız olduğunu - insanın həmişə daxili uşağı tərəfindən idarə ediləcəyini.
Mütəmadi Olaraq Psixoloqa Baş çəkən Və Həqiqətən Də Tez Nəticə Istəyən Və Dəstəkləyənlərə Dəstək Olaraq
Uzun müddət terapiyaya gedərkən rahatlama gözləyirdim. Mənə elə gəldi ki, indi özüm haqqında yeni bir şey öyrənəcəyəm və tapmaca bir araya gələcək və həyatımın sehrli dönüşümləri başlayacaq. Yoxsa özümü daha yaxşı hiss edirəm. Və bir anda həyatımın bütün sahələrində.