2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
"Niyə təkrar -təkrar qayıdıram? Niyə tamamilə gedə bilmirəm? Niyə özümə bu cür münasibət göstərməyə icazə verirəm? Tək qalmaqdan çox qorxuram … "- Bir psixoloq olaraq bu minlərlə" Niyə? "Səsini nə qədər tez-tez eşidirəm. və öz tənhalığını hiss etmək qorxusunu gör.
Yalnızlıq qorxusunun bioloji kökləri var. Uşaqlıqda tək qalmaq ölmək, yox olmaq deməkdir. Körpə tək qalsaydı, sağ qalmayacaq, çünki özünə qulluq edə bilməyəcək. Ancaq böyüklər başqa bir məsələdir.
Bir şəxs, cəmiyyətlə, bir qrupla ünsiyyətin çox vacib olduğu bir sosial varlıqdır. Çox vaxt tənhalıq qorxusu ailəsi ilə emosional əlaqəsi çox pozulmuş - qeyri -sabit, etibarsız və ya tamamilə olmayan insanlar tərəfindən yaşanır. Bu cür insanlar, ən azından kimsə ilə əlaqəli hiss etmək üçün dağıdıcı, dağıdıcı münasibətlərə girirlər. Ancaq çox vaxt etibarsız olduğu ortaya çıxır. Və bu əlaqənin sona çatması lazım olduğu anlayışı ilə qarşılaşdıqda, yalnızlıq qorxusu yaranır - yararsızlıq qorxusu və bu dayanıqsız dəstəyi itirmək …
Əslində bu qorxu deyil, gerçəkləşməsi qorxunc bir həqiqətdir. Dərin tənhalıq və yararsızlıq həqiqəti
Münasibətiniz nə qədər tək olmadığınızı, duygusal yaxınlığınızı hiss edir?
Sağlam bir münasibətdə, hər kəs digərinin sərhədlərinə və ehtiyaclarına hörmətlə yanaşır, hisslərinə hörmət edir və heç bir itaətsizliyi və ya ayrılmağı təhdid etmir. Nəzarət etməyə çalışmır, rəftar etməz. Dağıdıcı bir münasibətdə bunun əksi doğrudur. Axı, hər ikisinin və ya birinin sadəcə olaraq bütün bunlara dözməyə hazır olduqlarını tuturlar. Əlbəttə ki, bütün münasibətlər mükəmməl deyil. Bəs səndə daha nələr var?
Bədənin hər hüceyrəsinə nüfuz edərsə, bu tənhalıqdan qorxmağa dəyərmi? Bu münasibətlərdə onsuz da təksənsə - dəstək, anlayış, hörmət, sevgi olmadan. Yalnız istifadə olunursan?
Fiziki olaraq başqasına nə qədər yaxın hiss edirik?
Yalnızlıq qorxusu mane olur
Bir insan nə qədər tez -tez yeni imkanlardan, xoşbəxt bir həyatdan, perspektivli perspektivlərdən imtina edir? Köhnəni, artıq köhnəlmişi, yenisinə üstünlük vermək. Yalnızlığın qorxunc qorxusu səbəbindən nə qədər tez -tez insanın ən yaxşı emosional yaxınlıq xəyalları xəyal olaraq qalır?
Həyatımızı yaxşılığa doğru dəyişdirmək və yeni başlanğıclara qərar vermək istədikdə, təklik qorxusu bizi iflic edir. Bizə elə gəlir ki, özümüz üçün çox vacib bir şeyi itirəcəyik. Özümüzü iflic bir emosional soyuqluq içində tapacağıq. Bu anda sizi həqiqətən başa düşən insanların - psixoloqun, dostların, qohumların dəstəyini almaq çox vacibdir.
Yalnızlıq hiss etməmək üçün şikəst əlaqələr saxlamağa dəyərmi? Bu qorxunu necə aradan qaldırmaq olar?
Risk götürməyə və bu qorxunun dərinliklərinə dalmağa dəyər. Sonda bütün bunların bir illüziya olduğu ortaya çıxdı. Dağıdıcı əlaqələrin əhəmiyyətinin illüziyası - biz özümüz onlara əhəmiyyət veririk, özümüzü daha yaxşıya layiq olmadığımıza və bu insan olmadan itkin düşəcəyimizə inandırmağa çalışırıq. Bizə dəyər verməyən, sərhədlərimizə və istəklərimizə hörmət etməyən və çox vaxt bizə qarşı laqeydlik hiss edən bir insan. Dəstək tapmağa çalışırıq, əslində uçurumun üstündəki iplə gedirik. Qum bataqlığının olduğu möhkəm zəmin tapmağa çalışırıq. Permafrostun olduğu yerdə istilik tapın. Biganəliyin soyuq gözlərində anlayış tap …
Tövsiyə:
Sadəcə Məni Tərk Etmə! Bir Ortağı Itirmək Qorxusu, Tərk Edilmək Qorxusu. Tərk Etmə Travması
Hiss olunan ehtiyaclar və şəxsi xüsusiyyətlər üçün utanc hissinə əsaslanan rədd qorxusundan fərqli olaraq, daha dərindən tərk edilmə qorxusu, unutqanlıq, yoxluq vəziyyətindən yaranan çaxnaşma dəhşətinə bənzəyir. Bir insanın bu qorxuya sahib olduğunu necə başa düşmək olar?
Yalnızlıq Və Təcrid Hissi. Transferdə Sağlamlıq Təsirləri
Yalnızlığın və sosial təcrid olunmanın potensial sağlamlıq və uzunömürlülük nəticələri haqqında heç düşünmüsünüzmü? 2013 -cü ildə E. Brody, "Yalnızlığın daralması" adlı məqaləsində, tənhalığın və sosial təcridin sağlamlığı pisləşdirə biləcəyi ilə bağlı maraqlı bir mövzu gündəmə gətirdi, bunun səbəbi stress hormonlarının səviyyəsinin artmasıdır və bu da öz növbəsində ürək xəstəlikləri, artrit, şəkərli diabet, demans riskini artırır və bəzi hallarda intihara cəhd e
Yalnızlıq Birlikdə
Ürək əsl simyanın yer aldığı qəzəbli bir sobadır: ağrını sevgiyə çevirmək. Dünya itkisi. Ulduzların doğulması. Jeff Foster. Bir çox dost, sadə bir kənd qızı Olesyanı qısqanırdı. Vay, sevgi üçün evləndi və hətta çox uğurla. Ərim ağıllı bir ailənin perspektivli aspirantıdır, anam həkimdir, atam professordur.
İctimai çıxış Qorxusu Və Başqaları Tərəfindən Mühakimə Olunmaq Qorxusu Ilə Necə Məşğul Olacağam?
Dünən bir çoxları üçün faydalı olduğu ortaya çıxan bir məqalə dərc etdim Danışıq qorxusu: Məşqlər və aradan qaldırmağın yolları Düşüncələrimi və hisslərimi bölüşmək qərarına gəldim, bəlkə də ata ata, onlar da başa düşülən və faydalı olacaqlar?
Yararsızlıq Qorxusu Və Qorxusu
Ən pis epidemiya heç də ölümcül xəstəliklər deyil, hisslərimizdir və bunlardan biri də lazımsız (lazımlı) olma hissidir. Dəhşətli bir şey, miqyasında və təqlidində həqiqətən də sosial baxımdan uğurlu layihələr şəklini alan dəhşətli bir şey. Və ümumiyyətlə, bu epidemiyada "
