ANSAYT Axtarışında

Mündəricat:

Video: ANSAYT Axtarışında

Video: ANSAYT Axtarışında
Video: AZƏRBAYCAN XALQINA AĞIR İTKİ DAHA İKİ MƏHŞUR UNU İTİRDİ... 2024, Mart
ANSAYT Axtarışında
ANSAYT Axtarışında
Anonim

Və bütün dəyişikliklər yenilik səviyyəsində baş verir

Başqa sözlə, anlayışlar özümüzə qoyduğumuz diaqnozlardır və bir problemi anlamaq onun həllinə mane ola bilər. Məsələn, bir insan 6 -cı sinifdən belə bir danışmağı bacarmadığı zaman xoşagəlməz bir hekayəni xatırladığı üçün ictimaiyyət qarşısında danışmaqdan qorxduğunu anladı. Xatırlamaq, indiki vəziyyəti keçmişlə əlaqələndirmək prosesi çox canlı və gözlənilməz görünə bilər. "İndi başa düşdüm!" - bu adam terapevtə deyir və seansdan və fikirdən məmnun olaraq evinə gedir. Qorxmadan ictimaiyyət qarşısında çıxış etməyə başlayacaqmı? Yox.

Baxış kifayət deyil

Anlamaq heç bir yerə aparan yoldur. Özünüzü anlamaq faydasız və hətta zərərlidir. Özünüzü başa düşmək və sizə nəyin baş verdiyini bilmək təsirsizdir. Kitab oxuduqdan sonra cərrah olmaq və həyatınızda heç vaxt bıçaq götürməmək kimidir. Bəzən yalnız bir çıxılmaz vəziyyətə düşür.

Beləliklə, heç bir anlayışa ehtiyacınız yoxdur?

Anlayışlar, onlar haqqında danışmaq və necə olduğunu və necə olduğunu göstərmək üçün faydalıdır. Geriyə baxanda və bir müddət ərzində səndə nə qədər dəyişdiyini anladığın zaman nümunə və ya istinad nöqtələri kimi əhəmiyyətlidirlər. Zehni sakitləşdirmək və müalicənin faydalı və düzgün olacağına inandırmaq üçün lazımdır. Psixologiya kitabının anlayışları səbəbindən hər cür fenomen və simptomun təsviri o qədər populyardır. Görünür, məsələn, ana sevgisindən bəhs edən bir kitab oxudum və hər şey aydın oldu - uşaqlıqda tam olaraq necə sevilməmişdi, bunun nə üçün vacib olduğunu və bunu necə etməməli olduğumu. Anlayışlar parlaqdır, məlumatlılıq faydalıdır, amma insan kitabı oxumadan əvvəl olduğu kimi qalır. Kitab cavabları verdi və suallara görə dəyişirik.

Nə qədər çox sual varsa, hər şey daha sürətli dəyişir

Gestalt terapiyası cavablar deyil, suallar mədəniyyətidir. Özünüz, həyatınız, əlaqələriniz və dünyadakı qarşılıqlı əlaqə üsullarınızla bağlı nə qədər çox sualınız varsa, bir o qədər tez dəyişirsiniz. Daha az nəzərə çarpır - çünki bütün real dəyişikliklər çox yavaş baş verir və çox parlaq deyil. Kiçik addımlarla, beyni və iradəni içəri çevirməyən, hamar və təmasda olmayan, ancaq bir müddət sonra, bu cür kiçik addımların sayı keyfiyyətcə bir anlayışa çevrildikdə başa düşürsən ki, sənə heç nə görünməyən kimi görünür. baş verirdi, ən başlıcası baş verdi. Və belə bir fikir bir fikir deyil, bir qeyddir. Fərqli bir keyfiyyət haqqında məlumatlılıq. Daha əvvəl görmədiyiniz yeni bir şeyi görmək qabiliyyətidir. Məhz bu əzələ inkişaf etməyə dəyər və inkişafının sonu yoxdur. Proses sonsuzdur.

Nə qədər çox fərq etsəniz, daha sürətli irəliləyirsiniz

Böyük bir anlayışla kiçik bir qeyd arasındakı fərqi anladığınızda, bunun necə baş verdiyini və niyə bəzən yavaş və aydın olmadığını başa düşdükdə geriyə dönüş yoxdur. Həyatda özünü görməyə başlayan insan artıq gördüklərini görməyəcək. Və sonra anlayışlar əhəmiyyətsiz olacaq. Özünüz haqqında bildiklərinizə deyil, yeni bir şeyə əsaslanaraq qeyd etmək və həyata keçirmək daha vacib olacaq.

Fikir axtarmayın. Həyatınız üçün bir izahat axtarmayın. Semptomlar və diaqnozlar barədə narahat olmayın. Özünüzü tək buraxın və iradi səylərinizlə həyatınızı dəyişməyi dayandırın. Rahatlayın və sadəcə baxın. Və bunu, əlbəttə ki, ictimaiyyətlə təmasda etmək ən yaxşısıdır. Baxışların heç bir şeyi həll etmədiyi və hər saniyədə yeni hadisələrin və kiçik dəyişikliklərin meydana gəldiyi yer budur.

Tövsiyə: