BAĞIMLI MÜNASİBƏTDƏN NECƏ ÇIXMALI?

Mündəricat:

Video: BAĞIMLI MÜNASİBƏTDƏN NECƏ ÇIXMALI?

Video: BAĞIMLI MÜNASİBƏTDƏN NECƏ ÇIXMALI?
Video: Azərbaycanda sosial fəlakət! Qışdan necə çıxmalı? Əli Kərimli ilə söhbət! 2024, Mart
BAĞIMLI MÜNASİBƏTDƏN NECƏ ÇIXMALI?
BAĞIMLI MÜNASİBƏTDƏN NECƏ ÇIXMALI?
Anonim

Yalnız bir cavab var - uzun müddət. Və çox güman ki, bu yolda bir psixoterapevtin köməyinə ehtiyac olacaq.

Bir -birindən asılı olan əlaqələrdən çıxmaq, ayrılmaq istəyi heç də konseptual deyil. Nadir hallarda olur ki, insanlar qəfildən qərar verirlər - budur, sona çatmağın vaxtıdır. Bu cür həllərdəki enerjinin real dəyişiklik üçün kifayət etməsi ehtimalı azdır.

Bütün dəyişiklik istəkləri, əvvəlki kimi yaşamaq artıq mümkün olmadıqda yaranır

Məhz belə dövrlərdə böhranlar baş verir və dəyişiklik tələbi "əlaqəli asılılıqdan qurtulmaq" xarakterinə malik olmaya bilər. Birlikdən asılılıq, bir insanın həyatı ilə maraqlanmağa başladığı zaman ortaya çıxan bir anlayışdır.

Və bu anlayışla daha bir şey gəlir - bir düyməni basmaqla asılılıqdan xilas olmaq mümkün deyil. Bu bir prosesdir. Və bu proses uzundur.

Bağımlılıqdan qurtulmağa necə başlamaq lazımdır?

Bu prosesdə xüsusilə vacib olan, özünü dərk etmək, ehtiyacları, özünə və həyatda baş verənlərə qarşı həssaslıqdır. Qarşılıqlı əlaqənizdən yaxa qurtarmaq istəyirsinizsə, məlumatlılığa və həssaslığa ehtiyacınız var. Özünüzü, ehtiyaclarınızı və həyatınızı əlaqələr xaricində necə qurmaq istədiyinizi hiss etməyə başlayın.

Axı, əlaqəli əlaqələr çox vaxt birləşdirilir - ikisinin həyatda eyni planları və maraqları olduqda.

Özünüzü və sərhədlərinizi belə bir əlaqədə tapmaq üçün özünüzlə və özünüzlə işləməlisiniz. Ortağınızı dəyişdirməyə çalışmamaq vacibdir.

Və bu başlanğıc, asılılıqdan çıxmağın ilk mərhələsi sayıla bilər

Şüur və həssaslıqda irəlilədikcə əvvəllər görmədiyiniz ehtiyacları hiss etməyə başlayacaqsınız. Məsələn, əvvəllər izlədiyiniz filmlərdən başqa filmlərə baxmaq istədiyinizi başa düşməyə başlayacaqsınız. Hobbilərinizin fərqli olduğu ortaya çıxa bilər - əlaqədə istifadə etdiyiniz şeylər deyil. Bir çox şey ilk dəfə görünə bilər və kəşf edilən ehtiyaclar sizin üçün o qədər əhəmiyyətli və dəyərli olacaq ki, həssas olacaqsınız.

Bu niyə baş verir?

Çünki ehtiyaclarınızı tapmaq da bir prosesdir. Özünüz haqqında bir şey bilməmisinizsə və indi bilirsinizsə, bu məlumatlar həyatınızdakı hər şeyi təsir edir. İndi bununla əlaqədar bir şey edilməli və yeni əldə edilən ehtiyaclara diqqət yetirilməlidir.

Onları necə məmnun etmək olar? Onları kim razı sala bilər? Ərinizin aksiya filmlərini, məsələn, komediyanı sevdiyini bilə -bilə necə münasibət qurmaq olar?

Ortağınız ehtiyaclarınızı ödəməyə hazır olacaqmı? O bacaracaqmı? Bu ehtiyacları ödəmək üçün başqa hansı yollar var? Onlarla nə etməli?

Əvvəlki suallardan daha çox sual var. Daha az cavab var.

Bu mərhələ çox vacibdir və bu mərhələdə həssassınız. Və bu mərhələdə sizə imtina edilə bilər

Bu nöqtədə başqa bir sual var. Bir melodrama baxmaq istədiyinizi bilirsiniz, amma əriniz yox deyir.

Bəs başqa, daha ciddi ehtiyaclar haqqında yox deyərsə?

Ortağınızın ehtiyaclarınızı ödəməkdən imtina etmək hüququna malik olduğunu başa düşmək və qəbul etmək, asılılıqdan qurtulmağın növbəti mərhələsidir. Bu rədd cavabı qəbul etmək çox vaxt çətindir. Bu ehtiyacın özünü aşkar etməkdən daha çətin ola bilər.

Doğrudan da, asılılıqda bütün ehtiyaclarınızı bir nəfərə bağladınız. İndi bunu necə etməyək?

Və belə yeni və vacib ehtiyaclarınız qarşılanmırsa nə edə bilərsiniz?

Bu, həyatınızı təşkil etməyin yeni bir yoludur

Bu yolu axtarmalı və hər şeyi yeni bir şəkildə təşkil etməlisiniz. Yaxınlıq üçün səy göstərərkən insanın "mənliyi" güclənir və bəzən bu "mən" i başqa bir insanın "mən" i ilə birləşdirmək son dərəcə çətindir.

Həmişə çətindir, amma heç vaxt ola bilməyəcəyiniz bir əlaqədir.

Sonrakı nədir?

Və sonra özümə sual - bu adama nə vermək istəyirəm? Ehtiyaclarınız aydınlaşdıqda və onları təmin etmək yolları, ən azı təxminən, aydın olduqda, həyatda hər şey dəyişir və sevilən bir insana olan hisslərin dəyişə biləcəyi aydındır.

Yeni vəziyyətinizdə bu adama bir şey verməyə hazırsınızmı? İstəyirsən? Sizin üçün bir vaxtlar lazım olduğu qədər vacibdirmi?

Axı, "ehtiyac" sözünün artıq münasibətlərinizi təyin etmədiyini və yaxınlıqdakı bir insan olmadan yaşaya biləcəyinizi anladığınız zaman, sual "vacib" sözünə aiddir. Yanındakı insan nə qədər önəmlidir və vacibdirmi?

Yeni bir yaxınlıq və əlaqələr səhifəsinin başladığı yer budur. Sözdən önəmlidir.

Bir insan vacib olduqda, lazım deyilsə, əsl yaxınlıq şansınız var.

Tövsiyə: