Qısqanclığı Necə Dayandırmaq Olar?

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Paxıllıq, qınamaq, utanmaq və hətta özünə etiraf etməmək adət olan bir hissdir. Ancaq əslində pis hisslər yoxdur - hamısı bizə vacib bir şey haqqında siqnal verir.

Əsl paxıllıq psixologiyası nədir? Bu hisslə necə mübarizə aparmaq olar?

Şərti olaraq, həsəd "ağ" və "qara" olaraq bölünür. Fərq nədir? Birinci halda, bu hiss başqalarına heç bir zərər vermir və daim öz üzərinizdə işləməyə vadar edir, kiminsə qisasını almaq üçün deyil, daxili özünü inkişaf etdirməyə yönəlib - "Bu insana həsəd aparıram və onun səviyyəsinə çatmaq istəyirəm!" Bu cür həsədin təzahür nümunələri:

- qadınlar üçün: “Oh! Nə gözəl uzun saçları var! Mən özüm üçün belələri yetişdirəcəyəm!"

- kişilər üçün: “Oh! Dostum yeni maşın aldı! Eyni şeyi mütləq alacağam!"

Buna görə, bir insan tədricən bir məqsədə çatmaq üçün, məsələn, daha çox qazanmaq üçün hərəkət etməyə başlayır (bilir ki, bir -iki ildən sonra dostunun maşınına sahib ola bilər).

Çətinliklər həsədin qaraldığı nöqtədən başlayır. Bu nə vaxt olur? Qısqanclıq obyektini məhv etmək və ya onu paxılların özü kimi pis etmək istəyi yarandığı anda. Bu vəziyyətdə bir insan, həyatında baş verən hər şeyə görə məsuliyyətini özündən tamamilə uzaqlaşdırır, öz uğursuzluqlarının və alçaldılmış mövqeyinin səbəbinin paxıllıq obyekti olduğuna inanır. Başqa sözlə, bu dövlət bir dəqiq ifadə ilə xarakterizə edilə bilər - "Başqalarının heç bir şey olmadığı müddətcə heç bir şeyə ehtiyacımız yoxdur!" Məsələn, Bill Qeytsin səviyyəsinə çatmaq istəyirəm, amma gəlirim ortalamanın altındadırsa, yüz il işləməliyəm və bu səviyyəyə çata bilməyəcəyəm - boşluq çox böyükdür! Bu zaman həsəd hissi insana əzab verməyə, onu daxildən məhv etməyə və "yeməyə" başlayır.

Bu vəziyyətdə nə etməli?

Əvvəlcə həsədin yarandığı adamı araşdırmalı, həyatının bəzi mənfi cəhətlərini öyrənməlisiniz - bir qayda olaraq insanların həyatı üçün ödədiyi müəyyən bir qiymət var. Məsələn, ulduzlar makiyajsız çölə çıxa bilməzlər (xüsusilə qızlar), şəhərin bir yerində təqaüdə çıxa bilməzlər - bir jurnalist baxa, şəkil çəkə bilər və ertəsi gün qəzetlərdə tamamilə yaraşmayan bir şəkil görünəcək. Sərvətdə çatışmazlıqlar var - insan daim pulunun təhlükəsizliyi haqqında düşünməlidir (Harada investisiya qoymalı? Hansı bankı saxlamaq daha sabitdir?).

Başqa bir nümunə, daha çox yerə və həyati əhəmiyyətə malikdir. Bir dost digərinə uzun illərdir evləndiyini, ərinin hər şeyi təmin etdiyini və ümumiyyətlə güclü və mehriban bir ailəyə sahib olduğuna həsəd aparır. Ancaq əslində tərs bir vəziyyət ola bilər - evlilikdə hər şey o qədər də yaxşı deyil (qadın hər zaman hər şeydən narazı qalan ərinə dözmək məcburiyyətində qalır).

İdeal imicə həsəd apara bilərik, amma dərindən baxsaq, hər şey ilk baxışdan göründüyündən tamamilə fərqli ola bilər - bir insanın ciddi problemləri ola bilər.

Görünüşü, pulu, şöhrəti və ya əmlakı (gözəl bir maşın, mənzil və ya ev) ilə cəlbedici olan bir insanın nəyi xoşladığını təhlil edin. Sonra daha dərindən düşünürük. Onun pul qazanmasını xoşlayırsınızmı? Sahib olduğu bacarıqlar? Yoxsa həyatda hər şeydə uğur qazandığı üçün?

Bütün bu məqamları təyin etmək çox vacibdir - nəyi və necə bəyəndiyinizi. Yalnız bir şəkil üzərində dayanmaq olmaz - "Yaxşı bir maşını var, mən də istəyirəm!" Bir insan başqa bir şeydə ona bağlı olan bir şey edərsə (məsələn, bir avtomobil alır), daha asan olmayacaq - açılır və daha dərin bir şeyə bağlanır. Bir qayda olaraq, diqqətlə təhlil edərək, sizin üçün həqiqətən vacib və dəyərli bir şey tapa bilərsiniz.

Əlbəttə ki, hər kəs ikinci Bill Gates ola bilməz, amma hər kəs ən azı bir şeyə nail olmaq haqqını verə bilər. Əsas odur ki, paxıllığın mahiyyətini başa düşəsən. Bu vəziyyətdə düşünmə prosesinin özü "şəfa" verəcək, dünyagörüşü dəyişəcək, insan həsədlə o qədər "atılmayacaq": "O, çox sərindir, amma mən heç bir şey deyiləm!". Ancaq bu cür inanclarla yaşamaq olduqca çətindir - əgər reallığa qayıtmasanız və hərəkətə başlamasanız, sadəcə bir yerdə dona bilərsiniz. Bir şeyi sevirsənsə, et!

Həyatda hər şey mümkündür. İnsan həqiqətən bir şey istədikdə mütləq buna nail olacaq. Bəlkə də dünyanın bütün şöhrətini qazanmayacaq, amma düzgün istiqamətdə hərəkət etmək böyük zirvələrə çata bilər. Əsas odur ki, paxıllıq obyekti olan görüntüyə keçək, çünki bu istədiyiniz şeydir. Ancaq ideal yolunuzda boğulmayın - əslində hər şey həmişə birmənalı deyil (yalnız ağ və ya qara yoxdur, yalnız yaxşı və ya pis). Həyat labirint kimidir - bütün yol bükülür (bir şey yaxşı olacaq, amma pis bir şey olacaq). Elə buna görə də həsəd reallıqdan ayrılırsa, çox ağrılıdır.