2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Bir psixoanalist, psixoloq və ya psixoterapevtlə işləyərkən hər bir müştərinin olduqca təbii bir sualı var: "Terapiyanı gecikdirdimmi?", "Bəlkə bu kifayətdir?"
Bəzən bu sual terapiya əsnasında keçmişin bəzi ağrılı anlarını işləyərkən yaranır. Və ya əksinə, rahatlama dövründə, bir növ qarşıdurmanın həlli və eyforiyaya dalmaq.
- Psixoanalist qərarlarıma təsir edirmi?
- Asılılıqdır?
- Psixoanalistim olmadan özümü öhdəsindən gələ biləcəyəmmi?
- Analizi başa çatdırmağın vaxtı çatmadı?
Bu və bir çox oxşar suallar, psi mütəxəssisi ilə ünsiyyətin ilkin mərhələsində müştəriləri narahat edir.
Çoxları davranışlarını, həyatlarını və hətta digər insanları necə dəyişdirmək barədə məsləhət almaq üçün psixoloqa müraciət edirlər. Beləliklə, qorxu yarana bilər ki, psixoloqla danışmaq onun göstərişlərinə əməl etmək, başqasının düşüncəsində yaşamaq deməkdir. Və hətta ondan asılıdır. ⠀
Cavab verirəm:
- Psixoterapiyanın vəzifəsi, hər şeydən əvvəl, müştərinin özünə dəstək tapmasına kömək etmək və ona seçim etməyi və öz başına qərar verməyi öyrətməkdir. Bir mütəxəssisin köməyi olmadan.
Əlbəttə ki, hər şey fərdi. Hər kəs həyatında psixoterapiyaya hansı yeri verəcəyinə özü qərar verir.
Bir qayda olaraq, müştəri bir tələblə gəlir. Məsələn: "Ərimdən boşanma."
Bu istəklə işə başladıqdan bir müddət sonra, kişilərlə münasibətləri başa düşməyə ehtiyac var idi: onların yanında güvənmək və istirahət etmək qabiliyyəti, qadın cinsəlliyi məsələsi, tərk edilmə qorxusu ilə işləmək.
Sonra özünə hörmət, özünə inam və karyera inkişafı məsələsidir.
Həyatımızda hər şey bir -birinə bağlıdır. Terapiyanın əvvəlində diqqət, itki kədərini yaşamağa, əvvəlki münasibətlərdə səhvlər üzərində işləməyə yönəldilmişsə, sonradan problem sahəsindən özünü inkişaf sahəsinə keçdi.
Özümə və daxili dünyama, xəyallarımı, hərəkətlərimin motivlərini, istəklərini və əksinə, bəyənmədiyim və imtina etmək istədiklərimi öyrənməklə bağlı canlı bir maraq oyandı. Günahsız olaraq yox deməyi öyrənmək. Və arzularınız haqqında yüksək səslə danışın. Müştəri gələcəkdə eyni səhvləri təkrarlamamaq üçün özünü daha dərindən tanımaq, duyğularından xəbərdar olmaq və fərqləndirmək, keçmiş və indiki hadisələr arasında səbəb-nəticə əlaqələrini axtarmaq istəyirdi.
Psixoanalist bu və ya digər problemi həll etmək üçün neçə seansa ehtiyac olduğunu şərtləndirmir. Psixoterapevtik prosesə şüursuz müqavimətin ortaya çıxması barədə xəbərdarlıq etsə də, gecikmə, seansa getmək istəməmək, görüşü ləğv etmək üçün səbəb axtarmaq, müəyyən bir mövzuda danışmaq, prosesi təxirə salmaq və ya dayandırmaq. psixoterapiya. Müqavimət, çox narahat bir repressiya edilmiş yaddaşa çox yaxınlaşanda yarana bilər. Müvafiq olaraq, bu materialın şüursuz vəziyyətdə qalması və şüura nüfuz etməsinin qarşısını almaq üçün müştərinin psixi müdafiə qüvvələri səfərbər edilir. Müqavimətinizi vaxtında bir psixoanalistlə müzakirə etsəniz, narahatlığın səbəbini kəşf edə bilərsiniz və bu material müalicə prosesində irəliləyiş nöqtəsi ola bilər.
Müştəri öz qərarını verdi - terapiya prosesini başa çatdırmaq və ya özünü araşdırmağa və həyatını dəyişməyə davam etmək. Böyümək istədiyi üçün müalicədə qaldı. Bu, terapevtdən asılılıq haqqında deyil, şüurlu bir seçimdir.
Müştəri fasilə vermək və çətinlikləri təkbaşına aradan qaldırmaq istədiyini bildirəndə, ümumiləşdirmək üçün bir neçə seans keçirdik. Psixoterapevtik prosesi dayandırmaq və bunun müqavimət olub -olmadığını yoxlamaq istəyinin arxasında nəyin dayandığını müəyyən etmək və görülən işləri nəzərə almaq üçün son sessiya lazımdır.
Müştəri ilə bir ay sonra başqa bir nəzarət sessiyası keçirdik. Əlbəttə ki, bu müddət ərzində bəzi həyat vəziyyətləri ilə ilk dəfə qarşılaşdı və cavab və dəstək axtararaq ilk dəfə üzləşməyə davam edir, lakin indiyə qədər hər dəfə bir mütəxəssisə müraciət etmək ehtiyacı olmayıb.
Kiminsə probleminə müxtəlif açılardan baxmaq və təkbaşına həll yolları axtarmağa başlamaq və ya müalicədəki problemini həll etmək üçün qərar vermək üçün 3 konsultasiyaya ehtiyacı var idi. Kimsə qısamüddətli məsləhətləşmə - 15 seans. Kiməsə həftədə 1-2 dəfə görüşlərin tezliyi ilə 6 ay lazımdır. Birinin 1 yaşı var. Kimsə 2 il ərzində həftədə bir dəfə görüşməyə davam edir və prosesi dayandırmağa ehtiyac duymur. Bəzi müştərilər ya müəyyən bir problemi həll etmək üçün, ya da şəxsiyyətlərinin inkişafı və ya vacib bir həyat mərhələsinin keçməsi üçün lazım olan dəstəyi tapmaq üçün qayıdırlar.
Axı bir psixoanalistlə danışmaq həftədə 50 dəqiqə çəkir. Və bu görüşlər arasında müştəri hissləri, duyğuları, həyat problemləri ilə müstəqil şəkildə məşğul olur - terapiya zamanı inkişaf etdirdiyi bacarıqlardan istifadə edir və yalnız özünə güvənir.
Tövsiyə:
Əzab Xoşbəxt Ola Bilməz
Çox vaxt olur ki, doyurucu bir həyat üçün hər şeyə sahib kimi görünən bir insan özünü xoşbəxt və ahəngdar hiss etmir. O biri obyektiv olaraq çox çətin həyat şəraitində yaşayır, buna baxmayaraq sevinc hiss edir və həyatdan zövq alır. Nədən asılıdır?
Bir Məsləhətləşmə Kifayət Ola Bilər
Uşağın xalası psixi uşaq üçün xarakterik olan davranışını izah edərək məsləhət istədi. "Bu yaxınlarda başladı və getdikcə pisləşir." Uşağın qışqırıq səsləri qapının zəngini boğdu. Açdığımda, orta yaşlı bir qadının 6 yaşlı uşağı qapının ağzına sürükləməyə çalışdığını gördüm.
Ailə Xilas Ola Bilməz; Boşanma - Harada Vergül Qoyaq?
Münasibətlərində böhran yaranan evli cütlüklərin məsləhətləşmələrinə çox şey gəlir. Qadınlar ərlərinin sevgisindən əziyyət çəkirlər. Ərlər, arvadlarının sonsuz iddialarından bezirlər. Və bir daha özümə sual verdim: bunun nə ilə əlaqəsi var? Ailə problemlərinin çoxu müxtəlif səbəblərdən yaranır.
Kifayət Qədər Təhsil. 1 Nömrəli Fırıldaqçı Vərəqi
Bir uşaq böyüdürsən. Bir ana və ya ata (qohumlar - övladlığa götürən), baba və ya nənə, xala və ya əmisən? Bir uşaq böyüdürsənsə, hər halda, gələcək yetkin şəxsiyyətin ruh halının və fiziki sağlamlığının birbaşa asılı olduğu onun üçün əhəmiyyətli bir yetkinsən.
"Mükəmməl" Vs "Kifayət Qədər Yaxşı"
"İdeal" reytinq əldə etmək üçün səy göstərmək lazımdır: davamlı olaraq həddindən artıq gərginlikdə olmaq, daha yaxşı etmək üçün bir cəhd deyil, həddindən artıq gərginlik; daim özünüzlə, başqaları ilə, ətrafınızdakı dünya ilə mübarizə aparın;
