Uşağı Oyat Səhər Kabusu

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Uşağı oyat …

Başınızda sıxmaq, gülümsəmək və qucaqlamaqla bağlı romantik bir video ardıcıllığınız varsa, onda üç şeydən biri:

1. Uşaqlarınız yoxdur.
2. Hələ məktəbə getmirlər.
3. Uşağınız erkən qalxmağı sevir.

Daha yaxşı oxumamalısınız, əks halda uşağın oyanışının romantik görüntüsü məhv olacaq.

Ancaq "uşağı oyat" ifadəsini istifadə edərkən qorxu, üşümə və ya ah çəkən valideynlərdən birisənsə, kluba xoş gəldin. Sən tək deyilsən.

Səhər uşaqları oyatmaq çox çətindir, demək olar ki, mümkün deyil

Valideynlərin getmədiyi hiylələr. Həm rüşvət (cizgi filmləri, şirniyyatlar, müxtəlif vədlər), həm də təhdidlərdən (cizgi filmlərindən, şirniyyatlardan və digər bonuslardan məhrum olmaq, yataqda soyuq su tökmək, səhər yeməyini tərk etmək və s.) İstifadə olunur. Bəli, bilirsiniz - uşağı oyatmaq oyandığı zaman deyil, yataqdan qalxdığı vaxtdır. Axı bu iki hadisə arasında çox uzun bir zaman keçə bilər.

Və yəqin ki, nəyin işlədiyini bilmirsən, amma bax! - qiymətli uşağınız nəhayət yataqdan qalxdı. Ancaq bu sənin əzabının sonu deyil, yalnız başlanğıcıdır

Axı, məktəbə də hazırlaşmalısan: geyin, səhər yeməyi yeyin. Uşaq bir sırt çantası yığıb axşam üçün paltar hazırlaya bilsə xoşbəxtlik. Ya da onun üçün bunu bacardın. Və olmasa?

• "Daha sürətli gedək!"
• "Nə vaxta qədər qarışıqlıq edə bilərsən?"
• "Yuxulu bir milçək kimi hərəkət edirsən!"
• "Sən məktəbə! Gecikmisən!”
• "İşə getməliyəm, vacib bir görüşüm var!"
• "Məni saxlayırsan! Mənim haqqımda heç düşünmürsən!”
• Seçiminizi əlavə edin

Hər bir ifadə ilə daxili gərginliyiniz artır, səsiniz daha yüksək və daha emosional olur. Nəticə? Sıfır.

Xeyr olsa da, bir nəticə var. Duyğularınızı cilovlamaq üçün son gücünüzlə çalışaraq qaynamağa başlamırsınız. Və uşaq … Nə qədər şanslıdır. Bu zaman uşaq ya artıq qaynadı, qışqırmağa və fikrinə görə uğurlu cavablar axtarmağa vaxt itirdi, ya da … sözlərinizə fikir verərək yavaş -yavaş və meditativ şəkildə səhər rituallarını davam etdirir … heç bir diqqət.

Vəziyyəti dəyişməyin bir yolu varmı?

Həyatınıza bir neçə sadə qayda tətbiq etməyə çalışın və səhəriniz inanılmaz bir şəkildə dəyişəcək.

Uşağınızı 30-60 dəqiqə erkən oyandırın

Nə üçün? Özünüz və uşağınız üçün çox böyük sinirləri xilas edəcəksiniz.

Birincisi, daha çox oyanma vaxtı deməkdir. Bu dərhal dəyişdirilə bilməz. Daha sürətli iş görməyinizə kömək edəcək universal sehrli düymə yoxdur. Və əgər varsa, uşağınızla birlikdə axtarmalı olduğunuz çox fərdi. Bu arada, uzun oyanma vaxtını toplama vaxtına əlavə etmək lazımdır. Bu, lazımsız tələsik olmadan, sakit bir şəkildə toplanmanıza imkan verəcəkdir.

İkincisi, səhər hazırlıqları üçün daha çox vaxtdır

Əksər uşaqlar böyüklər kimi tez bir araya gələ bilmirlər. Bu yaxşıdır. Sadəcə onlara daha çox vaxt verin. Əlbəttə ki, axşam saatlarında bir şeylər etmək daha yaxşıdır: sırt çantasını qatlamaq, əşyaları hazırlamaq və ütüləmək, divanın arxasına düşmüş ikinci corab və sapı axtarmaq. Ancaq bu həmişə mümkün deyil və hər kəs üçün deyil. Daha yavaş yığmaq üçün onlara vaxt verin.

Uşağınıza ayağa qalxacaq bir şey verin

"Qalxmalıyıq" - uşaqlarla işləmir.

Uşağınız niyə ayağa qalxmaq istəyir? Doğru sualdır.

Sevdiyiniz bir kitabı oxumaq olar, ancaq oxumağı çox sevirsə. Ya da bir fincan çay içməklə sizinlə söhbət etmək. Hər hansı bir hobbi də edəcək. Ancaq TV, telefon və konfet deyil - uzun müddət bir təşviq olaraq kifayət etməyəcəklər. Bundan əlavə, bu "stimullar" uşağın sinir sistemini həddindən artıq sürətləndirəcək və uzun müddətdə arzu edilənin əksinə təsir edəcək. Ünsiyyət, oxumaq və ya sakit bir hobbi kimi həqiqi, canlı, maraq və sevinc oyadan bir şey olsun. Sabah sülh və əmin -amanlıq içində keçsin. Bu, həm sizə, həm də uşağınıza bütün gün enerji verəcək.

Özünüz üçün qalxacağınız bir şey tapın

Başqalarını böyütmək, özünüzü tərbiyə etməkdən daha asandır. Ancaq maarifləndirməklə mühazirə oxumaq arasında fərq var. Uşağınıza erkən qalxmağın nə qədər gözəl olduğunu, nə qədər faydalı olduğunu və onun üçün stimul axtardığınızı söylədiyiniz müddətcə - bu nəzəriyyə, "notasiya" dır. Tərbiyə ilk növbədə şəxsi nümunədir.

Mənim üçün səhər susmaq və rahatlaşmaq vaxtıdır, tək qalmaq vaxtıdır, şarj etmək və meditasiya etmək, çay içmək və oxumaq, yaradıcılıq və ilham dövrüdür. Səhərin sizin üçün nə ola biləcəyini düşünün? Və səhər sizin və uşağınız üçün nə ola bilər?

Tələsməyi dayandırın

Tələsəndə hərəkət etmirsən. Sən əsəbləşəndə uşaq da əsəbləşir. Əsəbi olmağı dayandırın. Axı, hər halda daha sürətli olmayacaq. Sadəcə münasibətlər daha da pisləşəcək. Sakit ol. Sabah bir az tez qalxacaqsan. Və uşağı bir az əvvəl oyat. Səhər qablaşdırma vaxtınızı tapın. Elə olmalıdır ki, ailənizdəki hər kəs sakit olsun. Yuxulu olsalar da sakit olsalar da.

Bir az əvvəl yatağa get

Kifayət qədər yuxu almaq üçün daha uzun yatmamalı, daha erkən yatmalısan. Yuxuda olan insanlar daha təhlükəsiz və xoşbəxt olurlar. Ancaq hələlik bu sizin üçün bir nəzəriyyədir. Bunu praktikaya necə çevirmək olar? Siqnalınızı qurun. Yoxsa saxlama otağı? Ümumiyyətlə, yuxu taymeri siqnalını təyin edin. Əlbəttə ki, yalnız yatmazdan əvvəl deyil, daha yaxşı - bir saat ərzində. Axşam yuxu ritualınızın vaxtı olduğunu özünüzə xatırlatın. Və bu, yalnız dişlərinizi fırçalamağı deyil, həm də yatmadan əvvəl ailənizlə ünsiyyət qurmağı özündə cəmləşdirən bir ritual olsun: günün duyğularını oxumaq və ya müzakirə etmək, xüsusi bir ailənin gecə üçün vidalaşması və mütləq - güclü bir qucaqlaşma. Yuxu kimi insanları da xoşbəxt edir.

Öz qaydanızı qurun

Valideyn olmaq yaradıcılıqdır. Və əmək. Və böyük, böyük sevinc. Və yenidən əmək. Hər şeydən əvvəl özünüzdən yuxarı. Xüsusilə səhər tezdən.

Sabahınız xeyir!