2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Sağlam olmayan sərhədlərin əlamətləri
* Hər şeyi danış.
* İlk görüşdə intim səviyyədə danışın.
* Yeni bir tanışlığa aşiq olun.
* Həddindən artıq heyran olmaq - başqa bir insana hopmuş olmaq.
* İlk cinsi impuls üzərində hərəkət edin.
* Özünüz üçün deyil, ortağınız üçün seksual olun.
* Başqalarını sevindirmək üçün şəxsi dəyərlərə və ya hüquqlara qarşı çıxın.
* Kiminsə uyğun olmayan sərhədlər qoyduğunu fərq etmə.
* Birinin sərhədlərinizə girəndə fərqinə varmayın.
* İstəmədiyiniz zaman yemək, hədiyyə, toxunma və ya seks alın.
* Soruşmadan adama toxun.
* Almaq naminə əldə edə biləcəyiniz qədər götürün.
* Vermək üçün verə biləcəyiniz qədər verin.
* Başqalarının bacardıqları qədər sizdən almasına icazə verin.
* Başqalarının həyatınızı idarə etməsinə icazə verin.
* Başqalarına reallığınızı təsvir etməyə icazə verin.
* Qoy başqaları səni müəyyənləşdirsin (qiymətləndirsin).
* Başqalarının ehtiyaclarınızı gözlədiyinə inanın.
* Başqalarının ehtiyaclarınızı avtomatik olaraq qarşılamasını gözləyin.
* Birinin sənə qayğı göstərməməsi.
* Özünə qarşı şiddət.
* Cinsi və fiziki zorakılıq.
* Qida və kimyəvi sui -istifadə.
Sağlam sərhədlərin əlamətləri
* Güvən, amma yoxla.
* Başqalarının sənin vəhyinə necə reaksiya verdiyini görmək üçün ara verərək özünü hər dəfə bir az ortaya qoy.
* Tədricən yaxın əlaqələr qurun.
* İmpuls vermədən əvvəl nəticələrini düşünün.
* Seksual olmaq, hisslərinizə konsentrə olmaq və ortağınızın reaksiyasını izləməmək istəyərkən cinsəlliyi göstərin.
* Başqalarının nə düşündüyündən asılı olmayaraq, öz dəyərlərinizi qurun və dəyərləndirin.
* Digər şəxsin uyğun olmayan sərhədlər göstərdiyinə diqqət yetirin.
* Kimsə sərhədlərinizi pozduğuna diqqət yetirin.
* İstəmədiyiniz yeməklərə, hədiyyələrə, toxunmağa, seksə yox deyin.
* Kiməsə toxunmadan əvvəl icazə istəyin.
* Başqasının səxavətindən istifadə etmədən başqalarına hörmət edin.
* Özünüzə hörmət edin və kiminsə xoşuna gəlmək ümidi ilə çox istədiyiniz qədər verin.
* Başqalarının səxavətinizdən istifadə etməsinə icazə verməyin.
* Öz qərarlarınıza güvənin.
* Öz baxışınızı təyin edin.
* Kim olduğunuzu və nə istədiyinizi bilin.
* Dostların və tərəfdaşların ağılları oxuya bilməyəcəyini anlayın.
* İstəkləriniz və ehtiyaclarınız barədə açıq olun, söndürülə biləcəyinizi anlayın, ancaq soruşa bilərsiniz.
* Sevdiyiniz valideyn olun.
* Özünüzlə yumşaq, yumorla, sevgi və hörmətlə danışın.
Tövsiyə:
Psixoloji Cəhətdən Yetkin Olmayan Ortağın əlamətləri
Psixoloq, Klinik Psixoloq CBT Yuxarıda göstərilən yetişməmiş psixoloji davranış nümunələri, bu insanlarla əlaqəsi olan müştərilərin təcrübələrindən götürülmüşdür. 1. Həyatını planlaşdıra bilməmək və mənfi təsirləri cilovlaya bilməməklə ifadə olunan artan dürtüsellik (məsələn, insan əhval -ruhiyyənin təsiri altında dürtüsel xərclər edir və sonra maaşına 2 həftə qaldığını və heç bir şeyin olmadığını görür.
Həyat Yoldaşları Arasında Sağlam Olmayan Bir əlaqənin əlamətləri
Evlilik həyatı aşağıya doğru getdikdə və əlaqələr əsəbi və əsəbi olduqda, bütün günahı ortağınıza yükləmək cazibədardır. Ancaq çox güman ki, hər iki həyat yoldaşı səhvdir. Mütəxəssislər, ailə münasibətlərində hər şeyin yaxşı olmadığını göstərən bir neçə əlamət səsləndirdilər.
Sağlam Bir əlaqənin əlamətləri
Sağlam münasibətlər hörmət, açıqlıq və güvən üzərində qurulur. Tərəfdaşların bərabərliyinə və nəzarətin bərabər paylandığına inanırlar. Sağlam bir əlaqənin bəzi əlamətləri: Hörmət - başqasını dinləmək, fikrini qiymətləndirmək, mühakimə etmədən dinləmək bacarığı.
Sağlam Ailənin əlamətləri
Qəribədir ki, davaların olmaması evinizdə hər şeyin yaxşı olduğuna işarə deyil. Bəs ailə münasibətləri qurarkən doğru yolda olduğunuzu necə başa düşmək olar? Sağlam bir ailənin əlaməti olan əlamətlərin siyahısı budur. 📍 Siz ortağınızın problemlərini bilirsiniz, o da sizin problemlərinizi bilir .
Ortaq Psixopat, Niyə Sağlam Olmayan Bir Insanla Sağlam Münasibət Qura Bilmirsən?
Əlaqələr yalnız 50% özümüzdən asılıdır. Qalan 50% tərəfdaşlarımızın məsuliyyətidir. Effektiv ünsiyyət qurma qaydaları baxımından qüsursuz hərəkət edə bilərik, ancaq bir psixopat və ya narsistlə birləşsək, bunların heç bir faydası yoxdur. Əlaqələrimizin keyfiyyəti, ətrafımızdakı insanların keyfiyyətindən çox asılıdır.
