Heç Nə Hiss Etmirəm Və Heç Nə Istəmirəm. Apatiya Bizi Necə Yeyir

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Bu çox yayılmış bir şikayətdir. Hisslərin olmaması, bütün həyatı hiss olunmaz şəkildə sürükləyən laqeydlik filmi onu cansıxıcılıq, laqeydlik və palçıqlı mənasızlıq ilə batırır. Tozlu rutin və daimi yorğunluq bu vəziyyətin əbədi yoldaşlarıdır.

İcazə verin sizi Apatiy xanımla tanış edim. Boz və formasız bir şey geyinmiş təmkinli bir xanım sakitcə və hiss olunmadan otağın küncündə yerləşdi. Təəccüblüdür ki, bütün letarji və hərəkətsizliyi ilə yaxınlıqdakı hər kəs üzərində hakimiyyəti ələ keçirməyi bacarır.

Apatiya yaratmağın ilk yolu duyğuların qarşısını almaqdır.

Həddindən artıq zəhərli duyğular o qədər ağrılı və dözülməz ola bilər ki, onların məlumatlılığı və təcrübəsi həyati təhlükə kimi qəbul edilir. Mümkün olmayan ağır. Onlarla bir şəkildə mübarizə aparmağın yeganə yolu onları boğmaq, yatırmaq və dondurmaqdır. Və həqiqətən işləyir! Sanki anesteziya edildi - ağrı yoxdur, yalnız yüngül bir üşümə. Ancaq yalnız ağrını seçici şəkildə bastırmaq mümkün deyil. Hər şey kütləvi şəkildə yatırılır: sevinc, zövq və həyati enerji. Bu, heyrətlənmiş bir uyuşma, ləng əzilmiş, sonsuz yorğunluqdur, istirahətlə getmir. Bədən ağırdır, sanki ağırlıqlarla yüklənir, ən sadə hərəkətlər çox çətinliklə verilə bilər. Bəzən ayağa qalxmaq, yuyunmaq və geyinmək belə kiçik bir iş olur.

Kəskin, aydın şəkildə, bu iktidarsızlıq ağır bir plaka ilə sıxılır, işə getməyə icazə vermir, heç bir şeyə konsentrə olmaq mümkün deyil. Başında möhkəm pambıq yun. Bu təcrübələrin zirvəsində, ağrılı zehni həssaslıq vəziyyəti yarana bilər - hissləri hiss edə bilməməyin özü o qədər ümumi və hər şeyi əhatə edər ki, özü də çox dözülməz əzablara səbəb olur. Bir insan hazırdır və hər hansı bir ağrını hiss etmək istər, yalnız taxta bir Buratinodan deyil, özünü diri hiss etməkdən. Amma bilməz.

Çox vaxt bu təcrübələr o qədər də ifadə olunmur, ancaq illərlə tozlu, sürünən bir fon yaradır, qüvvələri mütəmadi olaraq söndürür. Ağrılı anesteziya hissləri özlərini hiss etdirmir və donma hələ də tamamilə həyat alacaq qədər ümumi deyil. Qarşınıza məqsəd qoya, nəticələr əldə edə, hətta əylənməyə çalışa bilərsiniz. Ancaq bütün bunlar soyuq metal ilə çalınacaq və ya parlaq rəngli süni plastikə bənzəyəcək, amma nə edə bilərsiniz. Ağrı kəsici üçün ödəməli olduğu bir qiymət var.

Bu, apatiyanın inkişafının depresif (anestezik) variantıdır.

Və ümumiyyətlə müalicəyə yaxşı cavab verir. Kəskin formalarda əsas diqqət dərman müalicəsinə verilir, xroniki formalarda psixoterapiyanın rolu artır. Ancaq bu psixoterapiya şirin olmayacaq - hissləri canlandırmaq üçün bir zamanlar donmuş olan bütün ağrıları canlandırmaq və yaşamaq məcburiyyətində qalacaqsınız.

Apatiyanın ikinci yolu duyğuları tanımamaqdır.

"Nə hiss etdiyimi bilmirəm" bu xəstələr üçün tipik sözlərdir. Boğazıma bir şey yuvarlanır, sinəmdə ilişib qalır. Ancaq necə adlandırmaq olar, hisslərinizi təsvir etmək üçün hansı sözləri seçmək lazımdır - aydın deyil.

Çox vaxt yaxın duyğular bir -birinə yapışmış kimi görünür, kədərlə həsrət, zövq və sevinc arasında heç bir daxili fərq yoxdur. Bəzən insan hisslərinin bütün spektrindən yalnız iki sıxılmış yarımfabrikat var: müsbət və mənfi.

Başqa bir halda, problem hissin adını çəkməkdə deyil, sadəcə onu fərq etməkdə, düzəltməkdədir. Çox adam qəzəbli bir insanın başqalarına ən az qəzəbli olmadığına qəzəblə inandırdığı vəziyyətlə tanış ola bilər. Sadəcə dərk etməmək, başına gələnləri izləməmək.

İndi təsəvvür edin ki, tam olaraq bu mexanizmə görə, hiss etdiklərini düzəltmədən, hətta təsəvvür etmədən, bu hissləri xaricdə necə göstərdiklərini fərq etmədən, bəzi insanlar vaxtlarının çoxunu yaşayırlar.

Və ya, xoşbəxt bir təsadüf nəticəsində, hiss hələ də hiss olunsa da, çox tez unudulur. Yaddaşda heç bir əhəmiyyətli iz buraxmır. Bu idi - və bir inək dilini necə yaladı. Qeyri -müəyyən bir şey şüurun dərinliklərindən çətinliklə çatır, sanki dünən yox, bir neçə il əvvəl.

Belə insanların emosional həyatı çox fırtınalı və hadisəli ola bilər. Ancaq hər şey şüurdan keçir. Şüursuz, bilinməyən, adsız bir duyğu, dürtüsel bir impuls, keçici bir dalğa olaraq qalmağa məhkumdur və bu vəziyyətdə həyatınızı özünüzə, duyğularınıza yönəltmək üçün heç bir yol yoxdur. Axı, möhürlənmiş vəziyyətdə qalırlar. Göründüyü kimi, fərqli istiqamətlərdə ayrılmış kimi görünür, amma bunun nə olduğu, necə, haradan gəldiyi və nəyə səbəb olduğu bir sirrdir.

Və şüur səviyyəsində yalnız boşluq qalır. Hər şey ləkələnir, üzərinə yazılır, unudulur. Korlar, aydın olmayan bir qarışıq parçaya çevrilir. Özünüzü eşitmək üçün heç bir yol yoxdur və içəridə heç bir şey olmadığı görünür.

Bu apatiyanın aleksitimik yoludur.

Dərmanlar artıq burada kömək edə bilməyəcək. Yalnız psixoterapiya. Üstəlik, uzunmüddətlidir. Bu cür insanlar üçün özlərini dinləməyi öyrənmək, onlarda nə olduğunu başa düşmək, hisslərini izah edəcək dəqiq sözləri tapmaq çox çətindir. Həm də onları xatırlamaq, yadda saxlamaq, günləri və illəri rəngləndirmək üçün. Daha əvvəl heç tanımadığınız bir əzələni mənimsəməyi öyrənmək kimidir.

Yaxşı, apatiya üçün başqa bir seçim sadəcə hisslərin olmamasıdır.

Bloklanmırlar və tanınmadıqları üçün deyil. Həqiqətən onlar yoxdur. Bu, belə demək mümkünsə, apatiyanın nüvə versiyasıdır, əslində. Qıt bir seçimdir.

Hisslər, inkişaf əsnasında meydana gəlməyən ruhi xəstəliklər tərəfindən boğula bilər.

Tutaq ki, müxtəlif autizm formaları ilə. Əqli xəstəliklərdən əziyyət çəkən insanların tez -tez özünü autizm əlamətləri kimi təsəvvür etməsi əbəs yerə deyil - həqiqətən ortaq cəhətləri çoxdur. Hər şeydən əvvəl, sosial səriştədən məsul olan duyğular, başqa bir insanın vəziyyətini hiss etmək və ümumiyyətlə insanların bir -biri ilə kəsişmə nöqtələrini necə tapdığını anlamaq qabiliyyəti təsirlənir.

Bir neçə digər variantda bu çatışmazlıqlar xarakter patologiyalarında mövcuddur.

Sevgi, minnətdarlıq, empatiya kimi daha yüksək duyğular orada heç əmələ gəlmir və ya az inkişaf edir. Digər insanlarla əlaqələr rəsmi, mexaniki olur. İnsan münasibətləri dünyası, əsas məqsədi boşluğu doldurmaq və heç olmasa bir az cansıxıcılığı aradan qaldırmaq üçün, rituallaşdırılmış oyunlarla doymuş, tərk edilmiş və boşalmış bir yerə çevrilir. İnsanlar arasında baş verən hər şey külək çantasına, mənasız şouya, siçovul yarışına çevrilir. Baş verənlərdə şəxsi iştirak yoxdur, hər şey rəsmi olaraq, nümayiş üçün edilir, çünki ehtimal olunur.

Çatışmazlıqlarla mübarizə çox çətindir. Silməkdə olan və ya ümumiyyətlə yox olan hissləri inkişaf etdirmək, özündə cücərtmək, onları necə yaşamağı öyrənmək üçün uzun müddət böyük bir zehni səy və sistematikliyə ehtiyac var. Bu illərlə davam edən əziyyətli, çox bahalı bir işdir. Ümumiyyətlə, indi baş verənlərə tam dözümsüzlük səbəbindən buna qərar verirlər. Ancaq bu işin nəticəsi, əgər uğur qazanmaq mümkündürsə, sanki quru bir ağac çiçək açmışdır. Məncə buna dəyər. Ancaq burada hər kəs özü üçün qərar verir.