Bir Ayrılıq. Qırılan ürəkdən ölüm

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Bir ayrılıq. Qırılan ürəkdən ölüm

Bir əlaqəni pozaraq ölmək mümkündürmü? Bəli. Əgər məcazi bir ürək böhranı yaşamısınızsa, bir qəzanın nə qədər ağrılı ola biləcəyini bilirsiniz. Yeniyetmə və ya yetkin olsanız da, romantik bir əlaqəni pozmaq, yaşadığınız ən pis itkilərdən biri ola bilər.

Sözün əsl mənasında nə deməkdir

Həkimlər "qırıq bir ürək" kimi bir şey olduğunu kəşf etdilər. Bu sindromun tibbi termininə takotsubo kardiyomiyopatiya deyilir. Normal bir orqan sanki qırılmış kimi görünür və sol mədəciyin dar bir servikal hissəsi meydana gətirmək üçün uzanır. Yapon həkimləri bu diaqnozu 1990 -cı ildə təyin ediblər.

Xəstəlik infarkt əlamətləri ola bilər, buna görə tibbi müayinə olmadan dəqiq bir diaqnoz qoymaq mümkün deyil. Fiziki səbəb hələ də bilinmir, lakin araşdırmalar göstərir ki, bəzi insanlar sevilən birinin ölümü, ortağın rədd edilməsi və ya təbii kimi digər əhəmiyyətli mənfi vəziyyət kimi travmatik hadisələr haqqında məlumat verdikdə bədənimizin ifraz etdiyi stress hormonlarına həssas ola bilərlər. fəlakət və ya iş itkisi. Həkimlərin hələ də bu fenomenin qarşısını almaq üçün vasitələri olmasa da, ümumiyyətlə beta-blokerlərlə müalicə olunur. Əsasən, bir neçə günlük xəstəxanada yatmaq sağalmaq üçün kifayətdir, lakin bəzi insanlar arasında ölüm halları da var. Bu yaxınlarda Journal of the American Medical Association, 37 yaşlı bir qadının, sevimli itinin öldüyü zaman meydana gələn qırıq ürək sindromundan öldüyünü bildirdi.

Metafora

Ürəyiniz fiziki olaraq qırılmasa belə, bir parçalanmanın səbəb ola biləcəyi emosional ağrı, hissə -hissə parçalanmadığını hiss edir. Romantik ayrılığın bir insanın həyatında ən stresli və psixoloji cəhətdən dağıdıcı təcrübələrdən biri olduğu deyilir. Bir uşağın və ya həyat yoldaşının itkisi, məhv olma dərəcəsini aşan yeganə zərbələrdir.

Əksər travmatik təcrübələr bunun fizioloji bir itki olduğunu qəbul edəcək - bəziləri ürəklərində bir tutuş hiss edə bilər; bəzilərində kəskin qarın ağrısı var. Digərləri nəfəs almaqda çətinlik çəkirlər. Bütün bunlar olduqca uğursuz və anormal vəziyyətə normal və gözlənilən reaksiyalardır.

Rədd edilməyə gəldikdə, beynimiz təcrübəni bədənə fiziki bir hücum kimi şərh etməyə meyllidir. Və bu cür emosional ağrı fiziki əzabla eyni faktorları aktivləşdirir. Bəzilərimizin ağlamasının səbəbi də budur - beyin fizioloji ağrılara reaksiya verir.

Kişilər daha həssasdır

Güclü cinsin ümumiyyətlə qadınlardan daha ardıcıl cavab verməsi gözlənilsə də, kişilərin rədd cavabı çox vaxt əhəmiyyətli olduğu görünür. Qadınlar "ürəyində xəstə", donuq və ayrılığın öhdəsindən gəlmək üçün "barama" ehtiyacı hiss etsələr də, kişilər kənardan daha həssasdırlar. Divarları yumruqlamaq, spirtli içkilərdən sui -istifadə etmək və hətta başqalarına və ya özümüzə qarşı şiddət tətbiq etmək. Əslində, statistika göstərir ki, kişi əhalisinin intihar nəticəsində ölmə ehtimalı qadınlara nisbətən uğursuz münasibətlərə görə dörd qat çoxdur. Təəssüf ki, daha çox qisas almaq və onları rədd edən şəxsi cəzalandırmaq ehtimalı var. Duyğularının öhdəsindən gəlməyi öyrənmələri lazım olduğuna dair artan məlumatlılığa baxmayaraq, görünür ki, kişilər bu günün dünyasında belə imtina ilə mübarizədə fəal və dəstəkləyici üsullar tapa bilmirlər.

Şəfa tapmağımıza nə kömək edir?

Təəssüf ki, asan bir yol yoxdur. Bir şəxs həqiqətən takotsubadan əziyyət çəkirsə, qırıq ürək sindromu, dərman və yataq istirahəti tövsiyə olunan müalicələrdir. Sizi müvəqqəti olaraq ayağınızdan yıxan bir emosional şok keçirirsinizsə, sağalmağınıza kömək edəcək yeganə şey vaxt və özünü tanımadır.

Özünü tanıma təcrübəsinin ən yaxşı yolları hansılardır?

Zehinliliyi həyatınıza inteqrasiya edin. Anın fərqində olması və qiymətləndirilməsi, bu günə diqqət yetirməyə və keçmişə bağlılıqdan və ya gələcəklə əlaqədar yararsız narahatlıqlardan qurtulmanıza kömək edir. Yoga və meditasiya daxili nüvənizi məşq etdirməyin əla yollarıdır.

Sağlam yemək yeyin, bol təzə meyvə və tərəvəz. Araşdırmalar sağlam qidalanmanın psixoloji və emosional rifaha müsbət təsirini ardıcıl olaraq təsdiqləyir. Diyetinizdəki bir neçə dəyişiklik depressiya və narahatlığı azaldacaq - bəli, anam haqlı idi - meyvə və tərəvəz yemək yaxşıdır.

Səni olduğun kimi qəbul edən və sevən insanlarla əlaqə qur … Bəzən dostlarımız və ailəniz bizə ən çox kömək edir. Sevgini itirdiyimiz zaman, romantikaya qayıtmaqla deyil, emosional mənzərədəki boşluğu dostluqlarla doldurmalıyıq. Yaxınlarınızın dəstəyindən zövq almağa icazə verin, yeni bir romantikaya başlamazdan əvvəl özünüzü müalicə etmək üçün vaxt verin.

Özünə təəssüflənmək ən yaxşı seçim deyilona görə sıxılmayın. Hamımız fərqli dərəcələrdə kədərlənsək də, kədər müalicə prosesinin təbii bir komponenti olsa da, dünyadan uzaqlaşmaq üçün çox vaxt sərf etməyinizə icazə verməyin. Həftə sonu üçün tənhalıq zərərli deyil, ancaq həyat həftələrlə dayananda bunlar artıq depressiyanın əlamətləridir və mütəxəssislərdən kömək istəməyin vaxtı gələ bilər. Ehtiyacınız varsa dəstək istəməkdən qorxmayın. İtkinin ağrısı gerçəkdir və rahatlamağa layiqsiniz.

İntiqamdan asılmayın, araşdırmalar sübut etdi ki, intiqam fantaziyalarından əziyyət çəkən yalnız xəyalpərəstin özüdür və keçmişdə qalmasına icazə verir. Heç bir xəyala qapılmayın və unutmayın ki, qisas almağın ən yaxşı yolu mənfi enerjisiz irəliləmək və xoşbəxt olmaqdır.