Şəxsi Effektivliyin Altı Sirri. 1 -ci Hissə

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Bir qadın yalnız məntiqlə və başla yaşayırsa və hiss və duyğularla necə yaşayacağını bilmirsə, o zaman heç vaxt təsirli ola bilməz.

Bugünkü məqalədə şəxsi effektivliyin 6 əsas sirrini nəzərdən keçirmək istəyirəm.

İlk sirr. Effektiv olmaq, özünüz olmaqdır

Bu, təəssüf ki, hamının başına gəlməyən bir dövlətdir.

Özünüz olmaq hissi ən çox uşaqlıqda itir. Əsl uşaqlar ümumiyyətlə 2-3 yaş arasındadır. Uşaqlar hələ də özlərini hiss etməyi, vəziyyətlərini və ehtiyaclarını təhlil etməyi öyrənə bilmirlər. Stereotiplərdən və nümunələrdən azaddırlar. Çılpaq padşahın nağılını xatırlayırsınızmı? Bütün böyüklər kralın yox olan kostyumuna maraqla baxırdılar. Və yalnız balaca bir oğlan gördüklərini səsləndirdi.

Valideynlər, uşaqlarına dünya haqqında düşüncələrinə və uşaqlarının rolundakı roluna əsaslanaraq, hər zaman şüurlu şəkildə bu və ya digər davranış modelini təklif edirlər. Eyni səbəbdən, cəmiyyətdə yaşamaq üçün uşaqlıqda uyğunlaşırıq, müəyyən bir vəziyyətdə qəbul edilən şablonları və standartları qəbul edirik. Bizə özümüzü və ətrafımızdakıları qiymətləndirməyi öyrətdik: "beş" - sən böyüksən, "iki" - sən ləyaqətsizsən. Qiymətləndirmə hər şeyə tabe idi - təhsil sistemi, qəbul edilmiş əxlaq standartları, cəmiyyətdəki davranış. Buna görə də uşaqlar xarici dünyaya diqqət etməyi və özlərinə müəyyən maskalar, nümunələr və strategiyalar tətbiq etməyi öyrənirlər.

Ancaq özünüz olmaq ətrafınızda həyat yaratmaq, orada zövqlə yaşamaq və ondan zövq almaq deməkdir. Orada özünüzlə təmas qurursunuz, açırsınız. Bu, həmişə özünüzə diqqət yetirdiyiniz bir dövlətdir. İnsanların çoxu kənara diqqət yetirirlər - necə göründüklərinə, nə dediklərinə, başqalarının onlar haqqında nə dediklərinə. Və öz yolunuzu yaratmalı və daxili vəziyyətinizdən çıxmalısınız.

Özünüzə bir neçə sual verin.

- Özünüzlə nə qədər səmimisiniz və özünüzdən və ətrafınızda yaratdıqlarınızdan zövq alırsınızmı?

- Nə demək istəsən, deyirsən? Hisslərinizi yaşayırsınızmı?

- Çoxluqdan fərqlənirsə, fikrinizi səsləndirirsinizmi?

İkinci sirr. Effektiv olmaq, nə istədiyinizi bilməkdir

İnsan həyatın müxtəlif sahələrində mövcuddur - bu onun təbiətinə bağlıdır. Və bu sahələrin hər birində onun arzuları, istəkləri və istəkləri var. İşdə uğur qazanmaq, maraqlı bir hobbiyə sahib olmaq, ailədə və başqaları ilə qarşılıqlı faydalı əlaqələr qurmaq, sağlamlığımızı qorumaq və gücləndirmək istəyirik. Və bu sahələrin hər birində arzularımız var və məqsədlər görürük.

Etkili insan bütün sahələrdə yerini tapır və onları inkişaf etdirmək istəyir. Həyat sahələri arasında bir tarazlığın olması vacibdir ki, bir dengesizlik meydana gəlməsin və müəyyən istiqamətlər əziyyət çəkməsin.

İstəyinizi təyin etməkdən daha asan ola biləcək şey görünür. Amma əslində belə deyil. Məqsədinizi düzgün formalaşdırmaq və yaratmaq üçün müəyyən yollar və üsullar var.

Arzular nəsli, rahat olduğunuz yeri tapmağa imkan verir. İstək və məqsədlərlə işləməyin dəyərini kəşf etməli və onları həyata keçirməyi öyrənməliyik. İnsan elə qurulmuşdur ki, arzular ona daim gəlir. Ağlınıza gələn bütün siyahıdan həyata keçirmək istədiyiniz həqiqətən doğru olanları seçmək çox vacibdir.

Üçüncü sirr. Həyatınızı planlaşdırın və planlarınızı gerçəkləşdirin

Çoxları bu elementi kifayət qədər vacib hesab etmir, amma boş yerə. Bütün bunlardan sonra, planlaşdırma hədəfə yönəlməyə kömək edir. Özünü təşkil etməyə və ardıcıllığa kömək edir. Düzgün planlaşdırma ilə, növbəti addımı axtarmağa tələsməyəcəyik, sadəcə nəzərdə tutulan yolu izləyin. Sonra şüurlu olaraq hansı istiqamətdə hərəkət etdiyimizi başa düşürük. Planlaşdırma həyatın bütün sahələrinə aiddir - ailə, maliyyə, sağlamlıq, özünü inkişaf etdirmə.

Axı, insan çoxşaxəli bir həyat yaşayır və onun hər bir sahəsində zövq almaq və özünü gerçəkləşdirmək istəyir. Buna görə planlaşdırma şəxsi səmərəliliyin güclü bir elementidir.

Həyatınızı planlaşdırarkən hansı üsul və üsullardan istifadə edə bilərsiniz?

Həyat balans çarxı

Bu üsul vəziyyəti qiymətləndirməyə və insanın indi harada olduğunu anlamağa imkan verir. Sonra, tətbiq etmək istədiyimiz təkmilləşdirmələri təyin edirik. Sonra nəticə izlənilir - nailiyyətlər və uğursuzluqlar. Vurğulanır və məqsədə çatmaq üçün vaxt çərçivəsi göstərilir. Bu, böyümənin dinamikasını şüurlu şəkildə görməyə və nəticəni qiymətləndirməyə kömək edir. Bütün bunlar birlikdə həyatın bütün sahələrində bir tarazlıq saxlamağa imkan verir.

Məntiqi səviyyələr piramidası

Planları daha dəqiq şəkildə fəaliyyət səviyyəsində hazırlamağa kömək edir. Son nəticəni yaxşılaşdırmaq üçün planlarınıza hansı tədbirləri daxil etmək lazımdır. Gündəlik hərəkətlərimin motivasiyasını görməyə kömək edir: hərəkətlərimdən əldə etdiyimi, mənim üçün vacib və dəyərli olanı. Ayrıca, bu üsul, bir şey səhv olarsa, seçim təmin etməyə kömək edir.

"Ustadlığa gedin" praktikası

Yeni keyfiyyətlərini və vəziyyətlərini inkişaf etdirməyə kömək edir. Və bunun necə edilə biləcəyini təklif edir. Həyatınıza yeni bir şey gətirmək, sahib ola bilməyəcəyiniz müəyyən bacarıqları tələb edir.

Meditasiya "Uğur Nərdivanı"

Məqsədə çatmaq üçün ardıcıl addımları görməyə kömək edir.

Bir çox başqa yol var. Hər bir insan özü üçün əlverişli bir planlaşdırma forması seçir. Biri hər gün planlar qurur (hər gün üçün siyahı). Kimsə bir həftə planlaşdırır. Və bəzilərinin bir illik planları var.

Bütün bunlar çox fərdi. Kimsə bu çətin işin öhdəsindən təkbaşına gələ bilər.

Bir şey sizin üçün nəticə vermirsə və ya çətinliklər yaşayırsınızsa, Olga Salodka ilə qadın klubuna qoşulun və arzularımızı və məqsədlərimizi birlikdə yerinə yetirəcəyik.

Şəxsi effektivliyin aşağıdakı sirləri növbəti məqalədə müzakirə olunacaq.

Sevgi və qayğı ilə,

Olga Salodkaya