Psixoterapevt Bir Seansda Nə Edir?

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Terapevt sessiyada nə edir? Bir çox insanlar, terapevtin yalnız daxili təcrübələr, hisslər, problemlər haqqında hekayələrini oturub dinlədiyi barədə səhv fikirdədirlər. Nəticədə pulu nəyə görə ödədiklərini belə anlaya bilmirlər, çünki hisslərini sevdikləri ilə bölüşə bilərdilər! Terapevtin işinin tam olaraq nə olduğunu bilmədən, yanlış bir nəticə çıxarmaq asandır.

Bəs bir terapevtin işi nə deməkdir? Bu sualın cavabı yalnız üç kəlmədən ibarətdir - qurmaq, tutmaq, tutmaq.

Ayarlama - psixoterapiya seansında müəyyən münasibət və sərhədlərə riayət.

Tənbəllik, terapevtin müştərilərin duyğu və duyğuları ilə əlaqədar emosional təmkinidir. Hər birimizin ailə münasibətləri ilə əlaqəli şəxsi travmaları var (məsələn, valideynlərimiz əxlaqsızlığımıza dözümsüz idilər, əsl fərdiliyimizi qəbul etmirdilər, hər zaman emosional qəzəb partlamalarını, hədsiz əyləncələrini dayandırdılar (Otur və gəmini silkələmə!), Gözyaşları olan isterikalar (Ağla, sonra geri qayıdacaqsan!), Bəzən hətta həyatda özünü reallaşdırmaq üçün zəif cəhdlər). Terapevt vəziyyətində hər şey sadədir - müştəri ilə birbaşa təmasda olarkən, təslim olmayacaq və duyğuların axını dayandırmaq üçün heç nə etməyəcək. Ağlamaq istəyirsənsə - ağla, qəzəblənmək istəyirsənsə - and iç! Terapevt hər şeyə dözəcək və müştərinin bütün dərin hisslərini anlaya biləcək.

Holding - başqa sözlə, psixoterapevtin müştərinin davranışını, emosional partlayışını və ümumi vəziyyətini daxili təhlili. Bütün bu amillər birtəhər həyatdakı problemləri ilə bağlıdır. Necə olduğunu başa düşmək üçün terapevt insanı sona qədər dinləməlidir.

Müştəri eşitdiklərini eşitməyə, qavramağa və xəbərdar olmağa hazır olduğu anda, terapevt davranışına dair müəyyən fərziyyələr və şərhlər təqdim edir. Bütün müzakirələr yalnız nəzakətli bir şəkildə aparılır və yalnız bir insan bəzən özü üçün ağrılı olan faktları eşitməyə psixoloji cəhətdən hazır olduqda - özünə hörmətinə zərər verməməyin, qüruruna və hisslərinə zərər verməməyin yeganə yoludur. Terapevtin əsas vəzifəsi incitmək deyil, ünsiyyətdə psixoloji bir xəyal qırıqlığı yaratmaqdır (arzu və mövcud imkanlar arasındakı iddia edilən uyğunsuzluq vəziyyəti). Vəziyyət müəyyən dərəcədə travmatik ola bilər - məyusluq, güclü psixoloji zərbə. Ancaq psixoterapevt müştəri üçün sözdə "faydalılıq prinsipini" müşahidə edir - vəziyyət heç bir halda insanın mənəviyyatını pozmamalı, həyatın yaxşılaşdırılmasına təkan verməlidir.

Bu vəzifəni yerinə yetirmək üçün terapevt müştərinin psixo-emosional vəziyyətini, davranışını müşahidə edir, duyğularını, təcrübələrini, psixosomatik təzahürlərini sözlə ifadə etməyə kömək edir. Bunun özü insana ən azı 50% -nin özünü dərk etməsinə və çətinliklərdən xilas olmasına kömək edir. Hər birimiz həmsöhbətimizə fikirlərimizi aydın və anlaşıqlı şəkildə ifadə edə bilsək, bu həyatda əhəmiyyətli dərəcədə kömək edər.

Psixoterapevt müştərinin davranışını təhlil edərək, indiki ilə keçmiş arasında əlaqə qurur, paralellər çəkir, nümunələri izləyir və uşaqlıq və yetkinlik arasında əlaqə qurur. Nəticədə, bir insanın bütün müşahidələrinə və xarakterinə əsaslanan müəyyən bir davranış strategiyası formalaşır. Ancaq bəzən hərəkətin aydın olması üçün ən azı 10 seansa ehtiyac ola bilər.

Psixoterapiyada ən çətin mərhələ müştərinin müqavimət göstərməsidir. İnsan bu təzahürlərin öhdəsindən təkbaşına gələ bilməz. Öz daxili "mən" ini müstəqil olaraq axtaran insanlar əslində özünü məhv etmək yolundadır. Yalnız dəstəyi, terapevtin xüsusi bilikləri və istədiyi təqdirdə bir insan müdafiə mexanizmlərini aşaraq diqqətlə özünü psixikaya batıra bilər. Psixoterapevtin bu mərhələdəki əsas məqsədi müştərini əlindən tutaraq ruhunun ən dibinə aparmaq, sistemdəki "problemləri" düzəltmək və sağlamlaşaraq geri dönməkdir. çətinliklər. Bundan sonra heç bir halda sessiyalar kəsilməməlidir - fərdin həyatına uyğunlaşdırılmış daha yüksək səviyyəli qoruyucu mexanizmlər formalaşdırmaq lazımdır.

İnsan psixikasına müdaxilə prosesi cərrahi əməliyyata bənzəyir. Xəstənin ürək və ya ürək qapağı ilə bağlı problemləri varsa, cərrah kəsməli, lazımi tibbi manipulyasiyalar aparmalı və tikiş aparmalıdır. Psixoterapiyada belədir. Ancaq burada ehtiyatsızlıqla götürüb dərhal kəsmək mümkün deyil. Bu vəziyyətdə müdafiə mexanizmləri insan bədənidir və o öz -özünə açılmalıdır. Bu müdafiə mexanizmini aşmaq və nüfuz etmək üçün psixoloji cəhətdən hazır olmalısan. Ruhu "təmir etmək" ürək əməliyyatı etdirməkdən daha çətindir - ümumilikdə bu bir prosedurdur. Onlar bunu etdilər və adam irəli getdi. Qoruyucu mexanizmlərlə, onlardan keçmək üçün ilkin hazırlıq və şəfalı bir ruhu "tikmək" üçün dəstək lazımdır. Əsərin bu hissəsi bir fosil təbəqəsinə bənzəyir və müştərinin psixikasının sərtliyindən asılı olaraq bəzən bir və ya iki il çəkə bilər (əgər psixika elastik deyilsə, insanın şüurunun dərinliklərinə nüfuz etmək üçün bir az daha çox vaxt lazım olacaq)).

Beləliklə, bəzən terapevtin vəzifəsi heç nə etmək deyil, ünsiyyət prosesində tam iştirak etməkdir. İnsanlar bir psixoterapevtin işi haqqında bu qədər yalan fikir haradan əldə ediblər? İş ondadır ki, cəmiyyətdə emosional partlayışlara cavab vermək adətdir - məsləhət vermək, əl tutmaq, rəğbət bəsləmək, təsəlli vermək və ya qəzəblənmək. Ancaq əzab anlarında bir insan həmişə həmsöhbətindən tam olaraq cavab istəmir - bəzən kiminsə sadəcə orada qalıb ağrını bölüşməsi kifayətdir.

Kömək edə bilmədiyimiz halda niyə əsəbiləşirik? Bu, özünü gücsüz hiss etməmək üçün bir növ müdafiə reaksiyasıdır. Çox vaxt cütlərdə bir tərəfdaş bir şeydən şikayət etməyə başlayanda, digəri əsəbiləşir, əsəbləşir, əsəbiləşir və bəzən əsəbiləşir. Bu reaksiyanın səbəbi nədir? O, hər cür cəhd etsə də, ruh yoldaşına kömək etmək üçün heç nə edə bilməz. Bu şüursuz gücsüzlük onu axmaq, alçaldılmış, təhqir olunmuş hiss edir və daxili səsi təkrarlanır: "Mən o qədər dəyərsizəm ki, sənə kömək edə bilmərəm!" Özü ilə bir balanssızlıq təzahüründən sonra, müdafiə olunmayan bir reaksiya meydana gəlir - qəzəb və qəzəb, nəzarətsiz və təhqiramiz sözlərlə nəticələnir: "Yoruldunmu (a), nə vaxta qədər eyni şeyi deyə bilərsən?" Psixoterapevt hər şeyi bir neçə dəfə dinləməkdən yorulmur, gücsüzlüyə bələddir, bir insanın səhvlərini və nəzarəti kənardan görür, amma müştərisi üçün həyatını yaşaya bilməz.

Kiçik bir addım at, hər şey yaxşı olacaq. Sadə görünə bilər, amma bir insan üçün bu heç də kiçik bir addım deyil, böyük bir addımdır. Buna görə də, terapevtin vəzifəsi, bu iktidarsızlığı özündə cəmləşdirmək, ayağa qalxması və bu addımı özbaşına atması üçün kifayət qədər enerji və qaynaqlar hazırlayana qədər müştəriyə yaxın olmaqdır. Bəzən belə bir proses qısa müddət çəkir və asanlıqla verilir, bəzən - gücsüzlük insanı sərhədləri aşmaq üçün müəyyən səylər göstərməyə məcbur edir.

Psixoterapevtin xüsusi dialoqu sayəsində müştəri başqa bir şəxslə, daxili mənliyi ilə müsbət və isti bir şəkildə ünsiyyət qurmağı öyrənir. Həyatda müsbət dəyişikliklər və inkişaflar təmin edən bu yanaşmadır. Niyə? Axı, hər birimiz özümüzlə məhdudiyyətsiz vaxt keçiririk - 24/7 və bu dialoqlar heç vaxt dayanmır. Hər hansı bir insanın daha da inkişafı üçün müsbət amil, terapevtlə əlaqə qurma bacarıqlarını qəbul etmək, qəbul etmək və mənimsəmək və onları "mənim" ilə ünsiyyət tərzinə çevirmək istəyidir.