2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Anna çarpayıya yıxıldı və başını qucaqladı. Başqa bir həftə sonu keçdi və yenə də demək olar ki, istədiyini edə bilmədi. Eyni zamanda, çox yoruldum və sıxıldığımı hiss etdim. Uşaqlıqdan özünü adi sözlərlə qınadı: "Tənbəl!", "Yaxşı, səndə kim günahkardır?!".
Başqa bir həftə sonu keçdi … və başqa … və bir neçə il daha …
Anna özünü təkərdəki dələ kimi hiss edirdi. Həmişə bir şeylə məşğuldur, hər zaman bir yerə qaçır, hər zaman bir şey edir … İstirahət etməyə vaxtı yoxdur, dəhşətli dərəcədə yorulur. Ancaq öz işləriniz siyahısında girişlər çox yavaş şəkildə silinir.
Anna həqiqətən başqalarının həyatının təkərində olan bir dələ idi. Ya qohumlara kömək etdi, sonra bir həmkarının istəyini yerinə yetirdi, sonra dostunu növbəti problemlərdən xilas etdi, sonra tələsik bir şeyi düzəltdi, çünki kimsə gözlənilmədən onu ziyarətə toplaşdı və ya sadəcə "lazımlıdır".. Bir əlaqədə, o da davamlı olaraq bir kişi üçün bir şey etdi, qarşılığında heç bir şey almadı.
Özünün bir işini görməyə hazırlaşan kimi - "bip -bip" - bəzi elçilərə bir şey etmək və ya "təcili danışmaq" istəyi ilə bir mesaj gəldi. Yaxşı, təcili olarsa, tamamdır. Başqalarının işləri təcili, vacib görünürdü və öz şəxsi işləri, xüsusən də şəxsi və ya yaradıcı bir şeylə əlaqədar təxirə salına bilərdi. Həmişə böyütmək üçün vaxt tapacaq, zövq üçün belədir, amma burada bir insan üçün təcili bir problem var.
Ailədə balaca Anya həmişə "artıq böyükdü". "Artıq böyüksən - anana kömək etməlisən", "Onsuz da böyüksən - təmizliyi etməlisən", "Onsuz da böyüksən - kiçik qardaşına baxmalısan və dərslərində ona kömək etməlisən", "Artıq böyüksən - get nənənlə birlikdə otur (insultdan sonra nənə özü deyildi, daim bir şey deyə biləcəyi birinə ehtiyacı var idi)" …
Anya oynamaq, rəsm çəkmək və ya sakitcə tək oturmaq istəyən kimi anası ona zəng vuraraq "Həmişə oynaya bilərsən, amma indi məşğul ol" sözləri ilə bir şey etməsini istədi.
"Olmalı … olmalı … olmalıdır …" Anya hər zaman kiməsə bir şeylər deməli, kimsə üçün bir şey etməli və ya sadəcə dinləməli idi. Həm öz işlərinin öhdəsindən gələ bilmədikləri, həm də istəmədikləri hisslər ona yükləndi. Başqalarının fiziki və emosional ehtiyaclarını təmin etdi, ancaq həyatını yaşamağa vaxt tapmadı.
Şənbə günü axşam, Anna həmişəki kimi yorğun halda evə qayıtdı və masada bir dolu fincan soyuq qəhvə və yağlı bir milçəyin süründüyü bir tortu gördü. Hamama qaçdı - qusdu.
Cümə gecəsi, müvəffəqiyyətlə bağlanan bir məhəllə üçün iş yerində bir mükafat aldıqdan sonra, Anna şənbə günü səhər yeməklərindən zövq almaq üçün vanil qəhvə dənələri və bahalı kremli tort aldı.
İndi hər şeyə baxdı və ağladı. Hətta bir milçək onun tortunu yeyə bilər, amma yemir. Səhər, masaya oturan kimi bir növ zəng çaldı və ləzzətli səhər yeməyini unutdu.
Kədər, dərin və acı inciklik …
Onu qəzəb əvəz etdi …
"Anh, qulaq as, belə bir şey var …". Bir dostdan mesaj gəldi. Anna, bu mesajdan bir saniyə əvvəl yaxınlaşdığı yarım il əvvəl artıq toz halına gələn naxışa baxdı. Dostundan qəzəbləndi və hətta iyrəndi. Amma indi ondan imtina edib öz işi ilə məşğul olacağını düşünəndə özümü günahkar hiss etdim. Qəzəb və iyrənclik daha da gücləndi.
Anna bu dəfə dostuna kömək etməyi seçdi. Amma hər zaman əsəbiləşirdi. Və evə gələndə özümü xəyanət etmiş kimi hiss etdim. Və ağladı.
İnsanlardan imtina etməkdən qorxurdu. Axı, o zaman onu sevməyi dayandıracaqlar, onu tərk edəcəklər, tək qalacaqlar … Həm də başqaları üçün bir şey etdikdə, dəyərini və əhəmiyyətini hiss etdi. Və yenə də - çox vacib olduğu görünür, çünki hər zaman məşğul olduğu üçün başqalarına kömək edir.
Ancaq inciklik, qəzəb, ədalətsizlik və xəyanət hissi nəticədə özünü üstələdi. Anna yavaş -yavaş başqalarından imtina etməyə və öz işlərinə üstünlük verməyə başladı.
Həqiqətən, ətrafının çoxu onunla ünsiyyətini dayandırdı. Ancaq Anna itkisini hiss etmədi, yalnız rahatlıq hiss etdi. Bu münasibətlərdə heç bir şey almadığı, yalnız verdiyi məlum oldu. İndi özü üçün daha çox enerjisi və vaxtı var. Və zaman keçdikcə mühitində heç bir şeyə "borclu" olmadığı yeni insanlar ortaya çıxdı.
"Öz şirəsində asılılıq" kolleksiyasından bir fraqment. Birlikdə asılılıqdakı illüziyalar və tələlər və sağlam əlaqələr modeli haqqında "Sevgini nəylə qarışdırırıq və ya Sevgi budur" kitabı ilə də maraqlana bilərsiniz. Kitablar Liters və MyBook -da mövcuddur.
Tövsiyə:
Duygusal = Inkontinans? Ailədə Hissləri Necə "düzgün" Ifadə Etmək Olar
Müştəri ilə dialoq: - Hissləri ifadə etməkdə heç bir problemimiz yoxdur. Ərimə bir sözüm olanda həmişə deyirəm - Və buna necə reaksiya verir? - O da hər şeyi mənə ifadə edir … Ona görə də davamlı qalmaqallarımız olur. Fərqli ailələr bir -birlərinin hissləri ilə fərqli davranırlar.
Həyatda Nə Qədər çox Zövq Varsa, Həyatda Da O Qədər Az Zövq Olar. Paradoks Nədir?
Həyatda müəyyən zövqlərə nə qədər vaxt ayırdığınızı gördünüzmü? Dövrümüzün bütün zövq növləri arasında, sözün həqiqi mənasında keçdiyimiz və nə qədər vaxt keçirdiklərinin fərqinə varmadıqlarımızı sadalaya bilərik - TV, TV proqramları, xəbərlər izləmək, Facebookda, VK -da asmaq.
Psixosomatik Pozğunluqları Olan Bir Ailədə Asılılıq. Test
Bir -birindən asılılıq mövzusu, bu və ya digər şəkildə psixosomatik xəstəliklər və ya xəstəlikləri olan hər hansı bir müştəri ilə məsləhətləşmədə ortaya çıxır, lakin çoxları üçün xəyal və stereotiplərimizdən qaynaqlanan qəzəb, qəzəb və hətta inkar səbəb olur.
Vurmur, Amma Yaşamağa Icazə Vermir: Ailədə Psixoloji şiddət Formaları
Biz tez -tez məişət zorakılığını müntəzəm döyülmə kimi qəbul edirik, amma psixoloji istismar eyni dərəcədə dağıdıcı ola bilər və təsirləri çürükdən daha uzun sürər. Uzun illər kişi təcavüzkarlarla işləyən Amerikalı psixoterapevt Lundy Bancroft, eyni kişi işgəncə verənlərin ortaqlarının "
Anam Ol, Ya Da Psixoloji Rol Oyunu Cütləndi
Ana və ya ata rolunu oynamaq, ortağınıza himayədarlıq etmək və ya əksinə, ortağınızın özünüzə himayə etməsinə icazə vermək yaxşı və ya pisdir? Əslində bunun heç bir eybi yoxdur. Ən əsası, rollardan birində əbədi qalmamaqdır. Bəzən bir nevrozdan əylənmək tələb olunur, amma bu, bu barədə narahat olmağınız demək deyil - bütün insanlar müəyyən dərəcədə nevrotikdirlər, tamamilə sağlam insanlar yoxdur.
