2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Bir dəfə məsləhətləşmə zamanı eşitdim: "Sən mənim smartfonumla eynisən - çox şeyin doldurulduğu bir delik". Cavab olaraq xəstəmdən soruşdum ki, gadget da atasına bənzəyirmi?
İnsanlar əvvəlki təcrübələrinin bütün baqajlarını yeni münasibətlərə gətirməyə meyllidirlər. Bəzən bu baqaj o qədər ağırdır ki, yeni şeyləri əzmək riski ilə üzləşir.
Terapevtlə əlaqə saxlamağınızdan danışaq
… və şəxsi kompüterinizə.
Transfer fenomeni psixoterapevtik nəzəriyyə və praktikada ən vaciblərindən biridir. Bir insan, bir qayda olaraq, həyatının əvvəlində formalaşan düşüncə, davranış və emosional reaksiya modellərini mövcud münasibətlərində yenidən yaratmağa meyllidir. İnsanlar valideynlik, qardaş və bacılar ilə münasibətlərində uşaqlıqda olan ən vacib şeyi real həyata və digər insanlara köçürürlər.
Əlbəttə ki, insanın şəxsiyyəti dostlarımızın, sevdiklərimizin və təcrübələrimizin təsiri altında həyat boyu inkişaf edir və dəyişir. Yalnız ailənin məhsulu deyilsən. Ancaq valideynləriniz (və ya digər valideyn rəqəmləriniz) və qardaşlarınız uşaqlığınızda, formalaşma illərinizdə, təsirli olduğunuzda və insanların bir -biri ilə necə əlaqələr qurduqlarını anlamağa başladığınız zamanlarda sizinlə idi. Sevdiklərinizlə olan bu erkən əlaqələr, zehninizdə nümunələr, başqalarından gözlədiyiniz fikirlər və inanclar yaratdı. Sonra bir növ ehtiyaclar, istəklər, qorxu və ümidlər meydana gəldi, hansı əlaqənin ola biləcəyi və onlarda yeriniz haqqında adi biliklər yarandı.
İnsanlar modellərini uşaqlıqdan götürürlər və tez -tez ortaq seçiminə və digər insanların ümumi qavrayışına təsir edərək şüursuz bir səviyyədə çalışırlar. Gənclər qız yoldaşlarına nə qədər tez -tez "anamla eynisən" deyirlər? … və ya əksinə.
Daha sonra qeyri -adi bir şəkildə "transfer" fenomeni haqqında spekulyasiya etmək istəyirəm. Bu fenomenin şeylərə münasibətimizi necə təsir etdiyini sizə göstərim. Axı, həyatın vacib obyektlərini, sahələrini və hadisələrini - avtomobilləri, evləri, karyeraları, hava şəraitini, gadjetləri insanlaşdırmağa meyl edirik. Transfer burada da işləyir.
Bəli, şəxsi kompüter və ya smartfon köçürməniz üçün əlverişli bir hədəf ola bilər. Müasir gadjetlər o qədər inkişaf etmişdir ki, bəzən insanlar kimi "düşünə" bildikləri görünür. Çox interaktivdirlər. Onlardan bir şey etmələrini xahiş edirik, onlar da edirlər və bəzən "itaətsizlik" göstərirlər.
Məlumdur ki, bir psixoterapevt, xəstə ilə şəxsi duyğularını və özü haqqında məlumatları xüsusi olaraq açıqlamadan nisbətən neytral davranırsa, xəstələr mütəxəssisliyi uşaqlıqda öyrəndikləri öz modellərinə uyğun olaraq qəbul etməyə başlayırlar. Bütün bu proses çox vaxt zəif başa düşülür. Köhnə şablonların tanışlığı ondadır ki, onlar avtomatik işləyir.
Kompüterlə ünsiyyət quranda da oxşar hadisələr baş verə bilər. Bu, elektron dostunuzla ananıza, atanıza və ya qardaşınıza necə münasibət göstərdiyiniz kimi davranmalısınız demək deyil. Kompüterə münasibətinizdə ailə üzvlərinizlə adi münasibətlərin bir tərəfini reallaşdıracağınız ehtimalı yüksəkdir. Ancaq heç bir şeyin bənzər olmadığını israr etsəniz təəccüblənmərəm. Və sonra ikiqat diqqətli olmalısınız. Axı, öz tire işarənizi tanımaq həyəcan verici, dramatik və mükafatlandırıcı ola bilər. Dəstək olaraq, tamamlandığını iddia etmədən bir neçə nümunə verəcəyəm.
Belə ki…
Sən Sənsən. Kompüter valideynlərinizə bənzəyir
Bu ən açıq transfer növüdür. Başqasını bir valideyn olaraq, özünüzü də əvvəllər olduğunuz uşaq kimi qəbul edirsiniz.
Təsəvvür edin ki, Leonidasın uşaqlarının necə davranması barədə ona ciddi tələblər qoyan və eyni zamanda qaydaları tez -tez dəyişən bir anası var. Uşaq ikən itaətkar olmağa çalışdı, lakin tələblərin dəyişkənliyi səbəbindən ana gözləntilərini tam ödəyə bilmədi. Buna görə də, doğru iş görüb -etmədiyinə dair şübhə içində böyüdü. Bu tərbiyə tərzi uşağın məyusluğu və çarəsizliyi ilə müşayiət olunur. Yetkinlik yaşına çatanda Leonard da kompüterlə bənzər bir təcrübə yaşaya bilər. Kompüter onu qorxudur, əmin deyil və onu necə "məmnun etməyi" bilmir. Leonid kompüterdə olanda ona elə gələ bilər ki, maşın nə etdiyini bəyənmir. Səhv mesajları alır. Bir daha uğursuz olur. Kompüter onu məyus, köməksiz və məğlub hiss edir. Bəlkə də anasının çəkindiyi kimi kompüter işindən də qaçacaq.
Diananın iradəsi zəif, icazəsiz atası var idi. Onu sevirdi və ona yazığı gəlirdi, qayğı göstərirdi və ehtiyaclarına çox diqqətlə yanaşırdı, tez -tez maraqlarına ziyan vururdu. Yetkin yaşlarında kompüteri kövrək və həssas bir şey kimi qəbul edir. Zərər verməmək üçün istifadə edərkən çox diqqətlidir. Antivirus qorunmasının diaqnozu və quraşdırılmasında çox diqqətlidir. Diana kompüterinin "sağlamlığı və rifahının" əlində olduğunu hiss edir. Kimsə onun kompüterinə çox əhəmiyyət verdiyini düşünə bilər.
Bunlar yalnız iki xüsusi nümunədir. Daha ümumi bir yer, güc və güc meyarlarına görə müqayisə edilə bilər. Erkən uşaqlıq anlayışında valideyn rəqəmləri güclü görünür. Kompüter oxşar hisslər oyada bilər. Bizdən daha sürətli düşünür, bizdən daha çox "bilir", insanın tək başına öhdəsindən gələ bilmədiyi problemləri həll edə bilir. Və İnternet haqqında xatırlayırsınızsa, kompüter "möcüzəli" dünyaya bir pəncərə açır. Bəzi insanlar üçün bir kompüterin və ya smartfonun bu cür qabiliyyətləri heyranlıq, qorxu, qorxu və … bacarıqsızlıq hisslərini alovlandırır - körpənin güclü bir ata fonunda nə hiss edə biləcəyini.
Bir valideyn olaraq. Sizin kimi bir kompüter
Bu tip köçürmənin patoloji nümunəsi, öz uşağına təcavüz edən, təhqir edilmiş yetkin bir insandır. Bu, "passivi aktivə", qurbanı cinayətkara çevirmək prosesidir.
Bəzi istifadəçilərin uşaqlıqda istismar etdikləri kimi kompüterlərindən də sui -istifadə edə bilərlər. Amma kompüterlər ucuz deyil. Əksər insanlar üçün onlara zərər vermə ehtimalı o qədər də cəlbedici deyil. Baxmayaraq ki, bahalı smartfonunu qəzəblə divara ata bilənlər də var. Daha incə bir səviyyədə, uşaqlıqda dominant idarəetmə və manipulyasiya təcrübəsi olan insanlar - sanki insanlar deyil, sadəcə istifadə etmək üçün istifadə olunan obyektlər kimi - kompüterləri haqqında da eyni fikirdə ola bilərlər. İstədiyiniz kimi davranmadığı zaman kompüterə yönəldilən qəzəb və qəzəb, bu cür köçürmənin bir əlaməti ola bilər. Bu, xəyal qırıqlığına uğramış, "aldadılmış" bir valideynin emosional reaksiyasıdır.
Ancaq kompüter sevimli bir uşaq kimi həssaslıqla müalicə edilə bilər. Onun "ehtiyaclarına" diqqət yetirirsiniz, "öyrədirsiniz", proqram və avadanlıq əlavə edərək "inkişaf etməsinə və böyüməsinə" kömək edirsiniz. Daha çox şey edə bilməsi üçün kompüterinizə sərmayə qoyursunuz və yeni bir şey etdikdə qürur duyursunuz. Həvəslə, özünəməxsus bacarıqları olan yeni bir "fərd" in yaradılmasında iştirak edirsiniz. Kompüter özünüzün, qabiliyyətlərinizin və şəxsiyyətinizin əksinə çevrilir. "Uşağınızın" artıq malik olduğu orijinal potensialı inkişaf etdirdiyinizi də başa düşürsünüz. Beyin övladınızın əsl uşaqlardan fərqli olaraq sizi heç vaxt tərk etməməsi cazibədar ola bilər.
Sən necəsən. Kompüter xoş bir valideyn kimidir
Bir çox insanlar şüurlu və ya şüursuz olaraq valideynlərinin bir az fərqli, daha mükəmməl olmasını istəyirlər. Bu istək, kompüterin lazımi xüsusiyyətlərə malik olduğunu qəbul etməsini formalaşdıra bilər.
Oleqin anası tamamilə adekvat deyildi. Onun davranışları və duyğuları gözlənilməz idi. Bir anda qayğıkeş və sevgi dolu idi, digərində sərt idi, heç bir səbəb olmadan günahlandırdı, əsəbiləşdi və aqressiv oldu. Oğlan yeni bir günün, hətta bir saatın ona nə gətirəcəyini heç vaxt bilmirdi. Həddindən artıq həyəcanlı, paranoid bir uşaq oldu. Anasının necə davranacağını göstərən işarələr, ən azı bir neçə ipucu axtarırdı. Onun addımlarını proqnozlaşdırmağa çalışdı, amma tez -tez proqnozlarında yanılırdı. Özünü çarəsiz və qəzəbli hiss edərək, həyatını gözlənilməz, təhlükəli və nəzarətdən çıxan kimi yaşadı.
Yetkin Oleq kompüterlə rahatdır. Axı, avtomobil anasının çatışmadığı bütün keyfiyyətlərə malikdir - etibarlı, qərəzsiz və heç bir səbəbsiz emosional partlayış yoxdur. Kompüter proqnozlaşdırıla bilər və qabaqcıl istifadəçi onu idarə edə bilər. Yaxınlıq yoxdur, Oleq hətta itaətkar bir maşın üzərində soyuq hökmranlığından zövq alır.
Leranın kompüteri də var. Onun etibarlılığını hiss edir. Həmişə oradadır, onu gözləyir. İstədiyinə diqqət yetirir və dərhal rəy verir. Düşüncələrini, hisslərini və yaradıcılığını ifadə etməsinə icazə verir. Qəbul etmək istədiyi yerə İnternetdə onu qəbul edir və müşayiət edir. Lera kompüterinə dəyərini və şəxsiyyətini tanıyan simpatik, şəfqətli bir yoldaş kimi baxır … O qədər məşğul və narahatlıqları ilə məşğul olan valideynlərindən fərqli olaraq, tez -tez qızına laqeyd yanaşır, həyatı ilə maraqlanmır.
Arzu olunan bir ana olaraq. Sizin kimi bir kompüter
Bu son transfer növündə də rolun geri çevrilməsi var. İstifadəçi valideynlərində görmək istədiyi keyfiyyətləri daşıyır, kompüter uşaq kimi olur. Çox vaxt insanlar özlərində valideynlərində olmayan keyfiyyətləri gücləndirməyə çalışırlar. Bəzən bu istək çox uzağa gedə bilər. Valideynləriniz çox sərt olsaydı, öz uşaqlarınızla çox liberal ola bilərsiniz. Valideynləriniz həyatınızdan uzaqlaşdırılıbsa, uşağınıza çox müdaxilə edə bilərsiniz.
Bir adam, valideynlərinin onunla "yaxşı" olmadığı bir zamanda kompüteri üçün "yaxşı" olmağa çalışır. Bir istifadəçi kompüterinə zərər vurmaq qorxusundan çox ehtiyatlıdır. Başqası viruslardan və mümkün zərərlərdən o qədər narahatdır ki, İnterneti araşdırmaqdan imtina edir, yeni proqramlar quraşdırmaqdan ehtiyat edir və nadir hallarda kiminsə kompüterindən istifadə etməsinə icazə verir. Üçüncüsü, "orada hər şeyin necə işlədiyi" ilə çox maraqlanır və buna görə də kompüterinin aparat və proqram təminatı haqqında daha çox öyrənməyə çalışır.
Kompüteriniz kimisiniz. Kompüteriniz də sizin kimidir
Bəzi transfer növləri özünə münasibətini yaxşılaşdırmağa xidmət edir. Valideyn uşağın fikirlərini bölüşdükdə, düşüncələrini tanıdıqda və hissləri ilə empatiya keçirdikdə, uşağın şəxsiyyəti belə əlverişli "güzgü" ilə zənginləşir. Bir oğlan usta bir atanı təqlid edərkən və bir qız anasının portfeli ilə oynayanda, qəbul edən və xeyirxah bir valideynlə eyniləşmə meydana gəlir, uşaq özünə hörmətini və özünə hörmətini gücləndirir.
İngilis dilində qardaş və bacılar arasında dostluq, yaxın münasibətlər mənasına gələn bir söz var. Bu cəmiyyət hissi də müsbət özünə münasibətini gücləndirir. Bu köçürmə formasında, bir şəxs özünü başqasına köçürdükdə, digərinin ayrı bir şəxs kimi qəbul edilməməsi riski var. "Sən mənəm".
İstifadəçilər şəxsiyyət hisslərini gücləndirmək və gücləndirmək üçün kompüterlərindən istifadə edə bilərlər. Xeyirxah və diqqətli bir kompüter çox "güzgü" ola bilər. Maşınınızın aparat və proqram təminatını dəyişdirirsiniz və bu, ehtiyaclarınızın, hisslərinizin və ambisiyalarınızın getdikcə daha həssas bir əksinə çevrilir. Sizə heyrətamiz qabiliyyətlərinizi təqdim etməklə kompüter uğur və özünə inam hisslərinizi təsdiq edə bilir. Birlikdə çox vaxt keçirirsiniz və o, yaxşı bir dost və ya bacı kimi şəxsiyyətinizin bir uzantısı olur.
Ancaq şəxsiyyətinizi dəstəkləmək üçün kompüterə çox güvənmək risklidir. Bütün yumurtalarınızı bir səbətə qoymaq pis fikirdir. Sistem ən uyğun olmayan anda uğursuz ola bilər. Sabit disk zədələnə bilər. Hər hansı bir səbəbdən əziz avtomobilinizdən ayrıla bilərsiniz. Torpaq ayaqlarınızın altından yox olacaq. Özünüzü aldadılmış, tərk edilmiş, itirilmiş hiss edəcəksiniz …
Transferiniz haqqında necə məlumat əldə edə bilərsiniz?
Kompüterə olan psixoloji reaksiyalarınız, yuxarıda təsvir edilən bəzi və ya bütün növlərin kompleks birləşməsi ola bilər. Transfer növləri bir -birini əvəz edə bilər. Kompüterlə əlaqədar düşüncələrinizin və ya hisslərinizin kişilərarası mənşəyini tapmaq çox vaxt çətindir.
Hansı əlamətlər, kompüterlə qarşılıqlı əlaqənizin real insanlarla keçmiş təcrübələrinizdən qaynaqlandığını göstərə bilər?
Bu lənətə gəlmiş şeyi qırmaq istəyirsənsə.
O "etdiyində" özünü aldadılmış və məyus hiss edirsən.
Onun yanında olmaq üçün kifayət qədər vaxtınız olmadığı üçün özünü tənha və boş hiss etdiyiniz zaman.
Ailənizdən və dostlarınızdan daha çox onunla birlikdə olmaq istədiyiniz zaman.
Başqaları ona nə qədər emosional bağlı olduğunuzu görəndə.
Gadgetınızla bağlı hər hansı bir şişirdilmiş və ya "qeyri -kafi" hisslər bunun sizin üçün bir maşından daha çox olduğunu ifadə edə bilər.
Psixoterapiyada köçürmə
Bir məqalədəki "kompüter", "gadget", "maşın" sözlərini "psixoterapevt" sözü ilə əvəz etsəniz, köçürmə fenomeninin psixoterapevtik prosesdə özünü necə göstərə biləcəyinə dair material əldə edəcəyinizi təxmin etmək asandır. Mövcud münasibətlərinizə və ümumiyyətlə həyatınıza təsir edən uşaqlıqdan zehni və davranış modellərini özünüzlə aparırsınız. Bəzən bu nümunələr sizi doğru insanlara və məhsuldar fəaliyyətə yönləndirir və bununla da həyatınızı zənginləşdirir. Bəzən belə olmur. Psixoterapiyadan keçmək qərarına gəlsəniz, bu modellərin təsirinin bu və ya digər dərəcədə bir mütəxəssislə münasibətlərdə özünü göstərəcəyinə əmin olun. Psixoterapiya, köçürmələrinizdən xəbərdar olmaq və onları sizə təsir etmək gücündən məhrum etmək üçün yaxşı bir yoldur. Axı bir model sadəcə bir modeldir. Kompüter ana və ya ata deyil, sadəcə bir kompüterdir. Və psixoterapevt sadəcə insandır.
Tövsiyə:
Psixoloqun Fikri: Sosial şəbəkələr, Kompüter Oyunları, Internet
Bu həftə internetdə, sosial şəbəkələrdə və kompüter oyunları mövzusunda radioda mənim iştirakımla bir proqram getməli idi. Transfer ləğv edildi, amma inkişaflar qaldı və bunları sual şəklində bir blog şəklində paylaşmağa qərar verdim. İndiki vaxtda internetin və sosial şəbəkələrin rolu çox yüksəkdir.
"Ana, Hələ Sağ Qalmamışam!" Və Ya Kompüter Asılılığı Ilə Necə Mübarizə Aparmaq Olar
"Ana, mən hələ sağ qalmamışam!" və ya kompüter asılılığı ilə necə mübarizə aparmaq olar. "O məni dinləmir, sadəcə kompüteri söndür, histerikdir", "yeganə hobbim kompüterdir", "Dərs oxumaq istəmir, orada maraqlı deyil, amma bütün günü oyun oynayır.
PİS Psixoterapevt Və Ya Pis Psixoterapevt Haqqında Pis Məsləhət
Bu gün populyar bir mövzu, psixoterapevtik xidmətlərə ehtiyacı olan müştəriləri qeyri -peşəkar, "pis", istismarçı terapistlər haqqında xəbərdar etməkdir. Hesab edirəm ki, bu kimi mövzuları əhatə etmək lazımdır. Ancaq işıqlandırma diqqətli, bacarıqlı və düşüncəlidir.
Kompüter Oyununun Insan Həyatındakı Rolu
YAZAR: Sergey Tkaçev - oxucumuz (psixoloq deyil) Kompüter oyunları indi ümumiyyətlə fenomen kimi tanınsa da insanların bu fenomenə münasibəti fərqlidir. Bəziləri bu oyunları "vaxt itkisi", bəziləri "reallıqdan qaçmaq"
Uşaqlarda Və Yeniyetmələrdə Kompüter Oyunlarına Asılılıq
İndi daha çox valideynlərdən və müəllimlərdən uşaqlarının 10 yaşından, hətta daha erkəndən başlayaraq kompüter oyunları ilə məşğul olduqlarını və bu da asılılığa çevrildiyini eşidirəm. Uşaq gadjetlərdən sürünmür, yemir, yatmır, dostları, valideynləri ilə ünsiyyət qurmur, çölə çıxmır, oyundan başqa heç nə etmir.
