2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-15 16:04
Özünə güvənən və etibarsız davranış psixologiyası
1. Özünə inamlı davranışın xüsusiyyətləri
Davranış şifahi olmayan təzahürlərlə xarakterizə olunur:
1) üz ifadələri, jestlər (intensivlik, harmoniya, yaxınlıq, açıqlıq);
2) gözlə təmas;
3) duruş (düz, əyilmiş);
4) nitqin xüsusiyyətləri (temp, intonasiya, yüksək səs, ifadə qabiliyyəti).
Müzakirə və düşünmə sahəsində "özünə güvənən", "şübhələnən", "əmin olmayan bir şey" sözlərini də əlavə etmək istərdim. "Sosial baxımdan çevik". Özünə güvənən / güvənli olmayan davranış xüsusiyyətlərini izah edən bir sıra sifətlər də var - "boorish", "təkəbbürlü", "yumşaq", "sadiq", "tolerant", "məqsədyönlü", "passiv", "aktiv", "proaktiv" "," aktiv "və s.
Yuxarıda göstərilənlərin hamısı ilə ağ -qara paradiqmasını əmin / əmin deyil, bu mövzunun rəng palitrasını göstərmək istədim.
2. Özünə şübhənin yaranmasının səbəbləri:
Albert Bandura
Albert Bandura nəzəriyyəsinə uyğun olaraq, təqlid nəticəsində - uşağın ətrafındakı müşahidə etdiyi stereotipləri kopyalaması nəticəsində təcavüzkar, özünə güvənən və ya özünə güvənməyən bir davranış repertuarı yaranır. Valideynlər, qohumlar, dostlar kopyalamaq üçün "model" rolunu oynayır. Nəticədə, özünə güvənən, təcavüzkar və ya özünə güvənməyən bir şəxsiyyət, uşağı əhatə edən mühitdə üstünlük təşkil edən davranış nümunələrinin bir növ "tökmə" kimi görünür.
Joseph Wolpe
Qorxu və onunla əlaqəli davranışlar öyrənilir, avtomatlaşdırılır, saxlanılır və çoxalır, qonşu sosial vəziyyətlərə yayılır. Əsas qorxular tənqid, rədd edilmək, diqqət mərkəzində olmaq, aşağı kimi görülməkdir; patronlar, yeni vəziyyətlər, iddialar irəli sürmək və ya tələbi rədd etmək, "yox" deməmək.
Martin Seligman
Uşağın şəxsiyyətinin formalaşmasına təkcə kopyalamağa xidmət edən "modellər" deyil, həm də valideynlərin və daha geniş şəkildə ətrafdakı bütün sosial mühitin uşağın müəyyən davranışına reaksiyası təsir göstərir. Bu rəy uşağın fərqli sosial davranış stereotiplərini sosial mühitin fərqli reaksiyaları ilə əlaqələndirməsinə imkan verir (və ya icazə vermir). Rəyin keyfiyyətindən asılı olaraq, uşaq "öyrənilmiş çarəsizlik" hiss edə bilər. Məsələn, əgər uşaq hərəkətlərinə heç bir cavab vermirsə (məsələn, uşaq evinin vəziyyəti, burada təhsil işçilərinin diqqəti çoxlu uşaqlara paylanır); ya monoton mənfi ("yenə də cəzalandırılacaqlar") və ya monoton müsbət ("ananın oğlu") rəyi alır. Burada, öz hərəkətlərinin effektivliyinə inamın olmaması, nəticədə, aşağı özünə hörmət formalaşdıra bilər.
3. Özünə inamın inkişafında psixoloqun köməyi:
Məncə, sosial müvəffəqiyyəti fədakarlıqla özünə güvənən insan deyil, sosial cəhətdən çevik insan əldə edir. Kim harada və hansı davranışı nümayiş etdirə biləcəyini və nümayiş etdirilməsini başa düşür. Məhz bu cür anlayışın inkişafında rolumu görürəm. Müştərilər özümə şübhə mövzusu ilə yanıma gəldikdə, onlarla dialoqda hansı güvən tərəflərini gücləndirəcəyimizi təyin etməyə çalışıram. Müştərinin özünə inam "idealı" nədir, hansı davranış və hansı hallarda indi özünü göstərir.
Psixodrama, bir hərəkət üsulu olaraq, yalnız narahatlıq yaradan vəziyyətləri, müştəri şikayətlərini müzakirə etməyə deyil, həm də "burada və indi" rollarda canlı olaraq görməyə imkan verir.
Müştəri olmaq, fərqli rollarda yaşamaq imkanına malikdir:
- müxtəlif həyat vəziyyətlərində, təzahürlərində, yaşında və "mən-dövlətlərimdə" (utanc, qorxu, kədər), introetlərdə (öz hissləri kimi qəbul edilən digər insanların hisslərinin düşüncələri);
- rəqibləri, ifasını seyr edən tamaşaçılar, görüşmək istədiyiniz qız;
- fərqli zamanlarda (indiki, keçmiş, gələcək) və məkanda (uydurma və indiki);
Bu, yeni davranış modellərini sınamağa (öyrətməyə), etibarsızlığınızın kök səbəblərini dərk etməyə və adi mədəni konservlərdən çıxmağa, həyatınıza spontanlıq əlavə etməyə imkan verir.
Tövsiyə:
Özünə Güvənən Bir Uşağı Necə Böyütmək Olar: 12 Psixoloq Məsləhətləri
Bəzən köklü dəyişikliklərə qərar vermək, çətin bir qərar vermək üçün özümüzə güvənmirik. Və hamısı ona görə ki, uşaqlıqdan uğursuzluqdan və kimisə məyus etməkdən qorxuruq. Buna görə də, övladlarınızın bu vəziyyətlə üzləşməməsini istəyirsinizsə, psixoloq Karl Picartın özünə güvənən bir uşağı necə tərbiyə etməsi ilə bağlı tövsiyələrinə baxın.
Tərbiyə Etmək Istəyirsən: Təşəbbüskar, özünə Güvənən Bir Uşaq Və Ya Manipulyatorların əlində Itaətkar Bir Oyuncaq?
Məktəbəqədər yaşın əsas böhranları (Erickson görə) 0-2 Körpəlik Böhran Qütbləri : Əsas Güvən - Etibarsızlıq İlk böhran, uşağın təhlükəsizlik və sevgi ehtiyacını təmin edən ana ilə bağlıdır. Sevən bir ananın uşağın ehtiyaclarını intuitiv şəkildə hiss etməsi və qarşılaması vacibdir.
Qurban Rolundan Necə çıxmaq Və özünə Güvənən Insan Olmaq Olar?
Tez -tez başqalarının hücumları, devalvasiya, təsdiqə layiq olursan, başqalarının ehtiyaclarına etinasızlıq, manipulyasiya, özünü incidirsənsə və dünyanın ədalətsiz olduğunu düşünürsənsə, kifayət qədər qətiyyətin yoxdursa Gündəlik işlərdə daimi şübhələr, narahatlıq sizi narahat edir, şəxsi sərhədləri qorumaq çətindir, sonra davranışlarınızın iddialılığı üzərində çalışmalısınız.
Özünə Güvənən Qadının 3 əlaməti
Əvvəlki bir məqalədə, bir qadının bir münasibətdə ən çox danışdığı ifadələrdən, bu qadının özünü həqiqətən qiymətləndirmədiyini və ya sevmədiyini və özünə hörmətinin çox arzuladığını necə başa düşdüyünü danışmışdım. Və bu yazıda özündən razı, bütöv, özünə güvənən və ən əsası xoşbəxt bir qadının portretini və artıq bu mövqedən bir kişi ilə münasibətdə necə davranacağını təsvir etmək istəyirəm, çünki bu tamamilə fərqli bir məsələdir.
Yoldaşımdan Ayrılmalıyam? Həmişə Bu Barədə Düşünürəm. Səbəblər Və Nə Etməli? Münasibət Psixologiyası Və şəxsiyyət Psixologiyası
Niyə ortaqlardan biri ortağı tərk etmək və ya qalmaq seçimi arasında tələsə bilər? Bu vəziyyətdə nə etməli? Əslində, bu fenomen nadir deyil - bir çox insanlar oxşar bir tələblə şəxsi məsləhətləşmələrə gəlirlər. Və burada daha ətraflı başa düşməyə dəyər.
