Psixiatr Baxımından Xoşbəxt Cütlərin 10 Vərdişi

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Dünyaca məşhur psixiatr Dr Mark Golston, xoşbəxt cütlüklərin vərdişləri haqqında və bu arada, əgər onları mənimsəməyə qərar verərsənsə, 7 nömrəli vərdişi unutma! Dr. Mark Golston beynəlxalq səviyyədə tanınmış bir psixiatrdır və ən çox satılan kitabların müəllifidir. Bundan əlavə, aktiv bloggerdir. Və onun "Xoşbəxt cütlüklərin 10 vərdişi" məqaləsini artıq dünyanın hər yerindən yarım milyondan çox insan oxudu.

Münasibətinizin hansı vəziyyətdə olmasının heç bir əhəmiyyəti yoxdur - hələ də doktor Galstonun inandığı vərdişlərin vacib olduğunu oxumaqla maraqlanacaqsınız ki, aranızda və digəriniz arasındakı sevgi sehri heç vaxt bitməsin.

1. Eyni zamanda yatmağa çalışın

Nəhayət eyni yataqda bir araya gələrək nəhayət sevişmək üçün gözləyə bilmədiyiniz münasibətlərinizin başlanğıcını düşünün. Xoşbəxt cütlüklər fərqli vaxtlarda yatmaq istəyinə müqavimət göstərirlər. Eyni zamanda, ortaqlardan biri sakit olsa belə, sevilən birinin yuxusunu pozmadan işlə məşğul olur.

2. Ümumi maraqları tapın

Əsl ehtirasın alovu söndükdən sonra, hətta eşq alovu ilə əvəz olunduqdan sonra, bir çox cütlük, ümumiyyətlə, ortaq cəhətləri olmadığını görürlər. Bununla birlikdə, birlikdə edə biləcəyiniz şeylərin (və zövq ala biləcəyinizin) əhəmiyyətini qiymətləndirməyin. Ortaq maraqlarınız olmasa da, hər ikinizə xitab edəcək bir şey tapa bilərsiniz (əlbəttə ki, xoşbəxt bir cüt olmaq istəyirsinizsə). Öz maraqlarınızı və hobbilərinizi də unutmayın - bu yolla ortağınız üçün nəinki daha maraqlı olacaqsınız, həm də ondan daha az asılı görünəcəksiniz.

3. Bir yerə birlikdə gedirsənsə - əl tut və ya yanında gəz

Xoşbəxt bir cüt bir yerə getdikdə, ortaqlardan birinin digərinin arxasında gəzməsi və ya qabaqda qaçması onlarla baş vermir - yox, əl -ələ tutaraq və ya heç olmasa bir -birinin yanında gəzirlər. Bir -birlərinə yaxın olmaq istəyinin əvvəlcə bir yerə gəlmək istəyindən daha əhəmiyyətli olduğunu bilirlər.

4. Adi "rejiminizə" etibar edin

Əgər (daha doğrusu, nə vaxt) mübahisə edirsinizsə və ya mübahisə edirsinizsə, bilin ki, xoşbəxt cütlüklər xoşbəxtdirlər, çünki özlərində inamsızlıq və qəzəb yaratmaq üçün bir -birlərinə güvənməyə və birlikdə bağışlamağa hazırdırlar.

5. Ortağınızın nə etdiyini daha çox, nə etdiyini isə səhv etdiyini düşünməyə çalışın

Yalnız ortağınızın qüsurlarını axtarırsınızsa, mənə etibar edə bilərsiniz - bol bol tapa bilərsiniz. Ancaq eyni şəkildə, bundan yaxşı da tapa bilərsiniz. Hamısı tam olaraq nə axtardığınızdan asılıdır. Xoşbəxt cütlüklərin müsbət əhval -ruhiyyəsi var.

6. Bir -birinizi qucaqlayın, işdən sonra axşam görüşün

Dərimizin "yaxşı toxunma" (sevgi), "pis toxunma" (şiddət) və "toxunma" (laqeydlik) üçün bir yaddaşı var. Və "can yoldaşınızla" qucaqlaşaraq salamlaşanda və ya vidalaşanda, sözün əsl mənasında "yaxşı toxunuşlara" girirsiniz - və onlar da öz növbəsində hər hansı bir çətinliyə dözməyimizə kömək edir.

7. Hər səhər bir -birinizə "Səni sevirəm" və "Gününüz xoş keçsin" deyin /

Səhər tıxacları, uzun növbələr və digər xoşagəlməz hadisələrlə mübarizə apara biləcəyiniz yaxşı bir tolerantlıq və yaxşı əhval -ruhiyyə ilə doldurmaq üçün əla bir yoldur.

8. Hər gecə bir -birinizə xeyirli gecələr deyin - nə qədər səmimi etsəniz də

Ortağınıza deyir ki, onunla nə qədər incinsəniz də, yenə də münasibətlərinizə əhəmiyyət verirsiniz və davam etmək istəyirsiniz. Bu, aranızda baş verənlərin tək bir xoşagəlməz hadisədən daha əhəmiyyətli olduğunu göstərir.

9. Necə olduğunuzu bir -birinizdən soruşmağı unutmayın

Günlərinin necə keçdiyini görmək üçün vaxtaşırı evdə və ya iş yerində ortağınıza zəng etməyi unutmayın. Axşam görüşəndə ondan nə gözlədiyini əvvəlcədən bilmək üçün əla bir yoldur. Məsələn, ortağınızın günü sadəcə dəhşətli olsaydı, buludsuz gününüzdən həqiqətən zövq alacağını gözləmək olmaz.

10. Birlikdə göründüyünüz üçün sevinin

Xoşbəxt cütlüklər özlərini insanlara birlikdə göstərməkdən çəkinmirlər, üstəlik, istər qola, istər çiyinə adi bir toxunuş, istərsə də ehtiraslı bir öpüş olsun, hər cür emosional təmasda görünməkdən zövq alırlar. Və bununla başqalarını şoka salmağa çalışmırlar - sadəcə bir -birlərinə aid olduqlarını göstərmək istəyirlər və bundan xoşbəxtdirlər.

Xoşbəxt cütlüklərin vərdişləri bədbəxt cütlüklərdən çox fərqlidir, amma vərdiş nədir? Avtomatik olaraq təqib etdiyiniz və qorumaq üçün çox səy tələb etməyən müəyyən bir davranış nümunəsidir. Bir davranışın vərdiş halına gəlməsi üçün ən azı 21 gün təkrarlanmalıdır - və bu yazıda təsvir olunan davranışları qəbul etsəniz, əlbəttə ki, şəxsi münasibətlərinizi daha sağlam və xoşbəxt edəcək. Və unutmayın - ilk dəfə edə bilmirsinizsə, ümidsiz olmayın. Yalnız ortağınızdan üzr istəyin, ondan bağışlanma diləyin və yaxşı vərdişlər üzərində işləməyə davam edin.

Sevgidə və adi həyatda xoşbəxtliyin və müvəffəqiyyətin açarı olsaydı, şübhəsiz ki, bunun bir hissəsi olardı: insanlarla söhbətdə danışdığınızdan çox dinləyin, maraqlanmağa çalışmaqdan daha çox maraqlanın və heyran olun zövqdən çox.