2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
İnsanların hekayələrində tez -tez valideynləri ilə problemləri həll etdiklərini eşidirəm. Öz başına.
"Uşaqlıqda başıma gələn bütün çətinlikləri, hamısını xatırlayıram, anlayıram, baş verənləri xatırlayıram və uzun müddətdir heç kimə qarşı kinim yoxdur."
Ancaq kin saxlamırsan, bu səni tutmadıqları demək deyil))
Əlçatan bir şəkildə izah etməyə çalışacağam.
Anam var. Dünyanın ən gözəli! Ən sevən, ən qayğıkeş, ən mehriban, ən diqqətli. Onu o qədər sevirəm ki, onun üçün hər şeyi etməyə hazıram! Və o! Həm gözəl, həm də ağıllı! Həm də mənim fikrimi nəzərə alır, hər zaman məndən nə edəcəyimi soruşur (10 yaşım var və o mənim fikrimi çox qiymətləndirir!)
Amma əslində
Anam var. 3 aylıq olanda məni nənəmin yanına buraxdı, sonra məni öz yanına, sonra yenidən nənəmə apardı … 7 yaşına qədər atamı 10 dəfə tərk etdi. Mənə böyümək üçün təhlükəsiz rahat bir mühit təmin edə bilmədi. 7 yaşımda vərəm dispanserinə getdim. Çünki heç kim sabah nə yeyəcəyimi düşünməmişdi … Gecələr yatmadım, çünki anam və atam səhərə qədər münasibətləri şiddətlə həll edirdilər. Və atamdan son ayrılma qərarı mənim tərəfimdən verildi. Beləliklə, yeni adamı haqqında da müsbət fikir bildirdi.
22 yaşımda, əlbəttə ki, keçmişimizin ağırlığını başa düşdüm və təbii ki, ona qarşı kin saxlamadım. Onu hər şey üçün "bağışladım" və onu daha az sevdim … Amma onu nə bağışladı?! Bir şeyi incitmək və bağışlamaq üçün bir şey olduğunu heç düşünmədim! O, ANA! O müqəddəsdir! Hər şeyi apriori DOĞRU etdi!
Yaxşı, bu məntiqlidir - axı mənim başqa anam yox idi. Heç vaxt)
Şəxsən terapiya keçən bir insan olaraq bütün bunların cəfəngiyat olduğunu başa düşürəm. Nə qədər səhv etdim. Bəli! Mən hələ də anamı sevirəm. Bir var. Məndə əbədi var. Ancaq mənə nə qədər vermədiyini yalnız indi başa düşürəm. Sevgi, qayğı, qorunma, təhlükəsizlik. Bəli, hətta elementar sabit bir obyekt deyildi
Terapevtlə mən içimdə ona qarşı basdırılmış qəzəb və təcavüzü, həssaslığı və özünü sevməyi qazdıq. İndi mənə elə gəlir ki, əvvəllər heç yaşamamışam. Öz imicim nə qədər pis idi. Bu təcrübədən əvvəl kişilərlə bütün münasibətlərim nə qədər ağrılı və kədərli idi.
Eh … Etiraf etmək çətindir. Ancaq bir anda terapevtim anamı əvəz etdi. Anamın mənə verə bilmədiyi o şərtsiz sevgini o və yalnız o mənə verdi (vəziyyətinə görə - onu müdafiə etməkdən yorulmayacağam!). O və yalnız mənə qayğı, qoruma verdi, özümü sevməyi və başqalarından diqqət, anlayış və qayğı tələb etməyi öyrətdi və sabit bir obyekt oldu.
Zamanla maraqlı bir hadisə baş verdi. Psixoanalizin bir obyektin interyerləşməsi adlandırdığı budur. Yaxşı, o psixoanalist yoldaşlar bunu daha yaxşı izah edəcəklər). Və dünyamda necə göründüyünü izah edəcəyəm. Bütün uşaqlığımın dəyişdiyini hiss edirəm. Həmişə yanımda yalnız mənim haqqımda sevən və qayğıkeş bir ana olduğumu. Ev sahibi mənim kim olduğumdur. Və ən başlıcası, mənə özünü sevməyi, özümə dəyər verməyi, sözün düzgün mənasında özünə güvənməyi, özümə və başqalarına güvənməyi, eyni zamanda lazım gələrsə, məni qane edəcək əlaqələri yoxlamağı və qurmağı öyrətdi.
Terapiya bütün keçmiş həyatımı dəyişdi. Sanki uşaqlığımı yenidən format edib yenidən yazmışdım. Və xoşbəxtliyə, sevməyə, özünü dərk etməyə, özünə qayğı göstərmə qabiliyyətinə, özünü dəstəkləməyə və özünə hörmət etməyə +3 əlavə etdi. Və real həyatda daha xoşbəxt, sakit, daha rahat, daha səbirli və qayğıkeş oldum. Elə bil özümü içimdə, sevgimi də içimdə tapdım.
Əlaqələrdəki bəzi asılılığımdan qurtuldum. Mənə bir qəpik belə qayğı göstərən hər bir kişiyə və ya hər hansı bir insana yapışmağı dayandırdım. Sadəcə bütövlük qazandım. Və indi içimdə nəyin olduğunu və mənə nəyi tətbiq etməyə çalışdıqlarını dəqiq bilirəm. İndi tam olaraq nə istədiyimi bilirəm. İndi dəqiq bilirəm ki, terapevtimlə taleyimi dəyişmişik. Və daha yaxşı olacaq.
Deməli, budur. Nə danışıram. Sözün yaxşı mənasında sevməyi bilən isti bir terapevtlə uzunmüddətli müalicə keçmiş bir insan olaraq mənə elə gəlir ki, təhqirləri həyata keçirmək və valideynlərinizi həqiqətən bağışlamaq mümkün deyil. Bu, onları bir müddət bizim yerinə əvəz edəcək bir adamla edilməlidir. Və sonra xarakter dəyişəcək. Və xarakteri dəyişdirmək - taleyi dəyişdirmək.
Ananızı bağışladığınızdan əminsinizmi? Heç ona əsəbiləşməyə cəsarət etdinizmi?
Tövsiyə:
Keçmiş Bir Adam Istəyirəm Və Ya Baş Verənlərin Faciə Olmadığına Inandırmaq Istəyirəm
Keçmiş bir adam istəyirəm və ya baş verənlərin faciə olmadığına inandırmaq istəyirəm! Sevginin ən pis faciəsi, Həyat adlı uzun bir teatr əsərindəki bir çox aktlardan yalnız biridir. Faciənin ardınca fasilə gəlir. Ancaq bundan sonra nə olacaq - bir komediya, yeni bir faciə, bir sevgi hekayəsi və ya sadəcə xoşbəxt həyatınız, həyatın sonrakı repertuarı nə olacaq - yalnız sizdən və dünyəvi müdrikliyinizdən asılıdır
Ana, Başqa Bir Ata Istəyirəm
Bir neçə dəfə valideyn boşanması vəziyyətində olan uşaqlarla işləmişəm. Fərqli vəziyyətlərdən asılı olmayaraq, uşaqlar oxşar hisslər yaşadılar. Ümumiyyətlə belə bir vəziyyətə düşən bütün uşaqlar haqqında yazmıram, yalnız qarşılaşdığım və işlədiklərimi təsvir edirəm.
Belə Fərqli Terapiya: Müştəri "istəyirəm" Və Müştəri "etməliyəm"
Fərqli terapiya: "İSTƏYİR" MÜŞTƏRİ və "NADO" MÜŞTƏRİ Yetkin bir insanın psixikasında Mən ahəngdar şəkildə birlikdə olmaq istəyirəm və ehtiyacım var, arzu və öhdəliklər. "Ehtiyac və İstək və İkili Əlaqələr Tələsi arasında"
Fərqli Analara Ehtiyac Var, Hər Cür Ana Vacibdir
Ana və valideynlərlə bağlı "narazılığımızı" haradan əldə edə bilərik? Doğrudanmı uşaqlıqdan neçə kiloqram qayğıya, nə qədər "ton" diqqətə, neçə "milyon" öpüşə ehtiyacımız olduğunu bilirikmi? Bu nömrələr haradadır?
Özüm Olmaqdan Utanıram, Fərqli Olmaq Istəyirəm
Utanma, mühitin təşviq etdiyi yeganə hissdir. Bu öyrədilir və onun köməyi ilə bir insanı tənzimləmək olduqca rahat ola bilər. Bütün insanı tamamilə əhatə edən və bir şey etməklə aradan qaldırıla bilməyən kompleks bir təcrübə. Bu mənada günah daha bağışlayandır, çünki "
