2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Gestalt yanaşmasında bu hiss iki komponentə bölünür: qəzəb və istək. Səndə olan bir şeyi istəyirəm və olmadığım üçün əsəbiləşirəm.
Dərhal qeyd etmək lazımdır: hamı qısqancdır, hər kəs bunu özlərinə belə etiraf etmir. Və bildiyiniz kimi, hisslərimizə nə qədər az uyğun gəlsək, bizi o qədər idarə edərlər.
Paxıllıq konstruktiv şəkildə həll edilə bilər və ya bundan əziyyət çəkə bilər.
Birinci halda: əvvəlcə qısqandığımı, nəyi dəqiq başa düşdüyümü və arzumdan xəbərdar olduğumu görürəm
Burada qarışmamaq vacibdir. Bir tanışım, zəngin ər, ad günü üçün mənə maşın hədiyyə etdi. Artan qısqanclıq dalğası səliqəli sarı bir lyuka aid ola bilməz: heç bir haqqınız olmayıb. Bir əriniz var - o qədər də zəngin olmasa da, sevilən birisiniz və vaxtaşırı hədiyyələr verirsiniz. Amma! Onun üçün nə qədər əziz olduğunuzu heç vaxt ictimaiyyətə göstərmir. Və bu gözəldir, bir partiyada restorana getdi. Bu o deməkdir ki, maşın yox, tanınmaq istəyirsən.
Hər hansı bir arzu, əhəmiyyətindən asılı olaraq, müəyyən bir enerji yükü daşıyır. Uzun müddət doymazsa, ona qəzəb enerjisi əlavə olunur. Bu yaxşılığı dinc məqsədlər üçün necə atmaq olar?
Paxıllıqla konstruktiv mübarizə aparmaq bacarığına malik olduğum zaman, arzumu və təxminimi görə bilərəm: onun həyata keçirilməsi üçün nə qədər enerji sərf etmək lazımdır, buna gücüm çatırmı? Artıq bu mərhələdə bəzi istəklər öz -özünə düşür. Balerinanın gözəlliyinə və lütfünə həsəd aparıram, amma ayaqlarımı gündə 14 saat ət və qan içində öldürmək istəmirəm, etmərəm və çox gecdir. Və dərhal işıq saçır.
Zərif qadınlara həsəd aparıramsa, yaxşı bir fiqur üçün nə qədər vaxt, pul və səy sərf edilməli olduğunu anlayıram, idman zalına gedirəm və diqqətimi çəkirəm! r-a-b-o-t-a-y nəticənizlə əlaqədar. Çünki şanslılar üçün, 30 -a qədər olan genetika bədəni hələ də yaxşı vəziyyətdə saxlayır və 40 yaşında və konfetdirsə, o da işləyir.
Əsas Fikir budur ki, hər hansı bir arzunun reallaşması sərmayənizi tələb edir. Və hər şeyi pulsuz aldığını söyləyənlərə inanmayın: hər kəsin öz pulu var. İnsan güc üçün yalnızlıqla, gözəl bir həyat üçün - azadlıqla ödəyir. Bəzən pul və öz əməyinizlə daha ucuz çıxır, amma o qədər də tez deyil.
Qısqanıramsa, amma şərtlər qarşısıalınmazdır.
Məsələn: bir oğlan səni özünə həyat yoldaşı yox, sevgilisi seçdi. Burada da bir seçiminiz var: vicdanla kədərlənə və bu vəziyyəti buraxa bilərsiniz - axı həyatda hər şey istədiyimiz kimi olmur. Ya da paxıllıqdan fəal şəkildə əziyyət çəkməyə başlaya bilərsiniz.
Onunla ömürlük deyil, ölümcül dost olun. Münasibətlərini incə şəkildə korlamağa və pislikdən zövq almağa çalışırlar. Ya da incimədiyinizi iddia edin, ancaq həyatınızın bütün sahələrində 10 ilini ötərək keçirin. "Deməli, heç kimə çatmırsan!" - ümumiyyətlə paxıllığın dağıdıcı müalicəsinin klassikidir. Korlamaq, götürmək, məhv etmək, böhtan atmaq, oğurlamaq - zərər vermək və yaralamaq. Çoxlarının başqasının paxıllığından qorxması əbəs yerə deyil. Qəzəb paxıl insanı hər cür pisliyə sövq edə bilər. Çünki bu piçin necə əziyyət çəkdiyini, kimə çox ehtiyac duyduğunu görəndə əsəbiləşmək daha da azalır. Ancaq arzunun enerjisi qalır. Və onunla heç nə etməsən də - qəzəb dəfələrlə yığılacaq.
Bəzi istəklərimizin heç vaxt gerçəkləşməyəcəyindən acizliyimiz və acizliyimizlə üzləşməmək üçün axmaq bir mübarizəyə çoxlu güc və enerji sərf edirik. Ya da hər dəfə istədiyimiz, lakin əlçatmaz bir cisimlə qarşılaşanda həsədlə içimizi yandırıb yandırırıq. Ayırmağı bacarmalısan: əsl arzum nədir və bunun üçün harada mübarizə aparmağın mənası və mənası var və lazım olduqda daxili olaraq təslim olmaq.
Təslim olanda sanki reallıqla qarşılaşırıq: bəli, bu həyatda hər şeyi edə bilmərəm, burada itirdim. Paradoksal olaraq, bu nöqtədə ümumiyyətlə öz dəyər və ləyaqəti görünür. İnsan bir tərəfdən illüziyalarının bir hissəsini itirir və bu həmişə ağrılıdır, digər tərəfdən nəhayət əslini və zəif və güclü tərəflərini görə bilir. Və onlara söykən. İndiki vaxtda özünüzlə, belə desək, tanış olun.
Özümüz haqqında nə qədər qeyri -kafi və möhtəşəm illüziyalara sahibiksə, arzularımız reallıqdan bir o qədər uzaq olarsa, daha güclü və qarşısıalınmaz paxıllıq olar. Başqaları ilə və özümüzlə münasibətlərimiz daha çətindir.
Tövsiyə:
Bir Qardaşı Necə Döymək Olar
Bir qardaşın - bir qardaşın və ya bacının görünüşü uşaq üçün həmişə streslidir. Məşhur bir psixoanalist Alfred Adler yazır ki, ikincisi görünəndə birinci uşaq özünü "taxtdan məhrum edilmiş bir kral" kimi hiss edir. Bu "taxt"
Döymək Və Ya Vurmamaq Sualdır
Son məsləhətləşmədə, ziyafətdə ikisi var: ana və qızı, həm kədərli, həm ağlayan, həm də necə yaşayacağını anlamırlar. Ananın göz yaşları ilə kəsilən, qızın nə qədər gözlədiyi, bütün ailənin görünüşünə necə sevindiyindən bəhs edən monoloqu: yeganə qızı, yeganə nəvəsi heç vaxt heç bir şeydən imtina etməmişdi və indi gözləyirdilər.
Paxıllıq Haqqında
Cəmiyyətdə bir çox dogma və münasibət var ki, onlardan biri də "həsəd apara bilməzsən". İfadələr - "ağ həsəd" və "qara həsəd" bir -birindən az fərqlənir. Qısqanmaq ayıbdır - başqa bir ümumi inanc. İstəyirsinizsə siyahı davam etdirilə bilər.
Uşaqları Döymək Olmaz
Müəllif: Zoya Zvyagintseva Biz, əsl psixoloqlar, uşaqların vurulmaması lazım olduğunu izah edərək Facebooku doldurmağa qərar verdik. Mən də trenddəyəm, uşaqların döyülməməsi lazım olduğuna inanıram və eyni zamanda valideynlər üçün ayrı bir çox güclü şəfqət hissim var.
UŞAĞINIZ DANIŞMIR ??? ALARMI DÖYMƏK ÜÇÜN YA RƏHAM EDMƏK ???
"Oh, və hələ nə demədi? Və neçə yaşı var? İki yarım? Böyüküm bir yarımda danışmağa başladı! sizin …" Başqalarının bu cür şərhləri ilə tanışsınızsa, nə qədər əsəbi və əsəbi olduqlarını mükəmməl başa düşürsünüz! Həm də olduqca təbii şübhələr dolaşır:
