2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
… Zaman zaman kimsə mütləq təyin olunmuş saatda gəlmir.
Kimsə zəng və ya məktubla görüşü ləğv edir. Üzr istəyir. Təcrübə.
Kimsə sevilməyən bir adamdan qaçdığı kimi terapiyadan da qaçır. Gizli olaraq, bir ünvan buraxmadan, telefonu söndürün.
Həm bunlar, həm də başqaları gəlməsələr, məni təəccübləndirəcəyini düşünürlər və buna görə də kimsə üzr istəyir və özünü günahkar hiss edir, kimsə o qədər utanır ki, üzr istəməyə belə gücü çatmır.
Əslində onlar gələndə məni təəccübləndirir. Kiminsə müalicəyə girməsi heyrətlə birlikdə heyranlıq verir.
Niyə? Çünki çox çətindir.
Bir insan terapiyaya girəndə həssas olmağı seçər. Öz ağrısından çəkinməyi deyil, ona doğru irəliləməyi seçər. Dözülməz bir çox qeyri -müəyyənliyə dözməyi seçir.
Xəstəm ağlasığmazlarla razılaşır - səhv edə bilər. Bəlkə də üzr istəməlidir. Üzr istəməyi öyrətmədiyi insanlara: məsələn, öz övladına. Və ya bədəninizin qarşısında.
Bir insan daha ağlasığmaz şeylərlə razılaşır - haqlı ola bilər! Özünü müdafiə etməyi öyrənməlidir. Və ya bir şeyi dəyişdirin - evlilik, dostluq, özünüzlə ünsiyyət tərzi. Çöldə qalın, qorxuya və soyuqlara dözün, gerçəkləşməyənlərə yas tutun.
Xəstələrim çox vaxt bunun gözlədiklərinin olmadığını bilmirlər. Kilo dəyişikliyi haqqında deyil. Əzələ kütləsinin miqdarı haqqında deyil. Bir stilistə getməli və ya saçını kəsdirməməsi haqqında deyil. Və bir peşə axtarışı haqqında. Sevgi axtarışı. Həmfikir insanları axtarın. Sənin başına gələnləri bölüşmək istədiyim insanları axtar.
Bütün bunlar insanı gələcəkdə heç nəyi başa düşmədiyi dəhşətli dərəcədə qeyri -müəyyən bir vəziyyətə salır, bəlkə də indikindən daha yaxşı olacaq.
Qorxudur.
Və əlavə olaraq, bir insan bunun üçün pul ödəməlidir.
Ətrafdakılar moda palto almaq üçün pul ödəyirlər. Ya da kinoya gedin. Ya da restorana gedin. Və ya tətilə gedin. Bizim mədəniyyətimizdə insanlar yaşadıqları ağrıdan yayındıran şeylər üçün pul ödəyirlər.
Psixoterapiyadakı xəstə isə hər kəsin nədən üz döndərdiyini görmək üçün pul ödəyir. Yaşadığı ağrıya diqqət yetirmək üçün ödəyir. Süslü bir paltonun qanunsuzluq hisslərini azaltmayacağını və bir Hollivud filminin zəhərli münasibətlərlə necə məşğul olacağınızı söyləməyəcəyini qəbul etmək faydalıdır. Rahatlıq zonanızdan kənar bir tətil üçün pul ödəyir. Özünü güvənli və təhlükəsiz hiss etdiyi bir yerdən - ölümcül ola biləcək toxunuşlarla dolu bir sahəyə.
Bunun üçün lazım olan cəsarəti təsəvvür edin!
Keçmiş, indiki və gələcək xəstələrim üçün bu mətni yazıram: Cəsarətinizə heyranam. Sənin gücün. Dəyişmək və risk etmək istəyiniz. Özünüzü olduğu kimi təqdim etmək qabiliyyətiniz. Və mənə olan güvən.
Ümumi narsisizmimizlə qidalanmaqdan imtina edirsiniz: sərin bir iş tapın, bahalı bir maşın alın, bədəninizi tənzimləyin, bu barədə sosial şəbəkələrdə dünyaya danışın - bəyənmələr sizi bir müddət varlıq qorxusundan yayındıracaq. Yenə vurduqda, daha çox məşq et, daha çox qazanın, avtomobili dəyişdir, tətil nöqtəsinə gedən yolu uzatın. Ölənə qədər təkrarlayın.
Sən fərqlisən.
Hər hansı bir duygusal ağrının diqqətlə qarşısının alınması üzərində qurulan bir mədəniyyətdə, siz zahidsiniz. Siz etiraz enerjisisiniz. Bəşəriyyətin ümidi olduğuna canlı sübut.
Həyatını dəyişdirmək üçün özünü riskə atanların içindədir.
S. Bronnikova
Tövsiyə:
Bağlar Qayçı Ilə Kəsilmir. Psixoterapevt Qeydləri
Müəllif: Elena Guskova Mənbə: Bəzən elə olurdu ki, psixoterapevtik işin başlaması ilə həmsöhbətlərim başqa bir psixoloqla birlikdə "bütün bunları artıq etdiklərini: qayçı ilə əlaqələri kəsdiklərini - heç nə dəyişmədiyini, təsəvvür etdikləri şəkilləri, rənglərini, şəkillərini dəyişdirmədiklərini, yandırdıqlarını və sonra heç bir dəyişiklik etmədiklərini söylədilər.
Yaxşı, özünü Sev, Zibil! Psixoterapevt Qeydləri
"Özümü sevməliyəm" xahişi ilə insanların mənimlə nə qədər tez -tez əlaqə saxladığını biləcəksiniz. Özünə hörmətin artması ilə yanaşı, ən çox vurulan mövzu. Tezliklə qapıya "Burada özünə hörmət yenidən qazanıldı" yazan bir lövhə vuracağam.
Xəyali Bir Aşiq. Psixoterapevt Qeydləri
Yüz ildir üzünü görmürəm səni qucaqlamadı gözlərində əks olunmadı ağlın ağlığına sual vermədim, Dizlərinizin istiliyinə toxunmadım … Bir qadın məni yüz ildir gözləyir o və mən iki alma kimi sıx idik alma budağında, daha sonra ağacdan yıxılıb yuvarlandı … Və aramızda vaxt yüz ildir, yolun yüz yaşı var, və yarı qaranlıqda I.
PİS Psixoterapevt Və Ya Pis Psixoterapevt Haqqında Pis Məsləhət
Bu gün populyar bir mövzu, psixoterapevtik xidmətlərə ehtiyacı olan müştəriləri qeyri -peşəkar, "pis", istismarçı terapistlər haqqında xəbərdar etməkdir. Hesab edirəm ki, bu kimi mövzuları əhatə etmək lazımdır. Ancaq işıqlandırma diqqətli, bacarıqlı və düşüncəlidir.
"Niyə Məni Tərk Etmədin?!" Psixoterapevt Qeydləri
Həyat yoldaşımla 8 ildir birlikdə yatmamışıq. - Buz çuxuruna atıldığını söylədi. Demək olar ki, qapıdan. Görünür, gəlməyə hazırlaşmaq uzun müddət çəkib. Baş verir. Uzun boylu, incə, təxminən əlli yaşında, idmançı, üzündə silinməz zəka möhürü olan.
