2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Bu nə deməkdir - özünüzə yazığınız gəlmir və bu istəkdən qurtulmalısınız? Özünüzə nə vaxt üzülmək lazımdır, nə vaxt?
Mədəniyyətimizdə başqalarına (dostlara, tanışlara, iş yoldaşlarına, bəzən hətta yoldan keçənlərə) şikayət etmək və özünüzə yazığı gəlmək adətdir. Bir çox insan, həmsöhbətlə ünsiyyət saxlamağın yalnız müxtəlif həyat şəraitindən şikayətlənmək və söhbətdə özünüzə yazığın gəlməklə mümkün ola biləcəyinə inanır. Öyünmək, əksinə, daha qorxuludur - zehnimizdə dərin və idarəolunmaz bir həsəd qorxusu var. Bu, qəribələrin müvəffəqiyyətə həsəd apara biləcəyi bir növ sehrli düşüncədir, buna görə də sahib olduğunuz hər şey olmadan qala bilərsiniz.
Psixologiyada, insanın özünə ehtiram, qəbul və hörmətlə yanaşması, mümkün səhvlər və səhvlər üçün özünü vurmaması qəbul edilir. Müxtəlif travmatik hadisələr baş verərsə, bunun nəticəsində bir adam üzülür, inciklik və ya məyusluq yaranır (xarici maneələrlə toqquşma nəticəsində və ya şəxsiyyətlərarası münaqişə zamanı yaranan xüsusi emosional vəziyyət; eyni zamanda insan məqsədlərinə çatmaq və ehtiyaclarını və istəklərini təmin etmək), hisslərə və göz yaşlarına sərbəstlik verməlisən. Ümumiyyətlə, bu cür dövlətlərdə uzun müddət qalmaq insan fəaliyyətinin tam nizamsızlaşmasına, xarakterə təsir göstərməsinə (məsələn, aqressivliyin artmasına) və ya aşağılıq kompleksinin inkişafına səbəb ola bilər.
Şəxsin sabit bir ruhi vəziyyətinin daha da inkişafı üçün bu cür vəziyyətlərdə açıq duyğular lazımdır. Yaşanan duyğuların dərinliyindən və kəskinliyindən asılı olmayaraq, onları emosional olaraq yaşamaq üçün vaxt vermək vacibdir - ağlamaq, şikayət etmək, kədərlənmək və s. Bir insan, çətin həyat vəziyyətlərində başqalarına özlərinə yazığı gəlmək imkanı vermirsə, aldıqları xəsarətlər açıq olaraq qalacaq və vaxtaşırı adi həyatda müəyyən bir iz buraxacaq.
Bəzi hallarda özünə mərhəmət xroniki xarakter daşıyır - insan bir il, iki, on il həyatından şikayət edə bilər, eyni zamanda vəziyyəti yaxşılığa doğru dəyişmək üçün heç bir cəhd göstərmir. Belə hallarda insanlar problemin tam dərinliyini dərk etməyə, üfüqlərini genişləndirməyə, həyat mövqelərini yenidən düşünməyə, şikayətlərin əsl səbəbləri ilə məşğul olmağa və ümumiyyətlə həyatlarında baş verən hər şeyə görə məsuliyyət daşımağa çalışmırlar. Zaman keçdikcə mərhəmət, emosional vəziyyətin sonuna qədər sürüklənir, zəhərli olur və insana mənəvi təzyiq göstərir. Bu kimi halların qarşısı alınmalıdır.
Hansı məqamda mərhəmət zərurətdir və hansı məqamda artıqlıq? Mövcud vəziyyəti tənqidi təhlil edərək bu suala yalnız insanın özü cavab verə bilər.
Özünə yazığın arxasında nə ola bilər?
- bir insanın qurtula bilmədiyi uzun müddət davam edən bir travma;
- nəzərdə tutulan məqsədə doğru irəliləmək üçün əvvəlki illərdəki zəhmət və gücsüzlük;
- depressiya və s.
Şikayət etmək və duyğularınızı açmaq, duyğularınızı tam yaşamaq üçün bütün bu səbəbləri həqiqətən obyektiv və hörmətli adlandırmaq olar. Alınan yaraları sağaltmaq üçün vaxt var və nəzərdə tutulan məqsədə doğru irəliləmək üçün vaxt var. Və yalnız hər birimiz sonrakı hərəkət istiqamətini seçməliyik və bunun üçün kifayət qədər sadə bir suala vicdanla cavab vermək lazımdır - yazıqlıq hissi sizi qidalandırır (dəstəkləyir), yoxsa sizi içəridən yeyir?
Tövsiyə:
Qadının Bütövlüyü. Nəzarət Yoxsa İnam? Nəzakət Yoxsa Səmimiyyət?
Torpağımız "güclü" qadınlarla zəngindir. Hündürdaban ayaqqabıda, iş paltarında, evdə erotik şəkildə söndürən və sürüləri dayandıran qadınlar. Kim komsomol və ya "komsomol anaları" tərəfindən tərbiyə alınıb. Həmişə və hər şeydə birinci və ən yaxşısı olan və ya belə olmağa çalışan və ya həyatın mənası olduğunu düşünənlər.
Özünə Yazığın Yaxşı Bir Hiss Olduğuna əminsənmi?
Biri bəli deyə cavab verəcək, özünüzə yazığınız gəlməlidir. Və kimsə yazığın azaldığını söyləyəcək. Zərərli və faydalı özünə yazığım olduğu üçün hər ikisi də doğru olacaq. Vəziyyəti qəbul etməyə və irəliləmək üçün güc tapmağa imkan verən mərhəmət faydalıdır.
Özünə Yazığın Gəlirmi Yoxsa Sevgi?
Hamımız daim özümüzə qarşı bir növ hisslər yaşayırıq, əksər hallarda buna əhəmiyyət vermirik. Üstəlik, kifayət qədər inandığımız kimi, yaxşı və ya pis hisslər yoxdur. Bu hisslərin bütün palitrası bizim üçün vacibdir. Ancaq bəzən elə olur ki, hansısa hiss "
Özünə Inamsızlıq: Nə Baş Verir Və Haradan Gəlir
Varlığa inamsızlıq: özünüzə, dünyaya, mənaya. Bir insan sağ olduğuna əmin ola bilməz. Yaşamaq istəyirmi? Yaşamağa dəyərmi? Həyatında və ümumiyyətlə həyatında bir məna varmı? Dünya mövcuddurmu. Yoxsa Makaron Canavarının eşşəyindəki sızanaq matrisindəki bir holoqramdır.
Həyatım Bokdur, Yoxsa özünə Yazığın Gəldiyini Hardan Bilirsən?
Özünə yazığın gəlməsi anları tamamilə bütün insanlar üçün xarakterikdir. Bəziləri üçün, nəzərdə tutulan məqsədə doğru irəliləmədən əvvəl "qısa bir fasilə", yığılmış problemlərdən bir növ "istirahət" dir. Özünə güvənməyən insanlar üçün bu, ətrafdakı insanların diqqətini və simpatiyasını cəlb etmək cəhdidir, bəzən də nəticəsizdir.
