2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Əvvəllər özümü daim tapırdım, indi də olur ki, içimdəki təcrübələrdən daha yaxşı, daha güclü, daha gözəl, daha inamlı, daha cəsarətli göründüyüm bir vəziyyətə düşürəm. Məsələn, içimdə özümə dəyərsiz görünürəm, uğursuz, anlaşılmaz, yavaş, yorğun, qarışıq, çaxnaşma, amma xaricdə mənə məhsuldarlığımdan, fəaliyyətimdən, səriştəmdən, sakitliyimdən və s. Danışmaq, şikayət etmək üçün ağzımı açıram. çətinliklərim üçün dəstək istəyin və mənə cavab olaraq: "Bəli, tamam! Daha əvvəl olmadığı kimi gözəl görünürsən. Və oradasan, nə qədər güclü və aktivsən".
Bu dövləti yayımla təcrübəli insanlar arasında ziddiyyət adlandırıram.
Belə bir münaqişə uşaqlıqda yaranır. Valideynlər ətrafındakılara ağıllı, sakit, itaətkar, sağlam, cazibədar bir qız görmək istəyirlər. Və qızı öyrədilə bilən_təminatlı_bağlı_sağlam_ cəlbedici qızdan düşən kimi valideynlər əsəbiləşir və ya əsəbiləşirlər, belə bir uşağı sevmədiklərini deyirlər.
Bir qız "səhv" edərkən nə edir
Uşaq nə edir? Ağıllı_ sakit_ itaətkar_sağlam_ cazibədar bir qız olmaq üçün əlindən gələni edir. Bunun üçün nəzarət altına düşürlər: anlaşılmazlıq, yorğunluq, qorxu, narazılıq, fikir ayrılığı, duyğular və s. Bütün bunlar çıxmaması üçün daim diqqətdə saxlanılır. Və hətta ailədə uşağı tərifləmək, onunla fəxr etmək adət olmasaydı və motivasiya üçün önləyici tənqid istifadə olunurdu. Sonra şəkil belə çıxır: kənarda adam çalışır, məqsədə çatır, irəli gedir. Həmişə olduğu kimi səssizcə və səbirlə. Və içəridə - öz qüsurları haqqında daimi düşüncələr.
Öz bacarığı və gücü ilə heç bir əlaqə yoxdur, çünki nəticəni görmür. Öz qabiliyyətsizliyi və zəifliyi ilə deyil, tk. edir, hər şeyə rəğmən özünü daim üstələyir və zorlayır.
Nəticədə başqaları uğurlu, özünə güvənən bir insan görür. Bir çox şeyin gözlənildiyi və dəstəklənməyə çalışıldığı gözəl, güclü bir fasad. Və fasadın içərisində - qorxular, tənhalıq, şübhələr və tam dəstəksizlik hissi. Sanki xaricində və içərisində iki fərqli insan var, aralarında dərin bir uçurum var.
Dəmir -beton konstruksiya yerinə yaşayan insan
Bu vəziyyətdən çıxış yolu. Hər şeydən əvvəl zəifliklərinizi və məhdudiyyətlərinizi görməyə başlayın. Tank kimi irəli atılan dəmir -beton xalası deyil, canlı, çox canlı bir qadın idi. İnsanın öz çəkisizliyi anlayışından, görülən işlərin görmə qabiliyyəti və bunun dəyərinin dərk edilməsi görünür.
Diqqət edin və ucadan deyin ki, yoruldum, istəmirəm, bəyənmirəm, bir az sonra edəcəyəm, başqa bir şey istəyirəm və s. Cavab uçsa belə: “Bəli, tamam!”… Eyni halda özünüzə, dostlarınıza, ailənizə və ətrafınızdakılara yüksək səslə danışın. Dur.
Beləliklə, nəhayət, yayım və təcrübəli insanlar üst -üstə düşür.
Dayandıqda, görülən işlərin həcmini görə və qiymətləndirə bilərsiniz. Bacarığınız və gücünüzlə əlaqə qurun. Dayandıqdan sonra, yavaşladıqdan sonra, gücsüzlüyünüzü və zəifliyinizi aradan qaldırın - özünüzə bir istirahət verin.
Tövsiyə:
Burada Və Indi Ana Ilə Uşaq Arasında Təmasda. Necə Pis Ana Olmaq Olar
Bu yaxınlarda ilk övladını dünyaya gətirən və yeni vəziyyətlərinin problemləri və çətinlikləri ilə üzləşən bir neçə gənc anaya qısa bir psixoterapiya təcrübəsini bölüşmək istərdim. Təsvir edilən hadisələr, psixoloqla məsləhətləşmənin və psixoterapevtlə işin çoxlarına qeyri -adi və ekzotik bir şey kimi göründüyü son vaxtlara aiddir.
Daxili Uşaq Yoxsa Daxili Canavar?
Daxili Uşağınızla əlaqə qurmağın çox vacib olduğu düşünülür. Bununla bağlı məqalələr, kitablar yazır, təlimlər keçirir və video çəkirlər. Daxili Uşağı hər şəkildə "tapmaq", "sağaltmaq" və ona pərəstiş etmək adətdir. Ancaq həqiqətən bu qədər lazımlı və faydalıdırmı?
Qardaş Və Bacı: Sevgi Ilə Nifrət Arasında
Onsuz da bir uşağı olan hər ailənin həyatında, həyat yoldaşlarının bir saniyə doğub -doğmamağı düşündükləri bir an gəlir. Statistika göstərir ki, bir ailənin ilk uşağı daha çox təsadüf şəraitinin təsadüf nəticəsində ortaya çıxır. Kontrasepsiya və uşaq doğma sahəsində daha təcrübəli olan cütlüklər hələ də şüurlu şəkildə ikinciyə yaxınlaşırlar .
Müəllifin Iki Prinsipi Uzlaşdırmaq Strategiyası - "daxili Valideyn" Və "daxili Uşaq"
Çox sayda psixoloji sorğunun problemi çox vaxt aşağıdakılardır … Müştəri: a) özünü təqdim etmədi (araşdırmadı, bilmir) (yəni daxili "uşaq"); b) daxili "ana" platformasını (girişlər, reseptlər, qurğular) yeniləmədi (işləmədi, cilalanmadı) və c) əsl başlanğıcı faydalı icazələrlə, mesajlarla uzlaşdırmadı (yəni vacib mənəvi vektorları birləşdirmədi:
Psixoloji Böhran - Insanın Ehtiyacları Ilə Qabiliyyətləri Arasında Uyğunsuzluq
Həyatda əhəmiyyətli bir şeyi itirmək vəziyyəti yalnız təhlükəli bir rol oynamır, həm də şəxsiyyətimizi yaradır. Bu insanın yaradıcı uyğunlaşmasıdır. Elmlər namizədi gestalt terapevti, psixiatr - intiharçı Bir dəfə Merab Mamardaşvilidən soruşdular:
