2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Hər birimizin həyatın müxtəlif dövrlərində özünəməxsusluğu var. Və həqiqətən, yalnız özümüz yaratdıqlarımızı qiymətləndiririk. Bəzən başqaları bizə nəyin və nəyin olduğunu söyləyirlər, hətta həllər də təklif edirlər, amma biz eşitmirik və bu qədərdir. Və birdən beynində bir şey "klik" gəldi, aydın və şəffaf oldu. Açıldı.
Ərim tez -tez növbəti kəşfimə gülümsəyir və soruşur: "Bu barədə əvvəlcədən mütləq eşitmisinizmi? Heç kim sizə demədi?" Kimin nəzərdə tutulduğunu düşünürəm, amma yaddaşımdan xatirələr tamamilə silinir.
Peşəkar həyat da istisna deyil. Burada psixoterapiya ilə bağlı ağıllı bir kitab oxuyursunuz, qeydlər yazırsınız, hətta əzbərləyirsiniz, amma praktikada sınamayana qədər sanki tam olaraq inanmırsınız. Və daha da pisəm. Bir şey haqqında danışmaq üçün öz statistikam lazımdır.
Bu gün yalnız təcrübəmdə sübut edilmiş kəşfimi sizinlə bölüşmək istəyirəm.
Ana ilə münasibətlərdən danışmaq. Peşəkar təcrübəmə görə, bir qadının həyatındakı çətinliklərin 95 faizi, anası ilə münasibətlərindən qaynaqlanır. Burada özünə hörmət, özünə dəyər, etibarsızlıq, peşəkarlıq, iş itkisi və ya işgüzarlıq, kişilər, qız yoldaşları, iş yoldaşları, uşaqları ilə münasibətlər, dünyaya olan inam və sevgi və ya yoxluq və s. Və bütün bunların arxasında anamla olan erkən təcrübələr dayanır. Daha doğrusu, nüanslar, əlbəttə ki, həyat boyu yığılır, amma əsas model, təməllərin əsası uşaqlıqdan gəlir.
Bunu necə oxuyursan?
Ananızla münasibətiniz necədir? Bir neçə sifət yazın. Məsələn, çətin, gərgin, yalan, gərgin, incə, səmimi, mehriban, empatik. Bu, vəziyyəti daha dərindən görməyə kömək edəcək.
Müştərilərimi bu məsələdə şərti olaraq 2 növə bölmək olar. Bəziləri anaları ilə əla münasibət qurduqlarını iddia edir, mümkün qədər nəzakətli ünsiyyət qurarkən mənfi duyğuları boğur və əsl duyğularını yaşamağı özlərinə qadağan edir. Terapiyada da mənimlə ünsiyyət qurmağa başlayırlar. Ancaq başqa bir məqalədə bu barədə daha çox.
Digərləri açıq və səmimi olaraq analarına nifrət edirlər. və heç bir şeyin edilə bilməyəcəyinə qərar verin və əlaqəni demək olar ki, tamamilə kəsin.
Üçüncü qrupun olduğunu dəqiq bilirəm - bunlar bunlardır anası ilə sağlam bir əlaqəsi olan, amma yanıma o qədər nadir hallarda və qısa müddətə gəlirlər ki, onlar qayda deyil, istisnadır. Özünüzü onlardan biri hesab edirsinizsə, ananıza minnətdarlıqla zəng edin və ya belə bir imkan yoxdursa, bunu kosmosda edin.
Ancaq ilk iki işlə məşğul olmaq lazımdır. Bu işdə sizi müşayiət etməyə hazıram.
Ananızla əlaqədar hisslərinizi və düşüncələrinizi müşahidə etməyinizi xahiş edirəm. Qarşılıqlı ünsiyyət zamanı və yalnız onun haqqında düşünəndə və xatırlayanda fərqli ola bilərlər.
Özünü günahkar hiss edirsən?
Hər şeyi bir notebooka və ya telefonunuzdakı qeydlərə yazın. Həm də bədəndəki hisslərə diqqət yetirdiyinizə əmin olun. Bədən həmişə həqiqəti söyləyir.
Hisslərlə təmas pozula bilər, ancaq bədənə baxanda əlbəttə ki, gərginlik, sıxılma, ağırlıq, ağrı, artıq çəki və ya az çəki, psixosomatik simptomlar görəcəksiniz. Özünüzü eşitməyinizə icazə verin. Bu müalicə və yeni həyatın başlanğıcıdır.
Tövsiyə:
Haqqında Danışmaq Qadağan Olunan Ana
"Ölü ana" fenomeni məşhur Fransız psixoanalist Andre Green tərəfindən təcrid edilmiş, adlandırılmış və öyrənilmişdir. Andre Qrin məqaləsi əvvəlcə 20 May 1980 -ci ildə Paris Psixoanalitik Cəmiyyətində bir mühazirə olaraq təqdim edildi.
Ana Ilə ünsiyyət Qurmaq Dözülməzdirsə. Hissə 2. Niyə Ana Məni Sevmir?
Anasının sevmədiyinə əmin olan insanlarla danışanda niyə belə qərar verdiklərini soruşuram. Cavab olaraq eşidirəm: Həmişə mənə söyüş söyür, məndən razı deyil. Həmişə yaxınlarımdan şikayət edir. Ondan xoş söz eşitməyəcəksiniz. Mənə heç kömək etmir.
Burada Və Indi Ana Ilə Uşaq Arasında Təmasda. Necə Pis Ana Olmaq Olar
Bu yaxınlarda ilk övladını dünyaya gətirən və yeni vəziyyətlərinin problemləri və çətinlikləri ilə üzləşən bir neçə gənc anaya qısa bir psixoterapiya təcrübəsini bölüşmək istərdim. Təsvir edilən hadisələr, psixoloqla məsləhətləşmənin və psixoterapevtlə işin çoxlarına qeyri -adi və ekzotik bir şey kimi göründüyü son vaxtlara aiddir.
Psixopat, Bu Neyroloqlar Maraqlı Kəşflər Bildirmişlər
"Sosyopat" və "psixopat" arasındakı qarışıqlığı və əlaqəli terminləri təmizləmək üçün terminin tarixindən başlayaq. 1800 -cü illərdə ruhi xəstələrlə işləyən həkimlər, tamamilə normal və hətta hörmətli görünən bəzi xəstələrinin xüsusiyyətlər nümayiş etdirdiyini görməyə başladılar.
Birlikdən Asılılıq. Sağlam Münasibətlərdən Fərq
Sevgi asılılığı başqa bir insana fiksasiya ilə əlaqəsidir. Bu cür əlaqələrə birgə asılılıq və ya bir-birindən asılılıq deyilir. Ən xarakterik əlaqəli əlaqələr, asılılıqdan qaçan bir adamla inkişaf edir. Belə bir əlaqədə duyğuların intensivliyi və onların həddindən artıq müsbət və mənfi cəhətləri ön plana çıxır.
