2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Bir çox insanlar təcavüzlərini inkar edir, inamla təsirlənmədiklərini bəyan edirlər ("Mən pis adam deyiləm! Mən ağ və tüklüəm!"), Ancaq eyni zamanda həyatda özünü ifadə etmək üçün heç bir addım atmırlar, fikirlərini müdafiə etmək.
Təcavüz yalnız qəzəb və qəzəblə əlaqəli deyil. Təcavüz, qəzəb spektrinə daxil olan bütün hisslərdir (qıcıqlanma, özünü qorumaq üçün bir növ ağıl gücü və s.). Qəzəbə qarşı olduqca həssas olsanız, bu yerdə adekvatlığınız olacaq (bir şeyi bəyənmədiyinizi, ortağınızın və ya dostunuzun təklif etdiyi kimi etmək istəmədiyinizi söyləyəcəksiniz). Əks təqdirdə, hissləriniz haqqında susursunuz, yığılmış qıcıqlanmanın idarəolunmaz bir söz və duyğu axınında partlayacağı nöqtəyə çatırsınız.
Təcavüz, istədiyinizi kənardan (dünyadan) götürmək və eyni zamanda arzuolunmazları uzaqlaşdırmaq üçün potensial bir fürsətdir. Bu mənada, hətta bir şəkil çəkmək, birtəhər yaradıcı şəkildə özünü dərk etmək, rəqs etməyi öyrənmək və hətta sadəcə danışmaq üçün sağlam təcavüzə sahib olmalısan. Başqa sözlə, özünüzü olduğu kimi ifadə etmək sağlam bir fürsətdir.
Niyə yırtıcılar aqressiv heyvanlar hesab olunur? Özlərini istədikləri kimi ifadə edirlər. Təsəvvür edin ki, bir aslandan təcavüz alınarsa, o da qurban olar. Nə olacaq? Aslan tez öləcək, çünki təbiətdə hər şey bunun üzərində qurulub. Bir heyvan özünə özü olmağa, özünü ifadə etməyə, öz həyatını özündən almağa icazə versə, sağ qalacaq. İnsan həyatında hər şey daha çox qarışıqdır, amma ümumiyyətlə, çox sxematik olaraq götürsəniz, bir nümunə var. Özünüzə icazə verməsəniz, sağ qala bilməyəcəksiniz, həyatdan ən yaxşısını almayacaqsınız, ancaq qurban mövqeyində oturacaqsınız. Təcavüz bunun üçündür! Bu, Z. Freydə görə şəxsiyyət nəzəriyyəsi anlayışında və F. Perlsə görə Gestalt terapiyasında id - içinizdən gələn saf enerji adlandığı daxili nüvənizdir. Əslində arzunuzun gücü artıq təcavüz, güc daşıyır. Bir alma istəsəm, onda yemək qabiliyyətim var; həyatda nəyəsə nail olmaq istəyirəmsə, deməli bunu istəmək üçün gücüm var.
Və tamamilə fərqli bir vəziyyət - uşaqlıqda bütün istəklərinizi "vurdular "sa, bunu özünüzdə edəcəksiniz. Arzu bir az "cücərəndə" onu mühasirəyə alacaqsan ("Gözlə! Özün üçün bir şey arzulamaq təhlükəlidir, buna görə otur və sus, heç əyilmə, bütün istəklərini unut. Bir şey et, nəinki sənin öz "). İstəkləriniz üçün utanc, onları yaşamaq fürsəti üçün günahkarlıq, onları reallaşdırmağa çalışmaq da ola bilər. Yaşadığınız bütün hisslər birbaşa uşaqlıqda necə böyüdüyünüzlə bağlıdır. Məsələn, daxili həyəcanınıza və enerjinizin artmasına cavab olaraq ananız otağa girərək dedi: “Niyə tullanırsınız? Onsuz da nə edirsən? Ağzınızı bağlayın, küncə gedin. Nece davranirsan?! " Nəticədə, həyəcanla birlikdə təcavüzünüzü avtomatik olaraq yatıracaqsınız.
Nə etməli? Uşaqlıqdakı qorxularınızı, utancınızı və günahınızı sındırmağı öyrənməlisiniz. Həmişə asan deyil, ancaq inkişaf etdirdiyiniz bacarıqlar həyatınızı yaxşılaşdırmağa kömək edəcək.
Tövsiyə:
Niyə əvvəlcədən Planlarınız Haqqında Danışa Bilməzsiniz
Arıqlamaq. İngilis dilini öyrənmək üçün. Hər səhər qaçın. Hər dəfə yeni bir şəxsi məqsəd qoyduğumuz zaman bu xəbəri dostlarımız, valideynlərimiz və iş yoldaşlarımızla paylaşırıq. Onlara bunu və bunu edəcəyimizi söyləyirik. Və ya bunu etməyə başladığımızı bildirməkdən məmnunuq.
Xoş Bir Sehrbaz Gözləyirəm. Özünüz üçün Məsuliyyət Olmadan
Yetkinləri uşaqdan fərqləndirən tək şey məsuliyyət götürmək bacarığıdır. Böyük, xeyirxah, hər şeyə qadir bir varlığın olduğuna inandığınız müddətcə - hər şeyi sizin üçün həll edəcək ana, ata, ər, arvad, kainat və ya Tanrı - psixoloji olaraq nə qədər yaşınız olursa olsun, bir uşaqsınız.
Niyə Həyatımda şanssızam? Niyə Niyə
Uzun illər boyu insanlar özlərinə suallar verirlər: Niyə varlı olmaq istəyirəm və bütün həyatımı dolandırmaqdan başqa heç nə etmirəm; Niyə layiqli bir həyat yoldaşı ilə görüşə bilmirəm; Niyə rastlaşdığım bütün kişilər zəiflər, məğlublar, qadınlar və ya gigoloslardır;
Məqsəd Və Bacarıqlar Haqqında - Digəri Olmadan Biri Ola Bilərmi?
İndi bir çox insan bir missiya, peşə, həyat işi və sair axtarır. İndi ümid edirəm ki, Həyat əsərini tapacağam və həyat dəyişəcək. Maraqlı, əyləncəli, həyəcanlı olacaq və başqa nə olduğunu Allah bilir. Sadəcə bəla budur. Təyinat axtarışı əlbəttə ki, zəruri bir şeydir.
Yalnız özünüz Ola Bilərsiniz
Bu gün şüura girməyə qərar verdim və çoxlu fikirlər verdi. Bu, baş verənlərə baxdığım tərəflərdən yalnız biridir. Sadəcə, bu anda, bu anda belə düşünmək istəyirəm. Tək bir reallıq haqqında düşünürəm ki, bu, bütövlükdə dünya haqqında fikirlər arasında sərhədlər olmadıqda bölünməz bir şey ola bilər və eyni zamanda bunları bir çox həqiqətin simbiozu kimi istisna etmir … Bu həqiqətləri bölüşsək, hansısa variantın doğru, əksinin isə yalan olduğuna dair xəyali bir təəssürat
