Aglaya Dateshidze. Düşmüş Heç Vaxt əliboş Qalxmaz

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Aglaya Dateshidze. Düşmüş heç vaxt əliboş qalxmaz.

Üç il əvvəl xəstələndim. Ölümcül deyil, xroniki. Xəstəlik hər gün gözə çarpmırdı və bədənimdə getdikcə daha çox yer tuturdu, tədricən məni dəmir çatışmazlığı anemiyası ilə yorurdu.

Görünməz şəkildə böyüyən anemiya necə özünü göstərir? Ayda mənfi 1-2 ədəd hemoglobin. Çox qeyri -spesifik. Əvvəlcə axşam çox yorulursan, amma belə bir iş həcmi normal görünür. Və ümumiyyətlə danışanda. Bu yaxınlarda Vladivostokdan qayıtdın, nə istəyirsən? Sonra səhər yorğun oyanırsan. Ancaq yuxusuzluq kimi görünür? Mənə bir çay içmək lazımdır! Pu-erh-i sevirsən … Sonra başa düşürsən ki, ikinci mərtəbədən sonra pilləkənlərlə yuxarı qalxırsan və ayaqların daş kimidir. Ancaq bu sizin üçün doğrudur, səhər qaçışlarınızı tərk etdiniz! Sonra oturmağa, ayağa qalxmağa deyil, ümumiyyətlə yatmağa, boş yerə tavana baxmağa üstünlük verirsən. Yaxşı, sən tənbəlsən! Qalxın və həyatın mənasına sahib olun! Sonra başqa şəhərlərdə və ölkələrdə səyahət etmək və məşq etməkdən imtina edirsiniz. Yəqin ki, peşəkar şəxsiyyət böhranınız var? Bəlkə indi fərqli bir zənginiz var? Sonra yazmağı dayandırırsınız, çünki başınız o qədər darıxdırıcıdır ki, düşüncələr bir -birinin ardınca sürünmək bilmir. Bəlkə ana, sən yazmısan? Rutinlə məşğulam. Və sonra özünüzü güzgüdə tanımağı dayandırırsınız, xeyli bozarırsınız, bütün geyimlərinizə uyğunlaşmağı dayandırırsınız, tərəziyə girir və on əlavə kilo görürsünüz. Ancaq bu başa düşüləndir! Axı, hər yerdə taksiyə minməyi və çoxlu şirniyyat yeməyi üstün tutursunuz (şirniyyat yorulduqda tez enerji verir). Və ümumiyyətlə, tezliklə 38 yaşınız olacaq, kökəlmək və xala olmaq vaxtıdır, çətin bir irsiyyətiniz var. Nənənə bax! Və sonra rəqs etmək istəməyi dayandırırsan. Və bu anda artıq ümidsiz bir dəhşətdən başqa bir şey hiss etmirsən …

Yaxşı bir həkimlə bitənə qədər hər ay gücümü itirərək son bir il yarımda təxminən belə düşündüm. Və bilirsən mənə bir şey dedi? Psixoterapevtlərin ən çətin xəstələr olduğunu söylədi, çünki bütün problemlərin başlarında olduğuna əmindirlər. Atamı başa düşürsən?

Anemiya, şişmə döşəkdəki gözə çarpan dəliyə bənzəyir. Burada üzürsən və uçduğunu hiss edirsən. Və bu çuxurun tam olaraq harada olduğunu bilmirsinizsə, sadəcə onu pompalamağa başlayırsınız. Yelləyirsən, yelləyirsən, güc sərf edirsən, hava təzyiqini artırırsan, bu da öz növbəsində havanı daha da tez qanayan ölümcül çuxuru genişləndirir. Və nəticədə vəziyyətinizi özünüz ağırlaşdırırsınız. Mənimlə belə oldu! Birtəhər ruhlandırmaq üçün erkən qalxmağa, pu-erh, İvan çay və qəhvə içməyə, vitaminlər atmağa, yoga etməyə, müalicəyə getməyə, psixoloji iktidarsızlığımla mübarizə aparmağa, xüsusi olaraq pilləkənlərlə 11-ci mərtəbəyə qalxmağa çalışdım. Nəfəs al və özümü yeməklə məhdudlaşdır, nəticədə məni daha da güc itkisinə, sonra da zəruri olan cərrahi müalicə ehtiyacına gətirib çıxardı. Xəstəliyin kritik bir nöqtəyə çatdığı təqdirdə sadə məşqlər, psixoterapiya, pəhriz və həyat tərzinin müalicə edilə bilməyəcəyini başa düşmək vacib oldu.

Ən xoşagəlməz şey xəstəliyin özü deyil, cəhalətdir. Vəziyyət pisləşəndə və bunun səbəbini bilmirsinizsə və bunu səhv həyatınızın nəticəsi hesab edirsinizsə.

İndi yaxşıyam. Əslində, xəstə olduğumu anladığımda və düşünmədən özümü qamçılamağı dayandırdığımda da hər şey qaydasına düşdü. Gücümün az olduğunu qəbul etdim və bu hədiyyədir. Onlara sahib olmağım və bir daha çıxılmaz vəziyyətə düşməmək üçün çox şeyi buraxmalıyam. Və hər şeyə qadirliyim, qəhvənin köməyi ilə sürətləndirmək cəhdlərim və daha az işlədiyim üçün peşmançılıq. Qüvvələr tükənmək üzrədir. Onları yalnız vacib şeylər üçün saxlayıram. Ya Rəbb, nə rahatlıq!

Düşmüş heç vaxt əliboş qalxmaz. Anemiya və cərrahi müalicə mənə nə verdi? Təəccüblüdür ki, oradan çox şey götürə bildim. Və lazım olan hər şey!

- Rədd etmək bacarığı. Bilmədiyin zaman, istəmədiyin zaman, nəzəri olaraq bacardığın, amma istəmədiyin zaman, yorğun olanda, başqa planların olanda, intuisiyan istədiyi zaman.

- Qol vurmaq bacarığı. Qoy buraxın, təxirə salın, etməyin, nümayəndə verin, nəfəs alın, buraxın, itirin, müvəffəq olmayın, azad edin. İnanın ya da inanmayın, ən çətin hissəsi idi!

- Yumşaq yaşamaq bacarığı. Kifayət qədər güclü olmadıqda, mübarizəni dayandırırsınız və ya çox çalışırsınız. Güclə, axmaqcasına yaşamağı dayandırırsan. Darıxmaq istəyənlərə toxunmağı dayandırırsan. Uzaqlaşmadan, etibar edə biləcəyiniz hər şeyə güvənərək öz yolunuzla gedirsiniz. Münaqişələri həll etmək mənim üçün əsasdır. Həyatda o qədər çox fundamental anlar yoxdur ki, həyatınızı sərf edə biləcəyiniz cəfəngiyatlar - toplu olaraq. Yalnız məni sevdikləri və mənimlə işlədikləri yerdə qaldım. İçinizdə bir çuxur qazmaq çox həyəcanlıdır, amma indi qazmağı deyil, tikməyi üstün tuturam.

- Hər kəsdən kömək istəmək və pulsuz yükləyicilərdən azad etmək bacarığı. Kömək edirsinizsə, əməkdaşlıq edirsinizsə və ya mübadilə edirsinizsə - xoş gəlmisiniz. Əgər gərginləşdirsəniz - təşəkkürlər, buna dəyməz.

- Ət yemək bacarığı. Hə hə!

- Neçə dostum olduğunu başa düşürəm. Çoxlu!

- Vaxt boşaltmaq bacarığı. Hər şeydə doğrudur və yat, nahar və ya üzmək. Və sadəcə gündəlik yaz. Yeri gəlmişkən, gündəlik ümumiyyətlə bir tanrıdır.

- Davamlı olaraq özünüzü xoş etmək bacarığı. Gün ərzində hər şeyi yaxşı saxlamağın bir çox yolu var. Kıvrılmadan incə bir tarazlığın qorunması. Həyatımda indikindən daha xoşbəxt olmamışam. Və bu xoşbəxtliyi idarə etmək olar. NƏZARƏT EDİLDİ!

- Özünüzü yenidən yığmaq bacarığı. Fiziki olaraq və yalnız.

- İşlərinizdə və hərəkətsizliyinizdə özünüzə hörmət etmək bacarığı. Qəribəliklərində və xəstəliklərində. Gözəlliyinizə hörmət və rahatlıq arzunuz. Seçiminizə hörmət.

- İlk kosmos sürətindən sadə bir insana qədər sürətin azaldılması. Və təsəvvür edirsinizmi, belə bir sürətlə bütün məqsədlərə daha səmərəli şəkildə çatılır. Məsələn, illərlə festivallarda dəli quş kimi uçdum və Sankt -Peterburqdan minlərlə kilometr aralıda mahnı oxumağı öyrəndim və yavaşlama prosesində qonşu qapıda xor studiyası kəşf etdim. YAKINDA CARL!

- Minimum səy sərf edərək quruluşa söykənərək yumşaq bir şəkildə yeni bir şəkildə rəqs etmək və məşq etmək bacarığı. Nəfəs alma ilə özünüzə kömək edin, yerdən və göydən dəstək alın. Yeni bir rəqs ümumiyyətlə bir mahnıdır. Paylaşmaq istədiyiniz bir satınalma.

Heç kimə belə bir təcrübə keçməyi məsləhət görmürəm, amma təcrübəsiz müdrikliyi necə əldə edəcəyimi bilmirəm.