2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Analarda yığılan yorğunluq daha çox fiziki deyil (bu baş versə də), əksinə mənəvi bir plandır:
- Artıq dörd divarda otura bilmərəm!
- Tualetə tək getmək istəyirəm!
- Kimsəsiz tək qalmaq istəyirəm!
Burada nə eşidirik? Uşağın ehtiyaclarını ödəyən, öz ehtiyaclarını qurban verən bir adam eşidirik. Yorğunluqdan məsul olan - öz ehtiyaclarını qurban vermək bu mexanizmdir.
Psixikamız hər hansı bir qurbanı ciddi bir məhrumiyyət kimi qəbul edir. Və kompensasiya etməyə çalışır, məsələn, "hər şeyi atıb qaçmaq" arzusu var. Kompensasiya mümkün deyilsə, qıcıqlanma və depressiya baş verir.
Yaxşı, sən deyirsən. Bəs uşaq? Həm də kiminsə təmin etməli olduğu bir çox ehtiyacları var. Və bunu mən etməsəm kim edəcək? Düzdür, biz də uşağın ehtiyaclarını ödəyirik. Həm özümüzün, həm də uşaqlarımızın ehtiyaclarını tam şəkildə təmin edə biləndə daha yaxşı hiss edəcəyik.
Bəlkə də iki və ya üç uşaq anasının ilk doğulan analar qədər idarə etdiyini (bəlkə də təkbaşına) fərq etdinizmi? Necə edirlər? Axı işlərin məntiqinə görə yük artmalıdır? Cavab budur: əvvəlcə ehtiyaclarını uşağın ehtiyacları ilə birləşdirməyi öyrəndilər. Və ikincinin doğulmasından sonra, əksər hallarda nə etməli və necə olacağına dair təcrübəyə sahibdirlər.
Sizə bir nümunə verim
Bir dəfə mənə bir əhvalat danışdılar. Ər evə gəlir, arvad ondan çimərkən uşağa baxmasını xahiş edir. Uşaq dərhal telləri kəsmək üçün sürünür. Ata onu götürüb başqa tərəfə çevirir. Uşaq təbii olaraq telləri kəsmək üçün sürünür. Baba yenə onu başqa tərəfə çevirir. Uşaq nə edir? Doğru! Yenidən telləri kəsmək üçün sürünürəm! Ana on beşinci cəhddə duşdan çıxır. Və əri düşünərək belə deyir:
- Bəli, sənin üçün çətindir, yəqin ki, bütün günü onunla belə, BİR BİR)
Nümunədəki ata əvvəlki kimi etdi - döyüşdü. Maraqlandım, atam olsaydım nə edərdim? Axı, bir uşağın valideynləri ilə mübarizə aparmaq üçün gündə 24 saatı olduğu göz qabağındadır. Valideynlərin sadəcə belə bir vaxtı yoxdur. Bu o deməkdir ki, uşaqlarla mübarizə aparmaq lazım deyil, çünki onların qalib gəlmə ehtimalı daha yüksəkdir.
Məsələn, atam vaxtını döyüşə sərf edirdi. Sonra deyəcək ki, uşaq ona süfrə açmağa icazə verməyib. Başqa nə edilə biləcəyini düşünərdim. Qadağan et-yayındırma kateqoriyasındakı ən yaxşı düşüncələr dərhal ağla gəlmir:
- Telləri çıxara bilərsiniz, - Onları tamamilə silə bilərsiniz (məsələn, lövhənin altında və ya yerə mismarlanmış), - Uşağı bir şeylə yayındıra bilərsiniz.
Bu üsullar qısa müddət ərzində mübarizə dərəcəsini azaldır. Ancaq mübarizəni sona qədər qaldırmırlar, çünki uşağın ehtiyacını nəzərə almırlar:
- Uşaq telləri almağa çalışacaq, - Onları bazadan çıxarın, - Sabah onlar haqqında xatırlayacaq (missiya bitməyib, BÜTÜN marağını təmin edənə qədər onlarla maraqlanacaq).
Bu üsullar uşağın ehtiyacını ödəmir, buna görə də:
- O, razı qalmayacaq. Narazılıq kaprizlərlə ifadə olunacaq. Valideynlər şıltaqlıqdan yorulacaq və əsəbiləşəcəklər.
- Valideynləri görməyincə telləri çeynəyəcək (indi ona verilməyəcəyini bilir).
- Valideynləri dəstək kimi deyil, dünyanı kəşf etmək yolunda bir maneə kimi qəbul edəcək. Və gizlənməyə başlayacaq. Belə bir uşağın bağçada / məktəbdə problemləri olduqda, valideynlər onlar haqqında ən son bilən olacaq.
Nəticədə əldə etdiklərimiz. Əvvəlcə valideynlər uşağın istədiyini etməsinə icazə vermədilər, uşaq cansıxıcı oldu - indi valideynlərinə fasilə verməyəcək.
Buna görə də ən yaxşı seçim uşağa almaq istədiyini verməkdir. Ona bir tel verin (tel istədiyi üçün), amma təhlükəsizdir: prizə qoşulmamış və lazımsızdır. (Bu mətni qadınlara oxumaq üçün verdim, hamı bir səslə dedi: "Və təmiz!" Tamam, razıyam. Uşağa etibarlı, lazımsız və təmiz bir tel verin:))
Bu variantda mübarizə demək olar ki, tamamilə aradan qaldırılır. Uşağın ehtiyacı ödənilir. Valideynlər onun təhlükəsizliyi ilə maraqlanan və kömək edən insanlar kimi davranırlar (!) Marağı təmin etmək.
Nəticədə hamı xoşbəxtdir. Ana yuyulur, ata uşağa lazım olan hər şeyi verir. Uşaq bir müddət məşğul olur. Valideynlərin süfrə açmağa vaxtı olacaq. Heç bir şıltaqlıq, yorğunluq yoxdur. Süfrə və rahatlıq üçün vaxt var;)
Tövsiyə:
Burada Və Indi Ana Ilə Uşaq Arasında Təmasda. Necə Pis Ana Olmaq Olar
Bu yaxınlarda ilk övladını dünyaya gətirən və yeni vəziyyətlərinin problemləri və çətinlikləri ilə üzləşən bir neçə gənc anaya qısa bir psixoterapiya təcrübəsini bölüşmək istərdim. Təsvir edilən hadisələr, psixoloqla məsləhətləşmənin və psixoterapevtlə işin çoxlarına qeyri -adi və ekzotik bir şey kimi göründüyü son vaxtlara aiddir.
Terapiya Nə Vaxt Bitə Bilər?
İlk webinar təcrübəm, bəzi texniki çətinliklərə baxmayaraq, olduqca faydalı oldu. Bu sual sayəsində: Terapiyanın sonunu necə görürsünüz? Bu prosesin sonu üçün meyarlar nələrdir, arzuladığımız yetkinlik necə görünür? Düşüncə üzərində bir neçə vacib meyar təyin etdim.
Ana-Qız Yoldaşı: Ana-Uşaq Münasibətinin Sərhədlərini Kəsmək
"Düşünməyin ki, yer üzünə sülh gətirmək üçün gəlmişəm; sülh gətirmək üçün deyil, qılınc gətirmək üçün gəlmişəm; çünki atasından bir kişini, anası ilə bir qızı və bir qızı ayırmaq üçün gəlmişəm. -qayınanası ilə qanun. Və kişinin düşməni onun evidir "
Sevgi Haqqında. Nə Vaxt Başlayır Və Nə Vaxt Yox Olur?
Psixoloq, Klinik Psixoloq Sankt-Peterburq Hər cütlük əlaqələrin inkişafının bir neçə mərhələsindən keçir və öz xüsusiyyətləri ilə qarşılaşır. Bu yazını oxuyaraq münasibətlərinizi indi təhlil edə və həyat yoldaşınızla hazırda hansı mərhələdə olduğunuzu təxmin edə bilərsiniz.
Vəziyyətinizi Necə Və Harada Tapa Bilərsiniz
Ürəyinizdə oxuya biləcəyiniz bir mahnı və rəqs edə biləcəyiniz bir rəqs var, amma bu rəqs görünməzdir və mahnı əlçatmazdır - hətta hələ eşitməmisiniz. İçərisində, varlığın müqəddəslərinin müqəddəs yerində gizlənirlər; onları üzə çıxarmaq, ifadə etmək lazımdır.
