Həyata Münasibətinizi Necə Dəyişdirmək Və Daxili Azadlığı Tapmaq Olar

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Özünüzdəki və həyatınızdakı bir şeyi dəyişdirmək cəhdlərini gözdən salan ən güclü miflərdən biri, özünüzü götürüb məcbur etməyiniz, maneələr haqqında düşünməməyiniz, ancaq irəli getməyiniz lazım olan iradə, iradəli səylər mifidir. bu "irəli" nin tam olaraq harada yerləşdiyi çox aydın deyil).

Bu mifin bir səbəbdən icad edildiyi aydındır, ancaq vaxtaşırı seminarlarımda danışdığım olduqca praktik məqsədlər üçün. Və bu məqsədin sizinlə və maraqlarınızla çox az əlaqəsi var.

Əslində, mifin bədbəxt istehlakçısının bəzi dəyişikliklərə başlamaq üçün çəkdiyi zehni qüvvələrin və diqqətin gərginliyi (çəki izləmək, zəng etmək, iş görmək və s.) ağır, qurğuşun, əlavə olaraq sağlam palçıq parçaları ilə örtülmüş çəkmələr və içərisində bir marafon keçirməyə çalışır. Yüz və ya iki metrə düşəcəyi aydındır.

Şəxsiyyətimizin üç təbəqəsi

Müasir psixologiyanın əsas mesajlarından biri bütün problemlərin özümüzdə olmasıdır. Və bununla mübahisə edə bilməzsiniz, çünki bunun arxasında bir milyon xüsusi fakt var. Həqiqətən də, həyatda demək olar ki, bütün uğursuzluqlar insanın özü tərəfindən yaradılır və ya cəlb olunur - xəstəlik, maddi uğursuzluqlar, pis münasibətlər, karyera çətinlikləri və s.

Başqa bir sual, niyə? Yaxşılıq əvəzinə pisliyi cəlb etmək üçün insan axmaq və öz düşmənidirmi?! Bir tərəfdən, bəli - axmaq və öz düşməni, çünki öz üzərində işləmək əvəzinə buna icazə verir. Digər tərəfdən, hər şey bir qədər dərindir və daha dəhşətlidir. Və bunu başa düşmək üçün insanın nə olduğu haqqında az -çox adekvat bir təsəvvürə sahib olmalısan.

Özümüzü konsentrik dairələr şəklində təsəvvür etsək, mərkəzdə mən, şəxsiyyət vəsiqəmiz və ya başqa sözlə özümüzü, şəxsiyyətimizi, varlıq mövqeyimizi təyin etməliyik. Və burada başa düşmək vacibdir ki, İT, bu şəxsiyyət vəziyyəti praktiki olaraq həyata keçirilmir! Əsas məqam budur.

Növbəti təbəqə və ya dairə, kompüter anlayışı ilə desək, bizim "proqram təminatımız", proqram qabığımız, yəni həyat, insanlar haqqında, şərtlər haqqında fikirlərimizdir. Başqa sözlə, bunlar bizim stereotiplərimiz, düşüncə tərzlərimiz, qavrayış filtrlərimiz, gestaltslarımız, münasibətlərimiz və s. Bunun da fərqində olmaq çox çətindir.

Və nəhayət, üçüncü qat düşüncələrimiz, sözlərimiz, reaksiyalarımız, əməllərimiz, hərəkətlərimiz və hərəkətsizliyimizdir ki, bu da reallıqdakı mövqeyimizi müəyyən edir. Məsələn, yanlış yerdə və yanlış insanlarda söylənən söz ciddi problemlərə yol açır. Və lazımi anda danışılmayan bir söz, perspektivli imkanları bağlayır və ya münasibətlərin dağılması prosesini tetikler. Hərəkətlərlə daha da acınacaqlıdır.

Şüursuz bizi necə idarə edir

Hamısı necə olur? Sadə, lakin başa düşülən bir sxem təsvir edəcəyəm: sağlam olmayan, zədələnmiş bir şəxsiyyət sənədi "proqram təminatına" təsir edir və bu da öz növbəsində reallığa uyğun gəlmir və dünyadan bizə gələn bütün axınları (məlumat, maddi, sosial və s.). Nəticədə, harada və hara və necə getməli olduğumuzu göstərən aydın və dəqiq bir xəritə əvəzinə başımızda açıq bir şizu alırıq.

Amma bu hamısı deyil. Firmware BÜTÜN düşüncələrimizi, sözlərimizi, reaksiyalarımızı, hərəkətlərimizi təyin edir. Bu başa düşmək üçün çox vacib bir məqamdır. Çoxsaylı təcrübələr sübut etdi ki, adi bir insan özünə nəzarət etmir. Ən yaxşı halda, şüuru üçüncü qatdakı hər şeyin 3% -ni idarə edə bilir. Elm adamları, əksər hallarda adi bir adamın qəsdən seçilməsinin bir xəyaldan başqa bir şey olmadığını müvəffəqiyyətlə sübut etdilər. Bizi şüursuzlar əmr edir: bilmədiyimiz düşüncələr, düşünmədiyimiz hərəkətlər, reaksiyalar, anlamadığımız əsl səbəblər.

Nəticədə, hər şey Freudun parlaq metaforasında təsvir etdiyi kimi baş verir, şüursuzun getməsi lazım olan yerə qaçan bir at olduğunu və şüurun tam olaraq ehtiyac duyduğu yerdə olduğunu iddia edən bir atlı olduğunu ifadə edir. Buna görə də, həyatın insanın istədiyi kimi deyil, şüursuz vəziyyətdə olan ssenariyə görə qurulması təəccüblü deyil.

Sadə bir nümunə. Şüursuz ssenari, insanın əlindəki pulun uzun müddət qalmadığını yazır. İnsan var gücü ilə pul saxlamağa çalışır, alış -verişdən və hər cür boş şeyə xərcləməkdən imtina edir. Ancaq özünü idarə edə bilmədiyi üçün əllərinin hissedilməz mikromolektləri ilə texnikasını pozmağa başlayır - kameranı düşür, noutbukunu qəhvə ilə doldurur, özünün və ya başqasının maşınını cızır və s. İstəsən də, istəməsən də, pulu qoymalısan.

Buna görə həyata olan münasibəti dəyişdirmək, "proqram təminatı" nı, yəni münasibətləri dəyişdirməkdir (münasibətin dəyişdirilməsi iş prosesi Sistem İnkişaf Məktəbinin II mərhələsindədir). Axmaq təsdiqlər və özünü hipnoz buradakı vəziyyəti düzəldə bilməz.

Həyatdakı dəyişiklikləri qəbul edin

Bu vəziyyətdə ən axmaq yol özünüzlə mübarizə aparmaqdır. Və ən müdrik şüursuz oyunların ssenarilərini müəyyən etmək, həyata keçirmək və yenidən nəzərdən keçirməkdir. Bunun üçün onların quruluşunu anlamaq lazımdır. Və olduqca sadədir: müəyyən bir həll yolu var (məsələn, "heç kim məni sevmir"), bu həllin həyata keçiriləcəyi oyunun şərtlərini axtarmağa və ya yaratmağa başlayır. əslində oyunun özüdür. Oyunun finalı, verilən qərarın düzgünlüyünü təsdiq edən "fayda" əldə etməkdir ("bəli, heç kim məni həqiqətən sevmir, bu keçi / orospu..").

Bu oyunların mənbələrinin böyük əksəriyyəti uşaqların qərarları və nevrotik komplekslərdir. Şəxsin özü tərəfindən bilinməyən, əhəmiyyətli olan oyun ssenarisini işə salan "tətik" budur. Bir insan oyun prosesinin yalnız parçalarını, ayrı -ayrı elementlərini fərq edə və dərk edə bilir, ancaq oyunu həyata keçirmək və onu yaratmaq üçün onları bir -birinə bağlaya bilməz.

Vəziyyət ümidsiz görünür, ancaq cahil bir insan üçün. Ağıllı insanlar başa düşürlər ki, müəyyən bir alqoritmə əməl etsəniz, müəyyən bir texnologiyaya əməl etsəniz, demək olar ki, hər hansı bir problemin həll oluna bilər. Şüursuz oyun ssenarilərindən çıxma prosesi də istisna deyil, burada da bir alqoritm var. Və bu alqoritm bir çox insanın həyatını keyfiyyətcə dəyişdirməsinə imkan verdi: əlaqələri davam etdirmək, uğursuzluq və məğlubiyyətlərin sonsuz dairəsindən çıxmaq, peşəsini dəyişdirmək, öz işini açmaq, problemli insanları və situasiyaları cəlb etməyi dayandırmaq.

Bu texnologiya, eləcə də əlaqədar texnika və üsulları "Azadlığa gedən yol" praktik seminarında (intensiv) verdim. İndi bu intensiv kurs, məşqçiyə suallar vermək imkanı ilə uzaqdan keçilə bilər. Aydındır ki, bu kurs yalnız özünü inkişaf etdirməklə oynamaq deyil, həqiqətən də daxili azadlığı tapmaq istəyənlər üçündür.

Və burada bir çoxlarının büdrədiyi bir an var, çünki sadəcə görmürlər (yenə də qeyri -kafi "proqram təminatı" səbəbindən). Həyat daimi qaçılmaz bir dəyişiklikdir. Daimi! Həmişə yalnız iki istiqamətdə - yaxşıya və ya pisliyə. Bu ifadənin mənasını hələ tam anlamasanız da, bunu qəbul etməlisiniz. Şüursuz bir oyun ssenarisini izləmək, hər zaman pisliyə doğru dəyişməyi seçməkdir. Seçim yoxdur. Hansı seçimləri edəcəksiniz, şüurlu və ya yox?