Qadınların Qınanması, Qadınların Qadın Qorxusu, Qadın Travması Və Onun Sağalması Haqqında

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Bu mətnin mövzusu mənim üçün, müştəri sessiyalarında, cəmiyyətdə müşahidə etdiklərimdə, bəzi şəxsi məsələlərimdə çoxdan havadadır və o zaman “Bir Xanım ol. Dedilər və bunun böyük rezonansı, qadınların qınanması, qadınların qadın qorxusu, qadın travması və müalicəsi mövzusunda düşüncələrimi yazmağa qərar verdim. Uzun oxu.

Video mətn üçün həlledici oldu, çünki qadınların hansı hissəsini bu videonu yenidən paylaşdıqları qadın həmrəyliyində və kişilərə qarşı necə birləşdiklərində, kişilərin qadınları sıxışdırması faktına gəldikdə tez -tez diqqətdən kənarda qalan vacib bir şey gördüm. Patriarxal mədəniyyətdə kişilərə əsas təcavüzkarların rolu verilməsinə baxmayaraq, bu təcavüzün əsl günahkarları, şübhəsiz ki, təqib edən, qınayan, alçaldan və digər qadınlara çürük yayan qadınların özləridir.

Ən sadə nümunələrdən bir neçəsi.

Vücudumuzun və ya görünüşümüzün rədd edilməsi ilə bağlı seanslarda işləyərkən qadınlarda ən böyük qorxu, bir kişinin onu bəyənməməsi deyil, bəzi qadınlar tərəfindən müzakirə və lağa qoyulmasıdır. Bunlar yaxın dostlar, and içən düşmənlər, küçədən biri ola bilər, amma əksər hallarda qadınlardan danışırıq.

Çox keçməmiş fb -də bir qızın niyə uşaq sahibi olmağı planlaşdırmadığı ilə bağlı mətnini gördüm. Bu qərar üçün onu yeyən qadınların sayı kişilərdən qat -qat çox idi. İfadələrdə xüsusilə utancaq deyildilər. Lənətlərdən ölüm arzularına qədər. Göründüyü kimi, bunların nə əhəmiyyəti var?

İnstaqramda insanların fotoşəkillərini yerləşdirdikləri yazıları oxuduğumda mühakimə şərhlərinin çoxu qadınlardan gəlir.

Zorakılıq və "samaduravinovat" qurbanlarına nə qədər nifrət yağdığını belə deyə bilməzsən.

Hər yerdə yüzlərlə və minlərlə belə nümunə var. Və qorxu yaradır.

Fiziki zorakılıq kişilər tərəfindən törədilir. Və emosional sui -istifadə qadınların səlahiyyətidir. Və çox şey var.

Amma bu mətn qadınların pis, kişilərin böyük olması ilə əlaqədar deyil. Kişilərin pis olması və qadınların bununla heç bir əlaqəsi olmaması haqqında deyil. Qadınlarda nəsillər boyu təkrarlanan və sağ qalmaq üçün belə strategiyalar seçməyə məcbur edən yara haqqında: hücum, təcavüz, təhlükəsizlik hisslərini təhdid edən hər şeyi məhv edin.

Bir zamanlar özüm üçün Amerikalı psixoloq Bethany Webster tapdım. Daxili çuxurumu yaşadığım anlarda oxudum və mətnləri mənə çox kömək etdi. Ancaq sonra onu unutdum və bu yaxınlarda qayıtdım. Mövzu yenidən aktuallaşanda. Bethany ana yarası (travma) - Ana yarası kimi bir fenomen haqqında yazır. Patriarxal cəmiyyətdə hər nəsildən olan hər bir qadın bu yaranı daşıyır.

« Ananın yarası, ata -baba mədəniyyətində nəsildən -nəslə ötürülən qadın olma ağrısıdır. Bunun öhdəsindən gəlməyə kömək edən funksional olmayan mübarizə mexanizmləri daxildir.

Bir ana yarasına aşağıdakılar daxildir:

* Müqayisələr: özünü yaxşı hiss etməmək

* Utanc: bir şeyin səhv olduğunu hiss edən daimi bir fon

* İstirahət: eşq əldə etmək üçün daha kiçik qalmağın lazım olduğu hissi

* Günahkarlıq: hal -hazırda sahib olduğunuzdan daha çox istəmək üçün daimi bir günah hissi

Bir ana yarası aşağıdakı kimi özünü göstərə bilər:

* Maksimum özünü göstərmə, çünki başqaları üçün təhdid olmaq istəmirsən

* Başqalarının pis münasibətlərinə qarşı yüksək tolerantlığa sahib olun

* Duygusal xidmət

* Digər qadınlarla rəqabət hissi

* Öz-özünə təxribat

* Həddindən artıq sərt və dominant olmaq

* Yemək pozğunluqları, depressiya və asılılıqların olması

Patriarxal mədəniyyətdə qadınlar özlərini "daha az (daha az)" hesab etməyə, layiq və ya dəyərli olmamağa alışmışlar. Bu "daha az" hissi dərin kök salmış və bir çox nəsil qadınlardan keçmişdir. " (c) Bethany Webster

Hamımız qadınların bu və ya digər dərəcədə içimizdə keçirdikləri bu yara, "kifayət qədər yaxşı, dəyərli, əhəmiyyətli" olmadığınız əbədi ağrı hissi ilə mübarizə yollarını axtarmağa vadar edir.

Ağrının öhdəsindən gəlməyin yollarından biri, onu içimizdə aktiv edənə hücum etməkdir. Məsələn, bizdən fərqli bir şəkildə özünü göstərir. Kim əlimizdən gələni edə bilər, kim azadlığını seçir, qaydalara uyğun yaşamır, kim görünür, parlaqdır, tanınır, əlimizdə olmayanı alır. İçindəki dəyərsizliyi və ya əhəmiyyətsizlik hissini tetikleyen hər şey "vurma" reaksiyasını tetikler.

Bir insan heç nəyə zərər verməzsə, nə gedib başqasını incitməz, nə sözlə, nə emosional olaraq, nə də fiziki olaraq.

İnciyən inciyər

Tənqid olunan şəxsi tənqid edir.

Qınananı qınayır.

Hücuma məruz qalan şəxs hücum edir.

Buna görə də, mətni onsuz da əziyyət çəkənləri günahlandırmaq üçün yazmıram. Ananın yarasının nə olduğunu, necə yarandığını, özünü necə göstərdiyini və sağalması üçün nələr edilə biləcəyini yazmaq mənim üçün vacibdir.

Başlamaq üçün, bir çox qadın içərisində digər qadınlardan qeyri -müəyyən bir narahatlıq və qorxu hissi keçirir. Hər bir insanın həyatında ən vacib obyekt anadır. Və əgər bu ən vacib insan səni tanımasa, ağrıyır, travma verir və çox əziyyət çəkir. Bir qadın üçün anasını tanımamaq bütün qadın kimliyi üçün təhlükədir. Ana bu keyfiyyətləri özündə inkar edirsə, qızında inkar edirsə, nəticədə qızının bir hissəsi parçalanır. Şkafda çox uzağa qoyulur və artıq görünmür.

Ananın fiquru uşaq üçün ən önəmli olduğuna görə, ona sevgisini və qəbul olunmasını təmin edən davranışı seçmək həyati əhəmiyyət kəsb edir. Buna görə də, qızlar çox vaxt şüursuz şəkildə ana rəddini almamaq üçün öz təzahürlərindən imtina edirlər. (Burada deməliyəm ki, bu kişilər üçün də doğrudur, çünki ömrünün əvvəlində bir oğlan üçün ana da ən önəmli fiqurdur, amma kişilərin başına gələnləri sonra yazacam).

"Bir qızı anasının şüursuz inanclarını mənimsəyirsə (müəyyən dərəcədə" mən yetərincə yaxşı deyiləm "formasıdır), onda analıq qəbulu alır, amma eyni zamanda böyük ölçüdə özünə və potensialına xəyanət edir." © B. U.

Reddedilmə qorxusu, emosional məhrumiyyət o qədər güclü ola bilər ki, bir qız özünü hər şeydən imtina edib ana xidmətçisi, narsisist uzantısı, öz səsi olmayan tabe bir hissə ola bilər.

Bütün bunlar ruhda nəhəng bir yara yaradır ki, onu eşitməmək və incitməmək üçün bir şeylə bağlamaq lazımdır.

Ananın az -çox sağlam olması, qızını sevməsi, onu qəbul etməsi, ancaq uşaq bağçasına / məktəbə gedərkən ana yaraları ilə anaların və nənələrin zəhərli ailələrində böyüyən qızların əhatəsində olması da ola bilər. Bu qızlar da ağır yaralandılar, lakin xarakterlərinə görə dəyərsiz hisslərini kompensasiya etmək üçün zorakılıq etdilər. Və bu cür qızlar zorakılığa, zorakılığa, görünüşünün daimi qınanmasına, nitq toplanmasına məruz qalan yaralar verirlər. Təəssüf ki, bu vəziyyətdə ən güclü ana sevgisi və qəbulu belə bu yaranı sağalda bilməyəcək. Buna görə də xarakterdən asılı olaraq qız ya eyni zorbağa çevrilir, ya da təslim olur və özünü tamamilə itirir.

Niyə ananın yarası patriarxal bir sistemlə əlaqələndirilir, çünki bir çox nəsillər üçün dünya elə olacaqdı ki, qadınlardan yalnız ana olmaq, ailə naminə maraqlarını qurban vermək, kənarda olmaq tələb olunurdu. Qurban həmişə qəzəbin parçalanması ilə gəlir, bu da çıxış yolu axtarır və bunu uşaqlarını məhdudlaşdırmaqda, özünü göstərməyi qadağan etməkdə və ya həyatın nəticə vermədiyinə görə günahkar etməkdədir. Üstəlik, evlənməsən cəmiyyətdən qovulacağın qorxusu. Bu, bir çox qorxu və narahatlığa səbəb olur, kişilər üçün tələsməyə, sınamağa, döyüşməyə məcbur edir. Bu, "heç vaxt evlənməyəcəyiniz kimi" mesajı olaraq ötürülür. Bir qızın dəyəri əri cəlb etmək qabiliyyəti ilə müəyyən edilir.

Ananın yarasında çox günah var, ana qarşısında məsuliyyət, nə qurban verdiyinə, qızı üçün nə qədər etdiyinə görə.

Qızların başında ana yarasını şiddətləndirən səslər gəlməyə başlayır.

"Bax, anan sənin üçün nə etdi, sən çox nankorsan, məzarı ona borclusan."

"Anam mənim üçün o qədər qurban verdi ki, günündə edə bilmədiyini etmək çox eqoist olardı. Onu incitmək istəmirəm."

"Anama borcluyam. Əgər onu kədərləndirsəm, o zaman düşünər ki, onu qiymətləndirmirəm"

Qızlar, potensiallarını yerinə yetirməkdən qorxurlar, çünki bunun anasına xəyanət olacağından qorxa bilərlər. Buna görə də bacardıqlarından az olmağa çalışırlar. " © B. U.

Qızların vəzifə və məsuliyyət hissi ilə analarını övladlığa götürdükləri barədə tez -tez hekayələr var. Ananın tez -tez çarəsizliyini, asılılığını, özünə qulluq edə bilməməsini nümayiş etdirməsi səbəbindən bunu edirlər. Və qızı, günah və vəzifə üzündən bu yükü öz üzərinə götürməyə başlayır. Düşünür ki, anasının anası olmaqdan əl çəksə, ya öləcək, ya da onu günahkar sayacaq. Belə bir yük həmişə günahkarlıq hissi, nifrət və anadan əbədi olaraq və uzun müddət uzaqlaşmaq arzusu olan həzm olunmamış bir topdur. Qızları, ona çox qayğı göstərdiyi üçün özü üçün yeni bir ər seçə bilmədiyini söyləsə, anasının şəxsi həyatını təşkil etməyi özlərinə borc bilirlər. Belə qızlar analarının kölgəsi ola bilər. Ya da əri. Bir zamanlar onu tərk etdi, amma bunun günahı qızın üzərinə düşür.

Analar qızları ilə yarışa bilərlər. Sevilmək haqqı da daxil olmaqla. Bir qadın daha az sevgi və qəbul alsa, həmişə qızına verə bilməz. Çünki həsəd və ağrı, bəyənməməsindən əziyyət çəkdiyindən baş verə bilər və qızı hər şeyi əldə edə bilər və bunun üçün gərginləşə bilməz. Belə qadınların qızları yox, oğulları daha çox sevirlər. Ağrıları ana rolları ilə ziddiyyət təşkil edir "Bir ana olaraq onu sevməliyəm, amma ona verə bilmərəm, çünki ona özüm ehtiyacım var." Bu, ya geri çəkilməyinə, ya da "Səni sevirəm, amma eyni zamanda səninlə olmaq istəmirəm" ikiqat mesajlar göndərməsinə səbəb ola bilər. Və bu əlaqənin ən vacib olduğu qızı, heç olmasa bir az ananın sevgisini qazanmaq üçün özünü, ehtiyaclarını azaltmağa başlayacaq. Bu vəziyyətdə, qızı bir şeydə günahkar olduğunu hiss edə bilər və hər zaman problemi özündə axtarır.

Analar bilmədən qəzəblərini uşaqlarına yönəldə bilərlər, halbuki bu qəzəb uşağa qarşı deyil, ana olmaq üçün hər şeydən imtina etməsi lazım olduğu bir reaksiya kimi ola bilər. Bu, gücsüzlük və asılılıq hissləri ilə mübarizə aparmaq üsuludur.

Ananın yarası da var, çünki cəmiyyətin ondan tələb etdiyi qurbanlara hirsini çıxara biləcək etibarlı bir yer yoxdur. Qızlar hələ də şüuraltı olaraq əvvəlki nəsillərlə eyni qurbanları verməmək seçimindən imtina etməkdən qorxduqları üçün var olmağa davam edir.

Bir ana onun ağrısı ilə məşğul olmadıqda və ya qurbanları ilə razılaşmadıqda, qızı üçün dəstəyi utanc, günahkarlıq və ya bağlılıq aşılayan mesajlarla doldurula bilər.

Hər vəziyyətdə, ümumiyyətlə tənqid şəklində və ya anadan tərif tələb edən bir şəkildə ortaya çıxa bilərlər. Bu hər zaman xüsusi bir ifadə deyil, əksinə ötürüldükləri enerji gizli narazılıq, rədd və inciklik ehtiva edir. " © B. U.

Ancaq analıq məsələsi çox böyük və ağrılıdır. Çünki qızının anası ilə münasibətlərinin necə travmatik olduğu ilə bağlı təcrübələrinə əlavə olaraq, ananın özünün də çətin təcrübələri var. Çünki analıq o qədər də asan deyil. Çox, çox çətindir. Amma cəmiyyətdə bu barədə danışmaq adət deyildi. Əvvəllər daha güclü idi, amma indi də hamının razılığına səbəb olmur. Və bu da ana yarasını çox ağırlaşdırır. Çünki bir qadın sözlə ana olmaqda ittiham olunur - bu sənin başına gələ biləcək ən yaxşı şeydir. Və əslində ağrı və çətinliklərlə üzləşəndə, daha əvvəl daha çox qınaq aldı. Və kimdən? Eyni qadınlardan. Bir ana olaraq daha yaxşı olduqlarını və pis olduqlarını, körpə olduğunu, sərxoş olduğunu və körpənin həmişə sevilməli olduğunu və əsla əsəbiləşməmələrini və inciməmələrini, çünki Tanrı çox verməmişdi. Və buna görə də ana təcrid oluna bilər, çünki kişi təcrübələrini başa düşmür və dəstəkləməli olan digər qadınları qınayır. İndi reallaşmayan analıq prosesi başladı, buna görə də dəstək əldə oluna bilər. Ancaq əvvəllər demək olar ki, real deyildi.

Analıq bir qaya ilə çətin bir yer arasındakı bir mövqe idi. Çünki bir tərəfdən qadın həqiqətən itkilərini, qurbanlarını yaşayır, yarasını və travmalarını daşıyır. Digər tərəfdən pis bir ana olduğuna dair qınaq.

Bəs bunun günahkarı uşaqdırmı? Qismən bunu doğru hesab edə bilər, çünki bəli, əgər o olmasaydı, ananın həyatında hər şey fərqli ola bilərdi. Ancaq bu, şüurlu və ya olmayan, lakin artıq qurulmuş seçiminin nəticəsidir. Elə isə bunu ona ittiham etmək mümkündürmü? Ondan hər hansı bir təzminat, təqdimat tələb edirsiniz?

Və ən əsası və bunun üzücü tərəfi budur

Heç bir uşaq qurbanı ananın yarasını sağaltmaz

Bir qız anası üçün nə qədər çalışsa da, ana olaraq çəkdiyi bütün itkiləri ödəyə bilməyəcək.

Anasını əvəz edə bilməyəcək, uşaqlıqda alınmamış istiliyi ona verə bilməyəcək.

Uşaq heç vaxt ana olmaq layihəsinin bəhrəsini verəcək qədər mükəmməl olmayacaq.

Analar, qızının medal alması onlara kömək edəcəyini və sanki özü qazandığını düşünə bilər. Ancaq reallıq budur ki, heç bir uşağın hərəkətləri ananı ac iç çuxurunun istədiyi qədər doldurmayacaq. Çünki bu yemək tamamilə fərqli bir sıradadır.

Buradakı kədərli nəticə budur ki, analar öz yaralarını özləri müalicə etməlidirlər. İmkansızlıqlarınız və itkiləriniz üçün kədərlənmək. Özü yox olan ana olur. Yaranın ötürülməsini daha da dayandırmaq üçün bunu etmək də vacibdir.

Və bu mənada heç bir uşaq anasını xilas edə bilməz. Ağrından, itkisindən, itkisindən. Ondan bunu gözləməyin və ya tələb etməyin mənası yoxdur.

Qadınlarda ana zədələnməsi və misoginiya necə əlaqəlidir

Birbaşa.

Yaramız nə qədər böyükdürsə, bizi pis hiss edən tetikleyiciler sahəsi o qədər çoxdur, məsələn, başqa bir qadın daha gözəl, daha ağıllı, daha istedadlı, daha zəngin, daha çoxdur. Və sonra bu hissdən qaçmaq üçün devalvasiya, hücum, inkar, qınama strategiyaları daxil edilir.

Qadın öz xeyrinə müqayisə etdikdə, daha zəif olanı qınayanda, icazə vermədiyini etməyə icazə verən birini cəzalandıranda özünü güclü hiss edə bilər.

Bu təzahürlərin çoxu müdafiə davranışıdır. Ağrıma toxunmamağın, nələrinsə səhv olduğunu qorxu fəryadını eşitməyin bir yoludur.

Məsələn, başqaları ilə müqayisə həmişə təhlükəsizlik və zəmanət axtarışıdır. Özümü daha yaxşı hesab etsəm, təkəbbür adı altında da olsa, mənə sakitlik hissi verir. Bu səbəbdən bir qadın özünü daha yaxşı, daha gözəl = təhlükəsiz hesab edirsə və kişi onu yox, başqasını "dəhşətli" birini seçsə, bu çox ağrıyır. Sonra bütün qorunma dağılır.

Qadınların yalnız kişilərlə və digər qadınlarla mübarizə etməməsi üçün ananın yarası ilə işə başlamaları niyə vacibdir?

Çünki səni dişləyən ilanı öldürsən də, içərisində səni zəhərləyəcək bir yara və zəhər qalacaq.

Bütün təhlükəli kişi və qadınları məhv edə bilərsiniz, amma bu sizi daha dəyərli etmir. Bu, həyatınıza işıq gətirməyəcək, çünki içəridə artıq bir yara / virus / infeksiya varsa, siqnal verənləri deyil, özünüzü müalicə etməlisiniz.

Qəzəb yaranı bağlayır. Düşmənin içimizdə olduğunu fərq etmədən xarici düşmənlərlə mübarizə apara bilərik

Bu səbəbdən, bu mətnin məqsədi kimsənin bizi incitdiyinə görə özünü günahkar hiss etməmək idi. Və bu fenomenə diqqəti cəlb etmək. Çünki bütün "günahkarlar" cəzalandırılsa belə, yara bundan azalmayacaq.

Məni pis hiss etməyimə, pis işlər görməyimə, pis şərtlərlə razılaşmağımın, danışmaq istədiyim zaman danışmağın, susmağım lazım olanda susmağımın yaram olduğunu başa düşmək vacibdir.

Ananızın yarasını bilmək və görmək niyə vacibdir

Şəfa prosesinizə başlamaq üçün.

Başqa qadınları qınamağa ehtiyac olmadığını yazanda bunu xeyriyyəçilikdən və başqalarına olan qayğıdan görə demirəm.

Başqa qadınlara hücum edəndə və ya qınayanda anamızın yarasını aktivləşdiririk və gücləndiririk

Tutaq ki, bəyənmədiyimiz və güclü duyğulara səbəb olan bir davranış və ya görünüş görürük. Bu duyğuları dərindən araşdırsanız, bunların olduğunu görə bilərsiniz:

* "Yetərsizəm, mənimlə bir şey səhvdir" hissimizi tetikleyin. Məsələn, gözəl, müvəffəqiyyətli, istedadlı bir qadın həsəd və ağrıya səbəb ola bilər.

* bəzi dogmalarımıza və qaydalarımıza ziddir (və ümumiyyətlə kənardan qadağalar olaraq doğulur). Səhv, utanc verici və ya qadağan etdiyimizi düşündüyümüz bir şeyi etməyə icazə verən qadın. Parlaq bir görünüşə sahibdir, seks üçün hədiyyələr alır, özünü sevməkdən çəkinmir və daim selfilərini nümayiş etdirir, öyünür və ailələrimizdə qınana biləcək müxtəlif işlər görür. Bu qəzəb, utanc, qorxu, paxıllığa səbəb ola bilər.

* bizə təkəbbürlü "samaduravinovat" hissi bəxş et. Məsələn, yuxarıdakı səbəblərdən biri özünü çətin vəziyyətə salırsa. Və bu təkəbbürlüyün arxasında tez -tez bunun başıma gələ biləcəyi qorxusu dayanır, amma bunu eşitməmək üçün zirehini hasarlamalı və icazə verənə hücum etməlisən.

* və rasionalizasiya, ağ palto, "bunun üstündəyəm", "sənin üçün çalışıram", "daha yaxşı olmana kömək etmək istəyirəm" sözləri ilə gizlədilə bilən çətin təcrübələr üçün bir çox başqa variant.

Ağrılarımızı və duyğularımızı yoxlamaq və yaranı artıq bizə toxunmaması üçün müalicə etmək əvəzinə daha asan bir yol tapırıq - həqiqi mühakimə, pis niyyətli şərhlər, pis hərəkətlər və ya zehni şişkinlik, dedi -qodu və sümük vasitəsilə hücum etmək. başqaları ilə yumaq.

Yenə də niyə bu mövzuda bir şey etməlisən? Yaxşı, mən şadam, yaxşı, dedi -qodu edirəm, bunun nə günahı var?

Və proyeksiyanın ləğv edilməməsi. Nə qədər çox qınadıqca, daxili tənqidçiniz içinizdə artdıqca, belə olmaq, yaşamaq, yeni markaladığınız şeyi etmək qorxunuz daha da güclənir: özünü göstərmək, çətin vəziyyətə düşmək, səhv etmək.

Özünə sevgi bəxş etmək əvəzinə digərinə hücum edərkən, başqasının özünə qarşı təhlükəsini artıraraq özünü məhrum etməyə davam edirsən.

Yaranıza diqqət etmək əvəzinə, özünüzü şəfa verməyinizə mane olaraq, onu bağlayırsınız.

Və bu anda diqqətinizi ağrınıza yönəltmək və özünüzü dəstəkləmək, yaralı hissənizi təsəlli etmək, hər şeyin sizinlə yaxşı olduğunu, təhlükəsiz olduğunuzu söyləmək vacibdir. Və çox uzun bir müalicə prosesi olacaq, amma uzun müddətdə daha çox xoşbəxtlik gətirəcək.

Bunu həyatda necə edə bilərsən

Ağrınızı dərk etməyə, xəbərdar olmağa başlamaq vacibdir.

Birini mühakimə etmək istəyində olduğunuzda əvvəlcə özünüzdən soruşun ki, niyə bunu etmək istəyirsiniz? Bu insanın davranışında, görünüşündə, təzahürlərində sizi nə tutur?

Bu, sizin xeyrinizə danışmayan və öz pisliyinizi hiss edən bir şeydir, bunu özünüzə qadağan etdiyiniz bir şeydir, bu ailənizdə qınanılmış bir şeydir, kiminsə daha çox şey alması qorxusu və sizə yetərli olmayacaq ?

Şəxsən hansı ağrını aktivləşdirdi?

Bunu eşidəndə sevdiyiniz biri kimi özünüzlə danışmağa çalışın, hər şeyin sizinlə yaxşı olduğu sözləri ilə özünüzü dəstəkləyin, ağrıyanda və ya qorxudanda peşman olun. Və yalnız bundan sonra, hələ də başqasını qınamaq istəyirsinizsə, bunu edə bilərsiniz. Ancaq əvvəlcə yaranı görməyə və bir az sağalmağa çalış.

Həyatınızdakı belə şüursuz mühakimə nə qədər azdırsa, özünüzü gerçək olaraq qəbul etmək şansı o qədər yüksəkdir.

Ananın yarası bir əlaqədə yaranır, bir əlaqədə sağalır. Digər əhəmiyyətli insanlarla münasibətlərdə. Kömək edə biləcək biri terapevt, dostlar, dəstək qrupu, romantizm ola bilər. Və bəzən özümüz üçün bu əhəmiyyətli bir başqasına çevrilirik. İç Ananız. Və özünü dəstəkləmək və özünə şəfqət göstərmək bunun üçün çox böyük bir qaynaqdır.

Yaranın sağalması haqqında daha çox danışacağam, amma hələlik bitirirəm, hətta ilk dəfə çox çıxdı.

Yaranıza baxmağa və özünüzü müalicə etməyə çalışın.

Mövzu keçərsə, cavablarınıza görə minnətdar olaram.