Ölüm Qorxusu Və Onun öhdəsindən Necə Gəlmək Barədə

Mündəricat:

Video: Ölüm Qorxusu Və Onun öhdəsindən Necə Gəlmək Barədə

Video: Ölüm Qorxusu Və Onun öhdəsindən Necə Gəlmək Barədə
Video: Elnur Rüstəmov-Qorxular "Ölüm Qorxusu" 2024, Bilər
Ölüm Qorxusu Və Onun öhdəsindən Necə Gəlmək Barədə
Ölüm Qorxusu Və Onun öhdəsindən Necə Gəlmək Barədə
Anonim

Qorxu, bütün digər duyğu və hisslərin ortaya çıxması üçün əsas olan arxetipdən yaranan ən güclü, ilk, ən qədim duyğudur. Qorxu duyğusu ilə psixika bizə təhlükə, həyat üçün təhlükə barədə siqnal verir. Ətrafımızda qılınc dişli pələnglər olmadıqda və qohumlarımız bizi tək qalmağın mümkün olmadığı savannaya sürüdən qovmur və hətta "yağışlı bir gündə" aclıqdan qaçaraq bizi yemir. bizim köməkçimiz və qoruyucumuzdur, hər şeydən əvvəl həm fərdi bir insanın, həm də bütün növlərimizin bütövlüyünü on minlərlə il qoruyub saxlayan öz "uyğunlaşma qabiliyyətindən". Qorxu duyğusu bizə nəyin bahasına olursa olsun xilas olmalı olduğumuzu göstərir, bununla əlaqədar olaraq orqanizm min illər boyu yaşamaq üçün optimal olan avtonom reaksiyalar hazırlamışdır. Hər hansı bir canlı məxluq yaşamağa çalışır. İnsan istisna deyil …

Təbiət tərəfindən idarə olunur

Heyvanlar instinktiv olaraq özlərini iki əsas təhdiddən - aclıqdan ölməkdən və hər heyvan növünün özünəməxsus şəkildə reaksiya verdiyi yeyilmək təhlükəsindən xilas edir: qaçır, hücum edir və ya gizlənir, o cümlədən ölü kimi davranmaq. Bir insanın təhlükəyə (qorxuya) reaksiyası, bütün bədən sistemlərinin həddindən artıq bir səfərbərliyidir: adrenalin anında sərbəst buraxılması, əzələlərə və əzalara qan axını, beyindən və mədədən çıxması, şagirdlərin genişlənməsi və qana şəkər vurulması.. Bir insan şüursuz bir seçimlə qarşılaşır (bu anda, həddindən artıq yavaşlıq səbəbiylə şüur sönür - "yeyiləcəyini" zənn edirsən): döymək, qaçmaq və ya gizlənmək.

Bəs niyə bir adam kənardan təhdid edilmədiyi və təhlükəsiz və qorunan olduğu anda eyni bitki reaksiyalarını göstərir? Adətən belə vəziyyətlərin rasionalizasiyası eşidilir: ürək döyüntüsü, nəfəs darlığı, mədədəki ağrı və s. Ancaq təəssüf ki - yox … Orqanizm, repressiya edilmiş məntiqsiz qorxuya bənzər bir şəkildə reaksiya verdi. Orqanizmin şüurlu reaksiyası hətta ikinci dərəcəli deyil, üçüncüsüdür - bu, şüurun qapısındakı "zəng səsinə" səfərbər olunaraq verilən cavabdır; ölümdən əvvəl bilinçaltı qorxu ikincidir - bu, "eşidilməyənlər" tərəfindən sıxışdırılan birbaşa "zəng səsi" nin özüdür; yəni şüursuzluq dərinliklərində birincil "zəng çalmağa" səbəb oldu. Bəli, həyat üçün heç bir xarici təhlükə yoxdur, ancaq qorxu duyğusu ilə psixika öz şüursuz "uyğunsuz" vəziyyətinə reaksiya verərək vegetativ prosesi başlatdı.

Psixi "enerjinin" şüur kanalı - düşüncə, söz və sonra hərəkətlə gərginliyin azad edilməsi vasitəsi ilə çıxış yolu olmadıqda, o, özünü birbaşa arxetipik reaksiya ilə göstərir, bədəni sındıraraq "problem" elan edir. psixosomatik vasitələrlə həll edilməlidir. Beləliklə, ruhunuz şüurunuzun şüurunun dərinliyindən, ən çox xəyal qırıqlığına cavab olaraq, "boşluğunda doğulan öz narahatlığı ilə doymamış bir istək" çağırmağa çalışır.

Arzuların yox edilməsi

Bu prosesə klassik psixoanaliz nöqteyi -nəzərindən baxsanız, bu reaksiya "daxili obyektlərin" pis girişinə (yəni içəri salınmış, psixikanın "içərisində" yerləşdirilən xarici cisimlərə) cavab olaraq baş verə bilər. "Xaricdən" və ya "içəridən" asılı olmayaraq, yaxşı ilə pis arasındakı fərq nədir? Yaxşı və ya yaxşı insan istəklərimizi (ehtiyaclarımızı) təmin edən, pis bir adam təmin etməyən (əsəbiləşdirən) adamdır. Beləliklə, bir şeyin və ya birinin "pisliyi" və ya "yaxşılığı" hissi subyektivdən daha çoxdur.

"Xarici" ni sitat gətirir, çünki hər birimiz gerçəkliyi (digər insanları) öz vasitəsi ilə (istəkləri ilə) bu arzuların yerinə yetirildiyi (razı qaldıqları və ya reallaşdırdıqları) qədər pis və ya yaxşı qəbul etdiyimiz üçün, dövlətlər.

Hər bir insanın iki dünyası var - daxili və xarici və onlardan xəbərdar olmağımızdan asılı olmayaraq mövcuddur. Üstəlik, kimsə daxili aləmdən daha yaxşı xəbərdardır, kimsə xarici, kimsə üçün aləmlər iç -içədir və kimsə üçün heç bir şəkildə bir -birinə uyğun gəlmir, eyni zamanda bir tərəfdən tam əksini göstərir, lakin üst -üstə düşür. digər tərəfdən (reallığın qavranılmasının müxtəlif təhrifləri). Ancaq indi söhbət bununla bağlı deyil, "aclıqdan ölməkdən qorxmaq" arzusunun yerinə yetirilməməsi - təmin edilməməsi, yerinə yetirilməməsidir. Beləliklə, şüursuz səviyyədə arzu, xəyal qırıqlığına (sinir bozucu və buna görə də təcavüzkar, hücum edən, "təhlükəli" introektə) yox olma narahatlığı ilə və şüur və ya şüur səviyyəsində "ölüm qorxusu" ilə reaksiya verir.

Çıxış: Məktub şüurdur, buna görə də bəzi prosesləri təsvir etmək olduqca çətindir və buna görə də fərqli ədəbiyyatda eyni şüursuz zehni proses müxtəlif yollarla şərh olunur. Söz (ad) arzunun izidir (arxa tərəfi), söz də istək kimi bir forma (qabıq) və bir mahiyyətə (onun doldurulmasına) malikdir. Yəni ya forma fərqli ola bilər, amma mahiyyət eynidir, ya da eyni forma ilə mahiyyət fərqlidir.

"Xarici dünyadakı" bu "körpə" davranış "kiçik uşaqlara və ya valideyn himayəsindən məhrum qalan yeni doğulmuş körpə heyvanlara xasdır. Onların həyatı birbaşa "böyüklərdən" asılıdır. Yenidoğulmuş özünü bəsləyə bilmir və həyati həyatda qalmaq üçün lazım olan çaxnaşmaya reaksiya verir. Eyni şəkildə, arzu məyusluğa - yox olma narahatlığına reaksiya verir.

Və əgər "rus dilində" …

Şəxsiyyət, şüurlu və şüursuz (gradientdə: şüuraltı, şüurlu, şüursuz və şüursuz) daxil olan fiziki (bədən) və zehni (ruh), öz növbəsində əqli və mənəvi olaraq bölünür. dörd səviyyə).

Hər bir insana doğulduğu andan müəyyən bir orqan və sistemlər dəstəyi olan bir bədən verilir və aralarında müəyyən bir istək və əlaqələr olan bir psixikadır. Üstəlik, hər bir insana müəyyən bir arzu dəsti verilir; yəni bədən birdir, amma psixika fərqlidir. Heyvanlardan fərqimiz budur. Heyvanlarda, əksinə - bədənlər fərqlidir, amma psixika birdir. Heyvanlardan da fərqlənirik ki, bir şüurumuz var, bəzən zəif və həmişə fərdi, bu da digər şeylər arasında sinir əlaqələrinin sayı və kəllə ölçüsü ilə məhdudlaşır və buna görə də gəldikdə yanılırıq. həyata keçirmək. öz istəkləri. Ancaq heyvanlar şübhəsiz instinktlər tərəfindən idarə olunur - arxaik, böyük, tamamilə rasional şüursuz. Bununla əlaqədar olaraq, nə psixozlara (reallıqla daxili qarşıdurma), nə də nevrozlara (özüylə daxili qarşıdurma), nə də sərhəddə olan vəziyyətlərə (başqaları ilə daxili qarşıdurma) sahibdirlər, bu da qorxu hissinin olmaması deməkdir. Və nə var? Heyvanın "hücum, qaç, gizlən" səviyyəsində reaksiya verdiyi təhlükə hissi. Eyni şüursuz reaksiyalar insan psixikasında, bədəndə isə vegetativ reaksiyalarla oynanır.

Bəli, insan heyvandan fərqli olaraq qeyri -kamildir. Beləliklə, psixikamızdakı təbiət əksinə inkişaf etmək imkanı yaratdı. Bu vəziyyətdə bədən fiziki, psixikaya tamamilə ziddir - metafizik; Bu səbəbdən, bir çox hadisələr, o cümlədən əziyyət kimi qəbul edilən xəyal qırıqlığı, qorxu, narahatlıq və digər təcrübələrin meydana gəlməsi şəklində baş verir, çünki şüursuz olaraq özümüzü - istəklərimizi, insan ruhumuzu həyata keçirməyə (doldurmağa) çalışırıq. heyvan bədənimizi necə doldurduğumuza və inkişaf etdirdiyimizə bir nümunə.

Ölüm qorxusu

Ölüm qorxusu, bu və ya digər dərəcədə kök və əsas duyğu olaraq, verilən (fitri) istəklərdən asılı olmayaraq istisnasız olaraq hamı tərəfindən yaşanır. Ancaq başqalarından 40 qat daha aktiv olan beynin "vizual" (vizual məlumatların işlənməsindən məsul) lobları daha böyük olan insanlar var, bu onlara inkişaf üçün ən yüksək potensial və ən geniş duyğu aralığını verir. Rəng və işığın ən incə çalarlarını ayırd edə bilirlər və hər hansı bir məlumat axını digərlərindən daha emosional olaraq qəbul edirlər. Beş dəqiqə ərzində onların emosional vəziyyəti ümidsiz melankoliyadan xoşbəxtliyin ucalmasına dəyişə bilər. Onların əsas istedadı həssaslıqdadır. Başqa bir insanın vəziyyətini incə hiss etmək, ən kiçik emosional dəyişiklikləri hiss etmək qabiliyyətində. Bunlar görkəmli sənətçilər, fotoqraflar, istedadlı aktyorlar, müğənnilər, rəqqaslardır. İnkişaf etmiş bir vəziyyətdə, bu insanlar inanılmaz dərəcədə cazibədar, cazibədar, cazibədar, deyilə bilər, başqalarına qarşı həssaslığı və həssaslığı (şəfqət, empatiya və empatiya) ilə ovsunlayır. Ancaq eyni zamanda ən qorxulularıdır, çünki təbiətcə ən müdafiəsizdirlər - kiməsə zərər verə bilməyəcəklər, yəni özlərini qoruya bilməyəcəklər. Bir böcəyi belə öldürmək onlar üçün yazıqdır. Buna görə təkamül baxımından başqalarından daha çox özlərindən qorxurlar. Bu fitri qorxu, düzgün inkişafı ilə, daha yetkin hisslərə - sevgi və rəğbətə çevrilməli və düzgün inkişaf etmədiyi təqdirdə - müxtəlif fobiyalar, qorxular və çaxnaşma hücumları şəklində düzəldilə bilər.

Beləliklə, "görmə qabiliyyətli" uşaqlar səhv tərbiyə olunarsa və ya, məsələn, bir dəfə hisslərini lağa qoysalar, böyüklər olanda başqasının ağrısına, təcrübəsinə nüfuz etmək qabiliyyətini itirər, özlərinə qapılar və gördükləri hər şeydən qorxar.. Bir çox variant var - dözümsüzlükdən qan və ya həşərat növünə, "həddindən artıq işdən" çaxnaşma hücumlarına və sinir böhranına qədər. Zərərsiz kiçik bir hörümçək görəndə və ya küçədə evinin astanasını tərk edərkən, ürək döyüntüsü artacaq, dodaqları uyuşacaq, barmaqları bəbirdən qaçan antilop kimi adrenalinin salınması səbəbindən titrəyəcək. Qaranlıq qorxusu doğma qorxusudur, çünki yalnız ən həssas analizatoru (görmə qabiliyyəti) işləyərkən özlərini təhlükəsiz hiss edirlər və qaranlıqda görünməz "bəbirlərin" ətrafda gizləndiyini və onları tutduğunu düşünməyə başlayırlar.

Daimi qorxu içində olan insanların dəhşət oyadan fantaziyaları var. Məsələn, bir cinayətkar tərəfindən necə hücuma məruz qaldıqları və ya qonşusu ölümcül xəstədir və ölür. Qorxu filmləri izləmək, gecə qaranlıq xiyabanlarda gəzmək, hər cür xəstəlik axtarmaq üçün cəlb olunurlar. Hər hansı bir arzu boşluğa dözmür və buna görə də əgər bir insan öz inkişafına səy göstərməsə və başqasına qarşı şəfqətlə "sevgi" istəklərini doldurmasa, o zaman özünü bəyənməyin körpə sonsuz dairəsinə tabe olur. özü, qorxu ilə dolu, ən böyük amplitüdün ən güclü duyğusu olaraq, buna əsaslanaraq, şüursuz şəkildə qorxudan zövq almağı öyrənir. Qorxu filmləri izləmək və ya bilmədən özlərini ciddi riskə atmaq da daxil olmaqla, özlərini qorxutmaqdan zövq alırlar.

Bütün bu kabusu necə aradan qaldırmaq olar?

Təbiətin verdiyi böyük duyğu diapazonu hələ də bizi humanist və başqalarının həyatı üçün qorxmaz döyüşçü etmir. Təbiət tərəfindən verilən şey uşaqlıqda adekvat inkişaf və daha sonra böyüklər həyatında tətbiq edilməsini tələb edir.

Uşaqlıqda "Kibritli qız" və ya "Ağ Bim, qara qulaq" haqqında mərhəmət və empatiya inkişaf etdirmək məqsədi ilə gecə hekayələri oxusanız, çox şanslısınız. Həmçinin, teatr və ya sənət dərnəyinə baş çəkərkən, dram tamaşalarına baxarkən uşaqların həssaslığı yetərincə inkişaf edir.

Yatmamışdan əvvəl yeyilən uşaqların hekayələrini və ya üç donuz balasının faciəli vəziyyətini oxuyan bizlər daha az şanslıyıq. Kannibalist hekayələr uşağı fitri ölüm qorxusu vəziyyətində qalıcı şəkildə düzəldə bilər. Ancaq uşaqlığı seçmədik və heç kim valideynlərimizə psixoloji savadın əsaslarını öyrətmədi.

Uşaqlıqda hisslərin mükəmməl təhsilini almış, lakin ictimai həyatda istedad və xüsusiyyətlərini dərk etməyən emosional-məcazi zəka sahibləri də qorxu yaşaya bilərlər. Güclü stress hətta inkişaf etmiş və tam dərk edilmiş bir insanı da "narahat edə bilər".

Yetkinlik yaşında qorxunu dəf etməyin bir yolu var. Bir insanın hansı inkişafdan və həyata keçməsindən asılı olmayaraq, onun "qurtuluşu" təbiətini anlamaqdan və digər insanlara həssas diqqət yetirməkdən ibarətdir. Hər hansı bir qorxu həyatımız üçün bir qorxu olduğu üçün diqqəti özümüzdən başqa bir şəxsə yönəltdiyimiz zaman qorxu, mərhəmət və empatiya yaranır.

İrrasionallığın rasional başlanğıcı

Son 60 ildə yeməklə bağlı heç bir problem olmadı, heç kim aclıqdan ölmədi. Əksinə, artıq çox yeməkdən əziyyət çəkirik. Ancaq XX əsrin ortalarına qədər, 50 min il ərzində, aclıq problemi daha aktual idi. Pul qazanmaq, məhsul yetişdirmək, mamont sürmək üçün bir insan, cəmiyyətə, dövlətə, tayfaya uyğun olaraq, yaşamaq üçün özünə bir şey taparaq digər insanlarla ünsiyyət qurmağı və danışıqlar aparmağı öyrənmək məcburiyyətində qaldı. yəni bu cəmiyyət üçün faydalı bir şey idi. Və əgər bir şəxs bacarıqlarını itirmişsə və ya xüsusi rolunun öhdəsindən gələ bilməmişsə, o zaman "cəmiyyətdən" qovuldu. İnsan qorxusu, həm də müəyyən bir növ rolunun öhdəsindən gəlməmək, yəni özünü dərk etməmək qorxusudur. İnsanlar sürüləri buraxmaqdan şüursuz şəkildə qorxurlar, çünki oradan qovulmaqdan (heç kimə lazımsız olmaqdan) qorxurlar. İnsanlar vəzifələrini yerinə yetirərkən bədənin səkkiz həssas sahəsinə güvənirlər. Kiminsə görmə qabiliyyəti daha güclüdür, kiminsə eşitmə qabiliyyəti var, kiminsə toxunma həssaslığı var. Onlara nəzarət itirilərsə, insan qabiliyyətlərini itirir və hər kəslə yemək ala bilmir və tək başına sağ qala bilməz.

Karsinofobiya

Karsinofobiya ölüm qorxusunun törəməsidir. Uşaqlarda ibtidai fitri qorxu duyğusu simpatiyaya, sevgiyə çevrilməsə, digər güclü və müsbət təcrübələrə çevrilməsə, qorxular inkişaf edəcək və çoxalacaq. Beləliklə, karsinofobiya aşağıdakı hallarda baş verə bilər:

- uşaqlıqda valideynlər uşağa kifayət qədər diqqət yetirmədikdə, heç kim onun hisslərinin inkişafına qarışmırdı və ya uşaq qorxudulurdu;

- hisslər olanda çoxdur, amma həyatda onları tətbiq edəcək heç bir yer yoxdur - sevəcək kimsə yoxdur, ünsiyyət quran yoxdur, təəssürat yoxdur, “Evdə otururam, işləmirəm, Heç kim görmürəm”;

- super stress vəziyyətində, məsələn, sevilən biri öldü, boşandı, ayrıldı.

Səhv istiqamətə yönəlmiş təxəyyülün inkişafı potensialı həddindən artıq təsirlənməyə və şübhəyə səbəb ola bilər. Belə bir insan, həyati təhlükədən danışarkən vəziyyəti özü üçün sınayır və o qədər narahat olur ki, hətta əslində olmayan bir xəstəliyin əlamətlərini də hiss edə bilər. Bu səbəbdən, karsinofobiya qurbanı üçün qorxunun məntiqsiz olduğunu və real əsası olmadığını başa düşməklə başlamaq vacibdir. Bunun səbəbləri şüursuzluqdadır. Və sonra hərəkətə keçin.

Fantaziya əvəzinə bilik. Dəlillərə əsaslanan tibb getdikcə bütün dünyada yayılır. Hər kəs İnternetdəki onkologiya problemi ilə məşğul olan hər hansı bir təşkilatın, fondun veb saytına daxil ola bilər. Burada xərçəng müalicəsində ən son və ən etibarlı məlumatları tapa bilərsiniz. Və bu mövzu ilə əlaqəli neçə mifin olduğunu anlayın.

Məlumatlı fast food yeməyi dayandırın. Xəstəliyin simptomlarını və müalicəsi üçün yeni vasitələr axtarmaq üçün qəsdən özünüzü "bilişsel" tibbi ədəbiyyat və internet saytlarını oxumaqla məhdudlaşdırın. İnternetdə bütün xəstəlikləri müalicə etməyə çalışan tibbi təhsili olmayan "həkimlərin" poçt siyahılarından çıxın, guya xərçəng olmaq qorxusundan necə qurtulacağınızı da bilin. Özünüzə və ağlınıza hörmət edin. O sizə xurafata deyil, bilmək üçün verilib.

Hissləri həyata keçirməyə diqqət edin. Qorxu və çaxnaşma hücumları bir insanın duyğuları reallaşmadıqda baş verir. Duyğular vulkanı içəridə qaldıqda insan daxili təcrübə və hisslərə qapılır, əhəmiyyətsiz detallara belə həddindən artıq diqqət yetirir. İnsanları hiss etmək və empatiya etmək üçün şüurlu bir səy göstərin.

Bəlkə də artıq özünüzdən qorxursunuz və kədər, insan ağrısı, əzab və daha da çox xərçəng haqqında "sərt" filmlərə baxmağı özünüzə qadağan etdiniz: qorxu daha da şiddətlənir. Bu cür filmləri fərqli bir baxımdan izləməyə çalışın, qəhrəmanlara rəğbət bəsləyin, ağlayın, ürəyinizdən ağlayın.

Sosial fobiya

"Necə görünürəm? Məni bəyənirlərmi? Düşünürəm ki, mənə xor baxırlar. Qorxunc görünürəm. Onları necə bəyənirəm? " - başında yalnız özü haqqında düşüncələr fırlanırsa, insan özünü həddindən artıq dərəcədə insan qorxusuna - sosial fobiyaya gətirə bilər.

Başqaları ilə danışmaqdan qorxmamaq üçün həmsöhbətinizə (və ya tamaşaçılara) diqqət yetirərək diqqəti özünüzdən başqasına çevirməlisiniz. Yanındakı insan özünü necə hiss edir? Gözləri nə danışır? Onu nə narahat edir? Başqaları ilə münasibətlərinizi nə qədər tez yaxşılaşdıracağınızı və başqaları ilə ünsiyyət qurmaq və ya tamaşaçı qarşısında danışmaq qorxunuzu necə tez bir zamanda aradan qaldıracağını fərq etməyəcəksiniz. Digər insanlarla ünsiyyətdə ən vacib rolu insanın psixoloji vəziyyəti oynayır. Daha xoş olan nədir: əsəbi, özünü tanıyan bir həmsöhbətlə və ya düşüncələriniz və hisslərinizlə səmimi maraqlanan açıq, sevincli bir insanla ünsiyyət qurmaq?

Hədiyyə yoxsa lənət?

Duygusal və həssas insanlara insanları empati və hər kəsə simpatiya ilə birləşdirmək üçün insanlıq lazımdır. Mədəniyyət cəmiyyətdə belə doğulur, bizi cinayətdən və şiddətdən qoruyur. Şəfqətə çevrilən ölüm qorxusu, növləri özünü məhv etməkdən və hər bir insanı qorxudan xilas edir.

Belə ki, məntiqsiz qorxu insana xəbərdarlıqdır, bilinçaltı istəklərinin reallaşmadığı bir "zəng" dir. Eyni zamanda, qorxu mənbəyi özünü göstərmir, çünki şüursuzluq gizlidir. Ancaq səbəb tapılana qədər qorxudan xilas olmaq mümkün deyil.

Hər bir insanın öz problemi var, ona görə də əsassız bir qorxu var. Ancaq ortaq bir şey də var. Kimsə özünə xas olanı dərk etmədikdə, cəmiyyətdən və yaxın insanlardan cavab almadıqda qorxmağa başlayır. Məsələn, insanlarla duyğu bağları yaratmadan, özünü kəsildiyini hiss edəndə. Və ya, hadisələrin və hərəkətlərin təbiətini açmadan, öz -özünə bağlananda qorxunun səbəbi də uşaqlıq psixotravması ola bilər.

Şüursuzluqda gizlədilən səbəblər və nəticələr haqqında məlumat olduqda obsesif qorxu yox olur. İstəklərinizi və qabiliyyətlərinizi necə həyata keçirəcəyinizi düşünməklə məşğul olan başda daha da sevinc və xoşbəxtlik yaşamaq üçün məntiqsiz qorxuya yer yoxdur.

Qorxulara yer buraxmamaq

Sevgi və mərhəmətin zirvəsində, yardıma ehtiyacı olan başqaları haqqında düşünürük, beynimiz enerjinin yalnız bir hissəsini özündə buraxaraq həll yolunu axtarmağa başlayır. Probleminizi həll etmək üçün enerjinin bu hissəsi kifayətdir. Yuxarıdan gələn hər şey ("vizual" loblar 40 qat daha aktivdir) başqalarının problemlərinin həllinə, yaradıcılığa, başqalarına kömək etməyə, cəmiyyətə töhfə verməyə yönəlməlidir. Və bunun üçün təbiət bizə səxavətlə tam emosional həyat sürmə qabiliyyəti verdi - təkcə özümüzə deyil, başqalarına da qayğı göstərməliyik.

Bu baş verdikdə qorxu, əsəbilik, çaxnaşma hücumlarına yer yoxdur, bütün böyük potensial müsbət və ruhlandırıcı bir kanala yönəldilir. Eyni zamanda, yüksək emosionallığınızın dalğalarını da yelləyirsiniz, amma bu artıq sizə və digər insanlara əzab deyil, böyük zövq gətirir.

Tövsiyə: