2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Necə yoxdur? Bəs tənbəlliklə mübarizə çağırışları haqqında nə demək olar? Bəs tənbəlliyinizi aradan qaldırmaq üçün müxtəlif fəndlərlə motivasiya edən kitablar? Bütün bunlar böyük bir aldatmadır. Tənbəllik dediyimiz şey enerjisiz bir vəziyyətdir. Bizə və ya özümüzə təqdim etdiyimiz tələblər əsl ehtiyaclarımıza uyğun gəlmədikdə yaranır. Və sonra, bizim olmayan şeyi etməmək üçün heç nə etmirik.
Yəni tənbəllik əslində nəyinsə səhv getdiyini göstərən bir siqnaldır. Özümüzü məcbur etdiyimiz şey bizim deyil. Steve Jobs -un məşhur sitatlarından biri də mənim fikrimcə təxminən eynidir: “Son 33 ildir ki, hər səhər güzgüyə baxıb özümə sual verirəm:“Əgər bu gün həyatımın son günüdürsə, bu gün etməli olduğumu etmək istəyirəm? " Cavab ən azı bir neçə günə yox olarsa, başa düşürəm ki, bir şeyi dəyişməyin vaxtıdır."
Bu səbəbdən tənbəlliklə mübarizə aparılması lazım olan bir düşmən deyil, həyatımızı yaxşılaşdırmağa kömək edə biləcək bir köməkçidir. Döyüşmək əvəzinə tənbəlliyin nəyə işarə etdiyini anlamağa çalışmaq daha yaxşıdır. Bəzən tənbəllik dediyimiz şey, istirahət etməyimizə, həyat yarışından bezdiyimizə işarədir. İstirahət və heç bir şey etməmək ehtiyacı insanın təbii ehtiyaclarıdır. Bəli, zaman zaman heç nə etməmək sadəcə zəruridir. Yalnız tam boş vaxtlarda həyatımızda nələrin baş verdiyini anlaya bilərik. Daimi məşğulluq xüsusilə uşaqlar üçün zərərlidir. Daim məşğul olan bir uşaqda, əks etdirmə, təcrübəni anlama qabiliyyətinin inkişafı və xatirələr ilə cari hadisələr arasında əlaqələrin formalaşması pozulacaq. Uşağın zehni sağlamlığını gücləndirmək üçün demək olar ki, bütün uşaqlıq xəyallara və məqsədsiz oyunlara həsr olunmalıdır. Unutmayın ki, elektron cihazlarda oynamaq heç bir şey etməmək deyil, əksinədir.
Bəzən tənbəlliklə səhv edilən apatiya və yorğunluq vəziyyəti xəstəliyin əlamətləri ola bilər. Fizioloji səbəbləri istisna etmək üçün bir həkimlə əlaqə saxlamağa dəyər. Ancaq çox vaxt özümüzü məcbur etməyə çalışdığımız şeyin istədiyimiz şey olmadığına işarədir. Bu ümumiyyətlə məntiqlidir. Kimsə istədiyini etmək üçün çox tənbəl olacaq. Bunlar yalnız bir -birini istisna edən anlayışlardır. Ancaq belə bir fikir var ki, istədiyini deyil, etməli olduğun şeyi etməlisən və istədiyini etsən, o zaman bizi yaxşı bir şeyə aparmayacaq. Bu baxımdan psixologiyadan məşhur şoumen Mixail Labkovskinin "həyat qaydalarını" xatırlayıram. Birinci qayda "istədiyini et", ikinci qayda "istəmədiyini etmə" dir. Bu, bir çox insan üçün fantastik səslənir, amma əslində çalışmaq lazım olan bir şeydir. Başqa sözlə desək - başqasının göstərişinə görə deyil, ehtiyaclarınıza görə, mahiyyətinizə görə yaşayın. Bu, başqasının deyil, öz həyatını yaşamağın yeganə yoludur.
Anlayıram ki, kimsə deyəcək: "İndi istədiyimi etməyə başlasam, divanda uzanıb pivə içəcəyəm və seriala baxacağam, bu vaxt işdən qovulacağam və pulum tükənəcək". Bəli, çox mümkündür. Amma bu niyə baş verir? Artıq nə istədiyimizi də bilmirik. Uşaqlıqdan bizə lazım olanı etməyi öyrətmişlər. Və nə etmək lazım olduqda, istirahət edə bilərsiniz. Və "lazım" ı çıxararsanız, yalnız istirahət qalır. Və sonra hər kəs bacardığı qədər dincəlir. İstəklərimizə uyğun hərəkət etməyə vərdiş etməmişik və hətta istəklərimizin fərqində olmağa da öyrəşməmişik. Bu, terapiyada yenidən öyrənilməli olan bir şeydir.
Tövsiyə:
Həyatımda Maraqlı Bir şey Yoxdur, Hobbim Yoxdur
"Həyatımda maraqlı bir şey yoxdur, hobbim yoxdur … İş-ev-işi, hobbim yoxdur … Özümə necə maraq tapmalı və ya bir şeyi etməyə başlayacaq qədər bu marağı necə gücləndirə bilərəm? Və sonra hər şey birtəhər ləng gedir … "… Və ya başqa, oxşar bir sual, tez -tez eşidirsən:
"Beyniniz Tənbəl Bir Piçdir" Və Ya Zehnin Donmasını Və Tənəzzülünün Qarşısını Necə Almaq Olar
Yaşlandıqca, tanımadığınız və ya diqqətin yüksək konsentrasiyası və tanımadığınız bacarıqlara yiyələnməyi tələb edən işlərə daha az həvəsli olduğunuzu gördünüzmü? Sizə kiçik bir sirr açım. Sevdiyiniz qəzetləri (müəllifləri) oxumaq, tanınmış bir ixtisasda işləmək, ana dilinizdən istifadə etmək və sizi yaxşı başa düşən dostlarınızla ünsiyyət qurmaq, ən sevdiyiniz restorana baş çəkmək, ən sevdiyiniz serialı izləmək … - bütün bunlar hamı tərəfindən çox sevilir.
DEPRESSİYA. Tənbəl Və Tənbəl Əldən Necə Fərqlənir. SEMPTOMLAR
"Depressiya yalnız pis bir əhval -ruhiyyədir, hər kəsin başına gəlir, özünüzü bir yerə çəkin!" Əgər heç vaxt klinik depressiya əlamətləri ilə qarşılaşmısınızsa, bu bəyanat, ən azından desək, narazılığa və fikir ayrılığına səbəb olacaq.
Adam Yoxdur - Problem Yoxdur Rədd Haqqında Nə Bilirsən?
İnsanın fizioloji ehtiyaclarını ödədikdən sonra ən vacib ehtiyacı sevilmək, etibarlı bağlılığa sahib olmaqdır. Ən yaxın adamlarınızın - valideynlərinizin sizi sevmədiyini anladığınız zaman qorxuncdur. Budur belə bir kədərli hekayəyə bir nümunə.
Şans Yoxdur. Günah Yoxdur. Sənsiz
Heç bir şans. Günah yoxdur. Sənsiz. Ay işığının dalğası yuxulu bir meşəni bürüyür, sakitcə, bir az pərişan təhlükə hissi, baş verənlərə qarışıqlıq hissi, həyatınızın yeni bir gecəsi başlayır. Ruhunuzun gecəsi ilə gecəsi arasında yırğalanırsınız, seğirirsiniz, şübhələr sahili bürüyür, sizi dinləyəcək heç kim yoxdur, bu zarafat deyil, bu heç də doğru deyil, özünüz də başqalarına daşıyırsınız, monoloqunuzla yalnız instinktiv məsləhət qusması, kömək sfinkterinin yalnız konvuls
