2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-15 16:04
Mənə, psixoloq və psixoterapevt, bu mövzu təkcə praktikadan tanış deyil. Bir vaxtlar intihar düşüncələri də ağlıma gəldi. İndi utanmıram ki, həqiqətən ölmək istədim, çünki həyatın mənası itirilmişdi. İndi bununla nə edəcəyimi söyləyəcəyəm, bu vəziyyətdən necə çıxacağımı "resept" verəcəyəm.
İntihar düşüncələrinin ortaya çıxmasının bir neçə səbəbi ola bilər. Resept səbəbdən asılıdır.
1. Yaxın birinizə, ən çox anaya qarşı günah hissi
Elə olur ki, qadın ana olmaq istəmir, ancaq ana olur. Və sonra uşağa gizli və ya açıq bir mesaj: "Sən olmasaydın daha yaxşı olardı" və ya "Bütün həyatımı məhv etdin" … Başqa bir növ, bir ailə üzvünün ölümü / ölümü / yaralanması günahını özünə aid etməkdir: "Bu məndəndir", "Vaxtında gəlsəydim, bu olmazdı" …
Resept: Özünüzü başqalarının fikirlərindən / həyatından / sağlamlığından ayırıb həyatınızı yaşamağa başlamalısınız. Ancaq təəssüf ki, günahkarlıq hissi, dağıdıcı bir emosional reaksiya olaraq, psixoloji sıxıntıya işarədir. Bu səbəbdən yalnız qərar vermək, mənşəyi anlamaq deyil, həm də psixoloji sağlamlıq bacarıqlarına yiyələnmək, xoşbəxt bir insan olmaq və günahkarlıq duyğularını dinləməyi dayandırmaq vacibdir.
2. Həyatın ümidsiz bir əzab kimi qəbul edilməsi
Bu vəziyyət xroniki depressiyada çox dərin kök sala bilər. Belə anlarda həyat ümidsiz və ümidsiz kimi qəbul edilir. Belə bir qavrayış və vəziyyət, sevilən birinin ölümü, ciddi xəstəlik və ya əlillik (şəxsi və ya yaxınlarınızdan biri), bir dəstə maddi problem, tənhalıq və ya digər faktorlar kimi real həyat çətinlikləri ilə əlaqəli ola bilər. Yoxsa görünən hallar olmaya bilər, amma yatırılan duyğular, qarşılanmayan ehtiyaclar və heç kimin həyatını hiss etməmək bəzən intihar düşüncələrinin partlayış dalğası ilə örtülür.
Resept: Bir dərəcədə sizinlə tamamilə razıyam. İndi yaşadığınız həyat - yaşamaq istəmirsiniz. Nə etməli? Başlamaq üçün, yaşamaq istədiyiniz həyatı, yaşamağa dəyər olan həyatı yazın / çəkin / təsəvvür edin. Və ortaya çıxan şəkil əsasında məqsədlər qoyun və planlarınızı həyata keçirin.
3. Həyatın mənasızlığı
"Həyatın mənasızlığından əziyyət çəkmək" - böyük mütəfəkkir və psixoterapevt Viktor Franklın kitabının adıdır. Həyatın var olduğu hissidir, amma bu halda tamamilə mənasızdır və həyat möcüzəsini dəyərdən salır. Bu kitabı oxumağı və həyatın faydasızlığı və ya boşluğuna dair öz qənaətinizi etməyi məsləhət görürəm.
Resept: Məncə, məna tapıla bilməz, bəzən bütün həyat onu axtarmağa gedir. Ancaq özünüz yarada, hər gününüzə və hər hərəkətinizə məna verə bilərsiniz.
Depressiv vəziyyətdən çıxmağın, intihar düşüncələrindən qurtulmağın, xoşbəxtlik qazanmağın və həyatın mənasını hazırlamağın yollarından biri də hazırladığım proqramdır "".
"" Kitabında intihara səbəb olan həyat toqquşmalarından ətraflı bəhs etdim. Oxuyun, mütləq kömək edəcək.
Həm də son dərəcə faydalı və təsirli bir pulsuz təlim kitabı yazdım, Öz Həyatını Seç. Əminəm ki, rəyləri buraxmış yüzlərlə oxucunun yanında faydalı da tapacaqsınız.
Tövsiyə:
Ümidsizlik Və Gücsüzlük: Həyatın Hələ Də Mənası Varmı? Mühazirə Qeydləri
Dr. Alfried Langle Mühazirə qeydləri. Kiyev. 3 iyul 2015. Bu gün hansı mövzunun baş verməsi lazım olduğunu təyin edərkən və düşünərkən, bu yaxınlarda psixoterapiyada mövzunun olduğunu düşündüm. ümidsizlik və iktidarsızlıq getdikcə daha çox yayılır.
Həyatın Mənası Həyatın özündədir
Mən institutda oxuyanda klinik və patopsixologiya müəllimimiz var idi, bizə həmişə quru bir nəzəriyyə deyil, həyatda bizə faydalı ola biləcək mücərrəd görünən biliklər verməyə çalışırdı. Bu cür vəzifələrdən birini "Həyatın mənası nədir?
Həyatın Mənası? Yaşayın, Sadəcə Yaşayın
Müəllif: Vasilaki İrina Həyat hissi nədir? Cavabı tapmaq istədiyiniz sual. Və cavab, çoxlarının düşündüyü kimi, birtəhər qeyri -adi olmalıdır. Ya da heç kimin ağlına gəlməyən biri. - Qarşınıza qoyduğunuz bir hədəf var, buna görə istədiyinizi əldə edəcəksiniz, - 16 yaşında bir yeniyetmədən soruşuram.
Özünü Tapmaq Və Həyatın Mənası Haqqında
Həyat, mənası, bu dünyada hər şeyin necə işlədiyini izah edən yüngül terapevtik hekayələrlə rastlaşanda çox sevirəm. İrina Skrabtsovanın belə xoş və nostalji yaradıcılığını oxumağı təklif edirəm. "Əvvəlcə dünyaya gəlirsən və əhəmiyyət vermirsən.
Həyatın Mənası Problemi
İnsanın əsas faciəsi, kim olduğunu, haradan və hara getdiyini bilməməsi və ölümdən qaçmağın mümkün olmamasıdır. Təbiət bizə məna verməyi öz üzərinə götürdü, bu yaşamaq və çoxalmaqdır və hər gün bu proseslə məşğul olanlar üçün həyatın mənası ilə bağlı xüsusi suallar yoxdur.