Təsdiq Və Hipnoz - "psixosomatikanın" Müalicəsində Iki Aldanma

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Vaxtınızı uzun ön sözlərə sərf etməmək üçün dərhal deyəcəyəm ki, bu qeyd:

- beynimizin necə işlədiyini;

- təkrar təsdiqlərin niyə təsirsiz sayıldığı;

- "hipnoz" xəstəsini müalicə etmək niyə o qədər də asan deyil;

- hipnoz və təsdiq deyilsə, onda nə?

Beynimiz necə işləyir

Tibbin inkişafı və beynin aparat tədqiqatlarını aparmaq qabiliyyəti sayəsində, yüz ildən çoxdur ki, insan beyninin daim elektromaqnit impulslar yaratdığını bilirik. Fəaliyyət tezliyinə görə ən çox yayılmışlara bölünürlər alfa (sigma, mu, kappa, tau - tezliyi eynidir, ancaq beynin digər sahələrində), beta (qamma və lambda "konsentrasiya" dalğalarıdır), teta və delta vaxtaşırı bir -birini əvəz edən ritmlər. Vücudumuzun və öz düşüncəmizin yerləşdiyi vəziyyət, müəyyən bir müddətdə hansı ritmlərin üstünlük təşkil etməsindən asılıdır. Normada müəyyən dalğaların görünməsi müəyyən proseslərin olduğunu göstərir, yəni:

Beta dalğaları (14-30 Hz tezliyi) bir insanın oyanma, məntiqi düşünmə, konsentrasiya və s. vəziyyətində olduğu zaman beyin tərəfindən əmələ gəlir. Bu zaman ünsiyyət qururuq və hər cür fəaliyyət göstəririk.

Alfa dalğaları (7-14 Hz tezliyi) bir insanın rahatlama, xəyal qurma və s. Bu anda, ev işləri görəndə və ya nəqliyyatda olarkən, "bir yerə düşdüyümüzü", nə baş verdiyini fərq etmədiyimizi, sanki bir şey haqqında düşündüyümüzü tuturuq. Eyni vəziyyəti yuxu görəndə iş haqqında düşünürük və birdən "şəkillər" görməyə başlayanda və ya oyandıqda hələ də yatmış kimi görünürük, amma yuxuda oyandığımızı başa düşürük. Yaradıcılıqdan ilham alanda, meditasiya edərkən alfa dalğası aktivliyindəyik. Həm də gənc uşaqlarda Alfa ritmi üstünlük təşkil edir.

Teta dalğaları (4-7 Hz tezliyi) bilinçaltı işinin təzahürü hesab olunur. Theta dalğaları yuxu zamanı, şəkillər, dərin trans və hipnozun özünü gördüyümüz zaman ən aktiv olur. Bu vəziyyətdə ağrı həssaslığı azalır və bu vəziyyət dərman intoksikasiyası üçün də xarakterikdir. Bu zaman məlumatlar beyində sintez edilir və daha sonra yeni həllər və fikirlər adlandıracağımıza çevrilir).

Delta dalğaları (tezliyi 4 Hz -dən aşağı) - dərin yuxu mərhələsi. Bu müddət ərzində beynimiz yalnız həyati orqanların işini dəstəkləmək üçün işləyir. Xəyal görmürük və beynimiz tamamilə istirahət edir. Hal -hazırda beynimizin xaricdən bir şeylə təmasda olaraq qəbuledici və ötürücü kimi işlədiyi araşdırmalar olsa da. Ancaq nəyin və necə olduğu bilinmir və indiyə qədər mövcud fərziyyələr nə sübut edilə bilər, nə də təkzib edilə bilər.

Yəqin ki, özünüz üçün bu dövlətlərin bir -birindən təcrid olunmadığını, əksinə yaxından əlaqəli olduğunu və bir -birinə hamar bir şəkildə keçdiyini fərq etdiniz. Məlumatı dəyişdirilmiş şüur vəziyyətləri səviyyəsinə çevirmək belə görünür:

Beta səviyyəsi (15-29 Hz) - daxil olan şüurun səviyyəsi, nəzarət, konsentrasiya və s.

"Beta-Alfa" səviyyəsi (14 Hz) - məlumatın məntiqdən məcazi və əksinə keçmə səviyyəsi. İdrak, sezgi və bilinçaltının şüurlu səviyyəyə keçdiyi hər hansı bir vəziyyət. Hər gün, insanın istəyindən asılı olmayaraq, bu "yol" dəfələrlə və nəzarətsiz açılır.

Alfa səviyyəsi (6-13 Hz) - direktiv olmayan trans səviyyəsi. Direktiv olmayan (kənardan gələn təlimatlar olmadan), dəyişmiş bir şüur vəziyyətində olan bir insanın ətrafda baş verən hər şeydən tam xəbərdar olması deməkdir. Daldırma səviyyəsini özü idarə edir, parametrləri özü verir, müəyyən problemlərin həllini hazırlayır və s. Bu səviyyə tez-tez dinamik meditasiya, avtomatik məşq və ya idarə olunan istirahət kimi adlandırılır bir insan kənardan kömək almadan bu vəziyyətə öz başına girə və çıxa bilər.

Alfa-Teta (7 Hz) - direktiv trans səviyyəsi. Direktiv trans, hər hansı bir problemi həll etmək üçün bir insanın daha dərin bilinçaltı səviyyələrinə ehtiyacı olduğunu bildirir, lakin yuxuya getməmək və işlənən məsələyə nəzarəti itirməmək və istənilən nəticəni əldə etmək üçün xəstənin "Bələdçi". Bələdçi, xəstənin güvəndiyi, müsbət nəticə ilə maraqlanan və dəyişmiş şüur vəziyyətləri ilə işləmə prinsipləri ilə öyrədilmiş bir şəxsdir - psixoterapevt. Direktiv trans nümunəsi sözdədir. Erikson hipnozu.

Teta (5-6 Hz) - hipnoz səviyyəsi. Bu vəziyyətdə şüur üzərində heç bir nəzarət yoxdur. "Hipnoz yuxusuna" girən bir insan davranışını idarə etmir və hər cür hipnoz təklif və münasibətlərinə açıqdır. Ancaq təmiz Theta səviyyəsinə çatmaq o qədər də asan olmadığı üçün, bir insanın kifayət qədər hipnoz edilməməsi və "arzuolunmaz" münasibətləri poza bilməsi və ya əksinə, sadəcə yuxuya getməsi ehtimalı var.

"Theta-Delta" (4 Hz) - şüuraltı ilə əlimizdə olan üsullarla çalışmağın mümkün olmadığı dərin yuxu səviyyəsi.

Təsdiqlərin niyə təkrarlanması təsirsiz sayılır

Özlüyündə təsdiq (əhval və s.) Müəyyən bir müsbət və ya düzəldici psixoloji münasibətin təkrarlanması (təsdiqlənməsi) dir. "Coue görə özbaşına hipnoz" oxşar təsdiq metodu hesab edilə bilər.

Psixosomatik xəstəliklərin "müalicəsində", xəstəliyin inkişafına səbəb olanların əksinə olaraq, müəyyən münasibətlərin dəfələrlə təkrarlanmasının sonuncunu düzəltməyə kömək etdiyi güman edilir. Misal üçün:

Xəstəlik: Angina

Mümkün səbəb: Sərt sözlərdən çəkinmək, özünü ifadə edə bilməmək.

Düzəliş üçün təsdiq: Bütün məhdudiyyətləri atıram və özüm olmaq azadlığını tapıram.

Ancaq təsdiqlərin bu şəkildə işləməsinə mane olan 2 nüans var.

1. Real "Psixoloji səbəblər" quraşdırmaq çətindir və tez-tez bunlar "populyar psixosomatika" nın cədvəllərində görməyə alışdığımız səbəblər deyildir. Buna görə, səhv "psixoloji diaqnoz" = səhv düzəldici münasibət = problem düzgün şəkildə həll edilmir.

2. Bu, "bütün hallar üçün" müsbət bir tərif olsa belə (və hətta düzəltmə münasibəti olsa belə) təkrar təkrarlama, bir nöqtədə, Betadan Alfa səviyyəsinə kortəbii keçidin baş verməsi üçün dəqiq hesablanır., elan edilən məlumatın bilinçaltıya nüfuz etmək şansı var. Eyni zamanda, dağıdıcı münasibət heç bir şəkildə işlənmir və əslində Dalğa salınımlarının nə vaxt dəyişəcəyini heç kim bilmir … Təsdiqləri uzun müddət heç bir nəticə vermədən təkrarlaya bilərsiniz - boş yerə.

Niyə kimisə "hipnoz" ilə müalicə etmək o qədər də asan deyil?

Göründüyü kimi, bəli, daha sadə nə ola bilər, bir insanı hipnoz etdi və narkoman və alkoqolizm, çaxnaşma hücumları, obsesyonlar və məcburiyyətlər, psixosomatoz haqqında heç bir şey söyləmək lazım deyildi. Və eyni zamanda, zaman keçdikcə hipnoza çox böyük əhəmiyyət verildi və əldə edilən nəticələrə, o cümlədən direktiv və direktiv olmayan trans texnikası sayəsində aid edildi. Belə şərtləri daha yaxşı öyrənmək mümkün olduqda, tez -tez belə çıxdı:

- post-hipnotik təklifin təsiri uzun müddət davam etmir;

- tez -tez, təklifin təsiri yox olduqdan sonra xəstələrdə yeni, əlavə simptomlar yaranır;

- təsirin qismən təzahür etdiyi və əksər hallarda ümumiyyətlə müşahidə edilmədiyi də oldu.

Qismən hipnozun təsirsizliyi, "hipnozçu" nun bir insanı Teta vəziyyətində tanıtması və tutmasının o qədər də asan olmaması ilə əlaqədardır. Ensefaloqraflar və digər qurğular, dərinləşmə prosesinin özünü izləməyə və həyata keçirməyə kömək edən köməyə gəldi, lakin vəziyyət əhəmiyyətli dərəcədə dəyişmədi.

Sonra təhlil və nümunə tədqiqatlar göstərdi ki, hipnozun möcüzəvi təsiri haqqında fikirlərin yayılmasına baxmayaraq, heç bir texnika insanı əsas münasibət və dəyərlərinə zidd olan şeylərə məcbur edə bilməz … Hipnozçu dairəvi yollarla münasibət qurduqda, beyin bütün əlaqələri tanıyana qədər işləyir və sonra nəinki bu münasibətə tabe olmağı dayandırır, həm də özünü yeni simptomlarla göstərən əlavə müdafiə mexanizmlərini işə salır.

Beləliklə, əgər xəstə həqiqətən də asılılıqdan qurtulmaq istəmirsə, heç bir hipnoz onu buna məcbur etməz. Eyni şeyi dəri, göz, ürək -damar sistemi, mədə -bağırsaq traktının psixosomatik xəstəlikləri haqqında da demək olar. Onlarla əlaqəli "ikincil faydalar" nəzəriyyəsini bir daha təsdiqləyir. Qədər, müştəri xəstə xəstəliyin əlamətlərinin arxasında hansı psixoloji ehtiyacın olduğunu başa düşənə və bədəndən başqa onu ödəmək üçün bir yol tapana qədər, heç bir hipnotik münasibət gözlənilən nəticə verməyəcək.

Hipnoz və təsdiq deyilsə, onda nə

Beləliklə, hipnoz vəziyyətini direktiv trans üsulu ilə, təsdiqləmə vəziyyətini (özünü hipnoz) direktiv olmayan trans üsulu ilə əvəz edə bilərik. Və həqiqətən işləmələri üçün bir neçə giriş silahı götürməliyik:

1. Bu və ya digər psixosomatik xəstəliyin "psixoloji komponenti" deyilən şey, cədvələ uyğun olaraq özünü diaqnoz etməklə deyil, hər bir fərdi müştərinin şəxsi tarixinin psixoloq-psixoterapevt tərəfindən öyrənilməsi və təhlili yolu ilə tanına bilər və edilməlidir. -xəstə. Yalnız bu şəkildə çalışmağın mənalı olduğu əsl dağıdıcı münasibəti öyrənə bilərsiniz.

2. Psixosomatik simptomlarla işləyərkən ilk növbədə onun ikincil faydasını və ya sözdə olanını müəyyən etmək vacibdir. ünsiyyət funksiyası (demək istədiyi). Bunu bilmədən, dağıdıcı münasibəti reaksiyalar və davranışlar üçün daha məqbul konstruktiv variantlarla əvəz etmək mümkün deyil.

3. Bozukluğu müşayiət edən və ya təhrik edən ən çox ehtimal olunan fərdi psixoloji səbəbi müəyyən etdikdən sonra:

- hansı xüsusi metod və vasitələrdən istifadə edilməli olduğunu ölçmək (dəyişdirilmiş şüur vəziyyətləri ilə işləmək lazım olub -olmamasından asılı olmayaraq, direktiv formada olsun və ya olmasın, bir sıra xəstələrin dəyişmiş şüur vəziyyətləri ilə işləməsinin qadağan olduğunu unutmayın);

- nəzərdə tutulan nəticəni əldə etmək üçün bir trans təklifi və davranış düzəliş planı hazırlayın;

- müəyyən edilmiş fərdi psixoloji səbəbi düzəldə biləcək münasibətləri inkişaf etdirmək;

- müştəri ilə birlikdə ehtiyaclarını bədən vasitəsilə deyil, fərqli bir şəkildə ifadə etmək üçün həyatda hansı dəyişikliklərin başlamalı olduğunu və hansı bacarıqların əldə edilməli olduğunu müəyyənləşdirin.

Psixosomatik pozğunluqların, kompleks pozğunluqlar kimi, yalnız münasibəti əvəz etməklə deyil, dərman vasitələri də daxil olmaqla, inteqrasiya olunmuş bir üsulla həll edildiyi irəli sürülür.

4. Dəyişmiş şüur vəziyyətləri ilə işləmək üçün təsirli üsullardan istifadə edin.

Direktiv trans vəziyyətində, bunlar Ericksonian hipnozu metoduna, H. Silva metoduna, NLP -yə və klassik tibbi hipnozun özünə bənzər, dərin diaqnoz üsullarıdır, işin ilkin diaqnostik və analitik tədqiqatı ilə (yuxarıya bax)

Direktiv olmayan trans vəziyyətində, "təsadüfi təsdiqlər" əvəzinə, müstəqil olaraq "Alfa vəziyyətinə" girə biləcəkləri üçün müştəri-xəstəyə avtomatik təlim və ya idarə olunan rahatlama texnikasını öyrətmək lazımdır. hər bir xüsusi vəziyyət. (Direktiv olmayan trans üsullarında, bir psixoloq və ya psixoterapevt, xəstəyə "iş planı" hazırlamaq və vəziyyətdən səriştəli şəkildə çıxmaq prosedurunu öyrədir). Bədənlə işləmək üçün aşağıdakılar faydalı ola bilər: Jacobsonun mütərəqqi əzələ gevşetmesi, Schultzun otogen təhsili və s. Qurğularla işləmək üçün H. Silvanın metodu və psixoloq-psixoterapevt tərəfindən xüsusi olaraq hazırlanmış problemə görə, avtomatik təlim planı, dinamik meditasiyalar və bənzər üsullar və s.

Əlbəttə, direktiv və direktiv olmayan transın bütün istiqamətlərini və metodlarını sadalaya bilmərəm. Çox güman ki, onlardan bəziləri haqqında heç eşitməmişəm də) Ancaq hər halda, idarə olunan istirahət öyrənməyə kömək edən mütəxəssislərin və ya direktiv trans metodundan istifadə edən mütəxəssislərin müvafiq ixtisaslaşdırılmış təhsilə malik olduğunu başa düşmək vacibdir. Bilinçaltı üzərində birbaşa təsir göstərən işin, sadəcə olaraq "maraq üzündən" həyata keçiriləsi çox nüansları var.