2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
"Yenə də var olma" probleminə qayıdaq. Bunun başqa bir tərəfi, terapevtin olduqca təcavüzkar, bəzən təzahürlərində yox edən, müştəri tərəfindən rədd cavabı alması ilə əlaqədardır. Bu vəziyyət psixoterapevtik praktikada heç də nadir deyil. Müştərilər müxtəlif səbəblərdən bizi rədd edirlər. Küsmüş bir terapevtin bu şəxsin "pis davranışlarını", şəxsiyyət xüsusiyyəti kimi qəddarlığı, alçaqlığı və ya sadəcə "sərhəddə şəxsiyyət pozğunluğunu" görməsi olduqca asandır. Bütün vəziyyət bunun üçün əlverişli görünür. Digər tərəfdən, bu şəkildə rədd cavabı almağa öyrəşmiş bir terapevt üçün, müştərinin ehtimal olunan motivasiyasının digər komponentlərini fərq etmək bəzən qeyri -mümkündür.
Məsələn, qorxusu, zəhərli həyası, çox böyük kövrəkliyi, qorxuducu zəifliyi, özünü çılpaq hiss etməsi və buna görə də çox həssas olması və s. Müştərini təcavüzə görə cəzalandırmaq asandır, lakin bəzən rədd edilməsinə baxmayaraq onunla həmsöhbət olmaq və onunla əlaqə saxlamaq çox çətindir..
Müştərilərin imtina etmək hüququ var. Bəzən, əsasını təşkil edən dəhşətlə mübarizə aparmaq üçün başqa bir yol bilmirlər. İnsanlar bacardıqları kimi münasibət qurmaq hüququna malikdirlər. Psixoterapiya ilə gündəlik həyat arasındakı fərq budur. Adi gündəlik həyatımda təcrübəm üçün çətin olan əlaqələri davam etdirmək istəməzdimsə, psixoterapevt işləyərək daha tolerantam. Müştərinin kövrəkliyi, həssaslığı və ağrısı səbəbiylə davranışını rədd etməsini görmək və bu anda ehtiyaclarına diqqətlə yanaşmaq problemini görürəm. Yenə də Yaşama sənəti olaraq psixoterapiyanın mahiyyətinə qayıdaraq qeyd edirəm ki, burada terapevtin Var olma riskini və Yaşamaq səylərini görürəm. Bu vəziyyətdə təmas vəziyyəti köklü şəkildə dəyişir. Qarşımda artıq bütün həyatı yolunda məhv edən bir canavar yoxdur, baxmayaraq ki, mənə bir neçə dəqiqə əvvəl belə görünürdü. Qarşımda əzab çəkən, hələ də, bəlkə də, məni "dişləyən", amma bu mövqe sayəsində ortaya çıxan, qarışıqlığını, ağrısını və ümidsizliyini qəbul edən bir adam var.
Psixoterapiya prosesində, tez -tez varlığı və təcrübəsi ilə tanış olmayan insanlarla qarşılaşırıq. Buna görə də onlarla işləmək bu təcrübənin əldə edilməsi prosesini nəzərdə tutur. Yeni bir şey öyrənmək kimi bir şey - gəzmək, oxumaq, yazmaq və s. Bu proses, bir qayda olaraq, asan deyil, zaman zaman qəzəb və qəzəbə səbəb ola biləcək qorxu və ümidsizlik görünür. Bir şəxs bir zamanlar travmatik bir hadisə və ya bir sıra hadisələr səbəbiylə təcrübəni tərk edərsə, bu proses həm də təcrübəni maneə törədən zəhərli ağrı, utanc, günahkarlıq və s. İlə toqquşma ilə müşayiət oluna bilər. Əlbəttə., səbr burada vazgeçilmezdir. Ancaq nəinki səbr, məhdudiyyətsiz deyil. Hər bir terapevt, məşqə başlamazdan əvvəl özünə sual verməlidir: "Ümidsiz və ağrılı halda məni rədd edən başqa bir insana məni nə yaxın saxlaya bilər?" Və əgər bu bir şeyin daimi bir mənbəyi varsa, məsələn, digərinə əsas hörmət, sevgi və maraq şəklində və ən əsası - müştərinin özündə, onda təcrübəyə başlaya bilərsiniz. Bu tükənən bir şeydirsə, məsələn iradə və səbr, onda öz sağlamlığınızı və müştərinizin sağlamlığını riskə atmamaq daha yaxşıdır. Psixoterapiya kimi çətin işlərdə, özünüzü digərinizlə təmasdan daim bəsləyərək tükənmədən qoruya bilərsiniz. Əks təqdirdə, psixoterapevtin karyerası olduqca qısa olacaq.
Tövsiyə:
Hər Vəziyyətdə Necə Yaxşı əhval -ruhiyyədə Qalmaq Olar. Məşq "Səni Anlayıram!"
İlk növbədə ağlıma Viktor Frankl və Daria Dontsova kimi bənzərsiz görünən fiqurlar gəldi. Birincisi, indi bir çoxumuz üçün istinad kitabına çevrilən faşist bir düşərgədə böyük kitablar yaratdı. İkincisi, onkoloji mərkəzdə müalicə olunaraq, qadınlar üçün yüngül detektiv romanları yazmağa başladı, bu da paradoksal olaraq Franklın əsərləri qədər populyar oldu
Yalançı Yaxınlıq. Başqası Ilə Necə Tək Qalmaq Olar
Əsl yaxınlıq dialoqdan başlayır. Sevimli qucaqlaşmalar, öpüşlər və Facebook bəyənmələri ilə deyil. Həm də həmsöhbətinə ünvanlanan mehriban sözlərlə belə. Dialoq yarana biləndə başlayır - yəni hər kəs başqaları tərəfindən eşidilə və eşidilə bilər.
Rədd Cavabı Ilə Necə Məşğul Olmaq Olar
Rədd hissi böyümənin bütün mərhələlərində hər birimizə tanışdır: - Get, səninlə oynamayacağıq! - Üzr istəyirəm, amma sən mənim tipim deyilsən … - Vakansiyamıza cavab verdiyiniz üçün təşəkkür edirik. Sizə geri zəng edəcəyik. Rədd edilməklə üzləşdiyimiz zaman elə bir şiddətli ağrı yaşaya bilərik ki, sanki ağlım qaralır və yer ayaqlarımızın altında sürüşür.
Ayrılıq. İçində Necə Sağ Qalmaq Olar
Ayrılıq. Söz nədir. Həyatımızda milyonlarla dəfə kimdənsə və ya bir şeydən ayrılmaq məcburiyyətindəyik, amma ayrılıq həmişə ağrılı və deşici bir şeydir, ürəkdən vurulur və ağrıdan xilas ola bilməz. Özünüzü əvvəlcədən hazırlamayın. Və sonra sağ qalmalısan, çoxları üçün bu sözün əsl mənasında.
Ciddi Bir əlaqə Yoxdur. Qalmaq Və Ya Qalmaq?
Bu yazını müştərim üçün yazıram. Ona Marina deyək. Marina karyerasında uğur qazandı, yaraşıqlı, baxımlı bir qadın hüquqşünasdır. Ərindən çoxdan boşandı, tələbə qızı ilə tək yaşayır. Marinanın həmkarı ilə uzun müddətdir ki, münasibətləri ləng gedir.
