2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
İki Buddist rahib geniş bir çaya yaxınlaşdı. Sahildə dayanan gənc bir qadın ağladı, o biri tərəfə keçməli idi. Rahiblərdən onu bərə etməsinə kömək etmələrini istədi. Gənc rahib qadına toxunmaq qadağan olduğu üçün imtina etdi. Böyük rahib heç bir tərəddüd etmədən qadını qucağına alıb çaydan keçirdi. Gənc rahib, nəziri pozduğuna görə müəllimi danlamağa başladı və bütün səyahət boyu axşama qədər əsəbilik hissindən xilas ola bilmədi. Dayandıqda gənc rahib yorğunluqdan şikayət etdi və ağsaqqal belə cavab verdi: “Təəccüblənmirsən ki, yoruldun! Qadını çayın o tayından keçirib sahildə qoymuşam, sən isə onu bu günə qədər daşıyırsan.
Kifayət qədər vaxt keçdi, ayrılıq mövzusunda bir çox kitab və məqalə oxundu, hər şey başa düşüldü və hər kəs bağışlandı. Ancaq keçmiş əlaqələr haqqında düşüncələr yox, yox, bəli, ağlına gəlir, ruhu odla yandırır və gözlərindən yaş axıdır. Niyə? Nə üçün? Nə üçün? Cavab sadədir - son ittifaqda qoyduğunuz şeyə peşman olduğunuz müddətcə bütün bunlar sizi buraxmayacaq! Və çox şey buraxırıq - bu ümid və gələcəyə dair planlar, hisslər, hisslər, məsuliyyət, maddi xərclər, qayğı, duyğular, gözləntilər, vaxt və sevgi, əlbəttə! İllər ərzində verilən hər şeyi necə geri qaytarmaq olar? Nəzəri olaraq buraxmaq çox asandır, amma əslində bu iş asan deyil. Zarafat yoxdur, məsələn, 15 illik həyat! Ancaq bu zamana müəyyən bir təcrübə, dərs kimi baxırsınızsa, müəyyən nəticələr çıxarın və özünüzdən soruşun: “Münasibətdən necə / necə çıxdım? Onlarda nələr var? Bu adam olmadan gələcək məni hara aparacaq? " Olduqca mümkündür (hətta, çox güman ki!), "İlə" dən "yox" olmadan daha yaxşı bir gələcəyə təyin olunmusunuz. Məlumat üçün bu məşqi edin: beş ildən sonra gələcəyinizi iki versiyada təsvir edin (birlikdə - birlikdə deyil) və həyatınızda bu insan olmadan sizə hansı üfüqlərin açılacağını görün. Beləliklə, gözləntilər, ümidlər və ümumi planlarla vidalaşa bilərsiniz.
Sonra, verdiyiniz keçmiş sevdiyiniz / sevdiyiniz insanın yanında qalan hissləriniz üzərində işləməlisiniz. Özünüzə sual verin, nə vaxt hisslər verdiniz, bu barədə soruşdunuzmu? Biri səni bir insanı sevməyə, qayğı göstərməyə, narahat etməyə vadar etdi? Yox! Bütün bunları yalnız özünüzü və yalnız özünüzü məmnun etmək üçün etdiniz! Verməyiniz sizin üçün çox xoş idi. Yeganə sual bunun qarşılığında bir şey gözləyib -gözləməməyinizdir. Adətən, geri dönmək ümidi ilə verdikdə, sonradan boş gözləmələrdən əziyyət çəkirlər. Səninlə necə oldu, qeyd -şərtsiz sevgidən zövq aldın, yoxsa bunun üçün bir mükafat gözləyirdin? Ağrının harada olduğunu təhlil et? Nədən ibarətdir: özünə yazıqlıq, inciklik, özünü sevməmək və s. Şərtsiz sevgi ilə işləmək daha asandır, çünki zehni olaraq gözlədiyinizi deyil, verdiyinizi, yəni özünüzü geri qaytarırsınız. Psixoloqların geri dönmə prosesini sürətləndirəcək terapiyada istifadə etdikləri bir neçə üsul var. Çoxlu gözləntiləriniz və inciklikləriniz varsa, daha uzun və daha çox çalışmalı olacaqsınız. Burada, müalicəyə əlavə olaraq, şikayət məktubları kömək edəcək, içindən tökülənə qədər (ən azı yüz məktub) yaz: qəzəb, qıcıqlanma, inciklik. Yazın, keçmiş / keçmişə yönəlmiş mənfilik mənbəyi quruyana qədər hər gün tənbəllik etməyin.
Zamanı necə geri qaytarmaq olar? Fikrimcə, bu daha da asandır, əsas odur ki, peşman olacaq heç bir şey yoxdur! Sağlam olmayan bir münasibətdə olsanız, daha çoxunu itirərdiniz - real illəri və çox güman ki, ömrünüzün ikinci yarısını psixosomatik müalicəyə sərf edərdiniz və ya hətta həyatınızı tamamilə itirərdiniz. Və unutmayın ki, o dövrdə (sizin üçün mümkün olan) ən yaxşısını edirdiniz. Daim özünü "burada və indi" ə qaytarmaq faydalıdır, keçmiş yox oldu, gələcək xəyali, yalnız İNDİ var.
Maddi itkilər, müzakirə etməyə belə dəyər olmayan xırda şeylərdir, dünya bol -boldur və sevgi ilə verdiyiniz təqdirdə, Karma Qanunlarına görə, onlarla qat daha çox geri dönəcəksiniz!
Hisslər - bu cəhət keçmiş sevgilinizin yanında yaşadığınız duyğular tərəfdən düşünülməlidir, ancaq başa düşürsünüzmü, hiss etdiyiniz hər şey onun deyil, SİZİN idi! Bəli, bəlkə də bu insana bu şəkildə reaksiya verdiyiniz və onu bu şəkildə hiss etdiyiniz, amma bütün bunlar gözəl qəlbinizdən qaynaqlandı. Buna görə də sizinki hər zaman yanınızdadır! İçəridə gizlənmiş saysız -hesabsız sevgi və xeyirxahlıq ehtiyatları var. İnanın, dünyada duyğularınızı "aça" bilən bir çox insan var və gələcəkdə bu duyğular dərin hisslərə çevrilə bilər. Baxmayaraq ki, xoşbəxtliyin həqiqi iqamətgahını başa düşəcəyiniz (hər zaman hər birimizin içində yaşayır) və kənardan heç kimə ehtiyacınız olmasa da, sevincinizi özünüz aça bilərsiniz. Sevilən birinin olması, bu halda, gənc, erkən dostumun dediyi kimi, "tortdakı albalı" xoş bir bonus olacaq.
Cəmi: Sakitcə başa düşsəniz, hər kəsin həm tərk edilmiş, həm də tərk edilmiş əlaqəni tamamilə tərk etdiyi ağrını həll edə bilərsiniz. Pərdə arxasına baxanda unutduğunuz hər şeyi görməlisiniz, hamısını geri qaytardığınız anda (buraxaraq və ya dərk edərək) ağrı sizi tərk edəcək və dünya yeni parlaq rənglərlə parlayacaq.
Hamınıza məlumatlılıq, yüngüllük və sağlam harmonik əlaqələr arzulayıram!
Tövsiyə:
Depressiya. Necə Sağ Olarkən ölməyim
"Mən depresiyadayam". Düşünürəm ki, hər kəs bu sözləri söylədi və dəfələrlə qohumlarından, dostlarından və ya tanışlarından eşitdi. Bu anlayış fərqli hissləri və təcrübələri təsvir etmək üçün istifadə olunur. Depressiya həm yüngül mavi rənglərə, həm də uzun müddət pis əhval -ruhiyyəyə aiddir.
Və Bir Saman Qoya Bilməzsən
Bir dəfə dostumla içki içdik və elektrikli skuterlərə minməyə qalxdıq. İki yüz metr sürdükdən sonra ağaca çırpıldım və yıxıldım. Bədənin sol yarısını parçaladı, asfalta qan tökdü və dərhal ayıldı. Mexaniki olaraq onu məndən uzaqlaşdırdı. Və dost deyir:
Keçmiş Istəyirəm. Keçmiş (lər) Lə Cinsi əlaqə
Kişi ilə qadın arasındakı sevgi münasibətlərinin məqsədi və mənası olan intim münasibətlərdir. Əlbəttə ki, kimsə mənimlə mübahisə etməyə başlaya bilər və yaxınlığın "mənəvi yaxınlıq" və ya həyatda ortaq məqsədlərin olması ilə müqayisədə ikinci dərəcəli bir şey olduğunu iddia edə bilər.
Bütün Oyuncaqları öz Yerlərinə Qoya Bilərəm
Hər bir yetkin uşağının səliqəli böyüməsini istəyir: paltarlarını qaydasına salın, əşyalarını yerinə qoyun, başqalarının işlərinə yaxşı baxın, böyüklərə kömək edin. Kiçik bir uşağa nizamı qorumağı necə öyrətmək olar? Sifariş gözəl və rahatdır.
Bir əlaqəyə Necə Son Qoymaq Olar: Ürəyinizi Sifariş Edə Bilməzsiniz?
Yarımçıq münasibətlər emosional ağrılarla müşayiət olunur, həm zehni, həm də hissləri tutur, enerjini indidən, həyatımızda mövcud olan əlaqələrdən uzaqlaşdırır. Ayrılıqdan keçmək qorxusu və bununla əlaqədar mənfi duyğuların çoxluğu, duyğularınızı tərk etməyinizə, "
