2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Müştəri məktubu.
Müştərim tərəfindən işimizin bir mərhələsi haqqında yazılmış bir məktubu sizə təqdim etmək istəyirəm. İcazə ilə nəşr olundu. Ümid edirik ki, bu məktub "sizin" qurban dairələrinizi görməyə kömək edəcək.
Salam Sergey Vladimiroviç. Düşündüm ki, bir -birimizi tezliklə görməyəcəyik, fikir təzə olarkən sizə bir məktub yazacam). Bu fikirləri yazmaq mənim üçün vacibdir, niyə dərhal və poçtunuzda deyil)
Nəhayət "qurban olmaq mənim üçün niyə sərfəlidir" deyə cavab verə biləcəyimi düşünürəm. Əsas və əsas məqsəd dünyanın mənzərəsini təsdiq etməkdir, mənfilik yanaşmam “Mən bilirdim” və “heç kimə güvənə bilməzsən” üzərində qurulub. Mənə uzun müddət aydın idi, amma cavabın tam olduğu hissi yaranmadı. Qurbanın böyük miqdarda enerji aldığını qeyd etdiniz və buna görə də hər şeyi axtarırdım: harada? kimi? Niyə bunu fərq etmirəm və bundan tam istifadə edə bilmirəm?
Nəticədə, təsirlərimin inkişaf nümunəsini izlədim və görünür, məsələnin nə olduğunu başa düşdüm. Hətta bir şəkil çəkdim (əlavədə) və bunu aşağıda şərh edəcəyəm. Görünür, özümü Qurban mövqeyində _ dövrdə _ iki dəfə görürəm: ilk dəfə heç bir şey almıram (və ya mənə elə gəlir), amma ikinci dəfə cekpotu vurdum - amma buna gücüm çatmır Qalibiyyətləri qiymətləndirin və çətinliklə hiss edirəm, çünki viranəliyə və daxili çəkişmələrə son qoyduq. Ətraf mühitdən gələn enerji çox şey gətirir, amma hamısı minimum funksiyanı yerinə yetirir. Görünüşünü "gətirdik, indi ətrafa tullanaq" dan "çox gec başa düşdük, heç bir şeyə ehtiyacım yoxdur" dan ləng daxili şərhlərlə qarşılayıram, amma bu, ciddi və ya şişkin olmaqdan daha çox kinayədir və hər kəsin bunu etməsini istəyirəm ən qısa zamanda buraxın. Sonra güc alıram (və ya nevroz məni məcbur edir), özümün haqsız olduğumu başa düşürəm və sonra Xilaskarın yanına gedirəm və dövr təkrarlanır.
Şəkil üçün izahatlar
1. Xilaskar: Hər şeyi düzəldin, hər kəsə kömək edin, ən yaxşısını edin! Qüvvələrlə dolu, parlaq perspektivlər. Qohumlar çox diqqətlidir, istəklər düzgün və imkanlarım daxilində verilir. Həqiqətən, qəzəblə məhv etdiyimi düzəltmək istəyirəm - və diqqəti və qurtuluşa dair maddi sübutlarla müqayisədə dəyəri şübhəli olan söhbətlər və niyyətlərlə deyil, dəqiq hərəkətlərlə.
2. Hər şey yaxşıdır! Çalışıram -> Mən sevilirəm və təriflənirəm -> Xoşbəxtəm və daha çox çalışıram. İstədiklərindən çox, bacardığımdan çox, ümumiyyətlə, hər şey bir az artıqdır, amma bu məni narahat etmir, çünki "mənim üçün çətin deyil" və hamını sevindirəcəyəm. Hələ çətin deyil.
3. Cavabın azalması. Səylərim müstəsna bir şey olmağı dayandırır: onlar hələ də təriflənir və sevilir, amma getdikcə daha çox mexaniki olaraq görünür və ya bu, həqiqətən də lazım deyil və ya adi hal kimi qəbul edilir. Gözlədiklərimi almadan gərginləşməyə başlayıram, amma səylərin tətbiq olunma dərəcəsini azalda bilmərəm: "Özümə bədən dedim - süd göbələyi götür". Utanc tədricən azalır, günahkarlıq və narahatlıq artır.
4. Məyusluq çox maddi və daimi olur. Qarşılıqlı zövq üçün maneəsiz bir xidmət olaraq başlayan şey mənə gizli şəkildə verilir və əgər artıq müəyyən bir müddət ərzində bir şey etməsəm, bunlar təqdim olunur. Həmd artıq kifayət qədər deyil, açıqca azdır və bəzən tərifləməyi unudurlar. Əlbəttə ki, bu mərhələdə işə götürülməmiş olduğumu və bunu etdiyim zaman ediləcəyini aydınlaşdırmaq istərdim - amma adətən Qurbanlığa düşüb dediklərimi etməyə hazıram, sadəcə deyəcəklərini görsünlər mənə "təşəkkür edirəm" ya yox. Güc tükənir, günah getdi, həyəcan miqyasından çıxdı.
5. Qurban. Onsuz da ciddi şəkildə inciyirəm, müqavimət göstərdiyim son gücümlə, amma heç kim qiymətləndirmir! Küskünlük və hirs həddinə çatır, amma heç kimlə heç nə müzakirə edə bilmərəm, "tahmin et-sama deyirlər". Nəhayət pancake normal olaraq təriflənəcəyini gözləyərək son bir işi götürürəm. Məsələ çətin verilir, iştirakçıların heç biri xoşbəxt deyil, amma əlbəttə ki, sona çatdırılmalıdır - əks halda təriflənəcək bir şey yoxdur. Ancaq inciklik və qəzəb artıq elə sarsılır ki, ilk fürsətdə _ tənqidi nöqtəni keçirəm. O qədər təriflənmir, balaca, səmimiyyətsiz, amma mən! Sənin üçün keçilər! "Şirin kuskusu bitirmədim" - və qaçdı. Alkoqol qəbul etməsəniz və ya hər zamankindən daha çox özünüzü yelləsəniz, 6 dərhal gəlir.
6. Cəllad. Təsir: hər kəs günahkardır, hər kəs günahlandırılır, həzm olunmamış duyğular axını, göz yaşları, qışqırıqlar, çirkin. Mənə nə olacağı ilə maraqlanmıram, münasibətlərlə günahlandırmalı və günahlandırmalıyam və orada heç olmasa ot bitməyəcək. Məndən qorxurlar və nifrət edirlər - amma məni görməməzlikdən gəlmək mümkün deyil, nəhayət başqasının diqqətini cəmləşdirirəm və bunun keyfiyyətinin heç bir fərqi yoxdur.
7. Sökülmə. Rahatlıq qısa müddətə gəlir, artıq heç nə hiss etmirəm və bu çox gözəldir. Məni utandırmaq, vəzifə və vicdan hisslərimə müraciət etmək faydasızdır, məni qınamaq olmaz və s. və s. Heç bir şey. İçəridə sakitlik və sakitlik var. Təəssüf ki, uzun sürmür. Ağırlığın və bunun yenidən baş verdiyinin fərqində olaraq yenə də eyni dırmıqın üstünə çıxdım.
8. Apatiya. Yavaş -yavaş özümə acıyıram və hər şey olduqca çətindir və səmimi olaraq ətrafımdakı insanları geyindim. Beləliklə, Qurbanlığa gedən birbaşa yol. Davranışımdakı dəyişiklikləri görməmək mümkün deyil, köməkçi deyil, təbii bir yük halına gəlirəm.
9. Qurban. VƏ BU, ENERJİDİR. İndi mənə qayğı göstərirlər, mənim üçün sıyıq bişirirlər və yorğanımı qoyurlar. Ancaq hər zaman yatıram və ya özümdən və hər cəhətdən özümdən üzülüb, səssizcə yalan danışıram. Sevdiklərimi görmək çətindir, az qala ağlayıram. İçimdə narahatlıq və şübhə olduğunu görürəm: yalan danışdığım üçün hamını stressə salıram. Hər hansı bir isterik üçün sıyıq bişirməyi narahat edərdim və yəqin ki, onları da bezdirər.
10. Utanc və günahkarlıq özünə yazığın yerini tutur. Məndən başqa heç kimin günahkar olmadığı çirkin davranışa görə özümü qınamağa başlayıram. "Burada yenə günahsız insanların üstünə düşdüm və onlar sizin sıyığınızı sizin üçün daşıyırlar." Artıq belə bir vəziyyətdə yalan danışmıram
Bacarıram, buna görə də sakitcə, heç bir nümayiş etmədən, heç kimin hələ etməyimi istəmədiyi tanış bir şey etməyə başlaya bilərəm.
11. Vəziyyət mənə natamam görünür və düşünürəm ki, yaxşı bir münasibət qazana bilərəm, əgər hər kəsə yaxşılıq etsəm və hər kəsə kömək edərəmsə. 1 -ə keçin.
Müəllif: Psixoterapevtiniz Sergey Kotov [email protected]
Psixoterapevt, tibb elmləri namizədi
Moskva şəhəri
Tövsiyə:
"Mənim Haqqımda Nə Düşünəcəklər?", "Mənim Haqqımda Deyirlər" - Yaşamağınıza Mane Olan Miflər Və Ya Reallıq?
"Başqaları mənim haqqımda nə düşünür?" "Mənim haqqımda danışırlar və dedi -qodu edirlər …" Tez -tez belə və ya oxşar ifadələr eşidirik. Bənzər yazıları sosial şəbəkələrdə də izləyə bilərsiniz. Mesajlar, mini nəşrlər haqqında danışırıqsa, deməli, onlar əsasən bu təbiətə aiddir:
Ailədaxili Şiddət Ssenarisində Qurbanın Rolu. Qurban Davranışı. "Qurban çağırışı"
Dərhal razılaşaq - zorakılığa görə məsuliyyət günahkarın üzərinə düşür. Bu şəxsi məsuliyyətdir. Heç kimlə paylaşıla bilməz. Ancaq məişət zorakılığı ssenarisində hər ikisi iştirak edir: "təcavüzkar" şiddəti törədəndir və "qurban"
Niyə Mənim üçün Bu Qədər Pisdir, Hər şey Yaxşı Görünsə Də
Psixoloqla görüş zamanı müştərinin o qədər də nadir olmayan istəklərindən biri belə səslənə bilər: "Deyəsən hər şey qaydasındadır, amma mənə nəsə pis gəlir". Bu tərif tamamilə Dostoyevskiyə bənzəyir, amma əsrarəngiz rus ruhunun bununla heç bir əlaqəsi yoxdur.
Niyə Mənə Qayğı Göstərmirsən? Niyə Kişilər Digər Qadınlara əhəmiyyət Verir, Amma Mənim üçün Yox?
Qayğı göstərilməməsi ilə bağlı şikayətlər qadınlar üçün daha çox xarakterikdir, kişilər isə bu barədə müəyyən bir ləyaqət hissi ilə danışa bilərlər (“Qadın mənimlə belə maraqlanmır… Və niyə?”). Ancaq hər halda bir insan özünə ağrılı bir sual verməyə başlayır - mənim nə günahım var, niyə mənə deyil, başqalarına verilir?
Tanrımı Adamımda Necə Tanıdım Və Mənim üçün Niyə çətin Oldu
Yazda Tantris festivalında bir hissə var idi ki, onun bir hissəsində adamınızı Allahı tanımalısınız, yəni onun gözlərinə baxıb deyin: "Sən mənim Allahımsan". Burda mənim üçün çətin olduğu ortaya çıxdı. Bunu ciddi və səmimi etmək asan deyildi.
