Özünüzlə Romantika

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Çox dəyişkən və çılğın bir həyat tempimizdə özümüzlə görüşmək, özümüzü bənzərsiz bir varlıq kimi görmək, özümüzə vaxt ayırmaq imkanı var? Çox vaxt bu, yalnız həyat kəskin şəkildə dəyişdikdə baş verir, özümüzlə bu görüş olmadan irəliləyə bilmərik, yalnız o zaman təəssüf ki, bu vaxtı özümüz üçün tapırıq. Alena ilə də belə oldu. Yalnız irəliləmək, əlaqənin sonunu yaşamaq ehtiyacı ona özüylə bir münasibət qurma imkanı verdi.

Alena və Sergey münasibətlərini başa düşmək, birlikdə olmağa davam etmələrinə qərar vermək və ya ayrılmağın vaxtı gəlmək istəyi ilə mənə müraciət etdilər. Bu məsləhətləşmələr zamanı Alena Sergeyi sevdiyini, eyni zamanda bu münasibətdə özünü rahat hiss etmədiyini söylədi: birlikdə susduqlarında və heç bir şeylə məşğul olmadıqlarında narahatlıq hiss edir, onunla film izləməkdən zövq almır., bunu digər cəhətdən asanlıqla etsə də, ona güvənə biləcəyini və onunla ailə qurmağa, uşaq dünyaya gətirməyə hazır olduğunu hiss etmir. Və nə var? Sergeyə qarşı çox güclü bir hiss var. Sergey Alenanın ona qarşı tez -tez şikayət etməsinin səbəbinin nə olduğunu başa düşmək istədi. Ondan başqa nələrin zərər verə biləcəyini təxmin etməkdən və gözləmələrinə uyğunlaşmaqdan artıq bezmişdi, bu dəyişə bilərmi?

N: Səni bir yerdə saxlayan nədir? Münasibətdən nə əldə edirsən?

Alena: Mən onu sevirəm. Bu hiss onu ilk dəfə görəndə yarandı. Parkda idi, rəqqas idi və mən gedə bilmədim. Əksinə, ayrıldım, amma sonra birlikdə gəldiyim dostları parka qoyub rəqs etdiyi sahəyə qayıtdım. Onunla tanış oldum və rəqs dərsinə yazıldım. Sonra dərslərə getdim, həftədə bir neçə dəfə oxudum, hər şeydə dərhal uğur qazana bilmədim, özümə qəzəbləndim, amma sonra studiyanın tamaşalarında iştirak edə bildim. Və bir müddət sonra romantikamız başladı.

N: Bu münasibətdə özünüzü necə hiss edirsiniz?

Alena: Bəzən özümü çox yaxşı hiss edirəm, amma tez -tez məni oğlana oxşadığım üçün təhqir edir, yanında əsl qadın hiss etmir. Geyim tərzimi sevmir, daha çox paltar geyinməyimi istəyir. Maraqlı olan işlərdən əl çəkdim. Onun gözləntilərini və irəli sürdüyü tələbləri yerinə yetirməyə çalışdım. Düzdür, tez -tez münaqişələrimiz olur. Xüsusilə bu münaqişələr onun digər qadınlara olan marağından qaynaqlanır.

Sergey: Alena çox vaxt məndən inciyir və niyə başa düşmürəm, başqa nə olacağını təxmin etməkdən bezmişəm. Birlikdə yaşaya bilmək üçün mənimlə birgə hərəkətlər planlaşdırmır. Onunla ailə qurmağın mümkün olub -olmadığını və ya münasibətlərimizə son qoymağın daha yaxşı olduğunu başa düşmək istəyirəm.

Bu cütlüyü dinləyərkən, hər birinin əlaqədəki məsuliyyət sərhədlərini və birlikdə nə məsuliyyət daşıdıqlarını bilmədikləri təəssüratını aldım

Suallarım var: Başqasının hissləri mənim məsuliyyətimlə əlaqəlidirmi? Bu və ya digər davranışımın ortağımda hansı hisslərə səbəb olacağını təxmin edə bilərəm və etməliyəmmi? Həmişə davranışımı buna uyğun qurmalıyammı?

Normalda, bir insanın hissləri konkret olaraq öz ərazisinə aiddir və məsuliyyətinə tabedir. Bu və ya digər davranışın ortağımda hansı duyğu və təcrübələrə səbəb olacağını, bu davranışa necə reaksiya verəcəyini bilə və proqnozlaşdıra bilmirəm.

Əlbəttə ki, nə qədər uzun bir əlaqədə olsaq, bir o qədər çox birlikdə olsaq, ortağım haqqında bir o qədər çox şey öyrənərəm və davranışımla bağlı hansı hisslərə sahib olduğunu bilə bilərəm, amma bu, bu hisslərdən məsul olduğum anlamına gəlmir. Yalnız bir insanın özü bu hissləri yaşaya bilər və buna görə də onlara təsir edə bilər, çöldəki təzahür dərəcəsini idarə edə və hisslərin dəyişməsi üçün bir şey edə bilər. Ancaq tez -tez ortaqlıqlarda qarşılıqlı əlaqə elə bir şəkildə qurulur ki, sanki ortaq ikincinin yaşadıqlarından məsuldur və ikincisini davranışını dəyişdirir.

Sergey: Alenanın hissləri haqqında dediklərinə inanmıram, heç kimdən və hətta məndən kömək istəməsinin çətin olduğunu. - Bunu deyən Sergey gülümsəyir.

N: Alena kömək istəyə bilmədiyini etiraf etməkdə çətinlik çəkdi. Bir əlaqədə nəyə etibar etməyə hazırsınız? Sözlərinə inanmırsansa ortağın necə hiss etdiyini necə başa düşmək olar? Alena, sözlərini eşidəndə indi yaşadıqlarını Sergeyə deyə bilərsənmi?

Alena: inciyirəm (Alena ağlayır).

N: Başqa nə hiss edirsən?

Alena: Kədərlənirəm, ağrıyır. Və inciməsən, ağrınla başqa necə mübarizə apara bilərsən?

N: Yarandığını qeyd edə bilərsiniz, başqasından kömək və dəstək istəyin, lazım gələrsə sizi başa düşəcək və dəstəkləyə biləcək yaxın insanlar tapın. Küskünlük ağrının öhdəsindən gəlməyə kömək edirmi?

Alena: Xeyr, amma ümid edirəm ki, Sergey yanıma gələcək, qucaqlayacaq və mənim üçün daha asan olacaq. Bəzən bunu edir, bəzən də əsəbiləşir.

N: Sergey, Alenanın indi hissləri haqqında dediklərinə inanırsanmı?

Sergey: İndi daha çoxdur, amma dedikləri məni təəccübləndirir. Bu mənim üçün anlaşılmazdır.

N: Sizcə, hər ikinizin yaşadığı hisslərdən indi kim məsuldur?

Alena: Anlayıram ki, keçmişdə hansı münasibətlər təcrübəmdən əziyyət çəkirəm və bunun günahkarı Sergey deyil.

Çox vaxt bir əlaqəyə girən ortaqlar, ikincisinin dəyişəcəyini və bütün xəyallarının təcəssümü olacağını gözləyirlər və sonra insanı əslində olduğu kimi görmürük. İkincisi bu münasibətlə razılaşarsa, o zaman birincinin gözləntilərinə uyğunlaşmağa başlayır, ikincisində mənfi hisslər yaratmayacaq şəkildə davranmağa başlayır, amma bu prosesdə inanılmaz bir şey olur - bu ikinci, kim tənzimləyir, tez -tez özünü itirir. Burada hər hansı bir münasibətdə olan və bir insanın özünü dinləyib başa düşməyə çalışdığı zaman normal olan bir -birinə uyğunlaşma haqqında danışmıram: “Bunu bir az fərqli şəkildə sınayacağam, rahat olacağam, edəcəyəm Özümün vacib bir hissəsini itirmirəm? Bəli, əgər ikincisi naminə sınamağa hazıram.

Bir insanın özüylə, daxili özəyi ilə təmasını tamamilə itirdiyi və özünü artıq elə deyil, başqa bir insan olması üçün uyğunlaşdırdığı münasibətlərdən danışıram. Tez -tez, eyni zamanda, bu adam özünü pis hiss edir, depressiyaya bənzər bir şey inkişaf etdirir, heç bir şeyi sevindirmir və bədən yaraları görünə və ya pisləşə bilər.

Bir çoxumuzda sevginin sevdiyiniz insanla tam bir birləşmə olduğu xəyalı var. Ancaq mahiyyətini bilmədən, öz nüvəsi ilə təmas etmədən birləşmək mümkün deyil, çünki bu birləşmədə insan özünü itirir və bundan təəccüblü olmadığı kimi özü də çətin və pis olur.

Alena və Sergey arasındakı münasibətlərdə idi, hər biri bu münasibətlərdə özünü itirdi, bir -birindən narazılıq yalnız artdı, bu münasibətlərdə daha da isti olmadı, çünki bu istiliyi hiss edən yox idi, çünki özləri yoxa çıxmışdılar.

İş prosesində Alena və Sergey münasibətlərin dayandırılmasına qərar verdilər, baxmayaraq ki, Sergey bu qərarın düzgünlüyünə şübhə etdi. Birlikdə çalışmaqda çox yaxşı irəliləyiş əldə etdilər, hər biri özləri və hissləri üçün daha məsuliyyətli oldular, hisslərini birbaşa ortağına çatdıra bildilər və bir -birlərini manipulyasiya etmədilər. Çox isti və bir -birlərinə diqqətlə ayrılmağı bacardılar. Və sonra hər bir fərd özünü tapmaq prosesinə başladı.

Alena mənimlə işləməyə davam etmək qərarına gəldi və onun üçün ilk işlərdən biri idi " Özünüzlə romantika".

Alena: Mən vaxtaşırı bir utanc hissi keçirirəm, sanki Sergeyə layiq olmadığımı, bəzən ayrılma təcrübəsindən "kolbasa" çıxdığımı və hələ də çox güclü bir boşluq hiss etdiyimi hiss edirəm.

N: Sergey həyatınızda görünməzdən əvvəl necə hiss etdiniz və ya necə davrandınız?

Alena: Davranışımda çox uşaqcasına, kortəbii idi. Çox tez -tez güldüm və əvvəlcə Sergeylə çox əyləndik, amma sonra bu getdikcə azaldı. Yetkin bir qadın kimi davranmağımı gözlədi və mən də dəyişməyə başladım.

N: O zaman necə hiss etdiyinizi xatırlamağa çalışaq. Sizi maraqlandıran, sizi maraqlandıran nədir?

Alena: Bundan əvvəl rəsm çəkirdim. Çox bəyəndim, bacarırdım, hətta böyüklərə rəsm çəkməyi də öyrədirdim. Tələbat və çox yaradıcı hiss etdim, məni doldu.

N: Alena, bu işlərə yenidən başlamaq mümkündürmü? Bəlkə də tam deyil, amma heç olmasa başlayın və hiss edin, daxili aləminizdə nələr dəyişəcək.

Alena: Bəli, çalışacağam.

N: Həm də belə bir vəzifəniz var - "Özünüzlə romantika".

Alena: "Özünlə bir romantikaya sahib olmaq" hətta maraqlıdır! Necədir? Mən nə edə bilərəm?

N: Necə görünə bilər? Məsələn, geyim mağazalarına getmək və tamamilə fərqli paltarlar geyinmək və özünüzü dinləmək: bunu necə edim? İndi ehtiyacım olan budurmu? Yemək, iş, zərgərlik ilə eynidir - sizi əhatə edən hər şey. Özünüzü xatırlamağınız, özünüzlə əlaqə qurmağınız, indi kim olduğunuzu, illər ərzində nələrin dəyişdiyini, bir şeyin dəyişib dəyişmədiyini başa düşməyiniz vacibdir.

Alena: İşlə məşğul olmaq mənim üçün də vacibdir! Mağazama çox az diqqət yetirirdim. Bunu necə təbliğ edəcəyimi öyrənməliyəm.

Növbəti məsləhətləşmədə Alena mağazaya getməyə icazə verərkən yaşadığı zövqdən danışdı. Daha əvvəl necə şən olduğunu xatırladı və bu şənliyin tədricən özünə qayıtmağa başladığını.

Bir neçə məsləhətləşmədən sonra rəsm çəkməyə başladığını və özünü çox məmnun hiss etdiyini söylədi. Yenidən ondan dərs almağa hazır olan köhnə tələbələr var idi və hətta binalarla razılaşmışdılar. Bu dərslərdən sonra Alena yenidən tələbat hiss edir və qabiliyyətlərinə inanır.

Bundan əlavə, yeni bir xüsusiyyət ortaya çıxdı - əvvəllər yalnız zərurət üzündən bunu etməsinə baxmayaraq, özü və dostları üçün yemək hazırlamaqdan xoşbəxtdir və bişirməmək üçün bir fürsət olanda da etmirdi. Qəribədir ki, həyatdan və özü ilə təmasdan daha çox zövq almağa başladı. Bir neçə ay sonra gözlənilmədən Alena özünü itirməməyə, daha çox özünü qurmağa, özünü xatırlamağa, hissləri haqqında birbaşa danışmağa və kişiyə bu münasibətlərdə daha çox yer verməyə çalışdığı yeni bir əlaqəyə başladı..

Sizin Natalia Fried