Şəxsi Münasibətlərdə Narsisizm

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Bu yazıda sizi, əziz oxucular, narsist insanlar dünyasına və şəxsi münasibətlərdə necə təzahür etdirdiklərinə yaxınlaşdırmağa çalışmaq istərdim.

"Narsisizm" termininin özü geniş mənada - özünə münasibətdə hər hansı bir sevgi forması, narsisizmdir. Bu termin, Yunus mifindən gəlir, bir pəri sevgisini rədd edən gözəl bir gənc. Bunun cəzası olaraq göl suyunda öz əksini görüb aşiq olmağa məhkum oldu və bu sevgidən öldü. Ölüm yerində nərgiz adlanan bir çiçək böyüdü.

Narsizm haqqında yeni bir şey söyləmək çətindir. Dünyada həmişə başqalarının mənafelərini nəzərə almayan boş, eqoist, hiyləgər, boş, acgöz, hiyləgər insanlar var idi. Ancaq buna baxmayaraq, bu insanlar cazibədar ola bilər, başqalarına heyran ola bilər, diqqət mərkəzində ola bilər və zahirən mükəmməl münasibətlər yarada bilər.

Narsistlər, hər hansı bir səbəbdən bütün dünyada tanınan və müstəsna olan bir şəxsi ortaq seçirlər. Bu insan ən yaxşı, ən gözəl, ən ağıllı olmalıdır. Çünki belə bir insanın sevgi obyekti yalnız özü tərəfindən deyil, ətrafdakılar tərəfindən də ideallaşdırılmalıdır. Ancaq zaman keçdikcə, əlaqənin başlanğıcında narsist insanı özünə cəlb edən keyfiyyətlər sonradan həsəd aparmağa başlayır - bu hissi, narsist insanın dözülməz hesab etdiyi və buna görə də özündə tanımadığı bir hiss.

Narsist bir şəxsiyyət, sağlam şəxsiyyətdən və sağlam narsisizmdən fərqli olaraq, bir insanın əsl keyfiyyətlərinə və ləyaqətinə heyran ola bilməz və ortağın çatışmazlıqlarına dözümlü ola bilməz. Əksinə, yanındakı adamın o qədər də ideal və utanc verici olmadığına qəzəblənir, çünki narsistin özü yanında olanlardan daha pisdir. Beləliklə, belə bir insanın yanında olan bir tərəfdaş ya heyranlıq obyekti, ya da hörmətsizlik obyekti olaraq xidmət edir. Narsisist fərdlər sevgi, güvən və hörmətə əsaslanan sağlam şəxsi münasibətlər qura bilmirlər. Birinin daxili boşluğu ilə əlaqə qurması və onları emosional tarazlığa gətirməsi üçün ürəkaçan bir ehtiyacı var. Burada 28 yaşlı qız Valentinanın bir hekayəsi var: “Onun kimi insanlarla heç vaxt rastlaşmamışam. Onunla görüşdüyüm ilk dəqiqələrdən onun cazibəsinə, yumor hissinə aşiq olduğumu başa düşdüm. Təəssürat qarşılıqlı idi. Daha da çox: elə təəssürat yarandı ki, bir gecədə onun üçün əhəmiyyətli və vacib oldum, ilk görüşdə gözləri parıldadı. Sadəcə məni bütləşdirdi, gözəlliyimə, ağlıma heyran qaldı, içimdə bütün yeni istedadları tapdı … Əvvəlcə adamın valideynlərim və dostlarımla əlaqələrimi məhdudlaşdırdığına əhəmiyyət vermədim. Mən ona, sevgisinə o qədər qarışmışdım ki, qalan hissələrə ümumiyyətlə ehtiyacım yoxdu. Şəxsi münasibətlərimə baxmayaraq, şəxsi maraqlarımı qoruyub saxlamışam. Və burada o qədər aşiq oldum ki, qalan hər şey mənim üçün o qədər kiçik, əhəmiyyətsiz, əhəmiyyətsiz göründü. Həyatımın dərinliyinə nüfuz etdi ki, mənim üçün necə qərar verməyə başladığını fərq etmədim: evə nə vaxt, necə və nə geyinmək, nə yemək və boş vaxtımı necə keçirmək. Bir şey təklif etsə, bu sehrli idi, birlikdə xoşbəxt idik. Amma bir şey onun istədiyi kimi olmasaydı və ya mənim istədiyim bir şey olmasaydı, bu onu nəinki üzdü, ya da xəyal qırıqlığına uğratmadı, mənə olan münasibətini dəyişdi. Dərhal qəzəbləndi, üşüydü, biganə və bəzən qəddar oldu. Bu mövqedə olduğum üçün səhv bir şey etdiyim üçün daim günahkarlıq hiss edirdim və bəzən məni niyə belə aşağıladığını anlamırdım. Vəziyyəti düzəltmək üçün əlimdən gələni etdim, amma faydası olmadı. Bəzən mənə nifrət edirdi! Bir saat əvvəl diqqətli, qayğıkeş və sevən bir insan olsa da. Bu münasibətlər son nöqtəni qoymağın lazım olduğunu başa düşənə qədər bir neçə ay davam etdi. Mən başa düşdüm ki, nə qədər çox sevgi, qayğı, diqqət və özümü - bu münasibətlərdə verərəmsə, bir insan aldığı bu diqqəti və sevgini daha çox hiss etməz, daha da hakim və eqoist olar."

İnsanlar niyə belə şəxsiyyətlərlə münasibət qurmağa razı olur, onlar üçün mübarizə aparır, digərini dəyişdirməyə və dəyişdirməyə çalışır və ayrılmır? Bunun bir neçə səbəbi var. Narsistlə əlaqəyə girən şəxsin uşaqlıqda narsist bir valideyni ola bilərdi və dəyərini və əhəmiyyətini yalnız insanın ehtiyaclarını ödəməklə öyrənməyi öyrənmiş ola bilər. Başqa bir izahat aşağıdakı kimidir: aşağı özünə hörmət, başqalarından heyranlıq və tanınma ehtiyacı, ortaq olaraq bir şəxs özü üçün narsisist bir insan seçə bilər ki, yaxınlıqda olarkən "günəş şüalarına dalsın". narsist insan cazibəsi, yumor hissi və gücü sayəsində yayılır. Ancaq bu, yanıltıcı bir təəssüratdır eyni zamanda insan özünü itirir, başqasının əlində bir kukla olur. Yuxarıdakı hekayədə belə bir gücü çox aydın görə bilərik. Narsistlər ilk baxışdan "müstəsna" və "xüsusi" görünən insanlardır və bu, digər insanları onlarla münasibət qurmağa məcbur edir. Bu "eksklüzivlik" xəyali, əslində belə deyil. Sizə elə gəlir ki, bu münasibətlər sayəsində çatışmayan və həyatınızda olmayan hər şeyi əldə edə bilərsiniz. İlk baxışdan cazibədar ola bilərlər ki, bu da onlara heyran qalmağınızı, maraqlanmanızı təmin edə bilər. Cavab olaraq bunun müqabilində sizə gözəl bir şey edə bilərlər. Bir çox insanlar əsl hiss, sevgi üçün bu cür hərəkətləri edirlər.

Refleks 1 … "Narcissus yaxındır." Həyatda belə insanlarla tez -tez qarşılaşmalı olduğunuzu və ya onlardan qaynaqlanan cazibənin gücünü hiss etdiyinizi düşünürsünüzsə, praktiki olaraq mümkün olmayan əlaqələrə girərək hansı köhnə problemləri həll etməyə çalışdığınızı düşünün. Narsist əlaqənizi tanımaq, belə bir insanın yanında hisslərinizdən xəbərdar olmaqla kömək edə bilər. Yanınızda olan belə bir insan, sizi daim utandıracaq, yöndəmsiz, qəzəbli edəcək və digər tərəfdən sizi və digər insanları ideallaşdıracaq. Narsistin davranışından qaynaqlanan şiddətli hisslər yaşayırsınızsa, bu adamın hansı düyməni basa bildiyini soruşun. Keçmişdə baş verən hadisələri xatırlayın, eyni duyğuları yaşadığınız zaman, bu vəziyyətlərdə necə davranırsınız və bəlkə də yetkinlik dövründə eyni "yemə" niyə düşdüyünüzü anlayacaqsınız.

Narsist münasibətlərin ən əhəmiyyətli elementi birləşmə illüziyasıdır, yəni bir dəfə və hamımızın bir olmağımız lazım olan insanların aldanması, heç kimin dünyamıza buraxmaması və ayrılsaq təhlükə ilə təhdid edilməsi.

Narsist şəxsiyyətin onları digər insanlardan fərqləndirən başqa bir xüsusiyyəti var - bu haqqı iddia etmək … Şəxsi münasibətlərdə, ehtiyaclarını ödəmək məcburiyyətindəsiniz, ancaq özləri sizin ehtiyaclarınızı ödəmək öhdəliyi götürmürlər. Narsist fərdlər özlərini bağışlayan hesab edə bilərlər, ancaq başqalarına ehtiyac duyduqlarını deyil, istədiklərini verirlər. Burada bir kişinin hekayəsi var, ona Anton deyək (31 yaşında): “Bir neçə il əvvəl bir qızla çox uğurlu münasibətlərim yox idi. Bir neçə il birlikdə yaşadıqdan sonra məni açıq şəkildə aldatmağa başladı. Tanış olduğu gəncdən xəbərim var idi. Xəyanətlərinə əlavə olaraq məni hər cür rüsvay etdi: kişi olaraq, sevgilisi olaraq, insan kimi. Mən tapdalandım, onun mənfi hisslərinin təzahürlərinə daim qəzəbləndim, amma ayrılmadım. Hələ də onunla qalmağımın bəzi səbəblərini tapmağa çalışdım və onlar hər dəfə idi. Bu heyrətamiz qızı çox sevirdim və bəzən həqiqətən də yaxşı münasibətlərimiz olurdu. Bu mənə hər cür qayğı ilə təzahür edirdi: o bişirirdi, köynəklərimi ütüləyirdi, əla sevgilisi idi və şənlənə bilərdi. Amma təəssürat belə idi ki, "yaxşı" münasibətlərimiz yalnız onu bu şəkildə etmək istəyindən asılı idi. Təşəbbüsüm, narahatlığım ruhunda cavab tapmadı, onu cəsarətli, kobud, xəyanət və təhqir etməyə qadir etdi …”.

Meditasiya 2 … "Valideynlərin mirası." Atanız və / və ya ananız valideyn ailənizdən belə bir şəxsiyyət olsaydı, narsist münasibət qurmaq şansınız çoxdur. Valideynlik irsinizin sizə təsir edib -etmədiyini başa düşmək üçün aşağıdakı suallara cavab verin:

Münasibətinizi ağrı və ya xəyal qırıqlığı müşayiət edirmi?

Yaxın münasibətlərdə vermək və ya almaqda çətinlik çəkirsinizmi?

- Tez -tez aşiq olursunuz və ya əksinə, rədd edilməkdən və ya istifadə edilmək qorxusundan insanları içəri buraxmaqdan qorxursunuz?

- Bir qayda olaraq, uyğun olmayan və ya olmayan ortaqları seçirsiniz?

- Sizə kifayət qədər təhlükəsiz və həyəcanlı görünən "mükəmməl sevgiyə" inanırsınızmı?

- Heç aşiq oldunmu?

- Bir müddət sonra ortağınızı daha yaxından tanıdıqdan sonra məlum olur ki, qüsurları var ki, onları çox çətinliklə qəbul edə və bağışlaya bilməzsiniz? Ünsiyyət rahatlığı yox olur?

- Aranızda baş verən bütün bəlalara görə məsuliyyət daşıyırsınızmı?

- Yoldaşınızı ideallaşdıranda və ya əksinə onun hərəkət və əməllərini dəyərsizləşdirəndə münasibətlərdə özünü daha yaxşı hiss edirsənmi?

Sualların çoxuna bəli cavabını verdinizsə, ruhdan düşməyin. Valideynlərinizdən təsirlənmiş olsanız da, onsuz da ən azından bunu bilirsiniz. Bu, yaxşı bir münasibət qurmaq üçün ilk addımdır.

Sağlam olmayan narsizmin təsirlərindən qurtulmağın təsirli yollarından biri də indiki zamanda sağlam münasibətlər qurmaqdır. Belə bir əlaqə necə başlayır? Başqasının sərhədlərinə və şəxsiyyətinə hörmət, bir -birinə dəstək, diqqətli münasibət olduğu ünsiyyət ilə. İnanıram ki, hər gün bir -birinizlə ünsiyyətdən sizə xoşbəxtlik, sevinc və qarşılıqlı zövq gətirəcək əlaqələr yarada bilərsiniz !!