UŞAQDA PSİKOLOJİK TRAVMA: NECƏ TANINMALI

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Böyümə həmişə qalib gəlməkdir. Buna görə də cızıqsız və sıyrılmadan böyüyəcək, xoşagəlməz hekayələrə girməyəcək bir uşaq yoxdur. Bütün bunlar normal və təbiidir. Ancaq bu gün körpə üçün faydalı bir təcrübəyə çevrilməyən, əksinə inkişafına mane ola biləcək vəziyyətlərdən - psixoloji travma haqqında danışacağıq

Travma nədir?

Travma, daxili psixoloji imkanlarının öhdəsindən gəlmədiyi və üzləşdiyi şeyi emal edə bilmədiyi bir uşağın həyatı üçün təhlükə olaraq qəbul etdiyi təcrübələrdir.

Bir uşağın çətin anında (böhran, xəstəlikdən və ya münaqişədən sonra və s.) Baş verən hər hansı bir hadisə, hətta o qədər də əhəmiyyətli olmasa da, onun üçün travmatik ola bilər. Uşağın şəxsiyyətini, həyatını, öhdəsindən gəlmədiyini idarə edə bilməyəcəyini anlamaq artıq onun üçün bir travmadır. Özünə inamı və gücünü itirir, öz acizliyini yaşayır. Travma üç yaşında və ya məktəblinin başına gələ bilər-yaş məhdudiyyəti yoxdur.

Kiçik bir insan müharibə, təbii fəlakətlər, təbii fəlakətlər və ya yaxınlarının itkisi ilə əlaqədar dərin travma ala bilər. Bir və ya bir neçə dəfə travmatik bir vəziyyətlə qarşılaşa bilərsiniz - hamısı təsir gücündən və uşağın daxili gücündən asılıdır.

Travmatik bir vəziyyətin həyatı təhdid etməyən şərtlərdə belə baş verə biləcəyini anlamaq vacibdir. Bu, məişət zorakılığının, sinif yoldaşlarının ələ salmasının, valideynlər arasında bir dəfə eşidilən mübahisənin və ya dəfələrlə alçalmanın təzahürü ola bilər.

Travma xarakteri poza bilər. Ancaq sağ qalmaq və işləmək üçün nəticə çıxarsa, onu sakitləşdirin. Təəssüf ki, valideynlər uşağın xoşagəlməz vəziyyətinin nəyə çevriləcəyini - stresli və ya travmatik olduğunu proqnozlaşdıra bilməyəcəklər.

Bir uşağın psixoloji travmasını necə tanımaq olar? Vəziyyətin körpə üçün travmatik olub olmadığını necə başa düşmək olar?

Uşaq stresə qalib gəlir, əgər:

- sərbəst ünsiyyət qurmağa və istəklərini ifadə etməyə davam edir;

- bəzən səni dinləmir və yox deməyi bilir;

- nadir hallarda xəstələnir;

- qohumlarla təmasdan qaçmır;

- ruhən özünə yaxın dostları və ya müasirləri var.

Körpə belə davranırsa, narahat olmayacaq bir şey yoxdur.

Uşaq travmatik bir vəziyyətə düşdü, sağ qala bilmədi, əgər:

- vərdişlərini dəyişdirdi;

- daha çox yeməyə başladı və ya yeməkdən imtina etdi;

gecə titrəyir və ya yuxuya getməkdə çətinlik çəkir;

- ünsiyyətdə və dostluqda həmyaşıdlarına qarşı çox seçicidir;

- tam olaraq sizə tabe olur, hər şeylə razılaşır;

- çox sevən və ya əksinə, tənhalığa meylli oldu;

- aqressiv və ya passiv, tənbəl oldu.

Bunların hamısı gözardı edilə bilməyən həyəcan siqnalıdır.

Vaxt keçdikcə və ya travmatik hadisədən dərhal sonra uşaqda cansız travma əlamətləri yarana bilər. Psixosomatika, xəstəlik, fəaliyyətə marağın azalması və ya gadjetlərə "ilişib qalmaq", həmçinin duyğusuzluq, başqalarının duyğularına laqeydlik və ağrı ilə ifadə edilə bilər.

Psixotravmanın aradan qaldırılması

Oğlunuzda və ya qızınızda psixoloji travma əlamətləri görürsünüzsə, nə qədər tez hərəkət etsəniz daha yaxşı olar.

Bir mütəxəssisin köməyi artıq olmaz, ancaq valideynlərin uşağına kömək etmək üçün özləri edə biləcəyi və etməli olduğu işlər var

1. Etimad mühiti

Başlamaq üçün ən başlıcası, ən güvənli bir atmosfer yaratmaqdır, uşağa onu narahat edən şey haqqında etibarlı şəkildə danışa biləcəyini bildirin. Danışmağa hazır olduqda, ara verin və sözünü kəsməyin.

Uşaq ağlamaq istəyirsə, bütün duyğularını buraxsın. Bu müalicənin başlanğıcı olacaq. Uşağın başa düşməsi və səsləndirməsi çətin olan təcrübələr göz yaşları ilə ortaya çıxa bilər. Üstəlik, körpə ağlamırsa, bu narahat olmaq üçün bir səbəbdir.

2Açıq danışmaq imkanı

Danışmaq növbəti addımdır. Uşaqlıq xatirələrini əngəlləməyin, uşağınıza bu mövzuda nə qədər lazım olsa danışsın. Bu hadisələri əngəlləməkdənsə, səbəbini izah edərək baş verənləri daha tez -tez xatırlamaq və müzakirə etmək daha yaxşıdır. Aydınlıq aradan qaldırmağa kömək edir.

3. Emosiyaların işlənməsi

Mənfi təcrübələri dəyişdirə biləcək hər şey, travmatik təcrübənin təkrar istifadəsinə kömək edəcək. Məsələn, art terapiya: bir şəkil çəkin, bir nağıl tapın, plastilindən bir şey heykəlləndirin. Mənfi bir vəziyyət oynaya və bu prosesdə yalnız uşağın yanında ola bilərsiniz. Bu artıq onu sakitləşdirə bilər.

4. Fiziki fəaliyyət

"Bərpa" üçün vacib şərt, blokların və sıxacların bədəndən çıxarılmasıdır. Həmişə psixotravmada görünürlər. Bu, təbiətdəki oyunlara, idmana, gəzintilərə və s.

Bütün bunlar kömək etmirsə, gecikmədən bir mütəxəssisdən kömək istəyin. Köhnə zədələrin müalicəsi daha çətindir, ona görə də gecikməyin.

Təbii ki, valideyn olaraq uşaqlarımızın travma almasını istəmirik. Ancaq bunun hər zaman bizdən asılı olmadığı ilə barışmalıyıq. Çocuğunuzun yaşamasına və yeni təcrübə qazanmasına kömək edin, özünüzə və güclü tərəflərinizə inanın, ona dəstək olun, sonra hər hansı bir vəziyyət, hətta ən asan olmasa da, aşılmazdır. Özünüzü və uşaqlarınızı sevin və xoşbəxt olun!