Mükəmməl Bir əlaqənin Formulu

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-07 22:17

Çox vaxt qadınlar bir psixoterapevtə müraciət edirlər - "Münasibətimin mükəmməl olmasını istəyirəm!". Sonra dərhal qarşı bir sual alırlar: "Və ideal olanlar nədir?"

Və sonra inanılmaz müxtəlif variantlar ortaya çıxır - və cinsi əlaqənin nəfəs kəsici olması və bir insanın həmişə dinləməsi və heç vaxt mübahisə etməməsi, çiçək verməsi və maraqlarımızın hər şeydə üst -üstə düşməsi və heç vaxt aldatmaması üçün. Münasibətləri "ideal" standartlarına "uyğunlaşdırmaq" üçün bir çox tələblər var, çox vaxt onlar kişini "bu" və "belə" etməyə və münasibətləri sanki öz başına, yetişəcək.

Bunu sizə söyləyəcəyəm və yəqin ki, sizi məyus edəcəyəm, amma yenə də sona qədər oxudunuz - ideal insanlar, münasibətlər, saç düzümü və paltar yoxdur! Öz üzərində və öz istəkləri üzərində işləmək, münaqişələri və mübahisələri "yetkin bir şəkildə" həll etmək və başqa bir şəxsi dəyişdirmək və ya yenidən tərbiyə etməyə çalışmadan bütün üstünlükləri və mənfi cəhətləri ilə tamamilə və tamamilə qəbul etmək var. Əlaqənizlə və özünüzlə nə edəcəyinizi anlamaq üçün çox çalışmalı olacaqsınız. Ancaq vəzifənizi bir az da asanlaşdırmaq və "Mükəmməl Əlaqələr Formulumu" paylaşmaq niyyətindəyəm - iki mötərizəli sadə bir tənlik.

(qarşılıqlı simpatiya) X (sərhəd balansı)

İlk mötərizədə "simpatiya" - insanı bəyənməlisiniz. Sizin üçün çox cazibədar bir şey olmalıdır - danışma tərzi, geyimi, bir şəkildə davranma tərzi, müəyyən bir vəziyyətdə həll yolunu seçmək, Bir şey etmək istəyi və ya müəyyən bir vəziyyətdə heç bir şey etməmək istəyi. Bu görüntünün həm müsbət məqamlarda, həm də mənfi təcrübə nəticəsində yarandığını anlamaq vacibdir - əks cinslə əlaqəli pis duyğular yaşasaq, əminik ki, seçdiyimiz birində belə keyfiyyətlər var Kobud desək, burada hər şey sadədir - əgər bir insandan xoşunuz gəlirsə - bu onun yanında olacağım deməkdir, əgər xoşunuza gəlmirsə - deməli yolda deyilik.

İkinci mötərizələr çox incə bir tarazlıqdır. Hər hansı bir münasibət, sərhədlərini qorumaq qabiliyyətinə və təslim olma qabiliyyətinə əsaslanır. Bu şəxsin xatirinə, özümüzə zərər vermədən bizim üçün vacib olan bir şeydən imtina edə bildiyimiz zaman bir tərəfdaşla özünü yaxşı hiss edirik.

Bizim üçün bir tərəfdaş da bunu bacarmalıdır. Və birlikdə bu keyfiyyətləri bir -birimizdə necə qiymətləndirəcəyimizi bilirik.

Balans üçün bir dayaq axtarıram

Sərhədlərimiz haqqında bildiyimiz hər şeyi, hamımız uşaqlıqdan və əvvəlki təcrübələrdən özümüzlə gətirdik. Elə olur ki, bir insanın belə bir təcrübəsi yoxdur, bəxti gətirmir - valideynlər uşaq üçün bu anlayışı verə bilməzdilər, belə bir insan onun üçün nəyin yaxşı, nəyin pis olduğunu bilmir. Burada yalnız bir məsləhət var - psixoloqa müraciət etmək, çünki belə bir bacarığı təkbaşına əldə etmək çox çətin olacaq.

Hər halda, yeni bir münasibətdə olduğumuz zaman sərhədlərimizin tənzimlənməsi lazımdır. Bir əlaqədə tamamilə sərhədsiz olmaq mümkün deyil və dəyişməmək də mümkün deyil. Əvvəldən axıra kimi olduğunuz kimi qala biləcəyinizi düşünürsünüzsə, belə qəbul ediləcəyinizi düşünürsünüzsə, çox güman ki, sizinlə olmaq mümkün olmayacaq. Həyat yoldaşınız bütün həyatı boyu yalnız sizə itaət etmək məcburiyyətində qalacaq. Bu əlaqə sağlam deyil.

Və burada lazım olan sağlam insanlar haqqında:

• nəyi bəyəndiyini və nəyi sevmədiyini başa düş. Hisslər burada daha çox danışır - bizə işarədir. Məsələn, bizə qışqırsalar qorxa bilərik və ya hücum kimi qəbul etdiyimiz üçün əsəbiləşə bilərik. Yəni, eyni zamanda mənfi hissləriniz var - bu, sərhədlərinizin pozulmasıdır. Burada - "Məni qınamaq olmaz", "Mənə güvənmək lazımdır", "Aldatılmamalıyam", "Evim təmiz olmalıdır", "Arvadım məni qidalandırmalıdır", "Gecələr yatıram" və ya " Klublara gedirəm "," şeylər öz yerinə qoyulmalıdır "və s.
• ortağınızın ehtiyaclarının sizin üçün sizin ehtiyaclarınız qədər vacib olduğunu anlayın. Başqa bir insanın dediklərinin səmimi və vicdanlı olduğuna inanmaq və inanmaq lazımdır.
• ortağınıza hörmət edin - ona heç bir şey etməyin, bundan sonra ona hörmət etməyəcəksiniz.

• özünüzə hörmət edin - suallara cavab verin: "Tərəfdaşımın məndən istədiyi şey mənim üçün məqbuldurmu?" "Səndən istədiyini etsən, özünə və onunla necə rəftar edəcəksən?" Cavab sizin üçün daha vacib olan olacaq - istədiyinizi əldə etmək və ya bu barədə xoşagəlməz hisslər yaşamamaq.

• ortağınızın səndən nə istədiyini əldə etməyə çalışdığı yoldan ayır. Məsələn, iş üçün əyilməz geyinirsən və ortağın sənə qadağa qoymağa çalışır. Dinləmirsinizsə, ilk reaksiya sizi idarə etmək cəhdidir. Ancaq qulaq asırsan, bəlkə də bunun arxasında səni itirmək qorxusu durur. Sənə necə geyinməyi söyləyir - sərhədini pozur. Ancaq sizi itirmək qorxusunu görürsünüzsə, ortaq bir həll tapa bilərsiniz. Məsələn, bir adama sizin üçün çox önəmli və dəyərli olduğunu söyləyə, sizin üçün əhəmiyyətini vurğulaya, onu niyə digər kişilər arasında seçdiyinizi izah edə bilərsiniz və özünə daha çox güvənəcəkdir. Sonra dekolte məsələsi sülh yolu ilə həll ediləcək.
• Sərhədləriniz, ehtiyaclarınız, qadağalarınız və istəkləriniz barədə açıq şəkildə danışın ki, ortağınızla necə rəftar edə biləcəyinizi və ya edə bilməyəcəyinizi tam şəkildə bilsin.
• güzəştə getmək. Məsələn, bir kişinin ətrafına corab atmasına icazə verin, bir kişinin qayğısına qalın, çünki çorabınızı ətrafa ata bilməyəcəyini düşünün, çünki bu ritualı pozmaq onun şəxsi sərhədlərini pozur. Onları yalnız bir otağa ata biləcəyi ilə razılaşın və mənzilin qalan hissəsi təmiz olacaq.

Beləliklə, bir tənliyimiz var - bir kişi, bir növ olaraq bir qadına uyğun olmalıdır (və əksinə), "ideal bir tərəfdaş" imicinə uyğun olmalıdır. İkinci mötərizədə - hərəkət edə biləcəyim vəziyyətlər (bəzən ağrısız, bəzən çox xoş olmayan), ancaq məni yaralamayan və ya məhv etməyən sərhədlər daxilində. İkinci mötərizədə ortağımla mən də üst -üstə düşürsək, tənlik bağlanır.