Zorakılıqla Zorakılıq Arasındakı Fərq

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Mənim üçün şiddət, istəmədiyim, seçmədiyim bir şeyi etməyim və ya etməyimə icazə vermə halımdır.

Mənim iradəmi müxtəlif yollarla - aldatmaqla (aldadıcı intellektual quruluşlardan istifadə etməklə), qorxutmaqla və ya intim sahəyə gözlənilməz şəkildə girməklə boğmaq olar.

Şiddətin (iradəsinə zidd olaraq başqasının sərhədlərinə nüfuz etmənin) manipulyasiya yolu ilə baş verməsi (və ya mənşəyi var) haqqında daha ətraflı danışmaq istərdim. Manipulyasiyalar heç də zorakılığın başlanğıcı olmaya bilər, amma ən qorxunc görünən və adi yanaşmalarla ən dağıdıcı nəticələr başlayır.

Şiddətin çox olduğu bir əlaqədə olan insanlar (manipulyasiya, fiziki şiddət, laqeydlik, aldatma) ümumiyyətlə təəccüblənirlər: "əlaqənin əvvəlində hər şey çox yaxşı idi!" Ancaq heç vaxt belə olmaz ki, mələk olan adam birdən -birə şeytana çevrilir. Əlaqənin əvvəlində həmişə daha diqqətli olmağa dəyər olduğunu göstərən "zənglər" olur.

Məsələn, müsahibə üçün gəldiyiniz müdirin, məsələn, xəbərdarlıq etmədən çox gecikdiyi, gələcək həmkarlarınızla laqeyd danışdığı və ya sizinlə tamamilə maraqlanmadığı təqdirdə sizin üçün incə və hörmətli olacağını gözləmək çətin deyil., emosional olaraq başlayır. təzyiq göstərmək (məsələn, lazım olduğunu düşündüyünü söyləmək, sənin sözünü kəsmək, dinləməmək).

İstəklərinizlə maraqlanmadan, eyni zamanda öz maraqlarını təbliğ edən, bahalı hədiyyələr verən bir insanın daha sonra sizin maraqlarınız və istəklərinizlə maraqlanacağı ehtimalı azdır.

Demək istəmirəm ki, qanun pozuntusuna meyl edən hər kəs canavar və bədxahdır. Çox vaxt təcavüzə məruz qalanlar təcavüzkar olurlar. Öz sərhədlərinə olan həssaslığın və bunun nəticəsi olaraq başqalarının sərhədlərinin üzərinə necə yazılır.

Bu kontekstdə, demək olar ki, hər şey zorakılıqla doludur - sizə lazımsız qayğı göstərilməmişdir (əslində bu ya nəzarət etmək istəyi, ya da özünüzü öz hesabınıza təsdiq etmək cəhdi)?

Doğru şeyi necə edəcəyinizi sizə heç vaxt söyləməyiblər (və ya işarə etməyiblər)?

Sənə "bunu yeməsən / içməsən, məni incidərsən" demədilərmi, yoxsa bu "aldatma mənə hörmət et"?

Özünüz belə bir şey etmədinizmi?

"Təcavüzkar" ümumiyyətlə münasibətlərin əvvəlində öz ərazisinə cəlb etmək üçün bir növ konfet təklif edir - onu qaydaların sizin təyin etmədiyiniz bir oyuna dəvət edin. O, "yaxşı" bir adamın təkliflərini rədd etməkdə özünüzü narahat hiss edəcək "yaxşı" ola bilər. Açıldığı kimi, yaxşı tərəfini əvəz edir və sonra birdən özünü qarşısında günahkar görürsən, çünki o, bu və ya digər ağrını çəkir (ehtiyac duyduğunu etməsən).

Mənə elə gəlir ki, bunlar çoxumuzun bu və ya digər tərəfdən oynadığı oyunlardır. "Birleştirme" kimi bir mexanizmə əsaslanan oyunlar. Bir insanın hisslərinə və hisslərinə diqqət yetirmə bacarığı, hər şeyi "doğru" etmək, bizim üçün önəm kəsb edən insanlar baxımından "yaxşı olmaq" üçün digər insanların ehtiyaclarına yönəlməyin prioriteti ilə bulanıqlaşdıqda..

Və sonra hadisələrin intensivliyi kimi bir amil var. Çox vaxt özümüzü eşitmək üçün zamana və məkana ehtiyacımız var, həm də özümüzə qayıtdığımız bizi qidalandıran əməllərə və münasibətlərə müraciət etməliyik.

Məhz buna görə də təriqətlər "düzgün" necə davranmağı və düşünməyi manipulyasiya edir, eksklüzivlik və üstünlük hissi verir (təcavüzkarlar da tez -tez bu hissləri tez -tez verirlər), təəssüratların intensivliyi, özünə gəlməyə vaxt və yer yoxdur. (həyat mənbələri belə texnologiyalardan tez -tez istifadə olunur). Fərqli bir fikir sahibi olan insanlarla təması da qadağan edirlər.

Bu səbəbdən "Bu barədə nə düşünürəm?" Mövzusunda özümü diqqətlə dinləməyim vacib görünür.

Şəxsi məkana məcburi nüfuz etmək üçün, xoş həyəcanla yanaşı, hər zaman narahatlıq təcrübəsi müşayiət olunur. Ya da sakit, sakit daxili "burada bir şey səhvdir" və ya "ora getmə", ağıl "ay, necə də sərin! Vay, necə sərin / sərin hiss edirəm!"

Ümumiyyətlə, zorakılığın qarşısının alınmasından danışırıqsa, özünüz üçün bir neçə məqamı nəzərə almaq vacibdir:

1. "Pisliyinizi" araşdırın. Yəni, əhəmiyyətli insanların "pis", "ləyaqətsiz", "ədəbsiz" kimi qiymətləndirdiyi cəhətləri özünüzdə araşdırmaq. Araşdırmaq, onları yerindən tərpətməmək, onlardan qaçmamaq, özündə fərq etmək deməkdir. Özünüzdə bu cür impulsları tanıyanda, ilk növbədə onları idarə edə və özünüzü necə göstərəcəyinizi seçə bilərsiniz. İkincisi, bu "pislik" deyilənlər əla bir müdafiəçi ola bilər. "Pis" tərəfləri səndən bir parça qoparmaq istəyənlərə çevirmək, mənim zövqümə görə faydalı bir bacarıqdır. Və yalnız kəpənəklər və göy qurşağı ilə nəcib şahzadələr ilə gəzən pərilər heç bir şəkildə özlərini qoruya bilməzlər.

2. Unutma ki, bu dünyada heç vaxt səhv etməyən tək şey zamandır. Kortəbii və tez görünən emosional oyanışınıza etibar etməyin. Həqiqi hərəkətləri və inkişafları müşahidə edin. Hər şey sehrlidir, amma faktlara baxsanız, bunları birbaşa səsləndirdiyiniz zaman maraqlarınız nəzərə alınmır? Sizə qızıl dağlar vəd edirlər, amma əslində daha çox sərmayə qoyursunuz (pul, vaxt, səy)? Özünüzü eşitmək və dünyadakı reallıqda baş verənləri görmək üçün özünüzü və hadisələrin inkişafını yavaşlatmaq üçün yaxşı bir səbəb.

3. Hisslərinizə güvənin. Sərhədlərin pozulması tez -tez narahatlıq ilə müşayiət olunur, hər şeyin yaxşı göründüyü hiss olunur, amma bir şey səhvdir. Narahatlığınıza güvənin. Onu rasionallıqla dəyərdən salmağa başlamasanız, o, ən sadiq dostunuzdur.

Çox vaxt təcavüzkarlar bu və ya digər şəkildə qurbanlarına narahatlıqlarının qeyri -kafiliyini aşılamağa və ya şübhə və ya yavaşlama cəhdlərinə görə utandırmağa çalışırlar.

"Yaxşı, niyə bu qədər balacasan?"

"Sirrimizi ananıza danışsanız, pis bir qız olarsınız. Yaxşı qızlar heç kimə sirr açmaz." "Sənə görə üç gün üç gecə yatmadım! Sən məni incitdin! İstədiyimi etməsən, qəddarsan!"

"Sənin üçün çox yaxşılıq edirəm, bax. Sən nəsən? Mənim üçün belə kiçik bir şey edə bilməzsənmi?"

"Yaxşı, ümumiyyətlə qəribəsən / qəribəsən."

Yaxşı və ya ən başlıcası, güclü hisslər içərisində olduğunuzda və uzaqlaşdırıldığınızda və ya nəzərə alınmadığınız zaman. Və pis bir şey etdiyini hiss etməyə başlayır.

4. Manipulyasiyadan qaçmağın ən yaxşı yolu manipulyasiya edilməməkdir. Yəni istəklərinizi birbaşa danışmadan, uyğunlaşmamaq, insanı ehtiyacınıza "gətirməmək". Və bizə öyrədilən "və sən daha ağıllı olursan" və ya başqalarına "qadın lazımdır / kişi etməlidir" kimi gözləntilər - bu da manipulyasiya üçün əla bir zəmindir. Həm də manipulyasiyalarınıza və sizi manipulyasiya etdiyinizə görə.

5. Şiddətin antonimi hörmətdir. Hörmət, həm özünüzə, həm də ortağınıza yaxşı olmaq asan olan düzgün seçilmiş bir məsafəyə bənzəyir. Kimsə "pis", "səhv", eləcə də "güclü", "yaxşı", "ideal" olursa və başqa bir şəkildə ağ -qara ilə qiymətləndirilirsə, bu məsafə itir. Bu o deməkdir ki, artıq sərhədləri pozmaq meyli var. Bu o deməkdir ki, təcavüzkar və ya qurban olma riski sürətlənir.

Özünüzə və "pisliyinizə", narahatlığınıza və "qeyri -adekvatlığınıza" diqqət edin. Bəzi insanlarla əlaqədar olaraq, "sıfırdan" pis, narahat olmaq və gözləntilərinə uyğun gəlməmək çox faydalıdır.