2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Düşünmək çox çətindir - buna görə də əksər insanlar mühakimə edir.
M. Zhvanetsky
Mələk və şeytan, ağ -qara, müharibə və sülh, yaxşılıq və pislik …
Həyatımızda həddindən artıq simvollar çoxdur.
Bu insanlar yaxşıdır, bunlar da pisdir, onlarla ünsiyyət quracağam və bir daha heç vaxt onlarla danışmayacağam.
Niyə bu cür fikirləşirik?
Əslində bu belə bir psixoloji müdafiədir. Axı dünyada tamamilə ağ və ya tamamilə qara olan, pis və ya yaxşı bir şey yoxdur. Hətta tamamilə diri və tamamilə ölü belə yoxdur!
Ancaq baş verənləri anlamaq bizim üçün çətin olduqda, məsələ nədir, vəziyyət təhlükəlidir, ya yox, buna necə reaksiya verməliyik (qaçmaq? Döyüşmək? Və ya əksinə - qucaqlamaq? …), onda mühakimənin yeganə yolu kateqoriyadır. Yəni ya tamamilə qəbul edin, ya da tamamilə rədd edin.
Yarılma əmələ gəlməsi
Əslində "ağ-qara düşüncə" deyilən söz əvvəlcədən, yəni hələ də qatlama nitqi olmadıqda, kiçik bir uşağın psixikasının normal fəaliyyətinin bir formasıdır. Bir uşağın eyni ananın tamamilə fərqli yollarla davrana biləcəyini başa düşməsi çətindir - məsələn, həm yaxşı, həm də pis. Buna görə də uşağın psixikası "ana" nı parçalayır və sanki iki insanı - yaxşı ana, pis ana yaradır.
Psixika nədənsə inkişafını məhdudlaşdırırsa, bu cür qorunma insanın özündə qalır və hətta yetkinlik dövründə ona "sədaqətlə" xidmət edir.
Hamısı belə görünür: başqaları ilə münasibətlər ya tam birləşmə, ya da tamamilə rədd edilməklə mümkündür. Yəni, məsələn, bir əlaqənin ilkin mərhələsində hər şey qaydasındadır (hətta çox!), Ancaq digərinin, məsələn, pis, zərərli, əvəzolunmaz və tamamilə dəyərsizləşdiyi və rədd edildiyi bir an gəlir.
Tutaq ki, bir qonşu gəlib nəzakətlə bir qazma istədi. Əlbəttə ki, çox yaxşı, gözəl, şirin bir insan!
Bir qonşu təmir etməyə və səs-küyünə müdaxilə etməyə başlayanda tamamilə, tamamilə pis, tərbiyəsiz bir insana çevrilir (eqoist!).
Sərhədlərin bölündüyü bir vəziyyətdə, gerçəkliyin parçalanması anlayışına görə məsuliyyət daşımaq çətindir. Yəni pis, təhlükəli - qonşuya, dünyaya, vəziyyətə düşənlərdir və mən bunları belə qəbul etmirəm.
Ayrılma və münasibətlər
Sərhəd xəttinin parçalanması əlaqələrin qurulmasına və saxlanmasına bir çox mürəkkəblik qatır. Dünya belə bir anlayışla uzun müddət başqası ilə təmasda olmaq çətindir. Bir anda tərəfdaş "yaxşı" olmağı dayandıracaq və "pis" olaraq qəbul edilməyə başlayacaq. Məsələn, fərqli, fərqli, anlaşılmaz, "yad" olacaq bir ehtiyacını göstərəcək. Və "başqalarının" ehtiyaclarını necə qarşılamaq, onları öz ehtiyacları ilə necə ölçmək, necə qarşılamaq olar, münasibətdə qalmaq isə bilinmir. Tamamilə mənimsənilmə riski var - başqası tərəfindən, ehtiyacları ilə və ya öz fərqliliyinə görə tamamilə rədd edilmək.
İfrat vəziyyətdə yaşamağın əsas çətinliyi, hər iki qütbdə eyni vaxtda olmağın çətin olmasıdır. Əslində ya tamamilə bir qütbdə oluruq, ya da digərinə keçirik. Məsələn, biz özümüzü ya "prinsipləri olan nəcib insan", ya da "vicdansız xain", "layiqli ər" və ya "yalançı və fırıldaqçı", "altruist" və ya "eqoist" kimi qəbul edirik.
Parçalanma və psixoterapiya
Terapevtik bir əlaqədə, psixikanın bu fərqli xüsusiyyətləri bir bütünə birləşdirməsini və nüanslarını fərq etməsini təmin etmək üçün hər iki qütbü də yadda saxlamağı öyrənirik. Şəfa verən və sakitləşdirici olan diqqət, kölgələrin tələsmədən araşdırılmasıdır. Axı, o zaman mütləq təhlükə (mütləq təhlükəsizlik) fikirləri gerçək olmağı dayandırır və onlarla birlikdə mütləq gücün və tamamilə çarəsizliyin qorxulu fikirləri.
Onları fərqlilik, fərqləndirmə, çalarlar, relyef, heterojenlik fikirləri əvəz edir. İndi fərqli, heterojen ola bilərəm, bəzi vəziyyətlərdə bir şəkildə davranıram (bir mələk kimi!), Bəzi hallarda isə tamamilə əksinə (cin kimi!) Və eyni bir mən olacağam!
Yalnız qara və ya ağ deyil, həm də boz, tünd boz, açıq boz və hətta rəng fərq etməyə başlayırıq! Və fərqli rənglərin çoxlu çalarları.
Beləliklə, dünya qavrayışı reallığa daha yaxınlaşır, ətraf mühitdən savadlı şəkildə istifadə etmək, yəni faydalı olanı özü üçün təcrid etmək və eyni obyektdə və ya mövzuda olan zərərli maddələri rədd etmək, bu yerlərlə yaradıcı şəkildə məşğul olmaq mümkün olur.
Bir əlaqədə özünüz olmaq, fərqli olmaq, eyni zamanda başqasını qəbul etmək və qəbul etmək imkanı var. Yeni göbələkdən dəhşətə gəlməyin, əksinə maraqla, maraqla davranın, tədricən bilinməyən tərəfləri araşdırın …
Tövsiyə:
"Üzr Istəmək Vərdişi Həddindən Artıq Nəzakətdir, Yoxsa Başqa Bir şey?" Necə Qurtulmaq Olar
Hər şey üçün çox vaxt üzr istəyən insanlarla görüşmüsünüzmü? Daim üzrxahlıq edən bir insan, açığı, qəribə görünür, bu vərdişi hətta ətrafdakı insanları da gərginləşdirə bilər. Üzr istəmək başa düşülən və məqsədəuyğundur, əgər bunun bir səbəbi varsa.
Həddindən Artıq Yemək özünü Doldurmaq Cəhdidir
İndiki vaxtda yemək mədəniyyəti, sağlam həyat tərzi və arıqlama haqqında çox danışırlar … Kalori normaları, balanslı bir pəhriz, müntəzəm məşqlər haqqında məlumatlar məlumat sahəsini doldurdu. Hər kəs "doğru" olduğunu iddia edir, amma ümumi mesaj aydındır:
Bulimiya Və Həddindən Artıq Yemək Yemək üçün Sehrli Sual
Bu "sehrli" sual yalnız hər yeməkdən əvvəl soruşsanız və "sehrli" bir hərəkət etsəniz işləyir. Hər yeməkdən əvvəl tək bir sual verməlisiniz - "bunu ara verəndə yeyərdimmi?". Və cavab yoxsa, yeməyin. Bəli, bu, hər yeməkdə parçalananda yeyəcəyiniz qidaları yemək məcburiyyətində qalacağınız deməkdir.
Bir Qadın Həddindən Artıq çox Verəndə, Hər Zaman Az Alır
Bir qadının inciklik hücumu olanda özünü sevgi hiss etdirə bilmir. Sevən bir insanın necə davranmalı olduğu kimi davrana bilər, amma ürəyi bağlı qalır. Bir qadının ürəyi bağlandıqda, o, balları saymağa başlayır və kişi həmişə uduzur. Qadın qəzəbi Bir insanın diş ağrısı olduqda, gözəl və mehriban olmaq çətindir - eyni şey bir qadının inciklik hücumlarına da aiddir.
"Sərhəd" Ailəsi. Şəxsiyyətin Sərhəd Təşkilatının Xüsusiyyətləri
"Hər birimizdə cavab verməyin sərhədyönlü yolları var. Bəziləri üçün onlar çox gizlidir və yalnız böhranlarda, travmalarda, stresli vəziyyətlərdə özünü göstərir." Sərhədçi şəxsiyyət təşkilatı "adlandırılacaq I.Y. Mlodik Sərhədsiz şəxsiyyət pozğunluğu (BPD) mövzusu bir -birindən asılılıq, tənhalıq, depressiya, ayrılıq mövzuları ətrafında cərəyan edir.
