2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Mən minalarla örtülmüş bir sahəyəm,
Bura gedə bilməzsən, bura gələ bilməzsən.
Minalara toxunmamalıyam
Amma bəzən partlayıram"
Valentin Gaft
30 yaşlarında İrina bir sözdən qorxur. Əhval -ruhiyyəni korlayır, konsentrasiyaya müdaxilə edir və münaqişələrə səbəb olur.
Və bu gün onu eşidəndə güclü qıcıqlanma hiss etdim.
Müştəri: "Bunun belə edildiyi mənim üçün vacibdir"
İrinanın düşüncələri: “Onun üçün vacibdir, görürsən! Mən də VIP adamam. İndi qarşısına atla, cəhd et. Və mən?! Mən ondan daha pis kiməm və ya nə?! "Önəmli" ilə əldə etdik
Qəzəbini çətinliklə saxlayan qadın, təklifi ilə dişlərindən keçir.
Səsdən qəzəblənən həmsöhbət getməyə hazırlaşırdı. Daimi müştəri itirməmək üçün üzr istəməli və qiymətin əhəmiyyətli dərəcədə azalması şəklində bonus təklif etməli idim.
Bu qədər qısa və çox partlayıcı bir söz "vacib". Bir qadının idarə edə bilməyəcəyi təcrübələri tetikleyen bir katalizator olaraq.
"Ayaqlar" haradan gəlir? Yaşanmamış ürək ağrısı
İrina anasının qızı üçün vaxtı yox idi. Rəhbər vəzifədə olan tək ana, vaxtının çox hissəsini işdə keçirirdi. Bir qızı üçün nə vaxt, nə də enerji var idi. Qız tez -tez eşidir:
- Nə istədiyinin əhəmiyyəti yoxdur. Bu mənim planlarımın bir hissəsi deyil.
- Əhval -ruhiyyənizin əhəmiyyəti yoxdur - dediklərimi dərhal etməlisiniz.
-Sənin fikrinə əhəmiyyət vermirəm! Böyüdükdə səsinə sahib olacaqsan. Və indi - sus!
- Nə vacib: o istəyir! İstəyirsən!
Bu sözlər məni incitdi və incitdi, mənə lazımsız, əhəmiyyətsiz hiss etdirdi.
Ən yaxın insan üçün vacib və lazımsız olmamaq dözülməz, qorxulu, ağrılıdır. Ananın qəzəblənməməsi üçün bir neçə vərdiş əldə edildi:
- İstəkləriniz haqqında yüksək səslə danışmayın, xüsusən də ətrafınızdakı insanlara aiddirsə
- hər şeyi özüm et və əgər nəticə vermirsə, ehtiyaclarınıza məhəl qoymayın, onları yatırın
- yaxşı və ya "normal" bir ruh halında olmağa çalışın
- şikayət etmə, yorğunluq göstərmə, özünü pis hiss etmə, əsəbiləşmə
- yaxşı yerinə yetirilmiş işlər istisna olmaqla, şəxsinizə heç vaxt diqqət yetirməmək məsləhətdir
İrina bir vaxtlar etdiyi kimi özüylə davranmağı öyrəndi: ehtiyaclarına məhəl qoymamağı öyrəndi. Çöldə baş verən dram xoşbəxtliklə içəri keçdi.
Partlayıcı söz
İrina 15 ildən çoxdur ki, anasından ayrı yaşayır. Amma bu vaxta qədər "vacib" sözünü eşidəndə öz əhəmiyyətsizliyini xatırlayır, küskünlük və qıcıqlanma onu boğur. Gizlətmək istədiyi, unutmaq üçün mübarizə apardığı rədd xatirələri qalxır. Və bütün həyatını gizlədir.
Çalışqanlığın və məsuliyyətin arxasında gizlənmək - gözəl bir veb dizayneridir və müştərilər ondan məmnundurlar. Kişilərlə münasibətlərdə anlayışlı bir təbəssümün arxasında gizlənir - tək qalmamaq üçün çox şeyi bağışlamağa hazırdır. Anası ilə ünsiyyət qurarkən, pis əhval -ruhiyyəsinə və iddialarına göz yumaraq anlayış və səbr qalxan kimi qalxır. Çalışqanlığın arxasında gizlənmək və yenə də səlahiyyətlilərlə təmasda olmaq, heç nə deməyə cürət etməmək. Dostları ilə münasibətlərdə dəstə və maskanın arxasında "hamısı_ sifarişdə_I_sama_can_".
Başqalarının "mənim üçün vacib olduğunu" söylədikləri, həyatının illərində qurulan müdafiə sistemlərini məhv edərkən, yalnız nəzarətsiz qıcıqlanma çaxnaşmaları onu uzaqlaşdırır. Sanki bu bir neçə məktub harada əkildiyi və nə vaxt partlayacağı bilinməyən bir minaya dəydi.
Niyə ümumi bir sözün bu cür nəticələri var?
Həyat boyu baş verən hər şey heç bir yerdə yox olmur - yaddaşda qalır. Bəzi travmatik vəziyyət dəfələrlə təkrarlanarsa, psixikada yatırılmış duyğular, hərəkətlər üçün istəklər və dürtülər şəklində qalır. Xatirələr nə qədər ağrılı olarsa, onları içəridə saxlamaq üçün bir o qədər çox enerji sərf olunur.
Yanlış zamanda söylənən söz, birinin yöndəmsiz hərəkəti, üz ifadəsi və ya keçmişi xatırladan intonasiya daxili dramı canlandırır və gücləndirir. Ağrı və inciklik bilinçaltının dərinliklərindən yaranır. Ürək ağrısı canlanır. Gərginlik artır. Müdafiələr dayanmır. Bir vaxtlar qoyulan "minanın" "partlayışı" var.
Daxili mina sahəsini necə zərərsizləşdirmək olar?
"Daxili minaları" zərərsizləşdirməyin yeganə yolu, cansız ağrını yenidən yaşamaqdır. Bunun əsas şərti qəbul və təhlükəsizlik mühitidir - ilk dəfə olmayan bir şey.
Tövsiyə:
Ürək Ağrısı. Kardionevroz, Depressiya Və Digər "psixosomatika"
Bu məqalənin adı bir qədər qəribə görünə bilər, çünki klassiklərdə kardionevroz və digər naməlum ağrılar əslində psixosomatik patologiyadır. Ancaq təcrübəm hələ də psixosomatikada dar bir sahəyə sahib olduğu üçün bəzi hadisələri fərqləndirirəm, çünki burada fərqli vəziyyətləri, səbəbləri və proqnozları düzəlişdə görə bilərik.
Təhlil. Sevə Bilməməyinizə Qəzəb Kimi ürək Ağrısı
Hər şeyi vaxtında etmək nə qədər vacibdir. Vaxtında, sənin yanında olanda, hələ bu dünyada ikən "səni sevirəm" demək vacibdir. Bəzən çox gec olur və sonsuza qədər uzanır və heç vaxt bitmir. Və bu qəzəb doğurur. Qədər saf enerjili bir maddə olaraq qəzəb bizi başdan ayağa əhatə edir və həyatda bir çox cəhətdən bizə yol göstərir.
Tərif Nəyə Gətirib çıxarır?
Sağ qaldım … Uşaqlıqda çox oxudum. Hər şeyi oxudum. Bunun üçün hamı və çoxları tərəfindən tərifləndim. Əlbəttə ki, valideynlərdən başlayaraq qohumlarınız, dostlarınız və hamınız birlikdə bitin. Hər şeyi oxudum. Oxumağı öyrəndim, faydalı olmaqdan çox ehtiyacdan.
Həssaslıq üzündən Utanc. Hara Və Nəyə Gətirib çıxarır? Təhlükə Nədir?
Niyə bu vəziyyət praktik olaraq fəlakətlidir və insan psixikasında böyük patoloji proseslərə şahidlik edir? Bir çox insan istilik, incəlik və minnətdarlıq ifadə etməkdə çətinlik çəkir. Bizə güclü olmağı, iradəmizlə yaşamağı, nəticələr əldə etməyi və göstərməyi öyrətdik, amma incəlik hissini göstərmək ayıbdı.
Qadın Kişiyə Nəzarəti Nəyə Gətirib çıxara Bilər?
Ailə münasibətləri diqqət tələb edən bir prosesdir. İnsanların bir ailədə ünsiyyət qurarkən istifadə etdikləri modellər fərqlidir. Bəziləri uğur qazanır və bəzi hallarda nəticə gözləniləndən tamamilə fərqlidir. Cəmiyyətimizdə həyat yoldaşı üzərində nəzarətin vacib olduğuna dair güclü bir inanc formalaşmışdır.
