2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Sözdə normal insanların əksəriyyəti eynidir - Gannushkinə görə - paranoid, epileptoid, depresif, psixostenik, hipertimik, labil xarakterlər.
Onlarla tez -tez görüşürük və az -çox belə şeylərlə necə məşğul olacağımızı bilirik, xüsusən də bunlar diaqnoz kimi deyil, şəxsiyyət vurğusu kimi ifadə olunarsa. Diaqnoz daha çətindir, amma yenə də, ümumiyyətlə, fikir budur ki, Dr House -un dediyi kimi, "uçuram - sən tutacaqdan tutursan". Yəni qohumlardan tutmuş diaqnozu olan insanlara qədər təxminən eyni şeyi tələb edir - incəlik, rəğbət, istilik və çox səbr. Nərgizçi bir xarakter olaraq - və diaqnoz olaraq - çox nadirdir, çünki onun formalaşması üçün kimsənin - bağışlayın - ürəksiz vəsvəsə malik valideynlərə (çox vaxt da narsistlərə) ehtiyacları azdır. Beləliklə, insanların çoxu narsistlərlə ünsiyyət qurmağa hazır deyillər və onlarla münasibət quranda nə edəcəklərini bilmirlər. Heç bir mexanizm işləmir, adam çox ağır yaralanır. Və ümumiyyətlə, belə insanlarla ünsiyyət qurmaq üçün bir təlimata ehtiyac var. Psixoloqlar mətn yazırlar, çünki adətən narsistlərin ortaqları bizə nazik bir təbəqə ilə sürtülür və tamamilə məhv olur. Açığını deyim ki, bu mətnlərin əsas fikri, ortağınızın saf bir narsist olduğu təqdirdə, ortağınızın alkoqollu olduğu ilə eynidir. Ayrılmaq daha yaxşıdır. Və tez və əbədi olaraq getmək daha yaxşıdır. Narsistin inkişaf etməmiş bir eqosu olduğu üçün, empatiya qabiliyyətinə malik olmadığı üçün, narkomaniya və digər növ asılılıqlara meylli olduğu üçün, ümumi uşaqlarınızı sevməyəcəyi üçün, sizi sevməyəcəyi üçün, heç kimin edə bilməyəcəyi üçün sevgi və asfalt silindiri kimi daimi və yumşaq bir şəkildə, bir tərəfdaşın şəxsiyyətini və şirkət üçün öz övladlarını məhv edə bilir. Psixoloqlar, narsistləri mətnlərimizlə incitdiyimizə görə təhqir edildikdə, hamını sakitləşdirirəm - uşaqlar, narsisizmin bir hiyləsi, özünü narsist kimi tanıda bilməməsidir. Buna görə də bu mətnləri şəxsən qəbul etmirlər. Rahatlayın. Və ümumiyyətlə 5 il müalicə alanlar və o zamandan indiyə qədər nə fərqi olduğunu bilənlər. Ancaq ümumiyyətlə bu mətnin mesajı budur ki, çox güman ki, - özünəməxsus şanslı deyilsinizsə - ortağınız narsist deyil. Eyni zamanda, bu cür mətnlər o qədər fəal görünür və tələb olunur ki, Rusiyada çoxlarının çoxunda narsistik travma var. Bunu başa düşmək çox vacibdir - narsistlər azdır və narsist travmalar çoxdur. Çünki çox inkişaf etmiş bir utanc, məsləhət və devalvasiya mədəniyyətimiz var. Amma bu fərqlidir. Narsist travması olan bir tərəfdaş bəzi anlarda olduqca qəddar ola bilər, bəzən sizdən mükəmməllik arzulayır, super populyar olmadığı üçün depressiyaya düşür, özü üçün real olmayan hədəflər qoyur və resurs çatışmazlığını hiss etmir. Amma o sağdır. Empatiyası var, dərdinizi qəbul edə və ona həmdərd ola bilir, sizi incitdiyini və bunu davam etdirmək istəmədiyini biləndə qorxur, uşaqlarını və sevdiklərini sevir və xoşbəxt olmalarını istəyir. Qüsursuz olsalar da … Heç kim ona baxmasa da, qayğı göstərməyi və digərində digərini görməyi bilir. Və ən əsası, dəyişməyi bacarır. Terapiyada olan narsist o qədər yavaş və o qədər dəyişir ki, illər və illər lazımdır. Əlavə olaraq, münasibət qurmaq çətin olduğu üçün hələ də nadir hallarda buna dözə bilmir - terapevtləri bir -birinin ardınca dəyişir və heç kimdən kifayət qədər dəstək tapmır. Narsist travması olan hər hansı digər müştəri daha sürətli gedir. Və buna görə də "ortağınız narsistdirsə nə etməli" mətnini oxuduqdan və ortağınızda bəzi şeylər öyrəndikdən sonra tələsməyin, kiminlə birlikdə olduğunuzu anlamaq üçün özünüzə ən azı bir az vaxt verin. Çünki Rusiyada narsist problemi olmayan bir insan tapacağınıza ümid etməyi təklif etməzdim.
Tövsiyə:
Tükənmə: Nəticələri Və Nə Etməli?
"Professional tükənmə" fenomeni ("emosional tükənmə" olaraq da bilinir), anlayış 1974 -cü ildə Amerikalı psixiatr Herbert Freudenberger tərəfindən elmi dövriyyəyə daxil edilməzdən əvvəl də insanlara məlum idi. Adətən bu, bir insanın həm peşə fəaliyyətinin özünə, həm də nəticələrinə olan marağının azalması, laqeydliyə və hətta həvəs, ehtiras və zövq olmasa da, heç olmasa canlı bir şeyə qarşı mənfi münasibətə çevrilməsində özünü göstərir.
Birgə Asılılıq. Nə Etməli?
Mənə tez -tez sual verirlər: itki qorxusu, tənhalıq qorxusu keçəndə nə etməli? Birlikdən asılılıqdan, əlaqəli əlaqələrdən və bu problemlə əlaqəli bütün "incilərdən" bəhs edirik . Və sonra: “Bunu necə aradan qaldırmaq olar? Sevilən birini itirmək qorxusu, çəkilmə, çaxnaşma dəhşəti, sevgi obyektini bir daha görməsəm, ölməsəm və ya bir hissəm kimi hiss olunsa qorxu hissi yaşamaq üçün tam olaraq nə etməliyəm?
Duygusal Asılılıq - Ortağınız "şəhid", "qurban"
Adi, psixoloji olmayan bir insan üçün bu tip insanların bir-birindən asılılıq, azadlığın olmaması, şəxsi sərhədlərin pozulması və məsuliyyətdən imtina etmələri ilə əlaqəli olması ağlasığmaz görünə bilər. İnanmaq çətindir ki, bu gözəl, simpatik, qayğıkeş, bu qədər rahat və bəzən - bu qədər toxunan bədbəxt insanlarla səhv bir şey ola bilər
Ailə Terapiyasına Getmək Istədiyiniz Zaman Nə Etməli Və Ortağınız Yoxdur?
Bəzən vəziyyətlər olur: bir problemin olduğu açıqdır və hətta onu daha az və ya daha çox açıq şəkildə təsvir edə bilərsiniz (məsələn, münasibətlərdəki müəyyən bir problem). Və yalnız bu cür problemlərin həllinə kömək edən mütəxəssislər var (məsələn, ailə və cüt psixoloqlar).
Psixoloji Proyeksiya: Necə Fərq Etməli Və Nə Etməli
Proqnozlar daxili materialınızı çıxarır və xarici dünyaya yansıdır. Beləliklə, özümüzü öz daxili aləmimizin şüşəsində görürük və fərqinə varmırıq. Biz insanlar arasındayıq, amma onları görmürük, danışırıq, amma eşitmirik, subyektiv reallığımız hər yerdədir, amma bunun fərqində deyilik.
