YENİ İLİN İSTƏYİNİZİ Yoxlayın

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Hər birimiz seçim əzabını tanıyırıq: hansı hədiyyəni seçməli, hansı paltar və ayaqqabı geyinməli, hara getməli, iş yerini və ya tərəfdaşını dəyişməyə dəyərmi.

Və bəzən tamamilə "ilişib qalırsan" və həyatda hara davam edəcəyini bilmirsən. Yeni imkanları "sınamağın" vaxtıdır. Ürəyinizi həyata keçirməzdən əvvəl arzularınızı yoxlayın. Bu sadə məşq, istəklərinizə daha yaxından baxmağa, uyğun olmayan, "yad" atmağa və HƏQİQİ arzularınızı daha yaxşı araşdırmağa imkan verəcəkdir. Əcnəbilər və ya uyğun olmayanlar, həsəddən doğan "hamı üçün eyni olmasını istəyirəm" deyənlərdir. Ya da kiməsə nəyisə sübut etmək istədiyin zaman bunu nifrətlə et. Başqasının zövq aldığı bir şeyi əldə edərək, birdən -birə çox səy və pul xərclənməsinə baxmayaraq bu xoşbəxtlikdən heç bir şey hiss etmədiyinizi başa düşürsünüz. Təsvir edilən alqoritmə əməl edin. Bu 5 addım öz dəyərinizə və əhəmiyyətinizə toxunmağa imkan verəcəkdir. Hətta bəziləriniz nə qədər seçim edə biləcəyinizə və həyatınıza təsir edə biləcəyinizə təəccüblənə bilərsiniz! Addım 1 Bir yarpaq və qələm götürün. Həyatınızda nəyi dəyişdirmək istədiyinizi düşünün. Kortəbii olaraq ağlınıza gələn bütün arzuların siyahısını yazın. Ən azı on. Addım 2 Bu siyahını həyat sahələrinə bölün: sağlamlıq, karyera, pul, sevgi, istirahət və səyahət, ünsiyyət və dostlar, hobbilər, özünü inkişaf etdirmə, ailə münasibətləri. - Ən çox arzunuzu hansı sahədə əldə etdiniz? - Hansı sahədə arzular azdır və ya heç yoxdur? Sizcə niyə? Addım 3 İndi bir paltar mağazasının uyğun otağında olduğu kimi satın almadan əvvəl hər arzunuzu sınamaq imkanınız olduğunu düşünün. - Arzunuz artıq reallaşanda nə hiss etdiyinizə diqqət edin? - Yeni rolunuzda nə qədər rahatsınız? - İçində qalmaq və ya qurtarmaq istəyirsən? Addım 4 İndi özünüzü narahat hiss etdiyiniz arzuları atın. Yəqin ki, "sənin" deyildilər. Bu tövsiyələr, digər insanların stereotipləri və ya stereotip düşüncənin məhsulları tətbiq edilə bilər. Həqiqi istəkləriniz üçün onlardan enerjini buraxın. Addım 5 Qalan istəklər siyahısından - BİRini seçin. Görmək istədiyiniz biri yaxın gələcəkdə həyata keçdi. Bu arzu ilə bir gün yaşa. Daxili hisslərinizə, düşüncələrinizə, öz qavrayışınıza qulaq asın. Təsəvvür edin: - həyatınız necə dəyişəcək? - sevdikləriniz nə deyəcək? - İndi başqalarına necə fayda verə bilərsən? Günün sonunda hisslərinizi bir kağıza yazın - arzunuz necə idi, nə düşünürdünüz, ağlınıza hansı fikirlər gəldi? Bu istəyin reallaşması üçün artıq nələriniz var? İndi həyatda əsl arzunuzu cəsarətlə təcəssüm etdirin.

İnsan nəinki özü üçün, həm də istəyinin reallaşması ilə digər insanlara fayda gətirmək üçün bir şey etməyi xəyal edərkən … Və eyni zamanda etdiyini bəyənirsə, onda tamamilə fərqli bir enerjiyə sahibdir. Və hətta qorxu da bu yolda onun müttəfiqi ola bilər. Məsələn, ampulün ixtiraçısı Tomas Edison qaranlıqdan qorxurdu.

Smartfonlar, avtomobillər, məlumat malları - istifadə etdiyiniz hər şeyi bir vaxtlar pul haqqında düşünməyən, ancaq xəyallarını gerçəkləşdirmək istəyən xəyalpərəstlərin 8% -i hazırlamışdır. Hər biriniz möcüzəyə qadirsiniz. Əsl arzularınıza uyğun yaşamaq fürsətini qaçırmayın. Yeni il dəyişiklik etməyə başlamaq üçün əla bir fürsətdir. Sizinlə birlikdə qorxu və narahatlıqlarınızı həll edə biləcəyimiz, addım-addım bir hərəkət planı tərtib edə biləcəyimiz, bir qaynaq tapacağımız və xəyalınıza doğru ilk addımları ata biləcəyimiz bir psixoloqa müraciət etmək üçün qeydiyyatdan keçin.

Psixoloq ELENA ERMOLENKO Həyatın dadını geri qaytarıram!