2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Hər birimizin 3 hissəsi var: valideyn - böyüklər - uşaq.
Tranzit təhlili konsepsiyasının yaradıcısı Eric Berna bunların hər birini təsvir etdi:
Ana - öhdəlik və normaların daxili vəziyyəti, cəmiyyətdən və ailədən götürülmüş norma və təlimatları ehtiva edir, bu hissə nəyin yaxşı və nəyin pis olduğunu bilir, ya təsəlli verir (öhdəsindən gələ bilərsən, qorxma, hər şey işləyəcək) çıxdı), ya da tənqid edir (yenə gecikirsən? yaxşı, sən bumsan!).
Yetkin - müsbət nəticə əldə etməyə, vəziyyətə adekvat cavab verməyə, daha yaxşı fürsətlər seçməyə çalışan, sakit və inamlı bir hissəmiz, valideynlə uşağın vəziyyəti arasında balanslaşdırıcıdır, bu hissə psixik olaraq bizimlə birlikdə böyüyür. yetkinləşir və yetkin bir fərd olaraq daxili mənliyimizə çevrilir.
Uşaq - dünyada baş verən hər şeyə səmimi, kortəbii və maraqla reaksiya verən dərhal, emosional, yaradıcı bir hissəmiz. Həmçinin, uşaq üç formada ola bilər: spontan, adaptiv və üsyançı. Hətta böyüklərin belə bu üç dəyişikliyin birində davrandıqlarını gördük.
Bu üç hissə ömrümüz boyu əlimizdən itmir: onlarla birlikdə böyüyürük, fərqli həyat vəziyyətlərində onlardan reaksiya veririk. Əksər hallarda, hansı vəziyyətdə necə reaksiya verəcəyimiz, üç mövqedən hansını seçmək vərdişlərimiz var.
Parçaların hər birinin pul mövzusu ilə necə əlaqəli olduğunu görək.
Uşaq pulu necə idarə edir?
Asan, oynayan, pulu duyğularla ölçür, şeylərin dəyərini anlamır, sakitcə alır və sakitcə verir, çox xəyal edir və oyuncaq tez "gəlməsə" əsəbiləşir.
Qadınlara emosiyalar verməyi və bahalı hədiyyələr almağı öyrətdikləri zaman qadınlar üçün edilən təlimləri xatırlayıram - doğrudur, bu uşaq hissəsindəki bir mübadilədir.
Bir yetkin pulla necə məşğul olur?
İşinin nə qədər başa gəldiyini, buna nə qədər vaxt sərf etdiyini, bir şey almağın məqsədəuyğun olub olmadığını anlayaraq soyuq, hesablama yolu ilə. Bazar qiymətindən daha yüksək bir qiymətə bahalı bir alış haqqında bir hekayədə belə, bir yetkin sakit bir qərar verər: "bəli, istəyirəm, çünki …" və ya "yox, istəmirəm".
Bir yetkin arasındakı əsas fərq fanatizm olmadan rasional bir yanaşmadır. İş və həyat işini böyüklər hissəsindən seçmək pul qazanmağın ən asan yoludur.
Valideyn pulla necə məşğul olur?
Direktiv, kateqoriya və "yüksək". Necə lazım olduğunu, necə yaxşı olduğunu, necə doğru olduğunu dəqiq bilir. Bütün hallar üçün cavabları var. Həm də "xeyirxah" ola bilər və yeni bir iş seçimini təsdiq edə bilər, ya da "pis" ola bilər və qırmızı zamşa ayaqqabıların alınmasını təsdiq etmədiyini aqressiv şəkildə söyləyə bilər (bu pul köçürməsidir!). Həm də pul qazana bilər, amma bu həmişə əlavə enerji və başqalarının "təhsili" vasitəsi ilə olacaq. Ancaq Rusiyada həyatda tez -tez uşaqlıq mövqeyi tutanlar çoxdur, buna görə də "uşaqlardan" pul almaq çətin deyil.
Sonda araşdırma sualları:
"Yalnız böyüklərin pulu var" ifadəsi hansı hissənizə "toxunur"?
hansı daxili hissənizlə üz -üzədir?
bu cümlə hansı mövqedən tələffüz olunur?
Bu dialoqda valideyn-uşaq və ya böyük-böyük dialoqunu görürsünüzmü?
və ən maraqlısı üçün:
maliyyə məqsədlərinizə çatmaq üçün nə etmək lazımdır?
Bu gün və ya yaxın 2 gündə nə etməyə hazırsınız?
Bütün suallara cavablarınızı yazdığınızdan əmin olun!
Tövsiyə:
Heç Kimin Məni Sındırmasına Icazə Vermərəm
Yaxşı öyrənilmiş və yaxşı qurulmuş Özünə (Özünə, özünü təqdim etmə hissi) sahib olan bir insanın başqa bir əhəmiyyətli üstünlüyü var-özü üçün tam olaraq nəyə çevik ola biləcəyini və bir addım da "hərəkət" edə bilməyəcəyini dəqiq bilir.
Qəzəblə Nə Etməli? Heç Kimin Səbəb Olmadığı Təhqir
Bağışlamağa münasibətimi əvvəlki bir məqalədə təsvir etdim https://psy-practice.com/publications/psikhicheskoe-zdorove/pochemu-proshchenie-ne-pomogaet/ və burada qarışıqlıqdan bəhs edəcəyik. Düşünürəm ki, bu qarışıqlıq ilk növbədə cinayətin real və xəyali olması ilə əlaqədardır.
Kimin Həyatını Yaşayırıq? Həyat Ssenariləri Haqqında Qısaca
Hər gün yüzlərlə seçim edirik. Kimə və nə vaxt zəng edəcəyimizi, uşağı hansı uşaq bağçasına göndərəcəyimizi, iş yerini dəyişdirməyi və ya köhnədə qalmağı seçirik. Və qərar nə qədər ciddidirsə, məsuliyyət yükünü bir o qədər çox hiss edirik! Həyatın bu və ya digər addımını atdıqdan sonra bunun fərqində olmaya bilərik, ancaq müəyyən bir ssenariyə uyğun hərəkət edirik.
Kimin Həyatını Yaşayırsan?
"Həyat ssenariləri seçdiyimiz şeydir, amma seçə bilmərik!" Claude Steiner. Eric Berne Məktəbi Bu yazıda müştərilərimlə işləyərkən istifadə etdiyim vasitələrdən biri haqqında danışmaq istəyirəm. Bu üsul, insanların yaşadıqları ssenariləri və rolları kəşf etməyə və araşdırmağa, ssenarinin həyatlarına nə təsir etdiyini anlamağa, eyni zamanda bir insanın niyə müəyyən bir zamanda səmərəliliyini və müvəffəqiyyət səviyyəsini artıra bilməyəcəyini öyrənməyə imkan verir.
Kimin Psixoterapiyaya Ehtiyacı Var?
- Psixoterapiyaya ehtiyacım varmı? "Mənə bir neçə dəfə oxşar sual verildi, buna görə də ümumilikdə və hamı üçün cavab verməyə qərar verdim. Ümumiyyətlə, psixoterapiya sağlamlıq səbəbindən təyin olunan bir şey deyil. Yaxşı, hal istisna olmaqla intihar davranışı psixoterapiyası təyin etmək .
