2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
"İdeal" reytinq əldə etmək üçün səy göstərmək lazımdır:
- davamlı olaraq həddindən artıq gərginlikdə olmaq, daha yaxşı etmək üçün bir cəhd deyil, həddindən artıq gərginlik;
- daim özünüzlə, başqaları ilə, ətrafınızdakı dünya ilə mübarizə aparın;
- nəticədən məmnunluq və ya zövq əldə etməmək;
- çox vaxt özlərindən, işlərindən, digərlərindən narazı qalmaq (1000% daha yaxşı edirlər);
- depresif və ya depresif bir ruh halında olmaq;
- bir az da ideala qaldığını düşünmək;
- ya da Neptundan əvvəlki kimi ideala uyğun olduğunu düşünmək və heç nə etməmək;
- hər şeyə qadirlik, hər şeyə qadirlik və öz mənbələrinin sonsuzluğu hissi ilə yaşamaq;
- bunu edərkən xəyal qırıqlığı, qəzəb, inciklik, günahkarlıq, ağrı və digər "sevimli" hisslərdən çəkinin.
1 nömrəli yeniliyi ilə diqqəti çəkən gözlənilməz bir fikirdir
Heç vaxt ideal olmayacaq. Qəzəblənin və inciyin, özünüzə sübut etməyə davam edin, sonunda bunu başa düşmək üçün vaxt və enerji, sağlamlıq sərf edin. Bu sənin haqqındır.
2 nömrəli vacib fikir
"Kifayət qədər yaxşı" bir reytinq üçün çalışın. Və yeni sinir əlaqələri qurun - bu prosesdən özünüzü çox sevdiyinizi, başqalarının da iştirakını və nəticədə nəticədən ən az zövq almağı öyrənin.
Bəlkə də əvvəllər yaşadığınız qədər mənzərəli - emosional olaraq ağrılı olmayacaq, ancaq ruhunuz və bədəniniz etibarlı və minnətdar qalacaq, daha uzun sürəcək və siz daha çox şey edəcək, öyrənəcək, verəcək və alacaqsınız. daha yaxşı. Öz sağlamlığınıza, əhvalınıza, özünüzlə və ətrafınızdakı insanlarla münasibətlərə minimal ziyan vurmaqla. Yoxsa yuxusuzluqdan, xroniki baş ağrısından, depressiyadan, narahatlıqdan, yemək pozğunluğundan, sosial narahatlıqdan və daha çox şeydən qaça və ya qurtula bilərsiniz.
İlham verən fikir # 3
Daha böyük dərəcədə, müəyyən dərəcədə, zamanla, müəyyən səy və cəhdlərlə nəticəni dəyişə biləcəksiniz.
İnan mənə.
İlk kiçik addımı atın. Bax. Tələsmə. İkincisini edin. Bu kiçik addımları öz sürətinizdə və ritminizdə edin. Bacararsan.
Dəyərli fikir # 4. Hər səhvinizə görə özünüzü cəzalandırmağı dayandırın
Heç kim səndən daha çox cəza verməyəcək, baxmayaraq ki, bəli, laqeyd olmayan xeyirxahlar yalnız öz əzablarını gücləndirə bilərlər. Və istirahət et. Onların fikri yalnız bir fikirdir. Çətindir, amma yenə də sınamağa dəyər, 10001 dəfə nəticə verəcək.
Çox mənalı (sərin söz) fikir sayı 5
Heç kimə heç nə sübut etmək lazım deyil.
Artıq olduğunuz şeyə görə yaxşısınız.
Çünki sən bənzərsizsən.
Səhv etmək haqqınız var. Fasilə vermək hüququnuz var. Bəzən diqqətsiz bir şey etmək və ya etməmək haqqınız var. Yorulmaq haqqınız var. Kömək istəyə bilərsiniz. Qüsursuz bir nəticənin də mövcud olmaq hüququ vardır. Fikrinizi dəyişmək hüququnuz həmişə var.
Özünüzə qarşı mehriban, diqqətli, qayğıkeş və dəstəkləyici bir yetkin olun. Çətindirsə, bilməyin, necə başa düşməyin, bir mütəxəssis psixoloqdan kömək istəyin.
Həyat şəklinizdə belə bir münasibət varmı? Haradan gəldi? Onunla necə yaşayırsan? Sən də yaşamaq istəyirsən? "Kifayət qədər yaxşı" etmək fikri necədir?
Tövsiyə:
Ən Mükəmməl Və Mükəmməl. Niyə Təkdir?
İlk baxışdan yaxşı işlər görən, lakin bir -birlərini daha yaxından tanıyan qızlar və ya qadınlarla nə qədər tez -tez rastlaşırsan ki, hələ də istəmədiyindən və əzab çəksə də, sevgisini tapa bilmədiyi məlum olur. onunla tanış olmaq? Getdikcə daha çox olduğu təəssüratı alıram.
Kifayət Qədər Təhsil. 1 Nömrəli Fırıldaqçı Vərəqi
Bir uşaq böyüdürsən. Bir ana və ya ata (qohumlar - övladlığa götürən), baba və ya nənə, xala və ya əmisən? Bir uşaq böyüdürsənsə, hər halda, gələcək yetkin şəxsiyyətin ruh halının və fiziki sağlamlığının birbaşa asılı olduğu onun üçün əhəmiyyətli bir yetkinsən.
Mən PİS ANAyammı? Mən Adi, Kifayət Qədər Yaxşı Bir Anayam
Niyə körpəlik və 6 yaşına psixologiyada bu qədər önəm verilir? Bu yaşda nə var ki? Niyə ana-uşaq münasibətlərinə bu qədər önəm verilir? PİS və ya YAXŞI ananı necə ayırmaq olar ??? Bu iki qütb arasında daha yaxşı bir termin yoxdur? Heç bir şəkil görmüsünüzmü:
Qadınların özünə Hörməti / Hər Kəs üçün Kifayət Qədər şahzadə Var, Nə Etməli?
Özünə hörmət, insanın özünə və ya müəyyən keyfiyyətlərə aid etdiyi dəyərdir. Əsas qiymətləndirici kateqoriya, hər birinin formalaşmasına gətirdiyi şəxsi mənadır. Şəxsin özünə hörmətinin dəstəyi, uşağın valideynlər tərəfindən qəbul edilməsidir, gələcəkdə başqalarının, qohumların və sevdiklərinin fikirlərindən, şəxsiyyət üzərində öz işlərindən asılıdır.
Kifayət Qədər Ola Bilməz? Psixoterapiya Müddəti Haqqında
Bir psixoanalist, psixoloq və ya psixoterapevtlə işləyərkən hər bir müştərinin olduqca təbii bir sualı var: "Terapiyanı gecikdirdimmi?", "Bəlkə bu kifayətdir?" Bəzən bu sual terapiya əsnasında keçmişin bəzi ağrılı anlarını işləyərkən yaranır.
