2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Hadisələri əvvəlcədən bilmək qabiliyyəti həyat boyu inkişaf edən həyati bir bacarıqdır
Heyvanlarda da müəyyən səviyyədə gözləmə inkişaf edir. Beləliklə, bir qaranquş bir köpək üçün ov etdikdə, köpəyin indiki nöqtəsinə deyil, bir neçə saniyədə olacağı yerə uçur. Bu saniyələrdə qaranquşun beynində ən mürəkkəb hesablama prosesləri baş verir - keçmiş təcrübə indiki vəziyyətlə (küləyin sürəti və istiqaməti, midge sürəti və s.) Müqayisə edilir və əldə edilən məlumatlar əsasında sürət və uçuşun traektoriyası seçilir və bədənə nəzarət siqnalları verilir. Heç bir super güc yoxdur - sadəcə yaxşı beyin funksiyası və itaətkar, idarə olunan bədən.
İnsan beyni daha inkişaf etmişdir və vəziyyətləri "bir saniyədə harada olacağından" daha çətin olan vəziyyətləri əvvəlcədən təxmin edə bilir. Basketbolçu atışların dəqiqliyi ilə məşq etdiyi kimi, zehni cəhətdən sağlam bir insanın beyni də proqnoz vermə dəqiqliyində daim inkişaf edir. Proqnozlaşdırma və faktiki vəziyyəti proqnozlaşdırılanla müqayisə etmək prosesləri daim baş verir. Proqnozlaşdırma gələcək hadisələrə hazırlaşmağa və proqnozları real vəziyyətlə müqayisə etməyə kömək edir - proqnozlaşdırma fəaliyyətində düzəlişlər etmək.
Bir insanın etdiyi hər şeydə (hazırlayır, dizayn edir, istehsalata başlayır və ya oyun oynayır), hərəkətlərinin nəticəsini və mümkün xarici şərtləri (hava şəraiti, digər insanların hərəkətləri, qarşıdakı seçkilər və s.) Qabaqcadan görmək qabiliyyətinə ehtiyac duyulur. Psixologiyada gələcək hadisələri gözləməklə hərəkət etmək və qərar vermək qabiliyyətinə gözləmə deyilir.
Gözləmə fəaliyyətinin komponentləri:
- Ehtimal olunan qərəzsiz proqnoz. Beləliklə, bir şahmatçı oyunu bir neçə addım irəlidə hesablayır.
- Müəyyən hadisələrin emosional rəngli motivasion dəstəklənən (arzuolunan - arzuolunmaz) gözləntiləri. Şahmatçı qazanmaq istəyir və istənilən nəticəni əldə etmək üçün hər şeyi edir. Zəfər onun üçün müsbət rəngli, arzu olunan bir hadisədir, məğlubiyyət arzuolunmaz, mənfi rəngli bir hadisədir.
Vəziyyətdəki hər hansı bir gözlənilməz dəyişiklik stresə səbəb olur. Gözlənilən vəziyyətlə əslində baş verənlər arasındakı uyğunsuzluq nə qədər çox olarsa, psixika üçün bir o qədər patogen nəticələr ola bilər. Gözlənilməz hadisələr "bundan sonra nə edəcəyimizə" qərar verilənə qədər insanı həyəcanda saxlayır. Bir insan gərgin vəziyyətdə olsa da, travma riski qalır. Qərar vermək, enerji sərf edən, qaynaqları sıxan bir prosesdir. Əvvəlcədən proqnozlaşdırılan bir vəziyyət (müsbət və ya mənfi) uyğunlaşma proseslərini asanlaşdırır adam əvvəlcədən vəziyyətə hazır idi və təxminən nə edəcəyini bilir.
Çoxsaylı müşahidələr, eləcə də sağlam insanların və nevrotik xəstəlikləri olan insanların gözləmə mexanizminin araşdırılması, proqnostik qabiliyyətlərin pozulması ilə bu xəstəliklərin meydana gəlməsi arasındakı əlaqəni təsdiqləyir.
Nevrotik pozğunluqlara meylli bir insan, arzuolunmaz hadisələri proqnoz fəaliyyətlərindən xaric edir və yalnız arzu olunan hadisələrə diqqət yetirir. Belə insanlar üçün arzuolunmaz hallar "gələcəyin ssenarisindən" uzaqlaşdırılır. Özünü əlverişsiz bir vəziyyətdə tapan insan, psixoloji kompensasiya sistemi normal işləsə də, öhdəsindən gəlmək üçün potensialını istifadə edə bilməz və nevroz inkişaf etdirə bilər. Eyni stresli vəziyyətlərə düşməyə meylli insanların keçmiş təcrübələrini nəzərə almadıqları da qeyd edildi: həyat yoldaşının 5 -ci xəyanəti onlar üçün birincisi qədər gözlənilməz olacaq. İlk dəfə olduğu kimi, "bunu edəcəyini ağlına belə gətirə bilməzdilər".
"Bu barədə düşünməyinizə ehtiyac yoxdur", "dilinizi sıxın", "nakarkal" münasibətləri mənfi sosial nümunələrə aiddir, çünki insanın arzuolunmaz hadisələrə hazırlaşmasına icazə verməyin.
Gözləmə qabiliyyətini və həyatınız və gələcəyiniz üçün məsuliyyəti ulduz falılarına, numerologiyaya, falçılıq və s. - insan həyatını özü proqnozlaşdırmır və planlaşdırmır, əksinə proqnozlara uyğunlaşdırır. Beləliklə düşünmək və planlaşdırmaq ehtiyacı yox olur.
Gözləmənin fövqəltəbii qabiliyyətlərlə (bəsirət) heç bir əlaqəsi yoxdur, təbiət tərəfindən verilir və inkişaf etdirilə bilər. Hisslərinizə və müşahidələrinizə güvənməyi öyrənmək vacibdir.
Obyektiv olaraq baş verə biləcək bütün müsbət və mənfi hallar planlara daxil edilməli və fəaliyyətlərində düzəlişlər edilməlidir. Əlbəttə ki, fanatizm olmadan: məsələn, bir qatara minsəniz, relsdən çıxa biləcəyi və ya alov alacağına hazırlaşmağa ehtiyac yoxdur, ancaq qatarda soyğunçuluq ehtimalını düşünün və ya uşağınız xəstələnə bilər. yol və hərəkətə keçin - bu lazımdır və baş verməsin.
Tövsiyə:
Kişi Ilə Qadın Arasındakı Cinsi əlaqə: Miflər Və Reallıq
Kişi ilə qadın arasındakı cinsiyyətə olan münasibət fərqi təbii olaraq qəbul edilir. Kişilərin hər zaman seks haqqında düşündüklərinə, bir ətək atlamadıqlarına və çoxarvadlılığa meylli olduqlarına inanılır. Qadınların kişilərin cüzdanlarını ovladıqları, uzunmüddətli və etibarlı əlaqələrə meylli olduqları və tez-tez orgazm keçirə bilmədikləri söylənilir.
Stresslə Mübarizə - Psixoloqların Elmi Baxışları
Müasir dünyada stress anlayışı olduqca qeyri -müəyyəndir. Bu söz demək olar ki, hər yerdə bizi müşayiət edə bilər, istər işə götürsün, istər mağazaya gedin, valideynlərlə, tanışlarla və ya evdə bir həyat yoldaşı ilə ünsiyyət qurun. Stress bizi təhsil zamanı və hətta istirahət zamanı gözləyə bilər.
Həssaslıq Və Məsuliyyət 2 -ci Hissə (qurban, Asılılıq Və Məsuliyyətsizlik Arasındakı əlaqə)
Əvvəlki hissədə qısaca olaraq məsuliyyətsizliyin və qərar vermə qabiliyyətinin zehni geriliklə necə əlaqəli olduğunu araşdırdıq. Qadınların sosial tərbiyə səbəbiylə bu bacarıqlarla kişilərdən daha çox problemi var. Buna görə kişilərdə terapiya daha tez və daha asandır.
MENTALİZASİYA QABİLİYYƏTİ
Mentalizasiya Fərziyyələr irəli sürmək və öz ruhi vəziyyətini və başqalarının vəziyyətini düşünmək qabiliyyətidir. Mentalizasiya əsasən şüurludur və öz davranışını və digər insanların davranışlarını zehni vəziyyət baxımından anlamaq və ya şərh etmək məqsədi daşıyır.
Stresi Necə Idarə Etmək Olar? Stresslə Necə Mübarizə Aparmaq Olar?
Son zamanlarda bir çox insan heç bir şey etməyə vaxtının olmamasından şikayətlənir, hər şey onları əsəbiləşdirir - ər pisdir, müdir qəzəblənir, uşaqlar qəzəblidir (istədiklərini etmirlər), çox stress var, işdəki vəzifələr, hər şeyi vaxtında və nəzarətdə tamamlamaq üçün vaxta ehtiyacınız var, bəzən evdə işi bitirməlisiniz.
